Men's Health

If you are seeking a permanent solution to your hair problems, then Secret of Healthy Hair is for you!Hair problems are something that everyone experiences at some point. They can severely hurt one's self-confidence.What you eat, how you feel and how well you take care of your hair hugely affect your hair's health and growth. Different people have different hair problems, but what causes these problems? Why can't some people grow their hair after a certain length? How can you influence your hair's health and its growth rate? How can you get the smooth, shiny, and strong hair that you always dreamt about?In Secret of Heathy Hair, research scientist La Fonceur will address all of these questions. When you know what you are doing wrong, you can work on it. Working on the root cause instead of superficially hiding your hair's flaws gives a permanent lifelong solution to your hair problems. Additionally, this book includes some healthy recipes which promote hair growth along with a customized diet and lifestyle plan for every season. So, are you ready to transform your hair into your most beautiful asset?

Shi Heng Yis herausfordernste Lebensmomente und wichtigste spirituelle Einsichten Shi Heng Yi gehört zu den bekanntesten Meistern des 21. Jahrhunderts. Er nimmt uns mit seinen autobiografisch geprägten Einsichten mit auf eine innere Reise und schildert einschneidende Phasen und Erfahrungen seines Lebens. Mit all seiner Begeisterung und Überzeugung hat er sich seiner Lebensaufgabe gewidmet. Doch wer oder was bin ich jenseits der Rollen und Pflichten? Wie finde ich Ruhe inmitten der Bewegung? Was bedeutet es, ein wahrhaft freier Mensch zu sein? Aus der Tiefe des Zen-Buddhismus werden Fragen aufgeworfen, Spiegel gereicht und Einsichten geboten. Die Lehren des Zen führen nicht zu abgeschlossenen Antworten, sondern zu einer lebendigen und wachen Präsenz - zu einem Leben, das nicht beherrscht, sondern gemeistert wird. Neun Kapitel der Wandlung, Weisheit und inneren KlarheitIn diesem außergewöhnlich offenen Buch gewährt Shi Heng Yi seltene Einblicke in seinen Lebensweg - ehrlich, berührend und voller Tiefe. In neun Kapiteln erzählt er von prägenden Momenten, inneren Kämpfen und den Erfahrungen, die ihn zu dem gemacht haben, was er heute ist.Doch dies ist mehr als eine Autobiografie: Jedes Kapitel führt den Leser über die persönliche Geschichte hinaus in eine meditative Innenschau. Zen-buddhistische Einsichten eröffnen einen Raum zur Selbstreflexion, zur Klärung und zur persönlichen Transformation. Die zeitlosen Lehren des Zen werden nicht nur erklärt, sondern in den Alltag übersetzt - als konkrete Impulse zur Integration für ein bewusstes, kraftvolles und erfülltes Leben.Shaolin Mind richtet sich an alle, die sich selbst besser verstehen wollen - und den Mut haben, ihrem Weg mit Klarheit und Herz zu folgen.Mit zahlreichen Fotos und Kalligraphien

In seinem neuen Buch richtet der erfahrene Onkologe Prof. Dr. Volkmar Nüssler den Blick auf unser tägliches Essen und die heilende Kraft einer guten Ernährung. Denn: Falsche Ernährung ist heute weltweit die Todesursache Nummer eins. Anschaulich erklärt Volkmar Nüssler, wie wir mit Selberkochen unsere Gesundheit und den Planeten schützen können und welchen Einfluss Fleisch, Milchprodukte oder Gemüse auf unser Wohlbefinden haben. Nüssler fordert ein radikales Umdenken und bleibt nicht bei der kompetenten Wissensvermittlung stehen. Gemeinsam mit ausgewählten Spitzenköchinnen und -köchen hat er genussvolle Rezepte zum Nachkochen entwickelt, denn die beste Medizin kommt aus der Küche.Nicht nur, aber besonders auch für Krebspatientinnen und -patienten, für deren Wohlbefinden und Heilung die Ernährung eine Schlüsselrolle spielt. Mutmachgeschichten von Menschen, die mit der Krebsdiagnose leben, unterstreichen den Tenor dieses Buches: die Lust am Leben selbst!

Eine Schiffspassage nach Java wird für den jungen Kaufmannssohn Hans Heinrich Jacobsen und seinen treuen chinesischen Begleiter Chang Lee zu einer Fahrt in die Hölle. Ist etwa die seltsame Truhe, die er in Hongkong erworben hat, Schuld an alledem?

