Anxiety

Medizinische Behandlungen sind oftmals mit Stress verbunden - für die Patient:innen selbst wie für die Behandelnden. Von daher sind medikamentenfreie Methoden, die helfen, Patient:innen zu beruhigen, ein Segen für alle Beteiligten.Die Anwendung von Hypnosetechniken gilt als älteste und zugleich als innovativste Methode zur Unterstützung und Erleichterung von medizinischen Behandlungen. Ihre Vorteile sind vielfältig, und ihre Wirkung ist zum Teil verblüffend. Richtig angewandt hilft Hypnose, schnell Verbindung und Vertrauen aufzubauen, Ängste abzubauen und Schmerzen zu lindern und letzten Endes Zeit und Energie zu sparen - wiederum auf beiden Seiten.Die Ärztin Elvira Lang gilt als Pionierin und weltweit führende Expertin in der Anwendung von Hypnose bei medizinischen Eingriffen. Die klinische Psychologin Eleanor Laser hat umfangreiche Erfahrungen in der Anwendung von Hypnose u. a. in der Geburtshilfe gesammelt. In diesem Buch führen sie ihr Können zusammen.

"Dieses Buch zeigt lebhaft, dass selbst angesichts der größten Widrigkeiten, Mitgefühl und warmherzige Sorge um andere Frieden und innere Stärke bringen." Dalai LamaDer New-York-Times Bestsellerautor David Sheff beschreibt die wahre Geschichte eines zum Tode Verurteilten, der im Gefängnis zum Buddhisten wurde. Eine schreckliche Kindheit, die falschen Freunde und mehrere Straftaten - Jarvis Jay Masters Leben war geprägt von Hass und Gewalt. 1990 wird ihm ein Mord an einem Gefängniswärter angehängt, und er wird zum Tode verurteilt. Masters ist voller Wut, hat Panik-Attacken und weiß keinen Ausweg mehr. Bis er eines Tages den Rat bekommt, es mit Meditation zu versuchen. Zunächst zweifelt Masters an der Wirksamkeit des buddhistischen Weges und es graut ihm davor, die Augen im Gefängnis zu schließen. Doch eines Tages beginnt er dennoch zu meditieren und gewinnt eine völlig neue Sicht auf sein Leben.Bestsellerautor David Sheff beschreibt Masters tiefgreifende Transformation vom Straftäter zu einem praktizierenden Buddhisten, der Gewalt auf dem Gefängnishof verhindert und Gefangenen - und Wachen - hilft, einen Sinn in ihrem Leben zu finden. Die Lehre des Buddhismus von einer völlig neuen, tief bewegenden Seite.Die Reise eines Mannes, die tief berührt und klar macht: Du kannst frei sein, egal wo du bist. Dein Leben kann jeden Tag neu beginnen.

Die Digitalisierung bedeutet mehr als nur Breitbandausbau. Die Digitalisierung wird in alle Lebensbereiche und Lebensformen einziehen. Das Zusammenleben zwischen Roboter und Mensch wird zum zentralen Mittelpunkt. Doch darf bei diesem digitalen Fortschritt der Mensch mit seinen Gefühlen, Ängsten und Emotionen nicht vergessen werden. 31 Unternehmer, Berater und Coaches wagen deshalb in diesem Buch einen Blick in die Zukunft und beschreiben wie sich das Leben und Arbeiten in den nächsten 10 Jahren in ihrem jeweiligen Fachgebiet, wie u.a. die Führung, der Vertrieb, die Umsetzung, die Gesundheit und die Sicherheit von Menschen im Unternehmen und somit auch in der Gesellschaft von Morgen, verändern werden. Die Autorinnen und Autoren geben Zuversicht und machen Mut, sich auf die Anforderungen der Zukunft vorbereiten zu können.

Der Weg aus Angst und PanikIm Sommer 2016 erleidet Christina Hillesheim einen Burnout und steht mit 34 Jahren plötzlich ohne Job und Perspektive da. Daraufhin wird sie auf unbestimmte Zeit mit der Diagnose Burnout mit generalisierter Angststörung krankgeschrieben. Während ihres jahrelangen Heilungsprozesses lernt sie gemeinsam mit Ärzten, Psychologen und Psychotherapeuten, wie und warum Ängste entstehen und - das Wichtigste: Wie man sie wieder loswird! Die 33 wichtigsten Sätze, die Christina Hillesheim bis heute im Alltag helfen, hat sie in ihrem neuesten Buch gesammelt, um Betroffene mit Fallbeispielen und konkreten Übungen in akuten Angst-Situationen zu helfen. Ein unverzichtbarer Wegweiser zu Angst und Panikattacken!

