Happiness

Der Schlüssel zu Lebensglück, Erfolg und Liebe steckt in nur zwei Worten.Dieses lebensverändernde Werkzeug gibt uns die Möglichkeit, unsere Energie nicht mehr für Dinge zu verschwenden, die wir nicht kontrollieren können. Konzentriere dich stattdessen endlich auf dich und darauf, was dir wichtig ist. Deine Ziele. Deine Beziehungen. Dein Leben. Zwei einfache Worte - Lass sie - werden dich befreien. Befreien von der ständigen Anstrengung, alles und jeden um dich herum kontrollieren zu wollen. Befreien von den Meinungen, den Sorgen, den Emotionen und den Urteilen anderer. Wer akzeptiert, dass man die Handlungen und Meinungen anderer nicht steuern kann, gewinnt Freiraum, Gelassenheit und Energie, die eigenen Möglichkeiten klarer zu sehen und zu nutzen. Akzeptanz und Wohlwollen stärken uns selbst und unsere Beziehungen.Lerne, wie du:· loslässt, worüber du keine Kontrolle hast· aufhörst, dich mit anderen Menschen zu vergleichen· Ängste und Selbstzweifel überwindest· dich von den Erwartungen anderer freimachst· erfüllende Freundschaften aufbaust· gesunde Beziehungen und tiefe Verbindungen schaffst· mit Selbstvertrauen das verfolgst, was dir wirklich wichtig ist· Resilienz gegen alltägliche Stressoren und Ablenkungen aufbaust· deinen persönlichen Weg zu Erfolg und Erfüllung findest.Nachvollziehbar und wissenschaftlich fundiert erklärt Mel Robbins, wie sich ihre bahnbrechende Methode in acht Schlüsselbereichen des Lebens anwenden lässt. Ob im Job, in Beziehungen und Freundschaften oder in der Familie. Voller inspirierender Geschichten, praktischer Erkenntnisse und Ratschläge von Top-Experten ist dieses Buch ein Leitfaden für ein kraftvolleres und glücklicheres Leben. Entdecke, wie zwei Worte dein Leben verändern können!

Steuererklärung, Unkraut jäten, den Keller aufräumen: Die meisten Menschen schieben unliebsame Aufgaben gerne auf. So fehlt uns dann häufig auch der innere Antrieb für die Dinge, die wir gerne machen und die unser Leben bereichern. Wie schaffen wir das, was wir müssen und gewinnen Zeit für das, was wir wirklich wollen?Trainerin, Coachin und Bestsellerautorin Nicole Staudinger verrät uns:- wie wir die Dinge auf unserer "Ich muss"-Liste entspannt und motiviert erledigen,- wie wir herausfinden, was wir auf unsere "Ich will"-Liste setzen,- und wie wir beides aus Überzeugung und mit Freude tunSchluss mit dem Gefühl der Überforderung - her mit der MotivationJe länger wir wichtige Dinge unerledigt lassen, desto stärker fühlen wir uns überfordert und fremdbestimmt. Trainerin und Bestsellerautorin Nicole Staudinger kennt dieses Gefühl aus eigener Erfahrung.In ihrem neuesten Ratgeber teilt sie ihre besten Strategien, um das Aufschieben ein für alle Mal zu überwinden: indem wir neue Gewohnheiten entwickeln und das schaffen, was wir müssen, um endlich den Kopf frei zu haben für das, was wir wollen.Selbstmotivation leicht gemachtNicole Staudinger ist Autorin von 8 Bestsellern und weiß, was alles möglich ist, wenn der innere Schweinehund besiegt ist. Sie hat sich nach einer Krebserkrankung zurückgekämpft und ist mehrfach die Halbmarathondistanz gelaufen, obwohl sie sich immer für unsportlich hielt.Mit diesem persönlichen, unterhaltsamen und alltagspraktischen Buch hilft sie uns dabei, endlich in die Umsetzung zu kommen für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben.

Fühl dich umarmt - Ein liebevolles Geschenk als kleine AufmunterungWenn es uns mal nicht so gut geht, wenn wir traurig sind oder Aufmunterung brauchen, dann hilft nichts so sehr wie eine Umarmung - oder das Wissen, dass da jemand ist, der ganz fest an uns denkt. "Auch wenn ich nicht bei dir bin, fühl dich ganz fest gedrückt!" Diese liebevolle Botschaft vermittelt das kleine Aufmunterungs-Geschenk, mit dem du deiner Freundin oder deinem Freund jederzeit zeigen kannst, dass du immer für sie oder ihn da bist. Fröhliche Illustrationen und herzliche Texte bringen auf lockere Art auf den Punkt, was du der Person sagen möchtest, die gerade ein wenig Aufmunterung braucht: Du bist nicht allein und ich denke an dich!- Eine kleine Aufmunterung, wohltuend wie eine herzliche Umarmung- Klimaneutral in Deutschland gedruckt und produziert- Kleines Aufmunterungsbuch mit 48 Seiten (Maße 11,5 x 10,5 cm)

OPRAH’S BOOK CLUB PICK 2025<BR><BR>#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER<BR><BR>“As we welcome a new year, I wanted to revisit the book that had more effect on me than any other book by a living author has had on my perception of how I understand my connection to the world.” —Oprah Winfrey (Oprah’s Book Club January 2025)<BR><BR>With his bestselling spiritual guide The Power of Now, Eckhart Tolle inspired millions of readers to discover the freedom and joy of a life lived “in the now.” In A New Earth, Tolle expands on these powerful ideas to show how transcending our ego-based state of consciousness is not only essential to personal happiness, but also the key to ending conflict and suffering throughout the world. Tolle describes how our attachment to the ego creates the dysfunction that leads to anger, jealousy, and unhappiness, and shows readers how to awaken to a new state of consciousness and follow the path to a truly fulfilling existence.<BR><BR>Illuminating, enlightening, and uplifting, A New Earth is a profoundly spiritual manifesto for a better way of life—and for building a better world.