PMS, Wechseljahrsbeschwerden, sexuelle Unlust und Kinderlosigkeit - vielfältig sind die Symptome bei einem gestörten Hormonhaushalt. Doch nicht nur die klassischen Frauenbeschwerden sind hormonell bedingt, sondern auch Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen, Migräne, Akne und Depressionen, denn an allen Abläufen im Körper sind Hormone beteiligt. Das Buch beschreibt, welche Hormonfabriken unser Körper hat, wie viele verschiedene Hormone es gibt und zeigt, was frau selbst alles für ihre hormonelle Fitness tun kann. Durch die in Verruf gekommenen synthetischen Hormone suchen Frauen nach natürlichen Alternativen. Der Autor hat ein einzigartiges naturheilkundliches Konzept entwickelt, um den Hormonspiegel wieder ins Lot zu bringen: Eine Kombination aus bioidentischen Hormonen, homöopathischen und pflanzlichen Mitteln, Ernährungsempfehlungen und Reflexzonentherapie. Im letzten Teil des Buches werden die hormonell bedingten Erkrankungen von A bis Z und ihre Therapie beschrieben.

Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie geht man am besten mit Stress und Ängsten um? Und welche Hilfestellungen gibt es, um mit belastenden Situationen richtig umzugehen? Nicht erst, aber spätestens seit der Corona-Pandemie wissen wir: Unsere mentale Gesundheit ist mindestens genauso wichtig wie die körperliche und beide beeinflussen sich gegenseitig. Genau wie körperliche Fitness lässt sich mentale Stärke trainieren. Keiner weiß das so gut wie Dr. Alex George. In diesem Buch teilt der Bestsellerautor wertvolle Einsichten und Techniken, die uns dabei helfen, mentale Stärke zu trainieren und Resilienz für herausfordernde Zeiten aufzubauen.

Alles, was man über Nahrungsergänzungsmittel wissen muss: von Anti-Aging bis geistige Fitness, von Schwangerschaft bis Wechseljahre, von Männern bis Frauen. Welche Supplements wie und wann bei wem wirken - und welche nicht.Geistig und körperlich fitter, schöner, leistungsfähiger und länger gesund  durch zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Co. - das versprechen viele Nahrungsergänzungsmittel. Aber können die so umstrittenen Supplements wirklich dazu beitragen? Ob für das Gehirn, besseren Schlaf, den Muskelaufbau oder in den Wechseljahren: In seinem neuen Buch erklärt der renommierte Wissenschafts- und Bestsellerautor Bas Kast, welche Nährstoffe nach neuesten Erkenntnissen für wen in welcher Lebensphase sinnvoll sind - und welche nicht. Der ultimative Wegweiser durch die Welt der Nahrungsergänzungsmittel - für alle, die gesund und lange leben möchten. Mit vielen Abbildungen und durchgehend zweifarbig gestaltet.Was steckt drin im neuen Kompass? Ein Blick in die Kapitel:¿ Supplements für das Gehirn und die geistige Fitness¿ Longevity-Supplements - oder solche, die es gerne wären¿ Kaliumsalz, Omega-3 & eine schmackhafte Überraschung für das Herz¿ Was unsere Muskeln, Knochen & Gelenke fit hält¿ Auf welche Nährstoffe kommt es in der Schwangerschaft an?¿ Wie man die Haut schütztUnd viele weitere spannende Themen!Ausstattung: mit Abbildungen

Jährlich erkranken mehr als 65.000 Männer in Deutschland an Prostatakrebs. Für die meisten Betroffenen ist die Diagnose zunächst ein Schock - und mit vielen Ängsten verbunden. Dr. Jan-Niclas Mumm und Dr. Severin Rodler - zwei ausgewiesene Experten auf dem Forschungsgebiet des Prostatakarzinoms und Entwickler der Uroletics-App - bieten fundierte und leicht verständliche Informationen rund um die Diagnose, moderne Therapieverfahren und die neuesten Forschungserkenntnisse. Dieses Wissen gibt Sicherheit und hilft dabei, die notwendigen Entscheidungen zu treffen und aktiv mit der Krankheit umzugehen. Ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die verlässliche Orientierung und kompetenten Rat suchen!