Leistungsstark und klar im Kopf: Wie Ernährung das Gehirn schützt und stärkt Dieses bahnbrechende Buch macht Hoffnung! Denn es zeigt, dass wir der gefürchteten Alzheimer-Demenz, aber auch Depression, negativen Emotionen und Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Georgia Ede, Pionierin und international anerkannte Expertin auf dem neuen Gebiet der Ernährungspsychiatrie, stellt ihr ungewöhnliches Ernährungskonzept vor: Die ketogene Ernährung, also das starke Reduzieren von Kohlenhydraten, wirkt nachweislich wie ein Turbo für das Gehirn. Sie regt intensiv den Gehirnstoffwechsel an, fördert die Produktion von Botenstoffen und unterstützt die Bildung neuer Synapsen. Ein wahrer Gamechanger in Richtung geistige Leistungsfähigkeit und emotionale Stabilität. Für Betroffene, Interessierte und Therapeuten - Ernährung neu gedacht: Edes Ernährungsansatz ist so einfach wie radikal: Wenn Sie zumindest phasenweise ketogen, paleo oder karnivor essen, halten Sie Ihr Gehirn dauerhaft gesund vorbeugend wie therapeutisch.- Anders essen so gehts: Mit Ernährungsplänen, die zu Ihren individuellen Essgewohnheiten und Gesundheitszielen passen, mit Lebensmittellisten und über 50 leckeren Rezepten gelingt der Einstieg in diese etwas andere Art der Ernährung. - Wissenschaftliche Hintergründe verstehen: Packend und verständlich geschrieben verstehen Sie, wie Ernährung die Gehirnchemie optimiert und warum viele gängige Ernährungsempfehlungen überholt sind.

Alle Gefühle sind wichtig!<BR>Wie können uns Gefühle helfen? Wo spüren wir sie? Und wann fühlen wir uns überfordert? Dieses Buch hilft dabei, Gefühle zu benennen und mit ihnen umzugehen. Klappen nehmen die Kinder mit auf die Achterbahnfahrt der Gefühle: Ein Kind wird von einem Geschenk überrascht, ein anderes vertraut sich seinem Opa an und fühlt sich danach besser. Zahlreiche Alltagssituationen fördern Empathie. Besonders toll: Eine Gefühlsuhr zum Drehen lädt dazu ein, über die eigenen Gefühle zu sprechen.<BR>Wieso? Weshalb? Warum?<BR>Die Sachbuchreihe für Kinder von 4-7 Jahren<BR><BR>Jeden Tag entdecken Kinder etwas Neues - da kommen viele Fragen auf. Warum sind die Dinosaurier ausgestorben? Wo ist die Sonne in der Nacht? Wozu brauchen wir das Blut? Die beliebte Sachbuchreihe Wieso? Weshalb? Warum? gibt Kindern Antworten auf Augenhöhe. Dabei werden die unterschiedlichsten Themen aus der Alltags- und Interessenswelt der Kinder altersgerecht und mit viel Liebe zum Detail unter die Lupe genommen.<BR>Detailreiche Bilder, verständliche Sachtexte und überraschende Klappen, die Bewegungen oder Abläufe veranschaulichen und hinter die Dinge blicken lassen, ermöglichen Kindern, sich ihre Themen selbst zu erschließen. Der Spaß am eigenhändigen Entdecken, die liebevolle Umsetzung und die qualitativ hochwertige Ausstattung garantieren langanhaltende Freude an jedem einzelnen Buch.<BR>

Der Weg aus Angst und PanikIm Sommer 2016 erleidet Christina Hillesheim einen Burnout und steht mit 34 Jahren plötzlich ohne Job und Perspektive da. Daraufhin wird sie auf unbestimmte Zeit mit der Diagnose Burnout mit generalisierter Angststörung krankgeschrieben. Während ihres jahrelangen Heilungsprozesses lernt sie gemeinsam mit Ärzten, Psychologen und Psychotherapeuten, wie und warum Ängste entstehen und - das Wichtigste: Wie man sie wieder loswird! Die 33 wichtigsten Sätze, die Christina Hillesheim bis heute im Alltag helfen, hat sie in ihrem neuesten Buch gesammelt, um Betroffene mit Fallbeispielen und konkreten Übungen in akuten Angst-Situationen zu helfen. Ein unverzichtbarer Wegweiser zu Angst und Panikattacken!

