Martial Arts & Self-Defence

Shi Heng Yis herausfordernste Lebensmomente und wichtigste spirituelle Einsichten Shi Heng Yi gehört zu den bekanntesten Meistern des 21. Jahrhunderts. Er nimmt uns mit seinen autobiografisch geprägten Einsichten mit auf eine innere Reise und schildert einschneidende Phasen und Erfahrungen seines Lebens. Mit all seiner Begeisterung und Überzeugung hat er sich seiner Lebensaufgabe gewidmet. Doch wer oder was bin ich jenseits der Rollen und Pflichten? Wie finde ich Ruhe inmitten der Bewegung? Was bedeutet es, ein wahrhaft freier Mensch zu sein? Aus der Tiefe des Zen-Buddhismus werden Fragen aufgeworfen, Spiegel gereicht und Einsichten geboten. Die Lehren des Zen führen nicht zu abgeschlossenen Antworten, sondern zu einer lebendigen und wachen Präsenz - zu einem Leben, das nicht beherrscht, sondern gemeistert wird. Neun Kapitel der Wandlung, Weisheit und inneren KlarheitIn diesem außergewöhnlich offenen Buch gewährt Shi Heng Yi seltene Einblicke in seinen Lebensweg - ehrlich, berührend und voller Tiefe. In neun Kapiteln erzählt er von prägenden Momenten, inneren Kämpfen und den Erfahrungen, die ihn zu dem gemacht haben, was er heute ist.Doch dies ist mehr als eine Autobiografie: Jedes Kapitel führt den Leser über die persönliche Geschichte hinaus in eine meditative Innenschau. Zen-buddhistische Einsichten eröffnen einen Raum zur Selbstreflexion, zur Klärung und zur persönlichen Transformation. Die zeitlosen Lehren des Zen werden nicht nur erklärt, sondern in den Alltag übersetzt - als konkrete Impulse zur Integration für ein bewusstes, kraftvolles und erfülltes Leben.Shaolin Mind richtet sich an alle, die sich selbst besser verstehen wollen - und den Mut haben, ihrem Weg mit Klarheit und Herz zu folgen.Mit zahlreichen Fotos und Kalligraphien

Paperback

David Carradines "Spirit of Shaolin" behandelt die Philosophie hinter der Kampfkunst des Kung Fu. Carradine erzählt die Geschichte seiner eigenen Wandlung zum Kung-Fu-Verehrer und bietet Einblicke und Inspiration für diejenigen, die folgen möchten. Er geht auf die Weisheit der alten chinesischen Meister ein, auf die Prinzipien der Shaolin-Philosophie, die tiefere Bedeutung der Kampfkünste und ihre Relevanz für die moderne Welt. Ebenfalls enthalten sind seine zwölf eigenen Lektionen, einschließlich Anmerkungen zu Ernährung, Stretching und Meditation. Weltberühmt wurde Carradine durch die Verkörperung des Kwai Chang Caine in der beliebten Fernsehserie "Kung Fu". Sie war es auch, die ihn zum Anhänger der Shaolin-Philosophie und zum Kung-Fu-Fachmann machte. Mit der Nachfolgeserie "Kung Fu - Im Zeichen des Drachen" knüpfte er an den Erfolg des Originals an und brachte die Kunst dabei einer ganz neuen Generation nahe.

Jojo, 16 Jahre alt, ist ein echt cooler Typ: keine Lehrstelle, keine Freundin, keine Hoffnung. Und dann wird er auch noch auf richterlichen Beschluss hin ins Altersheim abkommandiert und soll hier die Wände anstreichen. Er trifft auf Leo, einen ehemaligen Boxer, der stumpfsinnig herumzusitzen scheint und zunächst nicht spricht. Doch sie kommen sich bald näher, lernen sich gegenseitig achten.”Der Autor erzählt in lebendigen Dialogen von der Lust der beiden Figuren, einander ohne karitatives Motiv bei der Verwirklichung ihrer Träume zu helfen.“ (Aus der Begründung der Jury zur Verleihung des Deutschen Jugendtheaterpreises 1998)

Der 15-jährige Jarik hat endgültig genug: Sein Vater ist abgehauen, seine Mutter kritisiert ihn unablässig und selbst seine Freunde scheinen ihn nicht mehr zu verstehen. Ein Lichtblick bleiben nur Mo, in die er heimlich verliebt ist, und der Boxclub, wo er seinen Ärger abreagieren kann. Eines Tages fällt er dort Falk auf - dem Jungen, zu dem alle aufschauen. Falk lädt Jarik in ein Zeltlager ein, einen Ort, an dem man lernt, ein richtiger Mann zu werden. Schritt für Schritt werden die neuen Kameraden für Jarik wichtiger als alles andere, bis es keinen Weg zurück gibt - und eine Katastrophe unausweichlich wird.