'Dr Alex's honest take on navigating life is inspiring and uplifting' - LORRAINE KELLY 'The world can feel a hard place at times, who hasn't asked themselves 'Is it me?' How wonderfully reassuring to have Dr Alex ask those same questions with his trademark warmth and honesty. A must read for everyone trying their best at life.' - DR JULIE SMITH'This is the story of all of the ways in which I didn't fit in and of all the things I would rather change about the world, than myself.'How many of us have at some time wondered 'Am I Normal?' And yet, our society is set up in such a way that there is very little room for difference or quirks or for us to question what normal really is.In this powerful, honest, and ultimately comforting book, mental fitness advocate and former A&E doctor Dr Alex George explores what it means to be "normal" in a society that often fails to embrace any kind of straying from the accepted path laid out by the expectations of others. After years spent trying to fit the mould of what others expected of him, Alex's ADHD diagnosis became a turning point - not just in understanding himself, or helping him navigate the highs and lows he had experienced in childhood, whilst working in A&E and after the devastating loss of his brother, but in challenging the systems and society that marginalise so many.This is a book that will give hope to anyone who has ever felt different and help you realise that your version of your normal is enough.

Dive into this beautiful ABC of tips to discover the ability to live a long and healthy life<BR><BR> In a world filled with daily stressors, living a healthy life and managing a work-life balance can be difficult to achieve. Let's go on a journey with this book, packed with practical tips and mindful exercises to help you along the way.<BR><BR>The A-Z of Longevity aims to help you embrace a wholesome lifestyle and learn the art of ageing gracefully. With a helpful tip or activity for every letter of the alphabet, this book provides:<BR><BR> - Calming affirmations and wise words to inspire you<BR> - Activity ideas on diet, exercise, mindset and lifestyle<BR> - A comprehensive guide full of insightful words<BR> - Inspiration to live a healthy life<BR><BR> Whether you're seeking ways to boost your energy, build your physical health for a longer life, or simply enhance your overall well-being, this little book is the perfect companion.

Witzige Kolumnen über das Leben, den Alltag und alles dazwischen Mach aus ganz normalen Alltagssituationen beste Unterhaltung . Dieses Buch versammelt lustige Geschichten über Supermarktfallen, Putz-Mythen, nächtliche Anrufe, Sport Ü50, Alterserscheinungen - und die kleinen Absurditäten, die das Leben erst richtig komisch machen. Mal augenzwinkernd, mal herrlich selbstironisch, immer lebensnah: "Auslese - Lachen ist die beste Medizin" ist das perfekte Buch für zwischendurch, zum Abschalten, Wiedererkennen und herzhaften Lachen. Warum dieses Buch?- Kurze Kolumnen - ideal für Sofa, Bahn, Badewanne oder Kaffeepause - Alltag mit Humor - du erkennst dich (und andere) garantiert wieder - Getestet vor Publikum - die Texte funktionieren wirklich - Mit Cartoons veredelt - Humor nicht nur zum Lesen, sondern auch zum Anschauen - Geschenk mit Wirkung - für alle, die lachen können (und sollten) - Nebenwirkungen ausdrücklich erwünscht - gute Laune, Gelassenheit, Lebensfreude Was dich erwartet Hochamüsante Texte über das ganz normale Chaos des Lebens: sensibel beobachtet, mit Schwung erzählt und mit einer ordentlichen Portion Selbstironie gewürzt. Autor Jan Lipowski schreibt über Dinge, über die man sonst nur den Kopf schüttelt - und macht daraus kluge, warmherzige und überraschend befreiende Geschichten. Ein echtes Best of seiner beliebten Kolumnen . Für wen ist dieses Buch? Für alle, die über sich selbst lachen können. Für Menschen mit Alltag, Alter, Humor - und Lust auf kluge Unterhaltung. Ob Ü40, Ü50 oder einfach ÜBER dem Ernst des Lebens: Dieses Buch trifft mitten ins Leben. Lachen ist die beste Medizin - und dieses Buch kommt ganz ohne Rezept. Jetzt bestellen, zurücklehnen und dem Alltag ein paar wohlverdiente Lachfalten verpassen.

Gesundheit ist kein Zufallsprodukt. Sie entsteht, wenn wir uns dem Leben stellen - mit all seinen Belastungen, Brüchen und Stürmen. Ronny Wagner zeigt, wie du durch Fasten, Bewegung, Kälte und mentale Klarheit nicht nur gesünder, sondern antifragil wirst: stärker durch Stress, widerstandsfähiger durch Reibung, lebendiger durch bewusste Herausforderung.Ein Buch für alle, die aufhören wollen, sich zu schonen - und anfangen, zu wachsen.

