Chinese Medicine

Reflexzonenmassage: Mit der traditionellen chinesischen Heilmethode angenehm, unkompliziert und jederzeit durchführbar zu ganzheitlichem Wohlbefinden gelangen.Sie sind ein Freund der Idee, dass Ihr Körper sich selbst am besten heilen kann? Und ergänzen Tabletten, Spritzen & Co. gerne durch natürliche Heilmethoden? Darüber hinaus sagen Sie zu einer kleinen Massage nie nein? Dann gönnen Sie sich mit der Reflexzonenmassage Linderung auf die angenehme Art, und dieses Buch zeigt Ihnen, wie!Auf die heilenden Kräfte der Reflexzonenmassage verlassen Menschen sich schon seit Jahrtausenden: Aus den antiken chinesischen Heillehren stammt die sanfte Methode, bei der gezielt Punkte an Händen, Füßen, Ohren oder auch Gesicht stimuliert werden, die in energetischer Verbindung mit dem Beschwerden verursachenden Organ stehen. Dadurch werden die Selbstheilungskräfte des erkrankten Bereichs aktiviert und die Lebensenergie Qi zurück in ihr gesundes Gleichgewicht gebracht. Der unschlagbare Vorteil? Damit erreichen Sie problemlos jedes Organ und können darüber hinaus ganz einfach selbst aktiv werden! In diesem Ratgeber lernen Sie die grundlegenden Massagetechniken kennen, finden heraus, welche Reflexzonen mit welchen Organen verbunden sind und können über detaillierte Anleitungen schon in kürzester Zeit effektiv gegen Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Angstzustände, Schlafstörungen und zahlreiche weitere Beschwerden vorgehen. Ohne Ausbildung? Aber ja! Denn die kinderleicht anzuwendenden Fuß- und Handmassagen sind dank genauer Schritt-für-Schritt-Erläuterungen perfekt für die Selbsthilfe geeignet und ermöglichen Ihnen, sich selbst und Ihren Lieben einfache, schnelle und angenehme Linderung zu schenken.Reflexzonenmassage-Grundlagen: Machen Sie sich mit den wichtigsten Fakten, Wirkmechanismen und den Reflexzonen an Händen und Füßen samt jeweiliger Organverbindung vertraut und werden Sie im Handumdrehen zum Reflexzonen-Profi.Praxis-Basics: Drucktechniken, Streich- und Kreisbewegungen, Aufbau einer Grundmassage, Anwendung von Hilfsmitteln wie Rollern oder Ölen - führen Sie schon in Kürze Ihre erste Massage durch.Spezifische Beschwerden: Entdecken Sie, wie Sie zahlreiche Beschwerden wie Migräne, Stress, Verdauungsstörungen, Atemprobleme, Schmerzen, Allergien und vieles mehr mit gezielten und präzise angeleiteten Massageanwendungen bekämpfen.Massage-Specials: Ob Entspannungs- und Wellnessanwendung, Reflexzonen bei Kindern und Senioren oder die schnelle To-Go-Massage für zwischendurch - mit zahlreichen Spezialanleitungen haben Sie für jede Situation die richtige Anwendung parat.Dieses Buch eröffnet Ihnen die faszinierende Welt der Reflexzonenmassage und ermöglicht Ihnen, sofort in die praktische Anwendung einzusteigen. Ob Sie bestehende Beschwerden bekämpfen möchten, Familienmitglieder bei ihrem Wohlbefinden unterstützen oder sich einfach etwas Gutes tun - lassen Sie sich anregen und inspirieren!

