Diabetes

Seit Jahren sucht Prof. Dr. Peter Schwarz nach Methoden, um chronische Erkrankungen zu heilen. Der Zufall - ein scheinbar nicht mehr funktionierendes Gerät - brachte ihn zum Fasten. Bis dahin rümpfte er die Nase, wenn er davon hörte. Doch dann probierte er es selbst aus und war überrascht von der heilenden Wirkung. Seine Forschung ergab: Wasserfasten ist der schnellste Gesundheitsbooster, der uns zur Verfügung steht. Es bewirkt eine starke bis vollständige Reduktion des Leberfetts, die wichtigste Ursache für Diabetes Typ 2, Bluthochdruck und andere Krankheiten. In seinem Buch erklärt Prof. Dr. Schwarz, warum unser evolutionäres Erbe vorsieht, dass wir ab und zu auch Hungerphasen durchmachen müssen, um gesund zu bleiben. Er zeigt, welche biochemischen Prozesse im Körper bei der zweiwöchigen Nahrungsunterbrechung ablaufen und warum Intervall- oder Scheinfasten das Leberfett nur unzureichend reduzieren. Wir erfahren außerdem, worauf Frauen beim Fasten achten müssen und mit welchen Strategien wir es schaffen, die zwei Wochen durchzuhalten, um die erfolgsversprechende Reset-Taste für unseren Stoffwechsel zu drücken. 'Die Erfolge, die Patienten durch Peter Schwarz' Fastenmethode erreichen, sind bemerkenswert: Menschen, die seit Jahren an Diabetes oder Bluthochdruck leiden, werden wieder gesund.' PROF. DR. ANDREAS MICHALSEN 'Ich wasserfaste seit Jahren. Endlich weiß ich, warum.' CHRISTOPH MARIA HERBST

Rund 80 Prozent aller stark Übergewichtigen leiden unter einer Insulinresistenz - auch der bekannte TV-Moderator von "Mach dich ran"Ein Moment im Leben, der alles veränderte - live im Fernsehen. Mario D. Richardt wurde vor laufenden Kameras mit einer uncharmanten Aussage konfrontiert: Du hast ja ganz schön zugenommen! Dieser peinliche Augenblick entpuppte sich als Wendepunkt in Marios Leben. Warum nahm er stetig zu, obwohl er seine Essgewohnheiten nicht verändert hatte?Die Diagnose Insulinresistenz trifft ihn wie ein Blitz aus heiterem Himmel. Und er ist nicht allein: Ein erheblicher Anteil der übergewichtigen Menschen kämpft mit diesem Problem. Mit berührender Offenheit und einer ordentlichen Portion Selbstironie teilt Mario D. Richardt in seinem praktischen Ernährungs-Ratgeber seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen.- Insulinresistenz: Herausforderungen und Hintergründe- Praktische Tipps, um den Blutzuckerspiegel positiv zu beeinflussenund dauerhaft abzunehmen.- Klare alltagstaugliche Ernährungsregeln, die die Insulinresistenz stoppen.- Einfache, schnelle und kostengünstige Rezepte, die nachweislich zum Erfolg führen.- Wissenschaftliche Hintergründe erklärt vom Diabetologen Dr. med. Tobias Wiesner.

From an award-winning diabetes care & education specialist, this all-in-one book is a comprehensive resource for the millions of people with diabetes who use insulin—now revised and updated. <BR>  <BR> Few diabetes books focus specifically on the day-to-day issues facing people who use insulin. Gary Scheiner provides the tools to successfully master the art and science of matching insulin to the body's ever-changing needs. Comprehensive, free of medical jargon, and packed with useful information not readily available elsewhere, such as:     <BR>  <BR> ·day-to-day blood glucose monitoring and management    <BR> ·designing an insulin program to best match your needs and lifestyle    <BR> ·how to get the best results from CGM and automated insulin delivery systems    <BR> ·new insulin formulations and combinations    <BR> ·detailed strategies for meeting your personal goals    <BR> ·what drugs like Trulicity, Ozempic and Mounjaro mean for you and your health  <BR>  <BR> Whether you take insulin once a day or take multiple daily injections, use a stand-alone pump or an automated insulin delivery system, Think Like a Pancreas is your go-to guide!  <BR>  <BR>  

