Knie aktiv
120 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen, Operationen
Ohne Knie läuft nichts Stechen, Ziehen, Zerbrechlichkeit im Knie - solche Symptome verunsichern, beeinträchtigen Ihre Beweglichkeit und führen zu Fehlhaltungen mit weiteren Einschränkungen Ihrer Vitalität und Ihres Lebensgefühls. Ihre Knie und damit sich selbst sollten Sie gut umsorgen und pflegen - Durch geeignetes Training können Sie vorbeugen und viele Beschwerden bessern oder gar beseitigen!Knie aktiv bietet Ihnen hierzu - 120 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit- detaillierte Fotos und verständliche Anleitungen- das "Knie aktiv-Programm" für die Zusammenstellung Ihrer täglichen Übungen- und ganz neu: Faszientraining für entspannte und geschmeidige Faszienstrukturen Werden Sie aktiv - starten Sie Ihr persönliches Training für Ihre Knie!
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