Alter

Who doesn’t want another shot at childhood? The key to opening that door is your grandchildren. Co-authors Siegel and Zinberg provide a concise, down-to-earth guide for both grandparents and parents. Each of the 52 straight forward nourishing practices provide methods of mindfulness, along with endearing real-life stories that grandparents can identify with. These bite-sized stories offer a rich assortment of simple ways to be present in our fast-paced lives and not miss the richness of time spent with grandchildren.

Every year, the Bibliography catalogues the most important new publications, historiographical monographs, and journal articles throughout the world, extending from prehistory and ancient history to the most recent contemporary historical studies. Within the systematic classification according to epoch, region, and historical discipline, works are also listed according to author’s name and characteristic keywords in their title.

Wie können Museen von einem kulturellen Engagement älterer Menschen profitieren? Welche Motive und Erwartungen haben ältere Menschen und welche Barrieren sehen sie bei der Aufnahme und lernenden Bewältigung eines Engagements? Mit diesem Buch werden erstmalig in Deutschland empirisch fundierte Forschungsergebnisse zum Thema Bürgerschaftliches Engagement älterer Menschen im Museum vorgelegt. Im Zentrum stehen die Evaluation materieller und ideeller Voraussetzungen für ein Engagement sowie der Beitrag, welchen dieses für das Wohl älterer Menschen und für die Museen erzielen kann. Die Publikation richtet sich an Kultur- und Bildungseinrichtungen (Museen) und ältere Menschen, welche einen detaillierten Einblick in dieses Thema wünschen. Ein Beratungskonzept bietet Handlungsorientierungen.

Zu Beginn des Jahres 2001 erschien der dritte nationale Altenbericht mit dem Titel ,,Alter und Gesellschaft", der im Auftrag der Bundesregierung von einer unabhängigen Sachverständigenkommission erstellt wurde. Dieser Bericht enthält eine allgemeine Bestandsaufnahme der Lebenssituation älterer Men­ schen, betont die Bedeutung individueller und gesellschaftlicher Ressourcen für ein selbstständiges, aktives und produktives Leben im Alter und gibt Handlungsempfehlungen für Politikfelder, die für die Lebenssituation älterer Menschen besonders bedeutsam sind. Der von der Bundesregierung dem Bundestag übergebene Bericht kann beim Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend bezogen werden. Zur Unterstützung ihrer Arbeit hat die Sachverständigenkommission schriftliche Expertisen von ausgewiesenen Wissenschaftlerinnen und Wissen­ schaftlern eingeholt, in denen einzelne Themenbereiche und Fragestellungen vertieft bearbeitet wurden. Da in den Altenbericht zwangsläufig nur Teilas­ pekte der in den Expertisen enthaltenen Informationen, Erkenntnisse und Überlegungen aufgenommen werden konnten, hat die Sachverständigenkom­ mission beschlossen, die Expertisen zu publizieren und damit einer breiteren Öffentlichkeit zugänglich zu machen. Die Arbeiten zielen überwiegend dar­ auf ab, einen fundierten Überblick über den Erkenntnisstand zu den behan­ delten Themen und den von der Kommission vorgegebenen Fragestellungen zu geben. Oft werden dabei auch Ergebnisse eigener empirischer Forschun­ gen herangezogen, die zum Teil eigens für die Sachverständigenkommission durchgeführt wurden.

Im Zentrum des Neuen Jahrbuchs Dritte Welt steht die Überprüfung und Einschätzung alter und neuer Mechanismen der Entwicklungsfinanzierung in der Dritten Welt. Dabei soll es nicht nur um die klassische Entwicklungshilfe, sondern vor allem auch um die Ro11e privater Direktinvestitionen, Steuern auf internationale Transaktionen (inkl. der sogenannten Tobin-Steuer) und kurzfristige Portfolioinvestitionen gehen. Als Probleme werden dabei die Stabilisierung dieser Transfers, die Verschuldung von Entwicklungsländern und neue Mechanismen zur Verbindung von Schuldenerlass und Armutsreduktion in Entwicklungsländern diskutiert.Zudem befasst sich der Band auch besonders mit Möglichkeiten zur Steigerung der lokalen Mittel (Steuern, private Ersparnisse) und zur Entwicklung der lokalen Kapitalmärkte.