Das gesunde Weihnachtskochbuch Viele Menschen möchten sich vegan ernähren und auf künstliche Zusätze sowie ungesunden Industriezucker verzichten. Doch diese Kombination kann in der praktischen Umsetzung eine große Herausforderung sein. Besonders in der Weihnachtszeit greifen viele lieber zu Fertigprodukten mit Zucker und ungesunden Snacks. Dieses Kochbuch leistet Abhilfe und zeigt dir viele köstliche Rezepte für gesunde Gerichte speziell für Weihnachten. Vegan und zuckerfrei kochen Dieses Koch- und Backbuch ist für alle, die sich vegan und zuckerfrei ernähren möchten und auf der Suche nach gesunden Weihnachtsrezepten sind. Alle Rezepte sind zu 100 Prozent vegan und kommen ohne raffinierten Zucker aus. Stattdessen wird auf pflanzliche Produkte und natürliche Süße zurückgegriffen. Zu jedem Weihnachtsrezept erhältst du zudem Tipps für Abwandlungen und Variationen. Kein "normales" Kochbuch Vor dir liegt kein typisches Kochbuch mit Hochglanzfotos und komplizierten Erklärungen - es ist eine Sammlung zuckerfreier Veggie-Rezepte, die jeder im Handumdrehen nachkochen kann. Das Layout des Buches wurde dabei minimalistisch gehalten; auf unnötige Ausführungen, knallige Bilder und Exkurse wurde verzichtet. Sinas bunte Küche In diesem Kochbuch erklärt die Autorin Sina Eisert die Vorzüge einer veganen sowie zuckerfreien Ernährung. Sie liefert wertvolle Impulse für eine ganzheitliche gesündere Ernährung und verrät ihre besten Weihnachtsrezepte. Es war nie einfacher, sich vegan und zuckerfrei zu ernähren - viel Spaß beim Nachkochen und Nachbacken!

Gesund Naschen kann so einfach sein Viele Menschen suchen nach gesunden Alternativen für Süßigkeiten. Das Problem ist nur: Die meisten Ersatzprodukte schmecken leider nicht gut oder beinhalten versteckte Kalorien. Dieses Buch ist für alle, die gesund naschen und dabei auf nichts verzichten möchten. Es verbindet praktisches Ernährungswissen mit süßen Rezepten und hilft allen, die häufig unter Heißhunger leiden. Natürlich gesüßt ohne Industriezucker Alle Rezepte aus diesem Buch sind frei von Industriezucker und natürlich gesüßt. Diese Art der Zubereitung sorgt dafür, dass die Gerichte gesünder sind als klassische Alternativen aus dem Supermarkt. Zudem können alle Rezepte an das individuelle Süße-Empfinden angepasst werden. Damit ist dieses Buch perfekt für alle geeignet, die ihren Zuckerkonsum reduzieren und sich gleichzeitig etwas gönnen möchten. Kein "normales" Kochbuch Vor dir liegt kein typisches Rezeptebuch - es ist eine Sammlung gesunder Alternativen zu herkömmlichen Snacks und Naschereien. Das Layout des Buches wurde dabei bewusst minimalistisch gehalten; auf unnötige Ausführungen, Hochglanzfotos und Exkurse wurde verzichtet. Die Rezepte stehen im Fokus. Süße Gerichte - gesund und lecker In diesem Kochbuch stellt Heißhunger-Expertin Svenja Hesselbarth ihr "Gesund-naschen-Konzept" vor. Sie erklärt Schritt für Schritt, was hinter diesem Ansatz steckt, liefert wertvolle Impulse für eine ganzheitliche gesündere Ernährung und verrät ihre 60 besten Rezepte für gesunde Naschereien.