Skin & Skin Conditions

Schönheit ist kein Zufall - sie entsteht aus Haltung, Wissen und einem bewussten Umgang mit sich selbst. Prof. Volker Steinkraus, renommierter Dermatologe und Gründer des Dermatologikum Hamburg, hat in vier Jahrzehnten klinischer Erfahrung hunderttausende Hautbilder gesehen. Er weiß, was Menschen wirklich gut aussehen lässt. In 'HOW TO LOOK BETTER' destilliert er diese 40 Jahre Erfahrung in zehn klare Maximen: die essenziellen Bausteine für eine Haut, die natürlich schön ist - und für ein Altern, das gelassen und souverän geschieht. Dieser Ansatz wirkt nicht nur an der Oberfläche, sondern kommt allen Organen und dem gesamten organismischen Gleichgewicht zugute. Ganz ohne Longevity-Kulte, kosmetische Heilsversprechen oder Anti-Aging-Mythen. Mit Präzision und Leidenschaft zeigt Steinkraus, warum die Haut weit mehr ist als eine äußere Hülle, wie tief sie mit Körper, Geist und Lebensstil verwoben ist - und weshalb echte Schönheit dort entsteht, wo Gesundheit und Bewusstsein zusammenkommen. Ein Buch über Haut, Wissenschaft, Ästhetik und das Leben selbst: tiefgründig, klar, evidenzbasiert und überraschend menschlich. Kein weiterer Beauty-Ratgeber - sondern eine neue, ehrliche Philosophie des Well Aging.

Für jede Beschwerde den passenden Saft? Auf jeden Fall, wenn du sie selbst machst. Frisch gepresste Säfte ermöglichen es deinem Körper, Nährstoffe besonders effektiv aufzunehmen. Sellerie, Rote Bete, Zitrone oder Petersilie: Die richtigen Zutaten liefern dir wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die dich von innen heraus stärken - und dabei noch unglaublich gut schmecken. Ob Zyklusbeschwerden, PMS, Eisenmangel, Akne oder emotionale Tiefs. Verdauungsprobleme, Cravings oder Heißhunger. Starte mit Ernährungsberaterin und Juice-Insiderin Carla Vizzi deine eigene Saft-Experience. Mal superleicht mit nur einer Zutat, mal kreativ kombiniert.. Aber immer mit der vollen Nährstoff-Power für dein Health-Upgrade.

'Warze Giesbert mein Name. Ich wohne auf Nillas Schulter - und freue mich: Morgen beginnt Nillas Schwimmkurs. Ich kann es kaum erwarten, die Hautverzierer der anderen kennenzulernen!'Ein witziges Sachbilderbuch über Hautphänomene wie Warzen, Narben und Muttermale. Mit erklärendem Sachteil und der bestärkenden Botschaft: Wir alle tragen Besonderheiten auf unserer Haut - kein Grund für Scham, sie machen uns einzigartig!

Neue Therapien für häufige Erkrankungen - Umweltmedizin als Schlüssel für viele BetroffeneWir leben in einer Zeit medizinischer Herausforderungen: Verschmutzte Luft, stärkere Pollen, Ewigkeits-Chemikalien, Zusatzstoffe im Essen sowie neue Viren und Bakterien wirken auf unsere Körper ein. Dieses Buch bietet eine praxisnahe und zugängliche Einführung in die verschiedenen Umwelt-Erkrankungen in Deutschland und zeigt, wie sie mithilfe der Umweltmedizin effektiv behandelt oder besser gleich vermieden werden können: Neurodermitis, verstärkte Allergien, Unverträglichkeiten, Asthma, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Borreliose, mentale Erkrankungen - kurz: Krankheiten, an denen inzwischen die breite Masse der Bevölkerung leidet.Claudia Traidl-Hoffmann lädt in diesem Buch in ihre Sprechstunde ein, erzählt aus ihrer Praxis und von der Arbeit in Forschungslaboren und verknüpft die Geschichten ihrer Patientinnen und Patienten mit neuen Behandlungsmethoden. Ein Buch über den Menschen in seiner komplexen Umwelt und darüber, was Medizin heute bereits leisten kann und muss, damit wir in Zukunft gesünder leben können. 

