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Product information "HOCK DICH FIT!"

Die Hocke mit dem Hinsetzen daraus auf den Boden, ist die vielleicht wichtigste Übung der Welt. Sie prägt bei allen kleinen Kindern den Start in ein gesund bewegtes Leben und ist der Schlüssel für lebenslange Schmerzfreiheit, Beweglichkeit und Kraft. Mit der Einschulung werden wir vom Boden- zum Stuhlsitzer, wodurch der Bewegungsapparat seine einst perfekte Biomechanik verliert. Doch es ist nie zu spät, die Tiefe Hocke erneut zu erlernen. Christiane Figura hilft mit NIM (Natural Intelligent Movement) jedem Menschen mit der Hocke auf die Sprünge, egal wie bewegungseingeschränkt der Körper bereits ist. Als Personal Coach holt sie sportliche Anfänger, Senioren, junge Mütter, Büromenschen, Schmerzpatienten und Leistungssportler genau dort ab, wo es "klemmt" und bereitet den Nährboden, um schmerzfrei und fit durchs Leben zu gehen.

Subtitle
Die NIM Lösung für Schmerzfreiheit und lebenslange Fitness

H | W | D | g
280 mm | 222 mm | 25 mm | 1278 gr

Publication year
2026

Age rating
0

Edition
Hardcover

Publisher
Vindobona

ISBN-10
3903579874

Author
Figura, Christiane

Language
Deutsch

Page Count
270

Topics
Fitness und Workout

Responsible person according to Art. 16 GPSR
Vindobonaverlag in der novum publishing gmbh, Rathausgasse 73, 7311, Neckenmarkt, AT, office@vindobonaverlag.com

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