Was Sie schon immer über die Seele wissen wollten und sich nicht getraut haben zu denken, geschweige denn zu fragen.Was oder wer sind wir wirklich? Wo kommen wir her? Was sind Körper, Geist und Seele? Kann unsere Seele den Körper verlassen? Warum ist die Seele so enorm wichtig und doch so verkannt? Was hat unser Leben mit der Seele zu tun? Was hat die Seele mit Krankheit und Gesundheit zu tun? Diese und viele andere Fragen werden in diesem Buch ausführlich aus Sicht der klassischen chinesischen Medizin theoretisch und praktisch behandelt.Ein umfassender Leitfaden für alle, die auf der Suche nach innerem Frieden und ganzheitlichem Wohlbefinden sind. Erfahren Sie die tiefen Zusammenhänge zwischen Körper und Seele und lassen Sie sich ein auf eine Reise zu Ihrem inneren Selbst.

Obst und Gemüse enthalten alle heilenden und aktiven Biostoffe für die Gesundheit und das Immunsystem. Das umfassende, komplett überarbeitete Standardwerk beschreibt Obst- und Gemüsearten mit ihren wertvollen Inhaltsstoffen und ihrem Gesundungspotenzial. Im zweiten Teil des Buches wird dargestellt, wie die häufigsten gesundheitlichen Beschwerden durch eine gezielte Ernährung mit den richtigen Obst- und Gemüsearten gelindert werden können. Spezielle Rezepte erleichtern die Aufnahme der gesunden Lebensmittel in den persönlichen Speiseplan. Das Kapitel zum Thema "Grüne Smoothies" bietet alles Wissenswerte über den grünen Zaubertrank und zahlreiche Rezepte zum Ausprobieren.- Der Bestseller zum ersten Mal als Sonderausgabe- Alle wichtigen heilenden und aktiven Biostoffe für Gesundheit und ein starkes Immunsystem- Wie die häufigsten Beschwerden mit den richtigen Obst- und Gemüsearten gelindert werden können. Mit vielen RezeptenAusstattung: ca. 70 farbige Abbildungen

Gesichtsdiagnostik & Antlitzdiagnostik: Mit der traditionellen Naturheilkunde-Methode der Gesichtsdiagnostik den gesamtkörperlichen Zustand verstehen und negative Veränderungen frühzeitig erkennenSie gehen achtsam mit Ihrem Körper um und wünschen sich, bessere Einblicke in Ihren Gesundheitszustand zu bekommen? Beschwerden und Probleme würden Sie gerne frühzeitig erkennen können? Dabei vertrauen Sie nicht nur auf Labordiagnostik, sondern auch auf bewährte Naturheilkunde? Dann machen Sie sich mit der Gesichtsdiagnostik vertraut - dabei ist dieser Ratgeber Ihr perfekter Guide!Die Augen sind angeblich der Spiegel der Seele, in jedem Falle ist Ihr Gesicht der Spiegel Ihres Körpers: Ob chronischer Stress, Erschöpfung, Freude, Nierenprobleme, hoher Blutdruck oder Störungen im Fettstoffwechsel - Ihr Gesicht sagt Ihnen oft früher Bescheid als jeder Bluttest. Doch um seine Botschaften verstehen zu können, müssen Sie lernen, darin zu lesen, und das geht mit diesem Buch zum Glück ganz einfach! Machen Sie sich zunächst mit den Ursprüngen und Grundlagen der Methode vertraut, um anschließend detailliert in die traditionelle Lehre einzusteigen: Hautfarbe, Linien, Proportionen, Augen, Mundpartie oder Mikromimik - erfahren Sie, welche Botschaft von Organen und gesamtem Körper Sie durch Ihr Gesicht empfangen können. Medizinisches Vorwissen? Brauchen Sie nicht! Denn die uralte Methode hat sich gerade für die Laienanwendung bewährt, die präzisen Anleitungen machen auch Anfängern einen schnellen Einstieg möglich, und mit zahlreichen Tipps & Tricks können Sie gezielt gegen Probleme vorgehen.Grundlagen & Vorbereitung: Erfahren Sie in Kürze alles Wichtige rund um die Lehre der Gesichtsdiagnostik, welche Möglichkeiten sie bietet und wie Sie die optimalen Ausgangsbedingungen schaffen.7 Schritte: Finden Sie heraus, wie Sie in 7 Schritten wie "Hautfarbe und -textur", "Lippen, Augen & Mundpartie" oder "Falten & Linien" eine umfassende und detaillierte Analyse Ihres Gesichts vornehmen sowie Rückschlüsse auf Ihre Gesamtverfassung ziehen.Diagnosen & Maßnahmen: Ob trockene Haut oder Leberüberlastung, Blässe oder Bluthochdruck - entdecken Sie, wie sich Beschwerden äußern und mit welchen Maßnahmen Sie entgegenwirken können.Praxis der Antlitzdiagnostik: Setzen Sie mit einer detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitung Ihr neues Wissen in die Praxis um, machen Sie sich an eine umfassende Anamnese und nutzen Sie Ihr Gesicht als Gesundheitstagebuch.Dieser Ratgeber hilft Ihnen, die Nachrichten Ihres Gesichts zu entschlüsseln und maximal für Ihre Gesundheit zu profitieren. Mit den zusätzlichen Basismaterialien zu "Jahreszeitencheck" und "Gesichtsyoga" können Sie zudem die jahreskreislauftypischen Veränderungen nachvollziehen und darüber hinaus gezielt gegen Verspannungen und Schmerzen vorgehen.