Gesunde Haut beginnt auf dem TellerRötungen, Juckreiz, Schuppen, Pickel oder Entzündungen - wenn die Haut ständig rebelliert, leidet nicht nur der Körper, sondern oft auch das Selbstwertgefühl. Dieses Buch ist Ihr Ernährungsratgeber und Kochbuch in einem: wissenschaftlich fundiert und absolut alltagstauglich. Dr. med. Julia Lämmerhirt, ganzheitliche Dermatologin mit Schwerpunkt Ernährung und Hautgesundheit, zeigt Ihnen, wie Sie mit gezielter Ernährung chronisch-entzündliche Hautkrankheiten lindern, individuelle Auslöser erkennen und Ihre Haut dauerhaft beruhigen. Ihr bewährtes Therapieprogramm hat bereits vielen Betroffenen neue Lebensqualität geschenkt, vielleicht auch bald Ihnen?- Die Grundlagen: Wie Sie mit antientzündlicher Ernährung, gezielter Entgiftung und der Stärkung des Mikrobioms Ihre Haut ins Gleichgewicht bringen.- Die Ernährungsprinzipien: Welche Rolle Tomaten, Säure, Milchprodukte, Zucker und Gluten spielen - und wie grünes Blattgemüse, Äpfel, Haferflocken, Lachs & Co. Ihre Haut stärken und die Selbstheilung aktivieren.- Die Rezepte: Über 100 schnelle und köstliche Gerichte von Oecotrophologin Bettina Snowdon, gezielt entwickelt für eine schöne Haut: bunte Frühstückbowls, sättigende Gemüse-, Fisch- und Geflügelgerichte, Snacks und zuckerarme Desserts.Für mehr Wohlbefinden und Lebensfreude!

Die sanfte und doch wirkungsvolle Pflanzenheilkunde ist ideal, um Kinder nachhaltig durch Krankheiten zu begleiten - eine optimale Ergänzung zur Schulmedizin. Hier finden Eltern fachkundiges Wissen zu den Krankheiten und deren Ursachen, guten Rat zur Begleitung mit Heilkräutern und wann man zum Kinderarzt gehen muss. Das Buch enthält außerdem 200 Rezepte mit Heilpflanzen, Hausmittel, Ernährungstipps und Ratschläge für den Alltag zu allen wichtigen Krankheiten von Erkältung bis Magen-Darm, von Verletzungen bis zu Hautproblemen, von Kopf bis Psyche. 30 Porträts wichtiger Kinder-Heilpflanzen und ihre Wirkung sowie umfangreiche Hintergrundinfos machen Eltern kompetent. Die Autorinnen sind erfahrene Phytotherapeutinnen, Heilpraktikerinnen und selbst Eltern. Dies ist die komplett aktualisierte 2. Auflage des Titels "Heilpflanzen für Kinder" von denselben Autorinnen.

Eva Aschenbrenner stellt die 42 wirksamsten Kräuter und Pflanzen vor und zeigt, bei welchen Beschwerden sie eingesetzt werden können. Von Birkenblättertee zur Nierenreinigung bis zu Ringelblumensalbe für die Wundheilung können alle Heilrezepte leicht selbst hergestellt werden. Zahlreiche Tipps helfen dabei, die Gesundheit mit diesen Geschenken aus der Natur dauerhaft zu erhalten.- Der Klassiker und Bestseller - zum ersten Mal als Sonderausgabe- Die wirksamsten Heilkräuter und ihre Anwendung zum Gesundwerden und -bleiben- Von der Bestsellerautorin und renommierten Kräuterexpertin Eva Aschenbrenner- Mit vielen Heilrezepten- Mit zahlreichen Zeichnungen und Fotografien.Ausstattung: durchgehend s/w Abbildungen

-In Deutschland leiden etwa 30% der Bevölkerung an einer oder mehreren Allergien -Wirksame Maßnahmen gegen die häufigsten Allergien - von konventionellen Medikamenten über Heilkräuter bis hin zu allergiebewusster Ernährung Es juckt, die Nase läuft , man muss ständig niesen - Allergien gehören zu den häufigsten chronischen Erkrankungen auf unserem Planeten. Jeder Dritte hat eine Allergie gegen Pollen, Hausstaub, Tiere oder Nahrungsmittel. Kann man sich gegen Allergien impfen lassen? Welche Pflanzen- und Tierarten kommen als Auslöser in Frage? Welche Rolle spielt die Umweltverschmutzung? Kann man einer Allergie entkommen, auch wenn man die Veranlagung dazu hat? Diese und weitere Fragen beantwortet Dr. Andrea Flemmer in ihrem Ratgeber . Sie erklärt, was bei Allergien wirklich hilft - von konventionellen Medikamenten über Heilkräuter bis hin zu einer allergiebewussten Ernährung. Punkt für Punkt gelangen Leserinnen und Leser so zu mehr Lebensqualität.

Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung: Dr. Yael Adler verrät, wie wir gesund und vital bleibenBestsellerautorin und TV-Ärztin Yael Adler nimmt uns in diesem umfassenden, erkenntnisreichen und hochspannenden Buch über das Älterwerden mit auf eine innovative Körperreise von den Zellen bis zu den Knochen - mit vielen Aha-Effekten zum Alterungsprozess und praktischen Hinweisen und Tipps, um bis ins hohe Alter gesund, fit und voller Lebensfreude zu bleiben. Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden - aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wiedies geschieht.Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adler fast täglich nach den ultimativen Maßnahmen oder Produkten gefragt, die das Altern aufhalten. In ihrem neuen Buch nimmt sie uns mit auf eine spannende Reise durch unseren Körper und erklärt, wie und warum wir von der einzelnen Zelle bis zu den Organen altern - und was wir ganz konkret dagegen tun können, und zwar jeder von uns im Allgemeinen wie an seinen ganz individuellen Schwachstellen. Durch teils ganz einfache Umstellungen von Ernährungoder Lebensstilkönnen wir nämlich deutlich länger jung bleiben. Detektivisch spürt Yael Adler die Altersbeschleuniger auf, hilft uns, rundum länger fit zu bleiben und liefert verblüffende Tipps zur "Instandhaltung" unseres Körpers.Entdecken Sie Ihre ganz persönlichen 'Vitalhacks' zu Ernährung, Bewegung und Körperpflege, Ihre Life Hacks für ein gesundes, genial vitales Leben!

Rosacea überwinden in 4 SchrittenSchmerzhafte Rötungen im Gesicht, entzündliche Knötchen und Pusteln, sichtbare Äderchen - und die irritierten Blicke der Mitmenschen. Rosacea kann das Leben stark beeinträchtigen. Häufig verschreibt der Hautarzt eine Creme, empfiehlt lasern und erklärt, dass man sonst nichts tun könne. Aber weit gefehlt! Hautexpertin Elke Blidon begleitet seit über 30 Jahren Menschen mit Rosacea und weiß: Rosacea ist kein Schicksal das man akzeptieren muss - mit einem ganzheitlichen Ansatz, der die Hautpflege, Ernährungsgewohnheiten, Darmgesundheit und die Psyche in den Blick nimmt, kann man die Haut nachhaltig in den Griff bekommen.In diesem Buch erfährst du:- Die wahren Ursachen: Rosacea beginnt häufig im Inneren. Wer hier ansetzt, kann die Hautkrankheit langfristig besiegen.- Spannende Fakten: Wie der Darm die Hautgesundheit direkt beeinflusst, warum Stress Entzündungen verstärkt und wie Selbstliebe gegen die Erkrankung wirkt.- Die ganzheitliche 4-Säulen-Methode: Rosacea überwinden mit der richtigen Pflegeroutine, optimaler Ernährung, effektiver Darmpflege und einem neuen Mindset.Mit praktischen Tipps, fundierten Erklärungen und motivierenden Anleitungen - dein Weg zu gesunder, schöner Haut

Es geht um die Wirksamkeit von naturheilkundlichen Heil- und Hilfsmitteln.Das Buch verschafft einen Überblick zu aktuellen Studien, die die Wirksamkeit der vorgestellten Hilfsmittel aus der Natur belegen.Es erfüllt damit ein sehr großes Bedürfnis vieler Menschen. Sie wünschen sich mehr Sicherheit zur Frage, ob natürliche Mittel überhaupt helfen. Während bei den chemisch pharmazeutischen Medikamenten entsprechende Studien grundsätzlich Zulassungsvoraussetzung sind, ist dies bei Mitteln der Naturmedizin nicht selbstverständlich. Die Naturmedizin beruht nach wie vor überwiegend auf Erfahrungen. was per se nicht zwingend ein Nachteil ist, zumal diese oft Jahrhunderte alt sind. Gleichwohl gibt es inzwischen zahlreiche Universitäten, die in Studien die Wirksamkeit bestimmter Mittel nachweisen. Darüber informieren wir in diesem Buch. Wir können leider nicht alle Studien vorstellen. Das würde den Rahmen eines solchen Werkes sprengen und ist eher eine Herausforderung für eine Datenbank. Wir konzentrieren uns hier in diesem Werk auf einige Studien aus jüngerer Vergangenheit zu beliebten Mitteln aus der Natur.

