Aromatherapy

Paperback

Helfen, pflegen, behandeln - mit Wissen, Herz und allen Sinnen!Was kann bei Schmerzen unterstützen? Welche Notfallmischung hilft bei Wunden? Was lindert zuverlässig Stress oder seelische Beschwerden? Dieses Standardwerk zur Aromatherapie und -pflege liefert Antworten und vermittelt praxisnahes Wissen: Welche ätherischen Öle eignen sich für bestimmte Beschwerden, in welcher Dosierung und Kombination, und wie stellen Sie individuelle Mischungen selbst her?Profitieren Sie vom umfassenden Know-how und der langjährigen Erfahrung der beiden anerkannten Expertinnen. Anschaulich erklären sie Grundlagen der Aromatherapie und die physiologischen Wirkungen ätherischer Öle und zeigen anhand konkreter Beispiele, was sich in Pflege und Therapie bewährt hat.Neu in dieser Auflage:- Wirkung ätherischer Öle auf Körper und Psyche (Stressregulierung, Haut, Immunsystem)- Mund- und Zahnpflege inkl. Ölziehen- Umfangreiches Rezepturenverzeichnis Mit kompakten Steckbriefen zu 144 ätherischen und fetten Ölen, übersichtlichen Tabellen und den selbsterklärenden "Aroma-Ei-Grafiken" erleichtert das Buch die Zubereitung individueller Mischungen. Zahlreiche praxiserprobte Rezepturen und Dosierungen machen es zum unverzichtbaren Begleiter für Pflege, Therapie und Ihr persönliches Wohlbefinden.

Die Aromatherapie mit ätherischen Ölen erfreut sich immer größerer Beliebtheit, doch welches Öl sollte wann genutzt werden? Mit ihrem enormen Wissen aus über 30 Jahren Aromatherapie und vielen ganzheitlichen Anwendungsideen gibt Expertin Maria Hoch in diesem Ratgeber einen wertvollen Überblick über den vielfältigen Nutzen der heilsamen Öle und verhilft zu mehr Wohlbefinden im Alltag.

Dieses Kartendeck eröffnet einen intuitiven Zugang zur Welt der Pflanzen und ihrer feinstofflichen Kräfte. Jede der 36 Karten stellt ein ausgewähltes Duftwesen vor - die geistig-energetische Essenz einer Pflanze -, verbunden mit einem inspirierenden Impuls, der Herz, Seele und innere Wahrnehmung anspricht.Basierend auf der jahrzehntelangen Arbeit von Maria Schasteen mit ätherischen Ölen und der Duftmedizin bietet dieses Set eine Brücke zwischen Pflanzenheilkunde, Intuition und persönlicher Entwicklung. Die Karten eignen sich sowohl zur täglichen Begleitung als auch zur meditativen Einkehr, für Coachingprozesse oder energetische Arbeit.

Länger leben ist heute möglich - doch wie gelingt es, auch gesund, geistig klar und emotional ausgeglichen zu bleiben? In diesem einzigartigen Ratgeber verbindet Maria Schasteen, Aromatherapie-Expertin und Pionierin der Duftmedizin, neueste Erkenntnisse zur Longevity mit der Kraft ätherischer Öle.Die Duftmedizin aktiviert Selbstheilungskräfte, reguliert das Nervensystem und unterstützt Zellregeneration auf sanfte, natürliche Weise. Kombiniert mit bewusster Lebensführung wird sie zum Schlüssel für ein langes, vitales Leben - frei von unnötigem Ballast, voller Energie und innerer Ruhe.Inhalte des Buches:- Wie ätherische Öle Körper, Geist und Emotionen harmonisieren- Duftprotokolle für Zellschutz, Stressabbau, hormonelle Balance und mentale Klarheit- Alltagsroutinen für gesunde Langlebigkeit- Die sieben Säulen der natürlichen RegenerationEin ganzheitlicher Leitfaden für Menschen, die nicht nur alt, sondern vor allem lebendig alt werden wollen - mit der Heilkraft der Natur und der Intelligenz des Duftes.

