Self-discovery & Self-determination

"Hör auf dein Herz und deine innere Stimme - sie kennen dein Wunder und deinen Weg. Es ist Zeit loszulassen und zu vertrauen."Welcher Weg ist der richtige für mich? Wie kann ich selbstbewusst für mich entscheiden? Wie finde ich den Mut, mein Traum-Leben zu erschaffen und in mich zu vertrauen? In diesem Praxisbuch zeigt Valerie Husemann, wie du deine innere Kraft aktivieren kannst, um dein intuitives Leben zu gestalten. Die Manifestations- und Intuitive Business-Expertin hat schon unzählige Klient*innen dabei unterstützt, ihre innere Stimme zu finden, mehr Leichtigkeit zu spüren und sich ihre Herzens-Wünsche zu erfüllen.Auf der Reise zur inneren Stimme arbeitet die Meditations- und Achtsamkeits-Mentorin mit kraftvollen Methoden. Durch die Auflösung limitierender Glaubenssätze, die heilsame Arbeit mit dem Inneren Kind oder das Loslassen von Ängsten schaffst du Platz für deine Lebens-Ziele. Gleichzeitig erfährst du, wie du deine weibliche Kraft erweckst und Manifestationen und Visualisierungen für dich nutzen kannst. Mit liebevollen Übungen, von der Autorin eingesprochenen Meditationen, Achtsamkeits-Ritualen und Journaling-Anleitungen lernst du, auf deine innere Stimme zu hören, deiner Intuition zu folgen und das Leben zu leben, das dich erfüllt.

In einer stark industrialisierten und digitalen Welt wächst in vielen von uns der Wunsch nach einem naturverbundeneren Leben. Doch müssen wir wirklich unser sicheres Heim verlassen und die Blockhütte fernab jeglicher Zivilisation aufsuchen? Oder gar in die Steinzeit zurückkehren? Mit 100 Impulse für ein naturverbundeneres Leben möchte ich dir Anregungen mit auf den Weg geben, wie du deinen Alltag wieder mit der Natur in Einklang bringen kannst. Erfahre, wie dir z. B. Nature Journaling, der Besuch einer Schwitzhütte oder Waldbaden dabei helfen können, zurück zu deiner Ursprünglichkeit zu finden und sie zu leben.

'Brianna Wiests Plädoyer für die radikale Akzeptanz unserer Gefühlswelt gleicht einer therapeutischen Umarmung.'ZEITWissen'Ein Buch wie ein Wetzstahl zur Schärfung des eigenen Bewusstseins.' Denis Scheck, ARD 'Druckfrisch'Wer lernt, anders zu denken, kann sein Leben neu erfinden.Du weißt mit deinem Leben nicht so recht etwas anzufangen?Dich lassen Ängste und Zweifel nicht los?Es fällt dir schwer, Entscheidungen zu treffen?Deine Wünsche bleiben unerfüllt?Der Weg zu einem glücklichen Leben verläuft selten geradeaus. Aber die Herausforderungen, denen du begegnest, sind Chancen, deine Denkweise zu verändernund an dir selbst zu wachsen.Die 101 lebensverändernden Texte von Brianna Wiest durchbrechen schädliche Denkmuster und öffnen dir die Augen. Mit großer Menschenkenntnis und psychologischem Feingefühl offenbart sie dir, was du hören musst, aber nicht willst. Was du eigentlich schon weißt, aber unterdrückst. Egal, ob du mit Beziehungen, deiner eigenen Lebenseinstellung oder der Kommunikation mit deinen Liebsten zu kämpfen hast, dieses Buch hat die Antwort. Es wird dir auf der Suche nach dir selbst, nach Neubeginn und Glück ein wertvoller Begleiter sein.