In 3. Auflage! Juckreiz lindern, die Haut sanft behandeln Neurodermitis und Schuppenflechte sind nicht heilbar. Betroffene können aber selbst maßgeblich zur Linderung der Beschwerden beitragen. Dabei spielt die Betrachtung der körperlichen und seelischen Zusammenhänge eine wichtige Rolle - jeder kennt den Ausdruck " Die Haut ist der Spiegel der Seele ". Der ganzheitliche Ansatz Dr. Heike Bueß-Kovács stellt die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten aus ganzheitlicher Sicht vor und erläutert, welche Maßnahmen aus der Naturheilkunde und der Komplementärmedizin mit denen der modernen Schulmedizin kombiniert werden können. Eine zentrale Stellung nimmt die Ernährungsumstellung ein. Aber auch mit bewährten Hausmitteln, Kneippschen Anwendungen, Heilpflanzen, Darmsanierung oder Entspannungsübungen lässt sich dem Hautleiden wirkungsvoll begegnen. In einem Experteninterview erfahren die Leser, wie die chronischen Hautleiden auch ohne nebenwirkungsreiche Medikamente wie Kortison geheilt werden können.

Gesunde Haut von Anfang anWillkommen in der faszinierenden Welt der Kinderhaut! Die Dermatologen Dr. Tatjana Braun und Dr. Felix King nehmen dich mit auf eine spannende Reise durch die ersten Lebensjahre deines Kindes. Mit einer Prise Humor und jeder Menge Fachwissen erklären sie dir, was Kinderhaut besonders macht, welche Probleme auftreten können und wie du die Haut deines Kindes am besten schützt. Dabei liefern sie dir Antworten auf jede Menge Fragen wie:- 'Was gibt es bei der Haut- und Nagelpflege zu beachten?'- 'Wie schütze ich mein Kind richtig vor der Sonne?'- 'Was tun bei Hand-Fuß-Mund, Insektenstichen und gereizter Haut?'- 'Wann sollte ein Muttermal ärztlich begutachtet werden?' Egal ob Neurodermitis, wunder Po oder Windpocken: Ausgestattet mit praktischen Ratschlägen lernst du, beim nächsten Ausschlag gelassen zu bleiben und deinem Kind effektiv zu helfen, wenn es darauf ankommt.

Gesund genießen - für Darm, Haut und ein langes LebenNeurodermitis, Verdauungsprobleme, Energielosigkeit? Carlotta Polzer kennt das nur zu gut. Jahrelang litt sie unter ihrer Hauterkrankung - bis sie auf eine antientzündliche Ernährung umstellte. Heute ist sie beschwerdefrei und voller Energie. In "Gesund gekocht" teilt sie ihre persönliche Geschichte und ihr geballtes Ernährungswissen. Gemeinsam mit Profikoch Julian Lütkehermöller hat sie 80 moderne, vegane Rezepte entwickelt, die den Darm stärken, Entzündungen reduzieren und die Langlebigkeit fördern.Damit kochst du dich im wahrsten Sinne des Wortes gesund!Ernährungswissen trifft Genuss - dein Guide für eine darmfreundliche ErnährungWelche Lebensmittel fördern eine gesunde Darmflora? Was sind präbiotische Lebensmittel - und warum sind sie so wichtig? Wie gelingt es, den Körper mit entzündungshemmenden Nährstoffen zu versorgen? "Gesund gekocht" liefert fundierte Antworten - leicht verständlich, alltagstauglich und ohne Dogmen. Das Buch lädt dich ein, dein Wohlbefinden mit Hilfe pflanzlicher Vielfalt zu steigern - und das ganz ohne Verzicht!Vielfalt auf dem Teller - für dein MikrobiomStudien zeigen: 30 verschiedene pflanzliche Lebensmittel pro Woche fördern ein gesundes Darmmikrobiom. Dieses Kochbuch verwendet über 100 verschiedene pflanzliche Zutaten - perfekt für eine abwechslungsreiche Ernährung mit vollem Geschmack!Was dich in "Gesund gekocht" erwartet: - Knapp 70 brandneue, antientzündliche Rezepte - modern, kreativ und absolut alltagstauglich - Darmgesund essen - mit präbiotischen Lebensmitteln, Ballaststoffen & fermentierten Zutaten - Longevity-Boost - inspiriert von den "Blauen Zonen" für ein gesundes, langes Leben - Ernährungswissen leicht erklärt - die besten entzündungshemmenden Lebensmittel auf einen Blick - Meal-Prep- & Quick-Tipps - gesunde, abwechslungsreiche Ernährung, die in jeden Alltag passtVon bunten Salaten über wärmende Eintöpfe und praktische Ofengerichte bis hin zu süßen Highlights wie Schoko-Chia-Oats - hier isst das Leben mit!Mach dein Essen zur Medizin - und starte jetzt dein Wohlfühlprojekt mit 'Gesund gekocht'!

