Juices

Für jede Beschwerde den passenden Saft? Auf jeden Fall, wenn du sie selbst machst. Frisch gepresste Säfte ermöglichen es deinem Körper, Nährstoffe besonders effektiv aufzunehmen. Sellerie, Rote Bete, Zitrone oder Petersilie: Die richtigen Zutaten liefern dir wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die dich von innen heraus stärken - und dabei noch unglaublich gut schmecken. Ob Zyklusbeschwerden, PMS, Eisenmangel, Akne oder emotionale Tiefs. Verdauungsprobleme, Cravings oder Heißhunger. Starte mit Ernährungsberaterin und Juice-Insiderin Carla Vizzi deine eigene Saft-Experience. Mal superleicht mit nur einer Zutat, mal kreativ kombiniert.. Aber immer mit der vollen Nährstoff-Power für dein Health-Upgrade.

Spaßgetränk Nr. 1"Viel trinken!" heißt die Devise - und im Sommer schmeckt Eistee am besten. Nicht so süß wie die gekauften Produkte, sondern leicht oder gar nicht gezuckert, dafür voller Frucht- und Kräutergeschmack. Eistee selber zu machen ist so einfach und die Vielfalt ist riesig. Entscheiden Sie sich für selbst gemachte Eistees, aus natürlichen Zutaten. Jedes Rezept mit Foto!- Nur Natur! - Über 50 erfrischende Rezepte mit natürlichen und gesunden Zutaten- Voller Frucht- und Kräutergeschmack- fruchtig - aromatisch - erfrischend - preiswert- Durstlöscher und Fitmacher- Die beste Alternative zu pappsüßer IndustrieplörreAusstattung: durchgehend farbig bebildert

Alkoholfrei: Die besten Drinks für jede Gelegenheit - kreativ, lecker & einfach Kein Alkohol, kein Spaß? Von wegen! Entdecke die neue Welt der alkoholfreien Getränke und erlebe, wie aufregend Genuss ohne Promille sein kann. Dieses Buch ist deine Eintrittskarte in eine Bar voller Geschmack: mit über 60 kreativen Rezepten für spritzige Mocktails, fruchtige Limonaden und wärmende Heißgetränke. Egal ob für die nächste Party, einen gemütlichen Abend oder als dein tägliches Genuss-Highlight - hier findest du garantiert deinen neuen Lieblingsdrink. Werde zum Mix-Master deiner eigenen Bar! Vergiss langweilige Säfte und zuckrige Softdrinks. Mit diesem Rezeptbuch mixt du im Handumdrehen Drinks, die nicht nur fantastisch schmecken, sondern auch beeindruckend aussehen. Von erfrischenden Sommer-Hits bis zu wohligen Winter-Kreationen - für jeden Anlass und jede Jahreszeit ist das perfekte Rezept dabei. Deine Vorteile auf einen Blick: - 100 % Genuss, 0 % Alkohol: Erlebe die volle Geschmacksvielfalt ohne Kompromisse. - Für jeden Anlass: Ob Party, Feierabend oder einfach so - finde das passende Rezept. - Einfach & Schnell: Alle Drinks sind unkompliziert und mit gängigen Zutaten schnell zubereitet. - Kreativ & Vielseitig: Entdecke neue Ideen für Mocktails, Limonaden, Eistees und Heißgetränke. - Gesünder Feiern: Die perfekte Alternative für alle, die bewusst genießen und auf Alkohol verzichten möchten. Bist du bereit für Geschmacksexplosionen, die dich und deine Gäste begeistern werden? Dieses Buch ist mehr als nur eine Rezeptsammlung - es ist eine Einladung, Genuss neu zu definieren. Hol dir jetzt deine Dosis Inspiration und mixe Drinks, die gute Laune ins Glas zaubern!

