Mental Health

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MEMENTO MORI (Nueva edición con diseño exclusivo). Un libro de reflexiones para momentos difíciles, En algún punto de la vida, todos atravesamos ansiedad, dolor, pérdida o confusión. Hay días en los que no buscamos respuestas complejas ni grandes explicaciones, sino una pausa, un respiro, una idea sencilla o una frase honesta que nos ayude a sostener el momento y seguir adelante.Memento Mori - Recuerda tu muerte es un libro de reflexiones personales de peliculas, juegos y series, escrito desde la experiencia humana de alguien imperfecto, no desde una postura filosófica, académica o espiritual, ni con la intención de ser una guía de vida. No busca enseñar, dirigir ni decirte qué hacer. No soy un maestro ni alguien a quien seguir, el libro nace desde la imperfección de alguien que también se equivoca, duda y atraviesa momentos difíciles.Su propósito no es dar respuestas definitivas, sino acompañar. Ofrecer palabras que puedan servir como apoyo emocional en instantes de ansiedad, cansancio o cuando lo único necesario es sentir que no se está solo.El título Memento Mori es una expresión latina que recuerda la fragilidad de la vida y su carácter finito. A lo largo de estas páginas, esa idea se convierte en una invitación a vivir con mayor conciencia, humildad y responsabilidad, valorando el presente y reconociendo que incluso en medio del dolor es posible dar un paso más.Este libro no pretende reemplazar la ayuda profesional ni la ayuda espiritual. La terapia y la fe -en especial la Biblia, entendida aquí como un libro sagrado- ocupan un lugar distinto y profundo en la vida de muchas personas. Este libro no busca sustituiarlas.Cada reflexión puede leerse de manera independiente, como una pausa diaria para ordenar pensamientos, respirar con mayor claridad y encontrar un poco de calma en medio del ruido.Si te has sentido agotado emocionalmente o abrumado por la vida este libro puede ser un espacio tranquilo para simplemente tener una pausa. No promete soluciones rápidas, pero sí palabras honestas que buscan estar presentes.Memento Mori es una invitación a vivir con más conciencia hoy, recordando que la vida es frágil, valiosa y finita... y que un problema no es el final del camino. Una portada distinta para el mismo recordatorio... el tiempo es finito. Ideal para quienes buscan una edición especial de Memento Mori.

As the sports reporter for BBC Radio 1 for the best part of a decade, Simon Mundie was pitch-side at many of the most high-profile sporting events in history. It was often thrilling, but when he took to the airwaves to report on what he had seen, it increasingly felt like something was missing. The emphasis always seemed to be on results, tactics and the score. But as the saying goes, sport is a metaphor for life - so Simon set out to explore that. Drawing on interviews with sporting legends from Jonny Wilkinson to Kate Richardson-Walsh, Will Carling to Goldie Sayers, along with psychologists, philosophers and world-renowned thinkers, Simon shares some of the tools and techniques that athletes have embraced to grow and evolve - as athletes and people. From developing emotional intelligence to the power of true acceptance and the joy of getting in flow, he explores eight universal themes that are highlighted in sport, but that are all too easily overlooked in the favour of simpler, shallower narratives about winning, trophies and 'success'. What can that careers of Gaël Monfils and Andy Murray teach us about exploring our potential? What can England's Olympic gold-medal winning hockey team teach us about the power of being truly selfless? Wise and inspiring, Champion Thinking illustrates that whether in sport, at work or in our relationships, worshipping at the altar of success isn't going to bring us happiness. The contentment we are all looking for isn't somewhere 'out there' - it's actually so close that we tend to overlook it.

After battling mental illness and addiction for years, Luke Towney experienced a profound encounter with God that radically changed everything. He went from school dropout to university graduate; from life threatening mental illness to counselling others in recovery; and from absent father to reliable family man. Luke's journey is a testament to the transformative power of faith.In Radical Recovery: A Lived Experience Guide for Hope and Mental Well-being, Luke recounts his journey of recovery with brave honesty, and provides practical insights and actionable tools to cultivate mental health, hope and resilience for anyone facing similar challenges.

21 years Of escaping through the words I wrote, Trying to keep myself afloat, Surviving every tear. You now hold everything I held dear; Everything that broke me, woke me, Everything that fought me, taught me How to love myself again. Years of torment, Tearing myself apart, Only to make myself Whole again.