In 12 kleinen Schritten zum großen Glück - auch in schwierigen ZeitenWer kennt es nicht - das mulmige Gefühl, dass die Zeiten immer schwieriger werden und das Leben uns vor immer mehr Herausforderungen stellt? 'Gerade jetzt ist es wichtig, Glücks-Skills zu entwickeln, um zu Gelassenheit, Zuversicht und Lebensfreude zu finden', weiß Anjana Gill.<BR>>- Für alle, die sich nach mehr Harmonie, Lebensfreude und Leichtigkeit sehnen- Von der Autorin des Bestsellers Der kleine Elefant, der den Menschen das Glück brachte

Shi Heng Yis herausfordernste Lebensmomente und wichtigste spirituelle Einsichten Shi Heng Yi gehört zu den bekanntesten Meistern des 21. Jahrhunderts. Er nimmt uns mit seinen autobiografisch geprägten Einsichten mit auf eine innere Reise und schildert einschneidende Phasen und Erfahrungen seines Lebens. Mit all seiner Begeisterung und Überzeugung hat er sich seiner Lebensaufgabe gewidmet. Doch wer oder was bin ich jenseits der Rollen und Pflichten? Wie finde ich Ruhe inmitten der Bewegung? Was bedeutet es, ein wahrhaft freier Mensch zu sein? Aus der Tiefe des Zen-Buddhismus werden Fragen aufgeworfen, Spiegel gereicht und Einsichten geboten. Die Lehren des Zen führen nicht zu abgeschlossenen Antworten, sondern zu einer lebendigen und wachen Präsenz - zu einem Leben, das nicht beherrscht, sondern gemeistert wird. Neun Kapitel der Wandlung, Weisheit und inneren KlarheitIn diesem außergewöhnlich offenen Buch gewährt Shi Heng Yi seltene Einblicke in seinen Lebensweg - ehrlich, berührend und voller Tiefe. In neun Kapiteln erzählt er von prägenden Momenten, inneren Kämpfen und den Erfahrungen, die ihn zu dem gemacht haben, was er heute ist.Doch dies ist mehr als eine Autobiografie: Jedes Kapitel führt den Leser über die persönliche Geschichte hinaus in eine meditative Innenschau. Zen-buddhistische Einsichten eröffnen einen Raum zur Selbstreflexion, zur Klärung und zur persönlichen Transformation. Die zeitlosen Lehren des Zen werden nicht nur erklärt, sondern in den Alltag übersetzt - als konkrete Impulse zur Integration für ein bewusstes, kraftvolles und erfülltes Leben.Shaolin Mind richtet sich an alle, die sich selbst besser verstehen wollen - und den Mut haben, ihrem Weg mit Klarheit und Herz zu folgen.Mit zahlreichen Fotos und Kalligraphien

In diesem Buch findest Du nebst interessanten Aspekte zur Geschichte der Hypnose gleich auch noch die Theorie und auch die Praxis. Dies ist von daher an erster Stelle ein spirituelles Lehrbuch, dass dem LICHTWERKUNIVERSUM angehört. Vor allem wird mit diesem Buch aber die Maxime; die in Zusammenhang mit der Hypnose zum Ausdruck kommt, unterstrichen: Du bist Dein eigener Heiler!

Erst die Begegnung mit Anton, einer weisen alten Eiche, lässt Matthias erkennen, dass er den Kontakt zu seinem wahren Selbst verloren hat und nur eine Marionette im Spiel des Lebens ist.Durch Antons liebevoll erteilte Lektionen erfährt er am "vermeintlich" schwärzesten Tag seines Lebens, dass eine neue Tür nur darauf wartet, geöffnet zu werden.

Eine kleine Schule der Lebenskunst, die zeigt, wie wir uns aus Blockaden befreien und Leichtigkeit und Gelassenheit zurückgewinnen können. Nur so fühlen wir uns geborgen und können quälende Erinnerungen hinter uns lassen.<BR>"Es geht mir darum, in einfachen Worten Dinge zu erklären, die mir am Herzen lagen: Dass man auf sich selbst hören sollte, dass es helfen kann, mit sich selbst geduldig zu sein, dass Innehalten hilfreich ist, und dass man erst dann, wenn man innehält, etwas über sich selbst gründlicher erfahren kann." (Luise Reddemann) Von dem Klassiker wurden bisher mehr als 200.000 Exemplare verkauft.