Vegane Ernährung in den Wechseljahren: Das Kochbuch mit 150 Rezepten für Balance und Wohlbefinden (Pflanzlich genießen für hormonelle Gesundheit, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem)Als Ernährungsberaterin weiß ich, wie herausfordernd die Wechseljahre für viele Frauen sein können. Doch ich habe auch gesehen, welche positiven Veränderungen eine bewusste, pflanzliche Ernährung bewirken kann! Dieses Kochbuch ist speziell für Frauen wie dich entwickelt, um dich mit 150 köstlichen, veganen Rezepten durch diese besondere Lebensphase zu begleiten. Gemeinsam finden wir Wege, deinen Hormonhaushalt zu unterstützen, deinen Schlaf zu verbessern und dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken - voller Genuss und ohne Verzicht.Das erwartet dich in diesem Kochbuch:¿ 150 einfache und leckere Rezepte: Frühstücksideen, leichte Hauptgerichte, Snacks und süße Desserts - alle vegan und nährstoffreich.¿ Hormonelle Balance fördern: Erfahre, wie bestimmte Lebensmittel Beschwerden wie Hitzewallungen oder Schlafstörungen sanft lindern können.¿ Gesunde Haut und Haare: Nährstoffreiche Zutaten unterstützen deine natürliche Ausstrahlung und stärken Haare sowie Haut von innen heraus.¿ Mehr Energie für den Alltag: Mit pflanzlichen Powerfoods fühlst du dich vitaler und aktiver.¿ Gewicht im Gleichgewicht: Kalorienbewusste Rezepte helfen dir, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten.¿ Praktische Alltagstipps: Lerntipps und Tricks, wie du die pflanzliche Ernährung mühelos in deinen Alltag integrierst.Deine Vorteile mit diesem Kochbuch:¿ Erholsamer Schlaf: Entdecke Gerichte mit beruhigenden Zutaten, die deine Schlafqualität verbessern.¿ Starke Knochen und Gelenke: Kalziumreiche und pflanzliche Zutaten schützen deine Knochengesundheit langfristig.¿ Weniger Beschwerden in den Wechseljahren: Durch gezielte Ernährung kannst du hormonelle Schwankungen und Unwohlsein reduzieren.Dieses Buch ist mehr als nur ein Kochbuch - es ist dein persönlicher Begleiter zu einem gesunden, ausgewogenen Lebensstil voller Genuss und Vitalität.Starte jetzt und entdecke, wie die richtige Ernährung dir hilft, die Wechseljahre mit Leichtigkeit und Wohlbefinden zu meistern!

Milchmixgetränke, Kaffee, Kakao, Matcha & Co: Hier findest altbekannte und neue, kreative Rezepte. Sie funktionieren mit Kuhmilch genauso wie mit pflanzlicher Milch. Zudem erfährst du, welcher Pflanzendrink wozu am besten passt.