Au-delà du visible, une aventure humaine et énergétique. Depuis plus de 15 ans, je consacre ma vie à une pratique ancestrale issue des techniques énergétiques chinoises: le Wai Qi Liao Fa. Ce don, que j'ai appris à apprivoiser et à perfectionner, m'a permis d'aider des centaines de personnes à retrouver équilibre et bien-être, en réharmonisant le corps et l'esprit. Mais ce chemin n'a pas toujours été simple. Entre scepticisme, moqueries et incompréhensions, j'ai dû affronter bien des épreuves pour rester fidèle à ma vocation. À travers ce livre, je partage mon parcours, mes expériences marquantes, mes découvertes sur les mystères de l'énergie et les incroyables transformations observées lors de mes séances. Des séances en présentiel aux consultations à distance, des âmes en souffrance aux mémoires énergétiques familiales, chaque rencontre m'a appris que rien n'est figé et que l'humain est bien plus qu'un simple corps physique. Un témoignage sincère, parfois troublant, souvent émouvant, qui invite à une réflexion profonde sur notre véritable nature et sur les capacités insoupçonnées que nous portons en nous. Et si vous osiez voir au-delà du tangib

Übersichtlich, praxisnah, bewährt: Dieses Standardwerk bietet eine fundierte Darstellung aller fünf Therapiesäulen der chinesischen Medizin - allen voran der Akupunktur mit ihren Leitbahnen und Akupunkturpunkten und der chinesischen Phytotherapie mit ihren Arzneidrogen und Rezepturen. Auch die Konzepte der chinesischen Diätetik, der Tuina, des Qigong und Taijiquan sind so aufbereitet, dass Sie die Zusammenhänge verstehen und gewinnbringend in die Therapie einsetzen können.<BR><BR>Unverzichtbar sind die Informationen zur Diagnostik und zu den Differenzialdiagnosen anhand der Leitkriterien und Syndrome. Sie erhalten zudem grundlegende und umfangreiche Informationen zur Sicherheit der Arzneidrogen, die umfassende Materia medica sowie die Spezialregister zu den Arzneidrogen (lateinischer und Pinyin-Name), Rezepturen und Akupunkturpunkten (Pinyin-Name und numerische Bezeichnung), die Ihnen ein gezieltes Nachschlagen ermöglichen.<BR><BR>DAS unverzichtbare Kompendium für TCM-Lernende und DAS Nachschlagewerk für Ärzte und Ärztinnen, Heilpraktiker und Heilpraktikerinnen der TCM.

