Lebenshilfe & Entspannung

- Alle Termine und Erledigungen an einem Ort: Der kleine Schwarze im Format 9 x 14 cm mit To-Do-Listen, Jahresübersichten und Geburtstagskalender- Neutraler Organizer, der's in sich hat: Der Buchkalender 2027 für die Westentasche im minimalistischen Design mit Schulferien, Reiseplanung und Adressteil- Die praktische Organisationshilfe für mehr Überblick im Alltag: Taschenplaner im Kleinformat mit Lesebändchen, Gummibandverschluss und Stiftehalter- Der kleine Wochenkalender 2027 im handlichen Format: Jede Doppelseite mit Wochenübersicht und Platz für Notizen- Für alle, die das Terminchaos im Griff behalten wollen: Die Buchkalender von Heye aus dem Athesia Kalenderverlag

- Das Organisations-Talent, das mit der Zeit geht: Der Tischkalender für Büro und zuhause mit viersprachigem Kalendarium und viel Platz für Notizen- Volle Konzentration auf das Wesentliche: Kalender zum Umklappen im Querformat 32,5 x 9,3 cm mit 2 Seiten pro Woche inkl. Drei-Monatsübersichten- Minimalistisches Design für maximale Terminübersicht: Neutraler Wochenkalender in anthrazit mit Jahresübersicht für 2028, Schulferien und nationalen Feiertagen- So geht Planen praktisch von alleine: Spiral-Kalender 2027 für alle wichtigen Meetings, Verabredungen und Geburtstage der Woche- Für alle, die das Termin-Chaos schlicht und einfach im Griff behalten wollen: Die Schreibtisch-Kalender von Heye aus dem Athesia Kalenderverlag

- Alle Termine und To Dos im Blick: Planungs-Kalender 2027 mit großzügigem Kalendarium für Eintragungen- Gut strukturiert durch den Arbeitstag: Terminplaner mit Notizfeld auf jeder Seite und Übersichten zum Vor- und Folgemonat- Volle Konzentration auf das Wesentliche: Neutraler Kalender im A4-Querformat und 29,7 x 21 cm Seitenlänge- Die perfekte Organisationshilfe fürs Büro: Wandkalender mit zwei Jahresübersichten und Schulferien- Für alle, die das Terminchaos schlicht und einfach im Griff haben wollen: Die neutralen Kalender von Heye im Athesia-Kalenderverlag

Produktmerkmale - Buchkalender im Format: 11 x 15,5 cm, 128 Seiten, umweltfreundliches FSC Papier - Praktische Wochenübersicht; Jede Kalenderwoche übersichtlich auf einer Doppelseite - Deutsches Kalendarium mit Feiertagen und Ferienzeiten für Deutschland, Österreich und Schweiz - Robustes Softcover in Lederoptik; Stundenplan und Reiseplan - Lesezeichen Bändchen Dieser trendige Timer sieht nicht nur gut aus, er fühlt sich auch gut an. Sein weicher Einband im Lederlook mit filigraner Motivprägung verführt dazu, den Kalender nicht mehr aus der Hand legen zu wollen. Ein 12-monatiges, deutschsprachiges Kalendarium, 128 Seiten, pro Woche 2 Seiten mit viel Platz für Notizen und Leseband runden diesen hochwertigen Taschenkalender ab.

Von Oktober bis März des Folgejahres behältst du mit diesem handlichen Terminplaner stets den überblick. Ob in Studium, Beruf oder Ausbildung - das 18-Monats-Kalendarium hilft dir zuverlässig bei der jahresübergreifenden Planung und hält deine Termine dabei stets übersichtlich bereit:- Platz für pers önliche Daten- Jahresübersicht- Monatsübersicht- Feiertage (gesetzlich und religi ös)- Schulferien (D, A, CH)- Stundenplan (4 Seiten)- 79 Wochen, pro Woche eine Doppelseite- 2-sprachiges Kalendarium (DE/GB)- Notizen (8 Seiten)- trendiges dotted Design- mit Folie veredeltes Flex-Cover- Gummiband und Lesebändchen- gut beschreibbares Papier (90 g/qm)- 192 Seiten- handliches Taschenformat (13 x 18,5 cm) Mit diesem Kalender hast du einen absoluten Profi in Sachen Planung an der Hand und in der Tasche. Und noch dazu einen absolut trendigen Alltagsbegleiter, mit folienveredeltem Cover und dotted Design im angesagten Bullet-Journal-Stil.

Der Strunz-Kalender ganz neu, jetzt als Wandkalender zum Aufhängen. Mit vielen Infos und praktischen Tipps von Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz!Die besten Tipps für ganzheitliche Gesundheit im übersichtlichen Wochenkalender: Ernährung, Fitness, Meditation passend zur Jahreszeit. Hier finden Sie zum Beispiel gesunde Rezepte oder leicht umzusetzende Fitnessübungen für zu Hause, die sich im wöchentlichen Wechsel leicht in den Alltag integrieren lassen - so motiviert dieser Kalender, Woche für Woche etwas für die Gesundheit zu tun. Übersichtlich und ansprechend gestaltet. Ausstattung: durchg. 4c