Ninja Slush-Rezeptbuch: Außergewöhnliche, fantasievolle und erfrischende Kreationen für halbgefrorenen Drinkgenuss aus dem Ninja Slush Maker Beim Gedanken an einen herrlich kühlen Slush werden Freibad-Kindheitserinnerungen wach? Sie lieben die einzigartige Textur der halbgefrorenen Köstlichkeiten und sind Fan von innovativen Genussideen? Und wollen sich einzigartige Drinks gerne auch zuhause selbst ins Glas zaubern? Dann haben Sie mit der Kombi aus Ninja Slush Maker und diesem Rezeptbuch voll ins Schwarze getroffen!Der Ninja Slush Maker mit seiner einzigartigen Rapid-Freeze-Technologie punktet mit Ruckzuck-Zubereitung, perfekt gleichmäßigem Gefriervorgang, der cremig-körnigen Konsistenz von Eiscafé-Profis und kinderleichter Handhabung - der ideale Verbündete für alle Fans von außergewöhnlichem Genuss für alle Sinne. Die partielle Kristallisation macht Slushies, Frappés & Co. einzigartig in Geschmack und Mundgefühl und mit den Rezepten in diesem Buch bringen Sie den Sommergenuss auf ein völlig neues Level. Ob fruchtiger Slushie, cremig-milchiger Frappé, gesunde Vitaminbombe, exotische Idee, Dessert-Kreation oder Frozen Cocktail für sommerliches Strandparty-Feeling, hier entdecken Sie einzigartige Rezepte für alle Vorlieben und Anlässe. Klingt super, aber aufwendig? Keine Sorge! Denn der bedienerfreundliche Ninja Slush Maker nimmt Ihnen den Großteil der Arbeit ab und ist kinderleicht zu reinigen, darüber hinaus sind die Rezepte absolut alltagstauglich und gelingen dank exakter Angaben und einfacher Anleitungen mühelos.Fruchtig-exotische Kreationen: Maracuja-Wassermelonen-Slush, Beeren-Kokos-Slush, Granatapfel-Rosenwasser-Slush oder Tamarinden-Ananas-Slush sorgen für Sommerfeeling pur und klassisch fruchtige Erfrischung. Shakes, Frappées & Milch-Slushs: Mit Matcha-Milch-Slush, Cappuccino-Frappé, Pistazien-Milch-Slush oder Erdbeer-Bananen-Slush-Shake wird es verführerisch cremig und reichhaltig im Glas. Gesund & kalorienarm: Obst-Gemüse-Varianten, sodabasierte Slushs und zuckerfreie Alternativen wie Ginger-Ale-Limetten-Slush, Matcha-Eis-Slush mit Xylit, Sellerie-Gurke-Apfel-Slush oder Chia-Beeren-Slush bringen Gesundheitsbewusstsein und Genuss ganz einfach auf einen Nenner. Dessert mal anders: Slush-Ideen wie Apfelstrudel-Slush, Crème-Brûlée-Slush, Nougat-Kirsch-Slush oder Himbeer-Kaffee-Slush sind der perfekte Abschluss für ein außergewöhnliches Menü. Frozen Cocktails: Mit raffinierten Drinks wie Aperol-Slush, Pfirsich-Bellini-Slush, Blutorangen-Aperitif-Slush mit Wermut oder Caipirinha-Slush wird Ihre nächste Party zu einem unvergesslichen Erlebnis. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie das Maximum aus Ihrem Ninja Slush Maker herausholen und im Glas niemals Langeweile aufkommen lassen. Ob leuchtende Kinderaugen, Sommererfrischung für die ganze Familie oder mondäner Cocktail-Party-Vibe - hier entdecken Sie in jedem Fall reichlich Inspirationen.

Selbst gekocht macht stolz: 5 Hauptzutaten, klare Anleitungen und Smartphone-Rezepte für die ersten eigenen Gerichte.Ein Geschenk, das im Regal verschwindet, hilft niemandem beim ersten eigenen Essen. Das 5-Zutaten-Kochbuch für coole Teenager setzt deshalb bei einer einfachen Frage an: Was würde dein Teenager selbst gern kochen? Farbfotos laden zum Aussuchen ein, die Rezepte zeigen den nächsten Schritt.Das 5-Zutaten-Kochbuch für coole Teenager macht diese ersten Schritte überschaubar. Die Rezepte verwenden fünf Hauptzutaten; Küchenbasics wie Salz, Pfeffer und Öl kommen je nach Gericht dazu. So lässt sich leichter überblicken, was vor dem Start gebraucht wird.Nach der Schule selbst etwas machen. Am Wochenende Freunde bekochen. Die Grundlagen zum Vorbereiten, Abmessen und Umgang mit Küchenutensilien helfen beim Einstieg. Jugendliche können ausprobieren, welche Gerichte sie mögen - und mit jedem Versuch selbstständiger werden.Für Eltern, Großeltern und alle, die ein praktisches Geschenk für Jugendliche suchen: Der feste Einband lädt zum Blättern ein, die zusätzliche Smartphone-Version ist auch beim Einkauf oder bei Freunden dabei. Und vielleicht heißt es bald: "Soll ich heute etwas kochen?"Was den Start leichter macht:- Fünf Hauptzutaten: Überschaubare Einkaufslisten erleichtern die Vorbereitung; übliche Küchenbasics kommen je nach Rezept dazu.- Nachvollziehbare Anleitungen: Junge Kochanfänger verstehen den nächsten Schritt und können beim Zubereiten dazulernen.- Farbfotos: Anschauliche Gerichte laden zum Blättern und eigenen Auswählen ein.- Zusätzliche Smartphone-Version: Zutaten lassen sich beim Einkaufen nachschauen und Rezepte in eine andere Küche mitnehmen.- Hardcover als Geschenk: Der feste Einband macht das Buch zu einem dauerhaften Begleiter für die ersten Versuche und spätere Lieblingsgerichte.Schenke den Anstoß zum ersten eigenen Gericht - und Raum, selbst weiterzuentdecken.