Gedächtnistraining für Senioren "Kluge Kerle": Denkspaß für Männer Das Praxisbuch mit Köpfchen - stärkt Gedächtnis und Lebensfreude Schenken Sie mit einem gelungenen Gedächtnistraining spielerisch Erfolgserlebnisse - mit Herz und ganz ohne Stress, Leistungsdruck oder Überforderung. Dieses Praxisbuch zeigt Ihnen, wie es geht: Mit abwechslungsreichen Übungen speziell für Männer, lädt es ein zu einer Reise durch Erinnerungen, zu Gesprächen und kleinen Denkanstößen. Ob Gesprächsimpulse, Rätsel oder Sinnesanregungen - alles ist alltagsnah gestaltet und bietet zahlreiche Anknüpfungspunkte für persönliche Erlebnisse und Erinnerungen.

**Selected for 2026 Doody's Core Titles as an Essential Purchase in Cardiology**<BR><BR>The leading source of reliable cardiology information for practitioners and trainees worldwide, Braunwald’s Heart Disease, 13th Edition, remains the most trusted reference in the field. Written and edited by global experts, this award-winning, two-volume text offers outstanding coverage of new drugs, new guidelines, more powerful imaging modalities, and recent developments in precision medicine that continue to advance the practice of cardiovascular medicine and improve patients’ quality of life. This unparalleled multimedia reference is an essential resource for today’s cardiologists, cardiology fellows, and those studying for certification or recertification.- Offers balanced, dependable content on rapidly changing clinical science, clinical and translational research, and evidence-based medicine, as well as detailed explanations of each disease entity and differential diagnoses- Covers key topics such as obesity: lifestyle, medical, and surgical management; COVID-19 and influenza and the cardiovascular system; TAVR; diabetocardiology; cardio-oncology; and more- Includes an updated chapter dedicated to artificial intelligence and wearables in cardiovascular medicine, as well as fully revised AI sections in all relevant chapters- Features extensive, bimonthly online updates curated by Eugene Braunwald, MD, that include "Hot Off the Press" and "Late-Breaking Clinical Trials"- Provides newly formatted guidelines that summarize diagnostic criteria and clinical implications-short summary boxes in print and key flowcharts, algorithms, and tables from the formal society guidelines with links in the eBook- Includes new key points boxes in select chapters that highlight important take-away messages- Contains 1,850 high-quality illustrations, radiographic images, algorithms, and charts, and provides access to 200+ videos called out with icons in the print version; new videos cover timely topics such as physical examination in the era of telemedicine- Offers flexible format options for quick, dependable reference: choose from either one or two volumes in print, as well as a searchable eBook with ongoing updates- An eBook version is included with purchase. The eBook allows you to access all of the text, figures and references, with the ability to search, customize your content, make notes and highlights, and have content read aloud

In sieben Schritten zu einem positiven Selbstbild für Sie und Ihr Kind!Viele Eltern sind, geprägt von einem unrealistischen 'Schönheitsstandard', unzufrieden mit ihrem eigenen Körper aufgewachsen. Starre und oft unerreichbare Ziele der Gesellschaft wurden zu festen Glaubenssätzen, die sich in Diäten und Reglementierungen niederschlagen und sie bis ins Erwachsenenalter begleiten. Um die eigenen Kinder vor denselben Erfahrungen zu schützen, müssen die Ängste der Eltern überwunden werden. Die Psychologin Dr. Charlotte Ord hat jahrelange Erfahrung sowohl als Fitness - und Gesundheitsberaterin als auch als Therapeutin und weiß, dass Kinder nur zu einem positiven Körperbild gelangen können, wenn ihre Eltern es ihnen vorleben. Sie leitet Eltern durch die Wertschätzung aller Körpertypen, die Macht der Sprache, den Umgang mit Social Media und Werbung über die gemeinsame Freude an Bewegung zu einem neuen Selbstverständnis, das sie auch auf ihre Kinder übertragen können. Viele praktische Übungen, Tipps und neue Erkenntnisse runden dieses einfühlsame Buch ab. Ausstattung: ca. 10 s/w Abb.