Entspannung für Kinder

Mit zauberhaften Gute-Nacht-Geschichten in unter 10 Minuten im Land der Träume sein!Als Eltern kennt man das:Es ist Schlafenszeit und genau jetzt drehen Ihre Kinder nochmal richtig auf, sind hellwach und fangen an zu toben.Puhh ... so haben Sie sich den Abend wirklich nicht vorgestellt ...In der heutigen Zeit ist es kein Wunder, dass Kinder unter völliger Reizüberflutung leiden. Tagtäglich sind sie Medienkonsum, Kindergarten- und Schullärm ausgesetzt.Die gute Nachricht: Sie sind mit Ihrem Problem nicht allein, denn sehr viele junge Eltern suchen nach einer geeigneten Lösung.Die bessere Nachricht: Es gibt einen Weg, wie Sie Ihr Kind achtsamer, entspannter, ruhiger und sogar mit Freude zu Bett bringen können - ohne dabei auf Trotz zu stoßen oder auf Ihre Belange verzichten zu müssen.Unterstützen Sie Ihr Kind beim schnelleren Einschlafen und Erkunden seiner inneren Traumwelt. Mit den spielerischen und leicht umsetzbaren Traumreisen motivieren Sie Ihren Schatz dazu, alle seine Sinne einzusetzen, seine Gefühle zu erforschen und mehr Dankbarkeit zu verspüren.Dieses Buch ist ideal geeignet für Kinder zwischen 3 und 7 Jahren.Sichern Sie sich jetzt Ihr individuelles Exemplar, indem Sie auf den "Jetzt Kaufen"-Button klicken und Ihrem Kind zu schnellerem Einschlafen, einem positiven Selbstbild und mehr Ausgeglichenheit verhelfen!

Das zauberhaft illustrierte Buch für Kinder zur EFT-KlopftechnikDie Gefühlswelt von Kindern ist groß - an manchen Tagen geht es ihnen einfach richtig gut und dann gibt es Tage, da fühlt sich alles ganz schwer an, im Bauch werden Purzelbäume geschlagen und im Hals steckt ein dicker Kloß. Dieses Buch zeigt kindgerecht und spielerisch, wie Kinder mithilfe von EFT (Emotional Freedom Technique) einen bewussteren Umgang mit Gefühlen entwickeln und mit schwierigen Gefühlen und Situationen besser umgehen. An dieser Stelle kommen die magischen Zauberpunkte ins Spiel, die wir aktivieren können, damit unsere Energie wieder fließen kann, wenn zuvor etwas blockiert war. Diese Methode verbessert die eigene Körperwahrnehmung und kann im Umgang mit belastenden Gefühlen wie Angst, Traurigkeit, Scham und Einschlafproblemen eingesetzt werden. Das Klopfen kann aber auch angewandt werden um positive Gefühle zu stärken, für mehr Mut und Vertrauen. Ausstattung: durchgehend farbig illustriert; durchgehend farbig illustriert

Mit diesen kurzen Übungen fördern Sie schnell und einfach Konzentration, Entspannung und Gleichgewicht bei Ihren Schulkindern mit sonderpädagogischem Förderbedarf!Für jedes Kind mit sonderpädagogischem Förderbedarf täglich die bestmöglichen Voraussetzungen zum aufmerksamen Lernen zu schaffen, gelingt nur, wenn Sie die Aufnahmefähigkeit Ihrer Schülerinnen und Schüler altersgerecht fördern und auch Phasen von Erholung, Stille und Bewegung gewähren.Suchen Sie nach schnellen Übungen, die den Kindern helfen, zur Balance und eigenen Stärke zu finden, damit konzentriertes Arbeiten (wieder) gelingen kann?Mit diesem Band erhalten Sie 55 kurze und motivierende Übungen, mit denen Sie Konzentration, Entspannung und Gedächtnisleistungen Ihrer Schülerinnen und Schüler auf spielerische Art fördern können. Die Übungen kommen unter anderem aus dem Bereich Yoga und fördern Achtsamkeit und Glück. Sie sind sofort einsetzbar und dauern nicht länger als 5 Minuten. Sie können spontan oder regelmäßig in den Unterricht eingebaut und auch miteinander kombiniert werden. Dauerhaft eingesetzt helfen sie den Kindern dabei, die eigene Konzentrationsfähigkeit zu reflektieren und selbst zu bestimmen, wann sie zum Beispiel eine Entspannungspause oder Bewegung brauchen.Abwechslungsreiche Aufgabenformate und Partnerübungen runden das Angebot ab.

Praxisratgeber zum Thema Yoga für Kinder, Lehrkräfte und pädagogische Fachkräfte an Grundschulen, ab 6 Jahren +++Kinder-Yoga in der Grundschule - motivierend, machbar und kindgerecht!Dieser Praxisratgeber richtet sich an Lehrkräfte der Klassen 1-4 sowie pädagogische Fachkräfte im Ganztag, die Yoga-Übungen gezielt zur Bewegung und Entspannung einsetzen möchten.Ob strukturierte Stundenbilder oder kreative Freestyle-Elemente: In Kinder-Yoga - Und wie?! findet man 15 vollständige Stundenentwürfe, die sofort einsetzbar sind - inklusive hilfreicher Asanas, Massagen, Traumreisen und Atemübungen.- 10 fix und fertig geplante Yoga-Stunden bringen Sicherheit im Ablauf.- 5 offene Stundenideen fördern Spontaneität und individuelle Anpassung.- Übersichtliche Zeichnungen machen die Umsetzung leicht.- Ein kompakter Theorieteil und viele Praxistipps erleichtern den Einstieg.Das Besondere: Zwei erfahrene Yoga- und Grundschullehrerinnen bringen hier ihr Wissen aus Unterricht und Yogapraxis zusammen - für einen Schulalltag, der entspannt und bewegt.