Bunt und lecker in ein gesünderes Leben starten? Let's do it - Detox-Smoothies sind der perfekte Einstieg! Denn die Powerdrinks stecken voller Vitalstoffe: Fein gemixt sind die Nährstoffe aus Pflanzengrün, Früchten und Superfoods für den Körper besonders leicht verfügbar. Also zum Entschlacken und Entgiften einfach ab und zu eine Mahlzeit durch einen Detox-Smoothie ersetzen - für ein großes Plus an Wohlbefinden und Vitalität. Und wer es noch schneller mag, macht eine 3-Tage-Detox-Kur: So purzeln ganz nebenbei auch noch ein paar überflüssige Pfunde. Für mehr Abwechslung im Glas sorgen die Smoothie-Trends von Smoothie Bowls bis hin zu (N)Ice Cream. Fazit: Lecker, bunt und gesund - mit diesen Smoothies macht Detoxing Spaß!

Kochen kann jeder: #SoloChefs - Das 5-Zutaten-Kochbuch für coole Teenager mit einfachen Rezepten, klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen und garantiertem Aha-Effekt (Exklusive Hardcover-Ausgabe) Stell dir vor, dein Teenager legt los, schwingt selbstbewusst den Kochlöffel und zaubert im Handumdrehen richtig leckere Gerichte - ohne Stress, ohne Chaos, mit maximalem Spaß. Genau dafür steht #SoloChefs: ein Kochbuch speziell für Teenager, die einfache Rezepte lieben und sofort loslegen wollen. Alles basiert auf nur fünf Zutaten, leicht zu merken, leicht einzukaufen und superlecker - verpackt in einer stabilen, exklusiven Hardcover-Ausgabe , die jeden Tag in der Küche standhält. Mit diesem Kochbuch für Teenager lernt man die wichtigsten Küchenbasics ganz nebenbei - vom sicheren Umgang mit Utensilien bis hin zu smarten Tricks beim Würzen und Vorbereiten. Die Rezepte sind bewusst einfach, klar erklärt und mit farbigen Fotos versehen. So gelingt jedes Gericht - egal ob schneller Snack, warmes Alltagsgericht oder süße Überraschung. Ein paar Highlights aus dem Buch: Die cremige One-Pot-Pasta , bei der alles in einem einzigen Topf landet - weniger Abwasch, mehr Genuss. Für Fans von herzhaft-knusprigen Snacks gibt's Hähnchen-Wraps mit frischem Crunch. Und für alle, die es süß mögen, sind die Bananen-Schoko-Pfannkuchen ein echtes Highlight: fluffig, schnell und absolut unwiderstehlich. Warum #SoloChefs das ideale Kochbuch für Teenager ist ¿ Nur 5 Zutaten pro Rezept - übersichtlich, schnell besorgt, leicht zubereitet. ¿ Farbfotos zu jedem Gericht - sofort sehen, was gelingt. ¿ Exklusive Hardcover-Ausgabe - robust, hochwertig und perfekt als Geschenk. ¿ Ideal für Jugendliche - motiviert zum Selberkochen, macht Spaß und stärkt das Selbstvertrauen. ¿ Internationale Lieblingsgerichte - leicht erklärt und alltagstauglich. ¿ Smartphone-Version inklusive - Rezepte und Einkaufsliste immer griffbereit.   Suchst du noch das perfekte Geschenk ? Mit #SoloChefs verschenkst du mehr als nur ein Kochbuch - du verschenkst ein Erlebnis. Die Kombination aus einfachen 5-Zutaten-Rezepten, coolen Fotos und der hochwertigen Hardcover-Ausgabe macht es zum idealen Begleiter für alle Jugendlichen, die selbstständig kochen lernen und dabei richtig Spaß haben wollen.