Eine Mudra bezeichnet eine Geste der Hände, eine mystische Stellung oder eine Haltung, die im Yoga Siegel genannt wird. In ihrem Buch bietet die erfolgreiche Mudras-Autorin und Heilpraktikerin Andrea Christiansen zahlreiche praktische Programme zum Einsatz bei körperlichen Beschwerden und geistig-seelischen Bedürfnissen. Ob Rückenprobleme, Stoffwechsel- oder Schlafstörungen - für alles gibt es wirkkräftige Mudras, die sich zudem mit Yogastellungen und Meditationen kombinieren lassen. Mit der neu entwickelten Herzbrücken-Mudra lassen sich im Geiste der Quantenheilung sogar tief liegende emotionale Belastungen auflösen.- Von der führenden Mudras-Autorin Andrea Christiansen- Die richtigen Mudras für die häufigsten körperlichen und geistigen Beschwerden schnell und einfach anwenden- Besonders wirkkräftige Kombinationen von verschiedenen Mudras miteinander sowie mit Yogaübungen oder Meditationen- Inklusive Mudras für spirituelle HeilritualeAusstattung: 46 farbige Abbildungen und 8 Farbfotos

Kurzbeschreibung Für unseren Computer tun wir alles, um ihn vor Viren, Trojanern und Co. zu schützen. Aber was ist mit den Viren im Betriebssystem "Mensch", die uns davon abhalten, das Leben zu leben, das wir leben wollen? Die Chinesische Quantum Methode (CQM) ist eine Methode, die jeder lernen kann, um diese Viren in den verschiedensten Lebensbereichen aufzuspüren und sie zu neutralisieren. In diesem Buch erzählt Gabriele Eckert, die Begründerin von CQM, davon, wie sie die Methode entdeckte und was sie und andere mit ihr erlebten. Leicht verständlich, humorvoll und nachhaltig gibt sie Antworten auf die Fragen, wie unsere Realität entsteht, warum Affirmationen und Visualisierungen manchmal nicht helfen und warum Pippi Langstrumpf die perfekte CQM Anwenderin wäre. "Wenn Fische fliegen" ist kein Sachbuch im herkömmlichen Sinne, sondern ein Lebensbuch und ein wertvolles Geschenk für alle, die ihren Denk- und Erfahrungshorizont erweitern wollen. Eine Leseprobe zum Buch finden Sie unter www.wenn-fische-fliegen.de.

"Zen und Buddhismus im Westen" ist ein modernes Zen-Buch, das für kritische westliche Leser geschrieben ist. Der traditionelle buddhistische Hintergrund für Zen (Dao Chan, Zuowang) wird dargestellt und bewegte Meditation (Qigong und Taijiquan) aus dem Daoismus mit einbezogen. Darauf aufbauend werden buddhistische und westliche Werte, die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Meditationsforschung, der Entwicklungspsychologie, der Neurologie, der Gesundheits- und Glücksforschung, der Astronomie und der globalen Klimakrise mit einbezogen. So kann der Leser eine umfassende Sichtweise erlangen.Das Buch möchte Menschen erreichen, die auf der Suche nach Entspannung sind, sich eine ganzheitliche Gesundheitsvorsorge wüschen und sich für eine buddhistische meditativ-integrale Lebensphilosophie interessieren. Es wendet sich daher gleichermaßen an Anfänger und Fortgeschrittene der Zen-Praxis und vertieft mit einem ganzheitlichen Blick auf Übung und Alltag ein integrales ost-westliches Verständnis von Zen als Meditation im Stillen Sitzen.

Dieses traumhaft schöne Orakeldeck öffnet ein uraltes Portal zur Energie und Heilkraft, die die Astrologie und die Pflanzen unserer Erde auf faszinierende Weise miteinander verbinden. Jede der detailreich illustrierten Karten vereint die heilende Weisheit der Pflanzen mit ihren jeweils herrschenden Planeten. Im Booklet erklärt die Kräuterkundlerin und Medizinfrau Adriana Ayales die dazu passenden medizinischen Anwendungen und Zeremonien sowie die spirituellen Botschaften, Tierführer und symbolischen Bedeutungen. Ein inspirierendes Tool, das eine magische Verbindung zwischen zwei spirituellen Trendthemen erschafft: Astrologie und Grüne Magie. Tauche in diese faszinierende Welt der Kräuter, Bäume, Blumen und Pilze ein! ¿ Wunderschöne, detailreiche Illustrationen der Künstlerin Joséphine Klerks ¿ Adriana Ayales hat zahlreiche Follower auf Instagram ¿ Magische Verbindung zweier Trendthemen: Astrologie und Grüne Magie ¿ Deutsche Erstausgabe des internationalen Bestsellers Inhalt: 55 Karten durchgängig farbig, Stülpdeckelschachtel mit Goldprägung und ca. 176-seitges Booklet

