Energy & Cosmos

In einer stark industrialisierten und digitalen Welt wächst in vielen von uns der Wunsch nach einem naturverbundeneren Leben. Doch müssen wir wirklich unser sicheres Heim verlassen und die Blockhütte fernab jeglicher Zivilisation aufsuchen? Oder gar in die Steinzeit zurückkehren? Mit 100 Impulse für ein naturverbundeneres Leben möchte ich dir Anregungen mit auf den Weg geben, wie du deinen Alltag wieder mit der Natur in Einklang bringen kannst. Erfahre, wie dir z. B. Nature Journaling, der Besuch einer Schwitzhütte oder Waldbaden dabei helfen können, zurück zu deiner Ursprünglichkeit zu finden und sie zu leben.

OPRAH’S BOOK CLUB PICK 2025<BR><BR>#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER<BR><BR>“As we welcome a new year, I wanted to revisit the book that had more effect on me than any other book by a living author has had on my perception of how I understand my connection to the world.” —Oprah Winfrey (Oprah’s Book Club January 2025)<BR><BR>With his bestselling spiritual guide The Power of Now, Eckhart Tolle inspired millions of readers to discover the freedom and joy of a life lived “in the now.” In A New Earth, Tolle expands on these powerful ideas to show how transcending our ego-based state of consciousness is not only essential to personal happiness, but also the key to ending conflict and suffering throughout the world. Tolle describes how our attachment to the ego creates the dysfunction that leads to anger, jealousy, and unhappiness, and shows readers how to awaken to a new state of consciousness and follow the path to a truly fulfilling existence.<BR><BR>Illuminating, enlightening, and uplifting, A New Earth is a profoundly spiritual manifesto for a better way of life—and for building a better world.

In diesem Buch findest Du nebst interessanten Aspekte zur Geschichte der Hypnose gleich auch noch die Theorie und auch die Praxis. Dies ist von daher an erster Stelle ein spirituelles Lehrbuch, dass dem LICHTWERKUNIVERSUM angehört. Vor allem wird mit diesem Buch aber die Maxime; die in Zusammenhang mit der Hypnose zum Ausdruck kommt, unterstrichen: Du bist Dein eigener Heiler!

Niemand ahnt wie laut es in dir ist - ADHS bei Frauen verstehen und neu begegnenFühlst du dich ständig überfordert - auch an Tagen, die "gar nicht so voll" waren?Kennst du die Erschöpfung nach Reizüberflutung, obwohl du nach außen funktionierst?Hast du das Gefühl, nie genug zu sein - egal, wie sehr du dich anstrengst?Hast du das Gefühl, immer "zu viel" oder "nicht genug" zu sein?Genau hier setzt "Gedanken in Dauerschleife" an.Dieses Buch ist ein einfühlsamer Begleiter, der deinem unsichtbaren Kampf Worte gibt. Es zeigt, wie ADHS das Leben von Frauen prägt - von Reizüberflutung und Masking über zyklische Schwankungen bis hin zu Selbstzweifeln und Identitätsfragen. Und es schenkt dir Verständnis, Tiefe und neue Perspektiven - leise, ehrlich und ohne erhobenen Zeigefinger.Das macht dieses Buch so besonders:¿ Ehrliche Impulse - Texte, in denen du dich wiederfindest: die Rastlosigkeit, die Erschöpfung, die Selbstzweifel - und die Sehnsucht nach Verständnis.¿ Reflexionsfragen & Übungen - die dir helfen, dein inneres Chaos zu sortieren und herauszufinden, was dir wirklich guttut.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine zugelassene und erwiesenermaßen effektive Methode zur Behandlung der Posttraumatischen Belastungsstörung. Die Stimulationsmethode hilft, die Folgen belastender Erlebnisse zu verarbeiten und Traumasymptome durch Augenbewegungen zu reduzieren.Anna-Konstantina Richter erklärt Patient*innen, was eine Posttraumatische Belastungsstörung ist und wie eine Behandlung mit EMDR sogar bei komplex traumatisierten Personen erfolgen kann. Sie beschreibt verschiedene EMDR-Behandlungsmöglichkeiten, die auch bei dissoziativen Symptomen greifen, und erläutert, wie eine Rückfallprophylaxe aussehen kann. Die Hilfestellung bei der Therapeut*innensuche und die Vorbereitung während der Wartezeit runden das Buch ab.