Gesund leben dank Naturheilkunde: Heilpflanzen-Rezepte für Frühling und Sommer Der zweite Band der Landlust Naturapotheke begleitet Sie durch die warmen Monate. In diesem umfangreichen Buch finden Sie die "Rezepte aus der Natur" der beliebten Landlust-Serie für Frühjahr und Sommer, mit zahlreichen Anwendungstipps für Heilkräuter und Naturheilmittel. Die vorgestellten Heilpflanzen kommen bei uns in der Natur oder im Garten vor und werden zum Teil bereits seit Jahrhunderten genutzt, um zum Beispiel Husten, Stimmungsschwankungen oder Wechseljahresbeschwerden zu lindern. Im zeitigen Frühling erwachen Bärlauch, Birke und Löwenzahn und bieten Ihnen kraftvolle Möglichkeiten zur Entgiftung und Stärkung Ihres Körpers. Nutzen Sie die reinigende Wirkung einer Frühjahrskur und bereiten Sie zum Beispiel Frischsäfte oder Smoothies zu, die voller Vitalstoffe stecken und Ihnen helfen, voller Energie in die neue Saison zu starten. Im Sommer finden sich am Wegesrand unter anderem Schafgarbe und Johanniskraut, während Rot-Klee reichlich auf den Wiesen wächst - er ist mit seinen Pflanzenhormonen als Heilkraut für Frauen bekannt. Im Garten gedeihen Salbei oder Pfefferminze, Lavendel verwöhnt mit seiner Duft- und Farbenpracht - als Tee oder Bad hilft er bei Stress und sorgt für Entspannung. - Von Bärlauch bis Johanniskraut: Was im Frühling und Sommer stärkt- Heilpflanzen verarbeiten: wohltuende Tees und Tinkturen, vitalisierende Frischsäfte und Smoothies, pflegende Öle und Salben, duftende Badezusätze- Porträts von Heilpflanzen mit Rezepten und Anwendungshinweisen- Frühjahrskur: Reinigung und Stärkung des Körpers- Tipps zum Sammeln und Ernten von Heilkräutern Gesundheit fördern durch die Kraft der Natur: ein Landlust-Buch Dieses Buch enthält die besten Rezepte aus der beliebten Landlust-Beitragsserie "Rezepte aus der Natur". Für Sie zusammengestellt und ergänzt um spannendes Wissen rund um die Welt der Heilpflanzen. Ellen Huber, Dipl.-Biologin, Heilpraktikerin und Inhaberin der Heilpflanzenschule Millefolia, verrät, welche Inhaltsstoffe die einzelnen Heilpflanzen so wertvoll machen und wie sie sich am besten verarbeiten lassen. Jede Pflanze wird ausführlich vorgestellt, mit Rezepten und Anwendungshinweisen, die leicht umzusetzen sind. Tipps zum Sammeln der Heilkräuter runden das Buch ab und machen es zu einem idealen Begleiter für alle, die die Heilkraft der Natur nutzen möchten.'Der hochwertig aufgemachte Band präsentiert in gut verständlicher Form und mit zahlreichen Fotos viele nützliche Tipps zur Herstellung der bewährten Haus- und Heilmittel.' Bücherrundschau'Wer die Heilkraft der Natur nutzen möchte, findet in diesem Buch einen idealen Begleiter.' Steinfurter Zeitung'Die stabile Bindung macht das Buch absolut küchen- und gartentauglich, und das Cover ist wunderschön gestaltet.' sports-insider.de

Im idyllisch gelegenen Ayurveda-Ressort im ostfriesischen Norddeich dreht sich alles um Regeneration und Wohlbefinden. Doch als die Osteopathin Sabine Klinke tot aufgefunden wird, ist es mit der inneren Balance vorbei. Die Ermittler David Büttner und Sebastian Hasenkrug stoßen auf ein Milieu aus persönlichen Feindschaften, verschmähter Liebe und verletzten Eitelkeiten.Unter dem Deckmantel der Erholung taucht die Leeraner Kollegin Sophie Reimers als vermeintlicher Gast in die Welt von Schwitzbädern, Ölgüssen und Kräuterstempelmassagen ein - und entdeckt hinter der Fassade von Achtsamkeit und Detox ein Netz aus Lügen und Verstrickungen.