Glücksgeschichten Der kleine Yogi begeistert Klein und Groß gleichermaßen; er ist ein Alltags-Coach der ganz besonderen Art. Seine liebenswerten, humorvollen und geistreichen Botschaften gehen direkt ins Herz.In diesen zauberhaften Glücksgeschichten regt uns der kleine Yogi zum Schmunzeln, Staunen und Weiterdenken an: Wir erfahren, warum es schwer ist, grummelig zu sein, warum wir eine Jetzt-Uhr brauchen oder was Bäume erzählen, wenn wir ihnen zuhören ... Die 22 fantasiereichen Geschichten lenken unseren Blick auf das Wesentliche, führen uns zu mehr Achtsamkeit und geben uns liebevolle zwischenmenschliche Impulse.Kleine Achtsamkeitsübungen, Affirmationen, Yogaübungen und die eine oder andere Bastelidee ergänzen die Geschichten.Ein wundervolles Buch fürs Herz, zum Träumen, Schmunzeln, Inspirieren, Vorlesen und Mitmachen - für jedes Alter, auch zu zweit oder in der Gruppe.

Starke Eltern. Starke Kinder. Starke Familien.Als Familie in eine Krise zu schlittern, ist keine Kunst - sei es durch die außergewöhnlichen Herausforderungen und Krisen unserer Zeit oder unvorhersehbare Schicksalsschläge. Doch wer sich als selbstwirksam erlebt und nicht so schnell den Optimismus und Humor verliert, ist widerstandsfähiger und kann Probleme besser bewältigen. Die gute Nachricht ist: Diese Eigenschaften lassen sich trainieren, nicht nur als einzelne Person, sondern als gesamte Familie! Die Familientherapeutin und Resilienztrainerin Romy Winter gibt Familien viele praktische Werkzeuge an die Hand, um die Beziehungen untereinander und die psychische Gesundheit von Kindern und Eltern zu stärken und den Alltag zu entschleunigen sowie bewusst zu gestalten. So entsteht eine liebevolle Atmosphäre, die vor Krisen schützt und gleichzeitig die Voraussetzungen dafür schafft, gut durch anspruchsvolle Phasen zu kommen.'Es gibt zahllose Eltern-Ratgeber, aber dieser besticht durch seine Ehrlichkeit. Ich habe mich von dem Buch sehr verstanden gefühlt - und allein das tut gut.'<BR>>'Romys Worte sind wie die einer klugen und erfahrenen Freundin. Fundiert, durchdacht, mit ganz viel Wärme, ohne Verurteilung und Dogmatismus. Die vielen Beispiele und kleinen Anekdoten haben mich mitgenommen und mir das Gefühl gegeben, dass wir alles schaffen können.'<BR>>Ausstattung: Zweifarbig

Mudras für Kita, Schule und zuhauseYoga ist heute als effektives Training für Körper und Geist allgegenwärtig. Und nicht nur Erwachsene, auch Kinder profitieren von der indischen Bewegungslehre. In ihrem liebevoll und anschaulich illustrierten Buch erklärt die renommierte Yogalehrerin Shobana R. Vinay Yogahaltungen so, dass sie Spaß machen - vom Elefanten bis zum Schmetterling. Zusätzlich gibt sie Anleitungen zu kindgerechten Atem- und Entspannungsübungen. Nicht nur an Regentagen bietet dieses Buch eine wunderbare Möglichkeit, zusammen mit der ganzen Familie Körper und Seele zu stärken.Ausstattung: durchgehend vierfarbig illustriert

Das neue Breifrei-Kochbuch mit 70 Rezepten und vielen Seiten Theorie. DER Ratgeber für Eltern, die mit der babygeleiteten Beikost (baby led weaning) starten wollen!Fans des breifreibaby-Blogs haben es lange herbeigesehnt: Ein umfassendes Buch über die breifreie Beikost mit vielen Rezepten und einem ausführlichen Theorieteil. In diesem Beikost-Ratgeber und Kochbuch erfahren Sie, was den Kleinsten und den Großen schmeckt und wie das ganz stressfrei funktioniert.Schluss mit der Breischlacht! Die beiden SPIEGEL-Beststellerautorinnen Annina Schäflein und Lena Merz zeigen, wie mit alltagstauglichen und gesunden Rezepten direkt alle zusammen am Familientisch essen können.Die Breifrei-TheorieZu Beginn des Buchs wird genau erklärt, wann der richtige Zeitpunkt für die Beikost gekommen ist. Aber nicht nur das! Du erfährst alles, was zum Thema breifreier Beikost bzw. baby led weaning (BLW) wichtig ist: - Verschlucken, Würgen und Ersticken - Breifreie Beikost und stillen - Nährstoffe für Babys - Ungeeignete Lebensmittel - Meal Prep für Eltern - Ausstattung für die Beikostzeit - Breifrei unterwegs und im Restaurant - Echte Mamas und Papas fragen - die Expertinnen von breifreibaby.de antworten. Die 10 häufigsten Fragen aus der CommunitySchnelle Rezepte für den FamilienalltagDie beiden Autorinnen zeigen, wie man auch mit wenig Zeit gesund kochen kann. Die Familiengerichte dauern oft nur 30 Minuten und können super vorbereitet oder aufbewahrt werden. Probieren Sie unbedingt: - Nudelsalat mit Ofengemüse - Dinkelbratlinge mit Kürbissauce - Gemüsestangen mit Paprikasauce - Brokkoli-Gnocchi mit Garnelensauce - Kartoffel-Erdbeer-KnödelDas Buch für alle Eltern, die fernab von Brei ganz entspannt und im Tempo des Babys in die Beikost starten wollen. Stressfrei!