***Stunning hardback features include foil on board and designed endpapers - the perfect gift for you or friends.***It's THE hottest romantasy sensation that EVERYONE is talking about! An instant New York Times bestseller.

Human or vampire, the rules of survival are the same: never trust, never yield, and always - always - guard your heart.Vampires meet The Hunger Games in the first book of the New York Times bestselling Crowns of Nyaxia series by Carissa Broadbent, a heart-wrenching, epic fantasy of dark magic, bloodthirsty intrigue and enemies-to-lovers romance.<BR><BR>The adopted human daughter of the Nightborn vampire king, Oraya carved her place in a world designed to kill her. Her only chance to become something more than prey is entering the Kejari: a legendary tournament held by the goddess of death herself.<BR><BR>But winning won't be easy, pitting Oraya against the most vicious warriors from all three vampire houses. To survive, she will be forced to make an alliance with a mysterious rival.<BR><BR>Everything about Raihn is dangerous. He is a ruthless vampire, an efficient killer, an enemy to her father's crown - and her greatest competition. Yet, what terrifies Oraya most of all is that she finds herself oddly drawn to him.<BR><BR>But there's no room for compassion in the Kejari - and nothing more deadly than love . . .<BR><BR>The Serpent and the Wings of Night is the high-stakes first book in the Crowns of Nyaxia series, the bestselling TikTok sensation. Continue Oraya and Raihn's story in The Ashes and the Star-Cursed King.<BR>Readers are obsessed with the series . . .'Nothing could top this masterpiece'<BR><BR>'A romance that will leave you breathless'<BR><BR>'Hello new all-time favourite'<BR><BR>'The emotional rollercoaster was so worth it'<BR><BR>'Epic, beautiful, heartbreaking, soul-fixing story'<BR><BR>'A must-read'<BR><BR>'Believe the hype'<BR><BR>The Serpent and the Wings of Night was an instant No. 9 New York Times bestseller and USA Today bestseller on 06/12/23.<BR>

Es ist nicht alles gut noch schlecht - vom Bewahren und Erneuern. Zerfallen traditionelle Gegebenheiten wie Ehe, Familie droht auch der Zerfall der Gesellschaft als Ganzes. Wie kann sich eine Gemeinschaft weiterentwickeln, ohne Gefahr zu laufen, auseinanderzubrechen? Stagnation und Unbeweglichkeit können neue Errungenschaften verhindern. Was also ist überholt, welche Regeln bremsen aus? Und welche gilt es unbedingt zu bewahren? Steffen Kopitzsch stellt Fragen, die in unserer Zeit existentiell sind. Er legt sein Augenmerk auf bedrohliche sowie mögliche positive Änderungen in der Gesellschaft. Ein Buch über Opfer und Helden, die Geschichte der Religionen, Sklaverei und Rassismus, das Verhältnis von Frauen und Männern, das nahezu unsterbliche Elitetum, die Welt der Influenzer, Lebens- und Denkweisen, Klima, Natur und vieles mehr. Am Ende geht es immer wieder um UNS.

Verständnis, dass im aufklärenden Sinne auf herzhafte Weise vermittelt wird. - Das ist es, was in diesem Buch gefunden werden kann! Fernab von Blendwerk und absonderlich kleingeistigem Getue. Wobei zum einen familiäre Gedankenmuster und deren schädliches Wirken ans Licht geholt wird. Zum anderen wird dabei aber auch ein eingehendes Studium der modernen Dämonologie verlangt. - Diese beiden Hauptthemen werden in diesem Buch wiederum synchronisiert, um so dann zu wahrlich befriedigenden Ergebnissen zu gelangen. Stufe um Stufe. Und mit Herz! Somit steht auch ausser Frage, dass dieses Buch einzigartig ist in seiner Erscheinungsform. Ohne zu blenden, zu verschleiern und im krankhaften Sinn manipulieren zu wollen, können in diesem Buch jene Antworten gefunden werden, die wiederum gleichsam zu einem gesunden und natürlichen geistigen Wachstum führen werden. - Im Geiste des Lichtwerkuniversums.