Ätherische Öle und hochwertige Pflanzenöle haben sich als wertvolle Unterstützung während der Schwangerschaft und für die Babypflege bewährt. In zahlreichen Hebammenpraxen ist die Aromatherapie fest in die naturheilkundliche Begleitung integriert. Julia Trunzer, Aromaexpertin und Mutter, teilt in diesem Buch ihr Wissen über die heilende Kraft ätherischer Öle und begleitet Sie einfühlsam mit zahlreichen Tipps und 94 Rezepturen von der Schwangerschaft bis zum Ende der Stillzeit. Hier erhalten Sie Unterstützung bei Schwangerschaftsbeschwerden und Geburtsvorbereitung, Pflegeöl-Mischungen für die besondere Haut werdender Mütter, Aromatherapie für die Geburtsvorbereitung und die Zeit nach der Geburt sowie Tipps zur Babypflege von Anfang an.

Entwicklungstrauma heilen - Dein Weg zu einem selbstbestimmten Leben Hast du das Gefühl, dass du auf der Stelle trittst und dich immer wieder in ähnlichen, schädlichen Beziehungen im privaten und beruflichen Bereich wiederfindest? Hast du den Eindruck, dass du nie glücklich sein darfst? Begleiten dich ständig die gleichen Ängste oder leidest du unter emotionaler Einsamkeit? Fällt es dir schwer, Nein zu sagen und Grenzen zu setzen, sodass du immer wieder knapp vor dem Burnout stehst?Meist haben wir keine Ahnung, dass die Wurzeln dieser und anderer Probleme tief in unserer Kindheit liegen. Unverarbeitete Entwicklungstraumata sabotieren dein Wohlbefinden, rauben dir Selbstvertrauen und gestalten dich fremdbestimmt statt frei.Hypnosetherapeutin Pet Anthony kennt diese Dynamik aus ihrer langjährigen Arbeit mit ihren Klienten und teilt dieses Wissen und ihre Erfahrung in diesem Buch mit dir. Auch auf YouTube begeistert sie mit ihren informativen Videos mittlerweile mehr als 50.000 Abonnenten. 5 Gründe, warum du dieses Buch brauchst - Trauma verstehen Erfahre, warum Traumata bereits im Säuglingsalter und davor ihren Ursprung nehmen und welche Rolle fehlende Sicherheit und die Fehlentwicklung des Nervensystems dabei spielen. - Die Signale des Körpers wahrnehmen Erkenne körperliche Warnsignale wie innere Unruhe, Verspannungen im Kiefer und Nacken als Spuren, die das Trauma in deinem Körper hinterlassen hat. - Stressregulation aktivieren Erlerne einfache Atem- und Vagusnerv-Übungen, mit denen du dein Nervensystem nachhaltig beruhigen und den Cortisolspiegel normalisieren kannst. - Die Psyche stabilisieren Arbeite mit Schuld, Scham und Perfektionismus: Setze klare Grenzen, sag "Nein" und löse dich aus alten Bindungsmustern. - Selbstbestimmung leben Baue Schritt für Schritt deine Autonomie auf, finde zu mehr Lebensfreude und lebe souverän deine Bedürfnisse. Was dieses Buch einzigartig macht: Anders als theoretische Standardratgeber liefert Pet Anthony einen ganzheitlichen 3-Phasen-Ansatz - von der Analyse der Kindheitsprägungen (Teil 1) über die konkreten Traumafolgen im Erwachsenenleben (Teil 2) bis zur tiefen Heilung von Körper und Psyche (Teil 3). Exakt dort, wo andere stoppen, führt sie dich weiter: mit systemischen Übungen und effektiven Selbsthypnose-Tools, die du sofort zu Hause anwenden kannst. Über die Autorin: Pet Anthony verknüpft neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit ihrer langjährigen Erfahrung aus der Hypnosetherapie. Ihre praxisnahen Techniken ermöglichen eine nachhaltige Veränderung für mehr Gelassenheit, Gesundheit und innere Freiheit.Starte noch heute und beginne, dein traumatisiertes inneres Kind zu heilen!