Gitterpflaster: Wie Sie die therapeutischen Pflaster ganz einfach selbst anwenden und effektiv, wirksam und schonend zahlreiche Beschwerden bekämpfenEin gezerrter Muskel, Kopfschmerzen, Akne oder Kreislaufprobleme: Kleine und größere Alltagsbeschwerden kennt jeder - doch deswegen gleich zu Medikamenten greifen? Das muss oft gar nicht sein, denn mit der sanften, ganzheitlichen und beeindruckend wirksamen Methode des Gitterpflasters können Sie zahlreiche Gesundheitsprobleme ganz einfach selbst bekämpfen, und wie das funktioniert, zeigt Ihnen dieses Buch!Ob Übelkeit, Rückenschmerzen, Insektenstiche, Verdauungsprobleme oder Konzentrationsschwäche: Akute oder chronische Beschwerden schränken die Lebensqualität oft stark ein und Pille & Co. sind nicht immer das Mittel der Wahl - doch mit der hochwirksamen Alternative der Gitterpflaster-Anwendung können Sie sich bei zahlreichen unterschiedlichen Beschwerden unkompliziert und langfristig Linderung verschaffen. Die viereckigen, gitterförmigen Klebepflaster aus der Traditionellen Chinesischen Medizin erzeugen über minimale Verschiebungen und Entlastungen einzelner Hautbestandteile akupressurähnliche Reize, die über Stimulierung, Durchblutung und Anregung des Energieflusses den Körper gezielt zur Selbstheilung anregen - und das ganz ohne Chemie. Klingt kompliziert? Ist es nicht! Ganz im Gegenteil eignet sich die Methode hervorragend zur Selbstanwendung und worauf Sie dabei achten müssen, wie Sie Schritt für Schritt vorgehen, welche Behandlungsoptionen existieren und wie das Ganze im Körper wirkt, erfahren Sie einsteigertauglich, kompakt und leicht verständlich in diesem sorgfältig erstellten Ratgeber.Grundkurs Gitterpflaster: Herkunft, Wirkweise in Haut, Muskeln und Faszien, Anwendung, Kontraindikationen - machen Sie sich mit den wichtigsten Grundlagen vertraut und werden Sie in kürzester Zeit zum Gitterpflaster-Experten.Und so geht's: Finden Sie heraus, welches Pflaster wann optimal geeignet ist, wie Sie Trigger- und Akupunkturpunkte ermitteln, wie die Pflaster korrekt platziert werden und worauf Sie bei einzelnen Anwendungen achten müssen.Exkurs TCM: Erfahren Sie alles über die Ursprünge der Pflaster in der Traditionellen Chinesischen Medizin und die größeren Zusammenhänge rund um Qi, Meridiane, Akupunktur & Co., um maximal von der Wirkung der Pflaster zu profitieren.Von A bis Z: Ob Allergie, Bronchitis, Erbrechen, Hexenschuss, Schwindel oder Zähneknirschen - präzise und kinderleicht zu befolgende Behandlungsanleitungen verhelfen Ihnen zur gezielten Linderung vielfältiger Beschwerden.Mit diesem Ratgeber haben Sie ab sofort ein unkompliziert anzuwendendes Mittel für Ihre ganze Familie parat und können unterschiedlichen Problemen wirksam begegnen. Im Bonus-Teil finden Sie zudem Antworten auf die 30 häufigsten Fragen und können mit Ihrem neu erworbenen Wissen sofort loslegen.