'Ich habe dieses Workbook wie eine persönliche Therapiesitzung mit mir aufgebaut - als säße ich Ihnen gegenüber.' Mark WolynnDepression, Angst, chronische Schmerzen, Zwangsgedanken: Die Wurzeln dieser Probleme liegen möglicherweise nicht bei uns selbst, sondern bei unseren Vorfahren. Das Workbook zum weltweit millionenfach verkauften Bestseller Dieser Schmerz ist nicht meiner inspiriert alle Leser*innen, direkt mit Mark Wolynns bekanntem und erprobtem Ansatz zu arbeiten. Impulse, Anregungen und Übungen helfen dabei zu entdecken, ob die Probleme, unter denen wir leiden bzw. gelitten haben, in Wirklichkeit Symptome eines verborgenen Familienerbes sind und welche Auswirkungen sie auf unser tägliches Leben haben. Dieses Praxisbuch bietet eine anwendungsbezogene und leicht verständliche Anleitung zu Wolynns bewährter Selbsthilfe-Methode. Es ist ein unverzichtbarer Begleiter und umfassender Leitfaden, um die Auswirkungen von Familientraumata zu verstehen und aufzulösen. 'Praktische Werkzeuge und Übungen, die uns von der Tyrannei der Vergangenheit befreien. Ein wertvolles Geschenk für alle, die auf der Suche nach Heilung und persönlichem Wachstum sind.' Peter A. Levine- Das offizielle Workbook zum internationalen Bestseller 'Dieser Schmerz ist nicht meiner'- Dieses Workbook kann allein oder in therapeutischer Begleitung durchgearbeitet werden- Neues Arbeitstool zur Begleitung von Traumabehandlung und Cyclebreaking

Schritt für Schritt ins GlückDas Buch >>Be You - Be Happy<< zeigt, wie du Glück und Zufriedenheit durch gezielte Schritte im Alltag verankern kannst. Speziell ausgerichtet auf junge Menschen erhälst du wertvolle Einblicke und praxisnahe Tipps zu Dankbarkeit, Achtsamkeit und Selbstfürsorge: Schon kleine Veränderungen können eine große Wirkung entfalten.Mit Übungen, die sich leicht im Alltag, in der Schule und im familiären Umfeld umsetzen lassen, motiviert lädt dich dieser Ratgeber ein, bewusst auf die schönen Momente zu achten und individuelle Glücksstrategien zu entwickeln.>>Be You - Be Positive<< besonders:- Praktische Checklisten und ToDo-Listen - damit du die Impulse einfach in deinen Alltag integrieren kannst<BR>- Liebevolle Illustrationen - Moderne, ansprechende Bilder, die Inhalte lebendig machen und den Lernprozess unterstützen<BR>- Perfektes Geschenk - Inspirierend, wertvoll und nachhaltig wirkend - für jeden AnlassBe Happy - und lerne, glücklich zu sein und deine Lebensfreude langfristig zu steigern. Dieses Buch ist ein unverzichtbarer Begleiter auf deinem Weg zu mehr Glück und Zufriedenheit im Alltag.

Ein Buch über das Glück - und darüber, warum wir es so oft am falschen Ort suchen. Von Thales bis Seneca, von Buddha-Nähe in den Upanischaden bis zum römischen Kerker des Boethius spannt dieses Werk einen weiten Bogen durch die antike Gedankenwelt: Griechen, Römer und Inder, Philosophen, Dichter, Könige und Kyniker kommen zu Wort. In sorgfältig ausgewählten Texten - jeweils kurz eingeführt und kontextualisiert - zeigen sie, wie unterschiedlich, aber auch wie verblüffend verwandt Antworten auf dieselben Fragen sein können: Was ist ein gelungenes Leben?Ist Glück eine Frage von Lust, Tugend oder Selbsterkenntnis? Was können wir wirklich beeinflussen - und was nicht? Warum führt Selbsttäuschung so sicher in die Irre? Der rote Faden ist der Delphische Spruch "Erkenne dich selbst": von Sokrates' Gesprächskunst über Marc Aurels innere Tagebuchnotizen, Epiktets "Ertrage und entsage" bis hin zu indischer Atman- und Brahman-Lehre. Ergänzt durch knappe Porträts der Denker und ein Namens- und Sachregister, lädt das Buch ein zu einer philosophischen Reise, die im antiken Griechenland beginnt - und im eigenen Inneren ankommt. Ein Lesebuch für alle, die nicht mit schnellen Glücksrezepten zufrieden sind, sondern verstehen wollen, worauf es im Leben wirklich ankommt.