Gärtnern mit dem MondDer Mond schenkt ein üppiges Blütenmeer, kerngesunde Pflanzen und reiche Ernte. Dieser Kalender enthält alle wichtigen Infos für das Gärtnern zum richtigen Zeitpunkt. Ob für Aussaat, Pflege, Vermehrung, Schädlingsbekämpfung oder Unkrautregulierung - die Mond- und Gartenexpertin Johanna Paungger teilt ihr immenses Wissen.Wer die wenigen Prinzipien beherzigt, wird sich an einem lebendigen Garten erfreuen können, kann auf Dünger und Pestizide verzichten und bewahrt das feine Gleichgewicht der Natur. Seit über 30 Jahren vermitteln die Bestseller von Johanna Paungger und Thomas Poppe das alte Wissen um die Natur- und Mondrhythmen: ¿ Fit, gesund und schön sein aus eigener Kraft, ¿ mühelose Hausarbeit ohne Chemikalien, ¿ ein blühender Garten voller kerngesunder Pflanzen mit reicher Ernte. Nur mit Hilfe eines Mondkalenders kann man dieses Wissen im Alltag umsetzen.Ausstattung: 4-farbig, ca. 20 Abbildungen

Produktmerkmale - Buchkalender im Format: 14 x 20,5 cm, 320 Seiten- Pro Wochentag eine Seite, Samstag und Sonntag eine Seite- Kalendarium auf Deutsch, Englisch, Französisch und Italienisch; Feiertage für Deutschland, Österreich und Schweiz - Lesebändchen sowie praktische Eckperforationen; Anzeige der Mondphasen sowie Aufgangs- und Untergangszeiten von Sonne und Mond Hochwertiger Buchkalender. Hardcover schwarz. 352 Seiten. Pro Wochentag 1 Seite. Sa/So 1 Seite. Kalendarium d-e-f-i.

Dein tägliches Fitnessritual für die Vorweihnachtszeit Dieser Adventskalender begleitet dich mit 24 kurzen Workouts durch den Dezember. Hinter den 24 verschlossenen Seiten zum Auftrennen verbergen sich abwechslungsreiche Übungen, mit denen du die vorweihnachtliche Hektik ganz einfach wegtrainieren kannst. Alle Workouts sind so gestaltet, dass du sie ohne Geräte bequem zu Hause durchführen kannst - ob sanfte Mobilisation, kraftvolle Workouts oder entspannende Yogasequenzen. Jeden Tag ein neues Türchen für mehr Bewegung und Balance - Sanfte Mobilisation: Lockere deinen Körper und starte entspannt in den Tag.- Power mit HIIT: Bringe dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und baue überschüssige Energie ab.- Yoga für Ruhe und Balance: Finde deine innere Mitte und entspanne in stressigen Momenten.- Kräftigende Workouts: Stärke Bauch, Beine und Po und trainiere eine aufrechte Körperhaltung. Für jedes Fitnesslevel geeignet  Jede Trainingseinheit ist anschaulich illustriert, mit einem Schwierigkeitsgrad versehen und detailliert beschrieben. Egal, ob du sanft starten oder intensiv trainieren möchtest - hier findest du das passende Workout für deinen Alltag. Dein Begleiter für eine gesunde und entspannte Vorweihnachtszeit - 24 Türchen voller Energie und Wohlbefinden! 

Produktmerkmale - Buchkalender im Format 13 x 18,5 cm, 192 Seiten, umweltfreundliches FSC Papier - Kalendarium auf Deutsch und Englisch für 18 Monate (Oktober 2025 - März 2027) - Praktische Wochenübersicht; Jede Kalenderwoche übersichtlich auf einer Doppelseite - Feiertage und Ferienzeiten für Deutschland, Österreich und Schweiz - Viel Platz für Notizen; Stundenplan und Reiseplan - Robustes, super-flexibles Cover mit Heißfolienprägung- Moderne, gepunktete (bullets) Seiten für Notizen Dieser trendige Timer sieht nicht nur gut aus, er fühlt sich auch gut an. Sein weicher Einband mit Folienveredelung verführt dazu, den Kalender nicht mehr aus der Hand legen zu wollen. Ein 18-monatiges, deutschsprachiges Kalendarium, mit pro Woche 2 Seiten mit viel Platz für Notizen und Leseband runden diesen hochwertigen Taschenkalender ab.

Für eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner UmgebungEgal ob als tägliche Reflexion, in Momenten der Ruhe oder zur Unterstützung bei Stress - dieser fein gestaltete Tischaufsteller bietet wertvolle Anregungen zur Selbstregulation, Sicherheit und Präsenz.Die 52 traumasensiblen Impulse, Übungen und Reflexionsfragen, inspiriert von der Polyvagaltheorie, helfen uns dabei das Nervensystem zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zu uns selbst und der Umgebung zu finden. Mit Notizfeldern für persönliche Gedanken und Postkarten, die als liebevolle Botschaften verschickt werden können.Ein vielfältiger, praktischer Begleiter, der leicht umsetzbare Tools für mehr Sicherheit und innere Ruhe bietet. So können wir Schritt für Schritt zu mehr Achtsamkeit und innerem Gleichgewicht gelangen.

- Praktischer Organizer mit Stil: Schlichter Timer in Schwarz im Format 11,5 x 16,3 cm mit großzügigem Tageskalendarium für alle wichtigen Termine- Neutraler Organizer, der's in sich hat: Terminplaner mit 2 Lesebändchen, Gummiverschlussband, To Do-Listen und Adressbuch- Bringt Struktur in den Alltag: Kalender 2026 mit viel Platz für Notizen, die Reiseplanung und für Kontakte- Das Büro für unterwegs: Taschenkalender mit zahlreichen Extras wie Jahresübersichten 2026 und 2027, Schulferien und Geburtstagsübersicht- Für alle, die das Terminchaos schlicht und einfach im Griff haben wollen: Die Buchkalender von Heye aus dem Athesia Kalenderverlag