Das Buch zeigt Ihnen die Grundlagen der Zungenbeurteilung und stellt häufige Zungenbefunde in der Praxis vor.<BR> <BR>Mit zahlreichen aussagekräftigen Abbildungen und Detailaufnahmen können Sie die Methode der Zungendiagnostik erlernen und Ihr Wissen Schritt für Schritt festigen.<BR> <BR>Fallbeispiele mit Abbildungsserien im Therapieverlauf zeigen eindrucksvoll, wie sich das Zungenbild während der Behandlung verändert.<BR> <BR>Neu in der 3. Auflage:- Neue und ausführlich bebilderte Fallbeispiele- Zwei neue Kapitel zur Auswertung der Zungenveränderungen von Langzeitpatienten über viele Jahre- Zungendiagnostik als objektive Methode zur Therapiesteuerung und Evaluation des Therapieerfolgs- Reproduzierbarkeit der ZungendiagnostikDas Buch eignet sich für:- TCM-Ärzt*innen- Heilpraktiker*innen mit Schwerpunkt TCM

Stress ist kein Schicksal - er lässt sich heilen. Georg Weidinger, Arzt und TCM-Experte, zeigt in diesem Selbsthilfe Ratgeber, wie chronische Erschöpfung, Schlafstörungen und innere Unruhe dort behandelt werden, wo sie entstehen: in der Mitte des Körpers.Wer ständig unter Strom steht, dessen Leber-Qi stagniert, das Blut trocknet aus, die Reserven schwinden. Was die westliche Medizin als Burn-out diagnostiziert, beschreibt die TCM als Wind, der den Körper von innen zerstört. Die Lösung liegt nicht in noch mehr Leistung, sondern im Gegenteil: Mitte stärken, Leber entspannen, Wind vertreiben.Konkret bedeutet das ein warmes Frühstück statt kaltem Müsli, Bewegung ohne Ehrgeiz, Shinrin-Yoku statt Bildschirmmarathon, bewusstes Ausatmen statt Durchhalten. Dieser TCM Ratgeber verbindet integrative Medizin mit alltagstauglicher Stressbewältigung und liefert Kräuterrezepturen, Ernährungspläne und Atemübungen, die sofort umsetzbar sind.Geschrieben für chronisch Erschöpfte, die ganzheitliche Gesundheit nicht nur verstehen, sondern leben wollen.

Die Technik des Free Flow, des freien Flusses der Energie, ist noch wenig bekannt, aber höchst wirksam! Sie kann sowohl allein als auch im Anschluss an jede Qi-Gong-Übung praktiziert werden. Der freie Fluss verstärkt das Qi, durchbricht Blockaden in den Meridianen und setzt tiefgehende Heilimpulse. Der erfahrene Qi-Gong-Lehrer Frithjof Krepp zeigt in diesem Buch, wie jeder in den Free Flow ­finden kann. Einblick in drei beliebte Qi-Gong-Systeme und viele Fotografien der Bewegungsabläufe ermöglichen einen leichten Einstieg und sind auch für Fortgeschrittene eine wertvolle Inspirationsquelle. Die Meridian-Klopftechniken, der ideale Kombinationspartner zu Qi Gong, ermöglichen es darüber hinaus, Glaubenssätze und belastende Gedanken, die eine wirksame Qi-Gong-Praxis noch verhindern, aufzulösen. So ist es ganz leicht, emotionalen Ballast abzuwerfen und Gesundheit, Kraft und Lebensfreude selbst in die Hand zu nehmen!