Wenn der Alltag zum Hamsterrad wird, brauchen wir mehr als nur eine Pause. Wir brauchen eine Anderszeit. Zeit, um Unbekanntes zu erkunden, verborgene Leidenschaften erneut zu entfachen und anderen Menschen wieder mal ganz offen zu begegnen. Ein Abenteuer zwischen Espresso, Grandezza und der Sehnsucht nach mehrBestsellerautor Stefan Maiwald verlässt seine kuschelige Komfortzone, und zieht von der Insel Grado in die vibrierende Großstadt Triest. Mit einem Augenzwinkern begibt er sich auf die Sinnsuche in Italien: Gelten die Glücksprinzipien aus seinem sandigen Wohlfühltempel auch an fremden Orten?Zwischen Piazzas und Palästen stolpert Maiwald in skurrile Begegnungen von schwarzgebrannten Bademeistern mit Faible für die DDR bis zu Espresso-Enthusiasten auf der Suche nach dem göttlichen Schuss aus der Siebträgermaschine. Triest wird zur Bühne für eine humorvolle Selbstfindung – eine Stadt, die so viele Geschichte in sich trägt wie das Leben selbst. Auszeit und Glück neu denkenMaiwald nimmt nicht nur eine Pause, er erfindet sie neu: die Anderszeit. Sie bringt Überraschungen und den Mut, aus dem Alltag auszubrechen. Ein Buch wie ein italienischer Sommerabend: warm, voller Leben und Geschichten, die zum Nachdenken und Lachen einladen. Für alle, die neue Perspektiven und ein etwas mehr Leidenschaft im Leben suchen.

Für alle, die spüren: Es ist Zeit für Veränderung.Dieses Workbook ist mehr als ein ganz normales Journal - es ist Dein Begleiter, auf dem Weg in ein erfülltes Leben. Es unterstützt Dich dabei, in fünf Wochen Ziele wirklich umzusetzen. Mit klaren Impulsen, Reflexionsfragen und kreativen Übungen hilft das Workbook dabei, ein selbstgewähltes Thema zu durchdringen und bei gewünschten Veränderungen wirklich dranzubleiben. Durch Inspiration, Motivation und einem Aufbau von Routinen werden Blockaden überwunden und neue Gewohnheiten fest im Alltag integriert. Mit kleinen Schritten zu einem wirkungsvollen Erfolg!Themen:Woche 1: Mit Rückenwind aufbrechenWoche 2: DranbleibenWoche 3: Blockaden überwindenWoche 4: Stärken erkennenWoche 5: Das Neue ins Leben einbauenKein Terminkalender, keine To-Do-Liste, sondern ein inspirierender Raum für Selbstreflexion und Kreativität - zum Schreiben, Malen, Nachdenken und Wachsen.- Der 5-Wochen-Begleiter für Veränderung, die wirklich bleibt- Entwickelt von einer erfahrenen Diplom-Psychologin- Für jede persönliche Veränderung geeignet - egal welches Thema einen bewegt- Psychologisch fundierte Methoden für wirksame Veränderung

Geliebtes Sternenwesen, du spürst es bereits: Du bist mehr als dieser Körper, dieses Leben. Dein Ursprung liegt im Kosmos! 'Aurora' ist dein persönliches Starseed-Portal - zu Sternenvölkern, Lichtgeschwistern, heiligen Symbolen, fernen Planeten und in andere Dimensionen. Jede der 44 Karten ruft mit beeindruckenden Bildwelten Erinnerungen an frühere Leben, galaktische Begleiter und deine wahre Sternennatur wach. Sei willkommen - im lichtvollen Kreis der kosmischen Gemeinschaft!