HC gerader Rücken kaschiert

Mentaltraining mit Bruno Erni Die Macht der Vorstellungskraft – viel beschworen, aber wie nutze ich sie für mich? Der erfolgreiche Coach und Autor Bruno Erni zeigt auf, dass es jedem gelingen kann, seine oder ihre persönlichen Grenzen zu sprengen. Die vielfach von ihm in der Praxis erprobten Übungen sind einfach nachzuvollziehen und machen Schritt für Schritt deutlich, was sich im Kleinen wie im Großen bewegen lässt. Die vom Autor in seinem Lebensratgeber-Buch geschilderten Fallbeispiele sind nicht nur inspirierend, sondern führen sicher auch zu dem einen oder anderen Aha-Erlebnis. - Persönlichkeitsentwicklung mit Erfolgsautor Bruno Erni- Bewusstsein und Unterbewusstsein: Was treibt unsere Handlungen an?- Mindset ändern: Dem Guten mehr Aufmerksamkeit schenken- Affirmation: Positive Glaubenssätze sind wirkmächtig- Fallbeispiele und Tipps aus der Praxis: Die mentale Kraft nutzen- Zahlreiche Übungen für kraftvolle Gedanken, die zum Ziel führen Erfolgreich Denkblockaden überwinden: Übungen für den Perspektivenwechsel Mit einer Vielzahl an bewährten Techniken und mentalen Trainingsmethoden kommen Sie zunächst unbewussten Vorgängen auf die Schliche. Scheinbar wie von selbst lösen sich dabei innere Denkblockaden auf und geben den Weg für einen heilsamen Perspektivenwechsel frei. Sein Leben nun bewusst in eine neue, gewünschte Richtung zu lenken, wird zur lösbaren Aufgabe. Manchmal ist es sogar verblüffend einfach.

Du hast Ehrgeiz und hast dein Ziel noch nicht erreicht. Zunächst musst du erkennen, wo du stehst¿ dann, wo du hinwillst ¿ und letztlich, wie du den Weg dorthin schaffen kannst. Sami Duymaz beschreibt wie Ängste und Druck entstehen, wie man die psychische Belastung im Spiel beherrscht, und resilienter wird. So nutzen Sie Ihr eigentliches Potenzial.

Lieber zu zweit einsam als alleine Von einem Tag auf den anderen bricht Maries Freund den Kontakt ab. Nach einem Jahr Beziehung, ohne Begründung. Für Marie, die nur schwer Zugang zu anderen Menschen findet, bricht eine Welt zusammen. Tom, der eigentlich Thomas Rahmani heißt (aber das verkauft sich schlechter), ist ein aufstrebender Musiker auf dem Weg zur A-Prominenz. Aber als es bei einem Filmdreh mit Deutschlands Lieblingshund »Bello« zum Skandal kommt, ist auch er plötzlich alleine. "Unbedingt lesen!" Tommi Schmitt  "Eine herzergreifende Geschichte."  Giulia Becker   Die Lebenswege der beiden kreuzen sich in Validanti, einer kleinen Stadt in der Toskana. Mit verträumten Gassen, fantastischem Essen und unglaublichen Landschaften. Eine Stadt fürs Herz. Und für Herzbrüche. Mit entlarvendem Humor und voller Wärme erzählt »Heartbreak« eine moderne Lovestory in Social Media Zeiten In Validanti begeben sich Tom und Marie auf die Suche nach dem, was sie verloren haben. Doch diese Suche führt sie direkt auf eine kleine Katastrophe zu. >Man vergisst nicht, wie man schwimmt<) und Fans von Felix Lobrecht (>Sonne und Beton<)

Jenna Martens hat genug von ihrer toxischen Ex-Beziehung und versucht an der Allston University in Boston einen Neuanfang zu wagen. Doch als sie auf den charmanten Herzensbrecher Christian Natherson trifft, gerät ihr Plan ins Wanken. Obwohl sie sich von Männern fernhalten will, ist da eine Anziehungskraft zwischen ihr und Christian, die unmöglich zu leugnen ist.   Als Christian in einen Motorradunfall verwickelt wird, ist es ausgerechnet Jenna, die ihm zur Hilfe kommt und auch im Krankenhaus für ihn da ist. Doch es dauert nicht lange, ehe Jenna die Schatten der Vergangenheit einholen. Entweder sie stellt sich der Dunkelheit ¿ oder sie droht, die aufkeimende Beziehung zu Christian und ihr zu verschlucken.