Ein Köder in Detroit... und eine Spur, die niemand aufgeben will!Arashi hat sich selbst zum Opfer gemacht: Als Lockvogel verschwindet er aus Tobioka, um seine Verfolger von den anderen wegzuführen. Doch die Rechnung geht nicht auf. Ein Trupp des Black Label nimmt die Spur wieder auf und folgt ihr bis in die USA, mitten hinein nach Detroit. Dort stößt das Team auf Charlotte, ein junges Mädchen, das den Überfall auf ein Genetiklabor überlebt hat... und den Fall in eine Richtung lenkt, die keiner erwartet hat. Zwischen fremdem Terrain, neuen Gegnern und der Frage, was aus Arashi geworden ist, spitzt sich alles zu!- Chirurgie an der Gesellschaft: Das Black Label entfernt jene "bösartigen Tumore", an die das Gesetz nicht herankommt - ein Vigilanten-Thriller mit klarer Handschrift.- Action-Seinen mit Thriller- und Medical-Einschlag- Rätsel um Charlotte: Die Überlebende eines Genetik-Überfalls bringt Wendungen, die weit über das Tagesgeschäft des Black Label hinausreichen.- für Leser*innen ab 16 Jahren- Die Serie gilt als noch nicht abgeschlossen..Mit "Triage X 29" verlagert sich der Kampf des Black Label über den Ozean: kompromisslose Action, ein neuer Schauplatz und ein Geheimnis, das die Jagd nach Arashi neu entfacht!

Am kaiserlichen Hof ist es leichter, Feinde zu töten als Freunde zu finden Karin glaubte, alles würde endlich gut werden, wenn sie nur eine neue Anstellung annehmen würde. Im Frauenquartier des Kaisers wollte sie ein neues Kapitel aufschlagen und in Freiheit leben. Doch der Schatten ihrer Vergangenheit verfolgt sie: Als Tochter eines berüchtigten Beamten und ehemalige Auftragsmörderin wird sie im Palast von allen gemieden. Einzig der junge Kaiser ist freundlich zu ihr. Ein Hoffnungsschimmer! Und schon bald kann sie dem Herrscher ihre Loyalität beweisen, als er von einem Attentäter bedroht wird. Karin hat keine Wahl - sie muss noch mal in die unliebsame Rolle als Assassine schlüpfen, um ihn zu beschützen. Sie ahnt nicht, dass dies erst der Anfang einer endlosen Spirale aus Mord und Hingabe sein wird.Das erwartet dich in diesem Band:Ich werde Seine Majestät beschützen - nur ich kann das aktuell tun.Der Innere Palast mit seinen tausenden schönen Frauen glich einem Blumengarten. Mitten darin war Karin.Karin will die gefangene Gemahlin Ko aus dem Palast der Kälte retten. Dafür bleibt ihr nur ein Weg: Niemand darf sie bemerken! Seid dabei, wenn Karin sich allein in den Palast schleicht!Auch Karins erschreckende Heimreise zu ihrem Vater, dem unmoralischen Beamten, und ihren schönen Brüdern ist in diesem Band enthalten. Dies ist der dritte Band über unser süßes, aber armes Hoffräulein des Inneren Palastes.Ein spannender Manga über Mut, Loyalität und die Suche nach Zugehörigkeit.- Fesselnde Geschichte über eine Assassinin im Kaiserpalast- Empfohlenes Lesealter: ab 14 Jahren- Perfekt für Fans von Die Tagebücher der Apothekerin- Wunderschöner Zeichenstil- Ein Muss für alle, die packende Intrigen und starke Heldinnen lieben.- Diese Serie gilt als noch nicht abgeschlossen Dies ist Band 3 der Serie.