Aufhören zu funktionieren - anfangen zu leben!Von Termin zu Termin hetzen, To-do-Listen abarbeiten, den Ansprüchen von Job, Familie, Partnern genügen ... Haben Sie sich schon einmal gefragt, inwieweit Sie eigentlich noch leben oder inwieweit Sie längst angefangen haben, in Ihrem Leben zu funktionieren?Wer die Beziehung zu sich selbst und seinem Leben verliert, oder ein Leben führt, das nicht seinem Wesen entspricht, hört auf wirklich zu leben. In der Folge fühlt man sich unzufrieden, die Gesundheit leidet, die Leistungsfähigkeit nimmt ab und oftmals endet dies in völliger Erschöpfung.Dieses Buch ist für alle, die sich auf die Suche nach ihrer eigenen Identität begeben wollen, weil sie ahnen, dass sie sich verloren haben. Die aufhören wollen zu funktionieren und wieder anfangen wollen zu leben. Mirriam Prieß hilft Ihnen zu erkennen, ob Sie mit sich selbst in Beziehung stehen und wie Sie wieder in den Dialog mit sich kommen. Zahlreiche Praxisbeispiele begleiten Sie bei Ihrem Weg zurück zu sich selbst.'Nur wer ein Leben lebt, das ihm auch in seinem Wesen entspricht, kann gesund und zufrieden sein.' Dr. Mirriam Prieß

Willkommen auf deinem einzigartigen Seelenweg - auf der Reise zu unbändiger Lebenslust, innerer Gewissheit und tiefer Erfüllung. Inspiriert vom Yoga-Spirit, von Naturspiritualität und anderen zeitlosen Weisheiten, erinnern dich die 44 visionären Karten daran, dass Wachstum kein Kraftakt sein muss. Es geschieht wie von allein, wenn du nach innen lauschst und der Weisheit deiner Seele vertraust. Entfache mit Ananda die pure Freude am Sein, finde Ruhe in der Stille des Bergsees, oder öffne dich mit der Kirschblüte für die Schönheit der Vergänglichkeit. Jeder Impuls weitet dein Herz, klärt deinen Geist und führt dich sanft zurück in deine Mitte. Dort spürst du: Alles, wonach du dich sehnst, ist in dir längst lebendig.

Sara Pütter flieht vor einer Vergangenheit, die sie zu ersticken droht: Trauer, Armut, enttäuschte Erwartungen. Nach dem Abschluss ihres Studiums bricht sie auf - in die ungezähmte Wildnis British Columbias.Gemeinsam mit zwei Jägern durchquert sie zerklüftete Berglandschaften, rudert über glasklare Seen und taucht ein in eine ursprüngliche Welt, die ihren eigenen Gesetzen folgt.Die Natur ist atemberaubend - und unberechenbar. Doch nicht nur die Elemente fordern sie heraus: Auch das Miteinander wird zur Zerreißprobe. Verwundbarkeit verlangt Vertrauen, Nähe Risiko. Sara kämpft gegen Hunger, Erschöpfung - und gegen die Dämonen ihrer Kindheit.Und während sie sich in der Weite der Natur verliert, macht sie sich bereit für das größte Abenteuer: ihr Leben.

Alles Wichtige über die LGBTQIA*-Bewegung und ihren Kampf für Gleichberechtigung'Queerness lädt zu einem offenen Denken ein, das uns nicht einteilt in ¿normal¿ und ¿unnormal¿, in ¿passend¿ oder ¿unpassend¿.'Queer bedeutet Vielfalt: Queere Menschen haben unterschiedliche sexuelle Orientierungen und Geschlechtsidentitäten, queer ist alles, was Kategorien sprengt und Heteronormativität in Frage stellt. Die Journalistin Norma Schneider führt ein in all things queer, erzählt von Identität und Community, macht neugierig auf queere Theorie und Kultur und beleuchtet den bis heute andauernden Kampf für Gleichstellung und gegen Queerfeindlichkeit.Mit 4-farbigen Abbildungen und Infografiken.