Angst überwinden durch die Heilung der Mitte - der TCM-Arzt und Bestsellerautor Dr. Georg Weidinger zeigt einen Weg, der dort beginnt, wo klassische Therapien an ihre Grenzen stoßen. Sein Ansatz: Wenn der direkte Kampf gegen die Angst scheitert, dreh dich um und stärke deinen Körper von innen heraus.Traditionelle Chinesische Medizin, westliche Schulmedizin und Yoga verschmelzen hier zu einem ganzheitlichen Konzept gegen Panikattacken, Phobien und chronischen Stress. Mit zehn Ernährungsregeln für eine starke Mitte, bewährten Atemübungen und erprobten Kräuterrezepturen wird Qi aufgebaut und das innere Gleichgewicht wiederhergestellt. Stressbewältigung beginnt dabei nicht im Kopf, sondern im Bauch.Weidinger schreibt warmherzig, bildhaft und auf Augenhöhe - ein beruhigender Begleiter, der Achtsamkeit und integrative Medizin alltagstauglich macht. Dieser Selbsthilferatgeber gibt konkrete Werkzeuge an die Hand, um Schritt für Schritt angstfreier zu leben.Ideal für alle Betroffenen von Angststörungen und Panikattacken, die einen ganzheitlichen Weg zur inneren Ruhe suchen.

Schärfen Sie Ihren diagnostischen Blick! Denn durch das Verständnis der Gesichtszüge und besonderen Merkmale eines Gesichts, können Sie mehr über Leben und Gesundheitszustand eines Patienten erfahren. Das Gesicht eines Menschen zu lesen und zu deuten, stellte schon in der frühen TCM eines der wichtigsten Diagnoseinstrumente dar. Aber auch heute kann diese Kunst - unter Berücksichtigung aller übrigen Befunde - zu einem präziseren Untersuchungsergebnis und damit einer effektiven Therapie verhelfen. - Mit Gesichtskarte der Emotionen - Kapitel zu Jing- und Qi-Markern Das Buch ist die preisreduzierte Studienausgabe der 2. Auflage 2014.

Altes chinesisches Heilwissen für gesunde AugenHeutzutage ist der Berufsalltag vieler Menschen von Bildschirmarbeit geprägt und in der Freizeit sind Smartphones, Tablets und Fernseher allgegenwärtig. Kein Wunder, dass die Zahl der Augenerkrankungen in den vergangenen Jahrzehnten stetig gestiegen ist. Man geht davon aus, dass inzwischen jeder Zweite im deutschsprachigen Raum betroffen ist.Die alte chinesische Heilkunst des Qigong bietet vielfältige Anwendungen mit deren Hilfe man gezielt Augenbeschwerden lindern und vorbeugen kann. In diesem Buch lernen Sie leicht anwendbare Übungen aus dem medizinischen Qigong kennen. Diese helfen auf sanfte Weise bei spezifischen Augenbeschwerden, wie Kurz- oder Weitsichtigkeit. So können Sie sich ein individuelles Programm zusammenstellen, um gezielt Ihre Sehfähigkeit zu verbessern.Ausstattung: ca. 30 Abbildungen

Moxa - Wirksame Hilfe bei akuten und chronischen SchmerzenDie Moxa-Therapie ist eine sehr wirksame chinesische Heilmethode. Die indirekte Anwendung von brennendem Beifußkraut erwärmt die Reaktionszonen des Körpers und mobilisiert die körpereigenen Selbstheilungskräfte.Große Erfolge ohne Nebenwirkungen. Akute und chronische Schmerzzustände, Rückenleiden, Magen-Darm-Beschwerden, Muskelverspannungen, Erkrankungen des Sehnenapparats und Sportverletzungen lassen sich gezielt und frei von Nebenwirkungen bekämpfen.Bewährte Selbsthilfe. Dieses Buch bietet eine verständliche Beschreibung der Moxa-Therapie mit ihren vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten. Mit den leicht umsetzbaren Behandlungstipps können Sie Krankheiten vorbeugen und Ihre Konstitution stärken.Hans Höting hat Traditionelle Chinesische Medizin in Nanking (VR China) studiert und in vielen Praxen und Kliniken Asiens hospitiert, u.a. auch bei den Schamanen in den Dschungeln Asiens. Er hat eine Naturheilpraxis in Bremen.