Karin, ein Dienstmädchen in Ausbildung, sehnt sich nach Freundschaft und einem ruhigen Leben im kaiserlichen Palast. Ihr grimmiges Aussehen, als auch der Ruf ihres Vaters machen ihr allerdings das Leben ziemlich schwer.Nur der junge Kaiser begegnet ihr unerwartet mit Freundlichkeit und gibt ihr neuen Mut. Als ein Attentäter den Monarchen bedroht, muss Karin ihre geerbten Fähigkeiten einsetzen, um ihn zu retten.Mitten in den Intrigen des kaiserlichen Hofes kämpft Karin nicht nur gegen äußere Feinde, sondern auch mit ihrer eigenen Vergangenheit und ihren tiefen Sehnsüchten.Das erwartet dich in diesem Band:'Ich will Freunde finden!' Dies war der einzige Wunsch der jungen Attentäterin.Der Innere Palast, mit seinen tausenden bildschönen Frauen, glich einem Blumengarten - und Karin befand sich mittendrin. Als ihr Bruder O Hyo auftaucht, der ihrem Vater O Ko wie aus dem Gesicht geschnitten ist, gerät Karin in eine Verschwörung am Inneren Palast.Auch ihre Beziehung zum einsamen, jungen Kaiser entwickelt sich weiter.All das erlebt das arme, süße Mädchen im Inneren Palast in Band 2!Ein spannender Manga über Mut, Loyalität und die Suche nach Zugehörigkeit.- Fesselnde Geschichte über eine Assassinin im Kaiserpalast- Empfohlenes Lesealter: ab 14 Jahren- Perfekt für Fans von Die Tagebücher der Apothekerin- Wunderschöner Zeichenstil- Ein Muss für alle, die packende Intrigen und starke Heldinnen lieben.- Diese Serie gilt als noch nicht abgeschlossen Dies ist Band 2 der Serie.

Du bist nun kein Anfänger mehr im Ringen, denn viele Trainingsstunden und auch Turniere liegen hinter dir. Das "Wieselabzeichen" aus dem ersten Buch "Ich lerne Ringen" hast du erfolgreich gemeistert. Nun willst du unbedingt weitermachen, mehr lernen und die nächste Prüfung ablegen. Dann ist dieses Buch genau der richtige Trainingsbegleiter!Auf die ersten Techniken der Grundausbildung im Standringen und Bodenringen wird aufgebaut und es gibt viele Hinweise für die neuen Techniken, zur richtigen Ausführung und Anwendung. Hier erfährst du auch, warum Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit so wichtig sind, wie du deine konditionellen Fähigkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst. Sicher interessierst du dich auch dafür, wie du im Kampf taktisch klug vorgehst und mit Wettkampfdruck fertig wirst. Dazu kommt viel Interessantes rund um den Ringkampfsport sowie Tipps für eine gesunde Ernährung und zur Wettkampfvorbereitung

Eine unerschrockene Assassinin im Herz des KaiserpalastsDer Innere Palast mit seinen Tausenden bildhübschen Frauen glich einem prächtigen Blumengarten und mitten darin stand Karin. Als sie sich heimlich in den Palast der Kaiseringroßmutter schleicht, um Gakutan, den Lehrmeister des jungen Kaisers, zu retten, stößt sie jedoch auf eine ganze Schwarmwolke gefährlicher Giftschmetterlinge. Zugleich wagt Karin ihren ersten Schritt auf dem Weg zur legendären Hofdame: die Prüfung zur Beförderung.- Historischer Action-Manga mit starker Heldin, höfischen Intrigen und Kampfkunst- Fesselnde Geschichte mit wunderschönem Zeichenstil- Für Fans von Historical Fantasy und Court Drama- Diese Serie gilt als noch nicht abgeschlossen - weitere Bände sind in Planung - Empfohlen für Leser*innen ab 14 JahrenEmotionale und hochspannende Manga-Serie über Mut, Loyalität und die Suche nach Zugehörigkeit.

Wie viel bist du bereit zu geben, um auf dein Herz zu hören und deinen Weg zu gehen?Auf der Suche nach Antworten auf die großen Fragen des Lebens lässt Annika Sala alles hinter sich - Heimat, Familie, Alltag - und macht sich allein auf den Weg nach China, um sich selbst neu zu begegnen.Schweißtreibende Trainingstage, bitterkalte Nächte, Schmerzen: In der mystischen Atmosphäre einer abgelegenen Kung-Fu-Schule beginnt für Annika Sala eine Reise, die weit über körperliche Grenzen hinausführt. Annika erlebt Disziplin und Hingabe, aber auch innere Ruhe und findet schließlich, wonach sie so lang gesucht hat: die tiefe Verbindung zu sich selbst.Jahrhundertealte Weisheiten verbunden mit modernem Empowerment von einer starken weiblichen Stimme: Annika zeigt dir, wie Klarheit, innere Stärke und Mut dir den Weg zu deinem Herzen und zu dir selbst weisen können. Alles, was du dafür brauchst, liegt bereits in dir. Du musst nur die Kriegerin in dir erwecken.Das erwartet dich im Buch:- Fesselnde Story:Die wahre Geschichte einer Frau, die durch fernöstliche Weisheiten und Kung-Fu zu innerer Stärke, Mut und Klarheit gelangt- Inspiration und Empowerment:Eine kraftvolle Verbindung aus jahrhundertealter chinesischer Tradition, Kampfkunst und moderner Selbstermächtigung- Praktische Übungen mit Anleitungen: Entdecke die fünf Stände des Meihua Quan und aktiviere deine innere Kraft - für mehr Achtsamkeit, Balance und Energie in deinem Leben- Zahreiche wunderschöne, stimmngsvolle Fotos und IllustrationenHochwertig veredelt mit Leseband, Goldfolie, gestaltetem Vor- und Nachsatz, farbigen Fotos und Illustrationen. Exklusiv erhält die erste Auflage einen wunderschönen Farbschnitt.Nach dem Ausverkauf dieser Ausgabe wird das Buch ohne Farbschnitt ausgeliefert.Erkenne, was dich stärkt, und folge deiner inneren Stimme, um zu heilen und mutig deinen Weg zu gehen!