Die faszinierende Küste Finnmarks Unternehmen Sie eine einzigartige Reise in das Polarmeer und entdecken Sie die unwirtliche Küste der Finnmark, gesehen durch die Augen einer ungewöhnlichen jungen Frau. Veronica Skotnes ist Ende 27, lebt seit drei Jahren auf ihrem alten Kutter vor der norwegischen Küste und sehnt sich gleichermaßen nach Ruhe und Lebendigkeit. Ihre Gedanken und Reflexionen sowie ihre Begegnungen mit dem Menschen, die in diesem abgeschiedenen Teil der Erde leben, beschreibt sie ebenso einfühlsam und nachvollziehbar wie die Gefahren und Herausforderungen, die ihr Lebensweg mit sich bringt. Eine Hommage an die Natur mit all ihren Facetten.Beeindruckende Erzählungen und Illustrationen Durch Skotnes' Worte und die 18 Illustrationen wird die Unbändigkeit und Einsamkeit des Polarmeeres lebendig. Jede Zeichnung ergänzt die persönlichen Geschichten, und die Leser können eine unverfälschte Erfahrung am Rande der Welt erleben. Ein Buch für Abenteurer und Träumer Für all jene, die Abenteuer lieben und an Selbstfindung interessiert sind, bietet dieses Buch mehr als traditionelle Reiseberichte. Skotnes kombiniert Abenteuerlust mit introspektiven Einsichten, die inspirieren und zum Nachdenken anregen.

'Dieses Buch wird Sie dazu inspirieren, aufzustehen, eine Kerze anzuzünden und Ihr eigenes nächtliches Selbst zu leben.' Financial TimesNach einer Reihe tragischer Verluste findet Annabel Abbs nachts keinen Schlaf mehr und lernt eine völlig neue Seite an sich kennen: ihr nächtliches Selbst. Die Nacht wird für sie zu einem Ort der Kreativität und Befreiung, und sie entdeckt, dass Frauen schon immer Zuflucht, Inspiration und Mut in der Dunkelheit gefunden haben - von der Philosophin Laura Cereta über die Künstlerin Louise Bourgeois bis hin zur Aktivistin Peace Pilgrim.Auf Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, die zeigen, dass wir nachts fantasievoller und offener sind, macht sich Abbs auf den Weg, das Potenzial ihres nächtlichen Selbst zu entdecken. Wir begleiten sie beim Wandern und Schwimmen unterm Sternenhimmel, in die hellste Stadt der Welt, die dunkelsten Ecken des Polarkreises und schließlich an den Ort, der für uns so schwer zu fassen ist - den Schlaf.

Heile dein Inneres Kind - Werde die Person, die du sein möchtestIn ihrer einzigartigen Art des Denkens und basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft bietet die weltbekannte Psychologin Dr. Nicole LePera einen Weg, wie wir eine Verbindung in unsere Vergangenheit herstellen, unsere frühkindlichen Wunden und Traumata heilen und als bewusste, ganze Erwachsene im Hier und Jetzt leben können.Dieser New York Times-Bestseller zeigt eindrucksvoll, wie unsere frühen Erfahrungen unser Verhalten und unsere Beziehungen im Erwachsenenalter prägen. Es beleuchtet, wie wir oft unbewusst in alten Mustern gefangen bleiben, die uns daran hindern, uns wirklich erfüllt und verbunden zu fühlen und wie wir diese Muster durch die 5 Säulen des Re-Parenting transformieren können.Mit zahlreichen praktischen Übungen, Reflexionen und Impulsen bietet Nicole LePera einen völlig neuen und ganzheitlichen Ansatz zur Arbeit mit dem Inneren Kind - einen Weg zu mehr Selbstakzeptanz, Heilung und innerem Frieden.