Natürlich heilen mit antientzündlichen & hormonfreundlichen RezeptenStille Entzündungen, hormonelles Ungleichgewicht, chronische Erschöpfung - viele dieser Beschwerden entstehen nicht über Nacht und doch werden sie oft nicht ernst genommen. Dieses Buch ist für alle, die sich nach mehr Verbindung mit ihrem Körper sehnen und verstehen wollen, was wirklich hinter Erschöpfung, Hautproblemen oder Stimmungsschwankungen steckt.Elisa Dag zeigt auf einfühlsame Weise, wie eine überlastete Leber, ein gestresster Darm und dauerhafte Entzündungsprozesse das hormonelle Gleichgewicht stören können und wie wir durch eine bewusste, natürliche Ernährung und sanfte Impulse aus der Naturheilkunde wieder in Balance finden können.Dabei geht es nicht um dogmatische Regeln oder kurzfristige Trends, sondern um ein tiefes Verständnis für die Signale des Körpers. Mit ganzheitlichem Wissen, alltagstauglichen Impulsen und über 85 nährenden Rezepten, die auf natürliche Weise entzündungshemmend und hormonfreundlich wirken, begleitet dieses Buch auf dem Weg zu mehr Energie, Klarheit und Wohlbefinden.Besonders wertvoll: Im Buch findest du eine 3-wöchige Intensivkur, die dich Schritt für Schritt beim Entlasten, Aufbauen und Stabilisieren deines Körpers unterstützt - alltagstauglich, nährstoffreich und liebevoll geführt.Zusätzlich wird auf die vier Zyklusphasen eingegangen, mit begleitendem Wissen und Tipps, wie du deine Ernährung, dein Energielevel und dein Körpergefühl besser im Einklang mit deinem hormonellen Rhythmus gestalten kannst.Mit vielen praktischen Tipps rund ums vegane, proteinreiche, antientzündliche und glutenfreie Kochen und Backen, sowie durch Inspirationen aus der Naturheilkunde, die dich darin unterstützen, deinen Körper ganzheitlich zu stärken.

"Mama, es juckt" vermittelt dermatologisches Wissen in kompakter, verständlicher und praxisnaher Form. Eine unverzichtbare Hilfe für alle, die Kinderhaut pflegen und gesund halten wollen.

Die starke Rötung und das qualvolle Brennen der Haut bei manchen Hautleiden und die Tatsache, dass der beschleunigte Reifungsvorgang der Hautzellen eine normale Abschuppung oder "Häutung" der Oberhaut verhindert, hat Anne Maguire dazu veranlasst, in ihrem Buch die Psychosomatik der Hauterkrankungen mit der Symbolik von Feuer und Schlange in Verbindung zu bringen.Wie entscheidend Entstehung, Verlauf und Heilung oder Fortbestehen einer Hautkrankheit durch die Lebenseinstellung des Kranken beeinflusst werden, zeigt Dr. med. Anne Maguire u.a. an den folgenden Leiden:¿ Ausschlag (Ekzem, atopische Dermatitis, Neurodermitis constitutionalis) ¿ Nesselsucht (Urtikaria) ¿ Schuppenflechte (Psoriasis) ¿ Knötchenausschlag (Lichen ruber planus) ¿ Haarausfall (Alopezie) ¿ Blasenbildende Erkrankungen (Dermatitis herpetiformis und Impetigo herpetiformis, Pemphigus vulgaris, toxische epidermale Nekrolyse) ¿ Hautrötung (Erythrodermie) ¿ Bindegewebserkrankungen (Kollagenosen, Lupus erythematodes, Sklerodermie)