Die dritte Stufe der Stehenden Methode des Huichungong führt die bisher erlernten Inhalte weiter und vertieft das Üben auf einer feineren, inneren Ebene. Sie umfasst insgesamt vierzehn Übungen, die detailliert beschrieben und durch zahlreiche Fotos anschaulich dargestellt werden.Im Zentrum stehen acht Kernübungen, deren Schwerpunkt auf dem Ausgleich von Yin und Yang liegt. Übungen wie das Aufnehmen des Himmels-Yang, das Empfangen des Erde-Yin und die Vereinigung von Yin und Yang fördern die Harmonisierung der Gegensätze und vertiefen die innere Regulation. Ergänzt werden sie durch die bewährten Regulations- und Abschlussübungen zur Schulung von Körper, Atmung, Qi und Geist.Mit diesem dritten Band liegt die Stehende Methode des Huichungong nun vollständig vor. Die Übungen können einzeln praktiziert werden, entfalten ihre volle Wirkung jedoch insbesondere im Zusammenspiel aller drei Stufen. Sie unterstützen die innere Balance, die Durchlässigkeit der Leitbahnen und die ruhige, stabile Ausrichtung des Geistes - als Grundlage für die weiterführende, durchgehende Stehende Methode des Huichungong.

Marie ist aufgeflogen! Arthur, ihr mürrischer Boss, hat herausgefunden, dass sie kein Roboter ist. Doch anstatt sie als Hausmädchen zu feuern, benimmt sich Arthur wie immer. Hin und wieder spürt Marie allerdings seine sehnsüchtigen Blicke in ihrem Rücken. Hat Arthur etwa Gefühle für sie, obwohl sie ihn die ganze Zeit belogen hat?

Das Zauberschwert kehrt zurück und mit ihm die Hoffnung...Als Chihiro Rokuhira ein Kind war, lachte sein Vater viel. Der berühmte Schwertschmied Kunishige schuf sechs Zauberschwerter: Waffen von unvorstellbarer Kraft! Dann kam die Nacht, die alles zerstörte. Seitdem brennt in Chihiro nur noch der Wille zur Vergeltung. Mit dem letzten Schwert seines Vaters zieht er durch eine Welt aus Yakuza-Schatten, dunkler Magie und gnadenlosem Kampf.In Band 7 spitzt sich die Lage dramatisch zu: Die Rückkehr des Zauberschwerts 'Tobimune' zu Samura ändert das Kampfgeschehen schlagartig und die Angreifer können zurückgeschlagen werden. Angesichts des Leichenbergs vor seinen Augen trifft der schwarze Schwertkämpfer eine Entscheidung... Währenddessen wird das Zauberschwert 'Kumeyuri' zu Hiruhiko gebracht, der gerade erbittert gegen Chihiro kämpft. Inmitten von spritzendem Blut und nackter Verzweiflung geht jeder auf dem Weg voran, den seine Überzeugung ihm weist...- Intensives Duell im Mittelpunkt: Chihiro vs. Hiruhiko - zwei Kämpfer, zwei Überzeugungen, eine verzauberte Klinge als Zünder- Zauberschwerter im Fokus: Die magischen Schwerter Tobimune und Kumeyuri entfalten ihre volle, zerstörerische Kraft- Atmosphärischer Dark-Action-Manga: Schwertkampf trifft auf Magie und Yakuza-Ästhetik!- Shonen-Manga aus dem Weekly Shonen Jump: Ab 15 Jahren empfohlen.- Die Serie gilt als noch nicht abgeschlossen."Kagurabachi 7" ist ein Band, der unter die Haut geht - ein Manga, der Rache, Verlust und den unbedingten Willen zum Weiterkämpfen in jede Seite einbrennt!