In 12 kleinen Schritten zum großen Glück - auch in schwierigen ZeitenWer kennt es nicht - das mulmige Gefühl, dass die Zeiten immer schwieriger werden und das Leben uns vor immer mehr Herausforderungen stellt? 'Gerade jetzt ist es wichtig, Glücks-Skills zu entwickeln, um zu Gelassenheit, Zuversicht und Lebensfreude zu finden', weiß Anjana Gill.<BR>>- Für alle, die sich nach mehr Harmonie, Lebensfreude und Leichtigkeit sehnen- Von der Autorin des Bestsellers Der kleine Elefant, der den Menschen das Glück brachte

Shi Heng Yis herausfordernste Lebensmomente und wichtigste spirituelle Einsichten Shi Heng Yi gehört zu den bekanntesten Meistern des 21. Jahrhunderts. Er nimmt uns mit seinen autobiografisch geprägten Einsichten mit auf eine innere Reise und schildert einschneidende Phasen und Erfahrungen seines Lebens. Mit all seiner Begeisterung und Überzeugung hat er sich seiner Lebensaufgabe gewidmet. Doch wer oder was bin ich jenseits der Rollen und Pflichten? Wie finde ich Ruhe inmitten der Bewegung? Was bedeutet es, ein wahrhaft freier Mensch zu sein? Aus der Tiefe des Zen-Buddhismus werden Fragen aufgeworfen, Spiegel gereicht und Einsichten geboten. Die Lehren des Zen führen nicht zu abgeschlossenen Antworten, sondern zu einer lebendigen und wachen Präsenz - zu einem Leben, das nicht beherrscht, sondern gemeistert wird. Neun Kapitel der Wandlung, Weisheit und inneren KlarheitIn diesem außergewöhnlich offenen Buch gewährt Shi Heng Yi seltene Einblicke in seinen Lebensweg - ehrlich, berührend und voller Tiefe. In neun Kapiteln erzählt er von prägenden Momenten, inneren Kämpfen und den Erfahrungen, die ihn zu dem gemacht haben, was er heute ist.Doch dies ist mehr als eine Autobiografie: Jedes Kapitel führt den Leser über die persönliche Geschichte hinaus in eine meditative Innenschau. Zen-buddhistische Einsichten eröffnen einen Raum zur Selbstreflexion, zur Klärung und zur persönlichen Transformation. Die zeitlosen Lehren des Zen werden nicht nur erklärt, sondern in den Alltag übersetzt - als konkrete Impulse zur Integration für ein bewusstes, kraftvolles und erfülltes Leben.Shaolin Mind richtet sich an alle, die sich selbst besser verstehen wollen - und den Mut haben, ihrem Weg mit Klarheit und Herz zu folgen.Mit zahlreichen Fotos und Kalligraphien

Sometimes it feels so hard to love yourself. We worry that we're not good enough or we're being selfish if we take time to prioritise what we need. But self-love is so important and even if we're our own biggest critic, it can be done! You deserve better xxx<BR>  <BR> Hands up if you're fed up with being told you need to go on this diet, you need to behave this way, or you probably shouldn't wear this outfit...the list goes ooooon.<BR><BR>  Anne-Marie's been told these things her whole life too and they didn't make her feel any better. But now, she's discovered the simple tools that mean she treats herself with the love and respect she needs and this, in turn, means she's able to go out into the world and be as strong, confident and true to herself as she can be. And she wants YOU to be able to do the same.<BR>  <BR>  You Deserve Better is the must-read book from singer-songwriter Anne-Marie that doesn't give you fluffy promises about self-care but speaks honestly about body image, mental health, being successful at work and more. It's the real advice that every person needs to hear to be happier in themselves and in the world. Cause you know what?<BR>  <BR>  YOU DESERVE BETTER.

As the sports reporter for BBC Radio 1 for the best part of a decade, Simon Mundie was pitch-side at many of the most high-profile sporting events in history. It was often thrilling, but when he took to the airwaves to report on what he had seen, it increasingly felt like something was missing. The emphasis always seemed to be on results, tactics and the score. But as the saying goes, sport is a metaphor for life - so Simon set out to explore that. Drawing on interviews with sporting legends from Jonny Wilkinson to Kate Richardson-Walsh, Will Carling to Goldie Sayers, along with psychologists, philosophers and world-renowned thinkers, Simon shares some of the tools and techniques that athletes have embraced to grow and evolve - as athletes and people. From developing emotional intelligence to the power of true acceptance and the joy of getting in flow, he explores eight universal themes that are highlighted in sport, but that are all too easily overlooked in the favour of simpler, shallower narratives about winning, trophies and 'success'. What can that careers of Gaël Monfils and Andy Murray teach us about exploring our potential? What can England's Olympic gold-medal winning hockey team teach us about the power of being truly selfless? Wise and inspiring, Champion Thinking illustrates that whether in sport, at work or in our relationships, worshipping at the altar of success isn't going to bring us happiness. The contentment we are all looking for isn't somewhere 'out there' - it's actually so close that we tend to overlook it.

HC gerader Rücken kaschiert