Rundum gut versorgt Viele werdende Mütter wünschen sich eine natürliche Behandlung ihrer Beschwerden. Dieses Kitteltaschenbuch beleuchtet die komplementärmedizinischen Möglichkeiten inklusive Wirkungsweisen und bietet pharmazeutischem Fachpersonal, Hebammen und Ärzten ein praxisrelevantes, indikationsorientiertes Nachschlagewerk für eine sichere Anwendung in dieser sensiblen Lebensphase.Die 2. Auflage wurde vollständig aktualisiert, um das Thema Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit erweitert und ist nun dreigliedrig aufgebaut:- Teil 1: Therapieformen : Aromatherapie, Bach-Blüten-Therapie, Homöopathie, Phytotherapie, Allopathie - Teil 2: Allgemeine, hilfreiche Hinweise in Schwangerschaft, Wochenbett, Stillzeit - Teil 3: Indikationen in den verschiedenen Abschnitten in farblich abgegrenzten Kapiteln Nutzen Sie das gesamte Spektrum der Komplementärmedizin und finden Sie die beste Behandlungsoption für Ihre Patientinnen!

Immer mehr Menschen erleben die 12 mystischen Raunächte tief und naturverbunden. Myriam Veit hat aus ihrem reichen Erfahrungsschatz ganz besondere Inspirationen ausgewählt, mit denen sich die Magie dieser Zeit kreativ und sinnlich nutzen lässt: traditionelle Rituale in moderner Interpretation, Yoga-Übungen, Räuchermischungen, Rezepte für verschiedene Kostbarkeiten, passend zur jeweiligen Tagesqualtität, selbst gemachte Dekorationen und Bewusstwerdungen in Form kleiner Geschichten. Alle Rezepturen verwenden vollkommen natürliche Stoffe und sind einfach und schnell umzusetzen.

Zitrusdüfte sind Allrounder in der Anwendung und ganz oben in der Hitliste der ätherischen Öle. In diesem Buch stellen die Aromatherapie-Expertinnen Anusati Thumm und Maria Kettenring 14 ätherische Zitrusöle und ihre Wirkung auf Körper und Psyche ausführlich vor. Bereichern Sie Ihren Alltag mit den 150 vielseitig einsetzbaren Rezepturen für Raumduft, Konzentration, Hautpflege, Sport und Freizeit sowie besonderen Mischungen für Kinder. Darüber hinaus gibt es Tipps für die aromatische Bereicherung in der Küche und im Haushalt.

Das ganz besondere Kartenset: Mit 36 Impuls-Karten hilft diese einzigartige Zusammenstellung von Celia Schönstedt dabei, die eigene Weiblichkeit neu zu ergründen und auszuleben. Neben den wichtigsten Frauenheilpflanzen werden die weiblichen Archetypen, heilsame Edelsteine, Aromaöle sowie Rituale für den Alltag dargestellt. Jeder der 36 Heilimpulse wird im Begleitbuch ausführlich beschrieben. Das führt zu immer neuen Inspirationen und Bewusstseinsprozessen in der Arbeit mit den Karten - ob beim Orakeln alleine oder in der Gemeinschaft gleichgesinnter Frauen.

Pädagogin Ksenija Rodos zeigt in diesem Buch, wie im Alltag gelebte Achtsamkeit zu mehr Ruhe, Stabilität und Sicherheit bei Kindern führen kann. Auf Basis neuster wissenschaftlicher Erkenntnisse stärken ihre Übungen und Rituale die Persönlichkeit und Resilienz des Kindes.

Es ist nicht immer einfach mit der Liebe. Je nach Beziehungssituation spielen die unterschiedlichsten Emotionen eine große Rolle. Egal ob Single, verheiratet oder polyamore Beziehung - die Liebe stellt uns immer wieder vor neue Herausforderungen. Die Aromapraktikerin Diana Zenz versteht diese Herausforderungen aus eigener Erfahrung. Mit ihren speziell entwickelten Coachingstrategien, Meditationen und fein abgestimmten Duftrezepten begleitet sie einfühlsam durch schwierige emotionale Phasen und hilft, Klarheit in das oft chaotische Wechselspiel der Emotionen zu bringen. Ihr Ansatz ist persönlich, praxisnah und unterstützt dabei, die Liebe in all ihren Facetten neu zu entdecken und besser zu verstehen.

Energiesprays selbst herstellen, einfach, kreativ und individuell. Dieses Buch zeigt, wie Sie mit Wasser, Heilsteinen und ätherischen Ölen Ihr eigenes Energiespray mischen. Ob zur Aura Reinigung, als Raumspray oder für mehr Wohlbefinden: Die Rezepte sind leicht umzusetzen und vielseitig anwendbar. Intuitive Methoden und Resonanztests helfen dabei, jedes Spray persönlich abzustimmen.