'Wenn die Menstruation politisch ist, ist es die Menopause auch.'Warum erklären wir Frauen in und nach den Wechseljahren zu kränkelnden Mängelwesen? Warum feiern wir nicht mehr die positiven Aspekte dieser umgekehrten Pubertät - neu gewonnene Gelassenheit, Klarheit und Freiheit?Dieses Buch ist eine kluge, ermächtigende Spurensuche und ein leidenschaftliches Plädoyer für einen selbstbestimmten Umgang mit den Wechseljahren.Schon bevor wir das vierte Lebensjahrzehnt vollendet haben, begegnet uns das Thema Menopause heute überall - oft begleitet von dem Eindruck eines bevorstehenden Verfalls. Neben der vermeintlichen Aufklärung offeriert eine ganze Industrie passende Produkte und setzt an die Stelle alter Stigmata neue Konsumversprechen.Anstatt sich dieser Logik zu beugen, lädt Silke Weber ein, den Blick zu weiten. Sie beleuchtet die komplexen Zusammenhänge von Hormonen, Kultur und Ökonomie und nimmt uns mit auf eine Reise von der Erfindung des Begriffs durch männliche Ärzte im Frankreich des 19. Jahrhunderts, ohne den die heutige Milliardenindustrie nicht denkbar wäre, bis zu aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Nonchalant hinterfragt sie dabei all unsere Prägungen, Narrative und Gewissheiten und liefert einen längst überfälligen Gegenentwurf zum derzeitigen Narrativ der Wechseljahre.

Das globale digitale Ökosystem wird von einigen wenigen Technologieunternehmen kontrolliert. Es baut auf Abhängigkeiten auf, die während der klassischen Kolonialzeit entstanden sind. Heute muss der Kolonisator nicht mehr physisch in einem kolonisierten Land anwesend sein, um das kolonisierte Volk mit der Peitsche zu schlagen: Die globale digitale Architektur gibt den Kolonialherren subtilere Werkzeuge der Ausbeutung an die Hand.Satyajeet Malik zeigt in seinem bahnbrachenden Buch strukturelle und systemische Entwicklungen einer globalen Architektur, deren Ziel es ist, die Souveränität zu untergraben und die Ausbeutung der Länder des Globalen Südens zu intensivieren. Auch wenn sich die Form und die Strategie der kolonialen Ausbeutung geändert haben, bleibt ihr Hauptziel dasselbe: die Gewinnung von Reichtum und Ressourcen auf Kosten anderer.

Die geburtenstarken Jahrgänge der Boomer sind nun in Rente gegangen oder stehen kurz davor. Viele dieser jungen Alten möchten diesen Lebensabschnitt noch mal ganz neu gestalten.Origineller Erfahrungsbericht eines BetroffenenSo auch der Journalist Dieter Bednarz: In seiner zweiten Lebenshälfte hat er sich zum Heilpraktiker für Psychotherapie ausbilden lassen. Er macht sich auf, um zu ergründen, wie diese Lebensphase bestmöglich zu genießen ist.Unterhaltsamer Road Trip zu allen Expertinnen und Experten, die uns helfen können, das Alter glücklich zu genießenDazu besucht er führende Expert:innen aus Psychologie, Epigenetik und Medizin, die zu einem gesunden Alter forschen, und hat sie sie sehr persönlich befragt - unterhaltsam wie gewinnbringend zugleich. 'Im Alter stellen sich die Fragen ¿Was will ich vom Leben?¿ und ¿Was will das Leben von mir?¿ mit neuer Aktualität.'Friedemann Schulz von Thun im 8. Kapitel. Antworten gibt ihm sein 'Inneres Team'.Dieter Bednarz beschreibt und analysiert unser Älterwerden nicht nur in seiner ganzen Vielfalt als einen körperlichen, geistigen und seelischen Prozess, sondern zeigt vor allem die vielfältigen und oft ungeahnten Möglichkeiten auf, die uns Vorruhestand und Rente bieten. Wer das Alter als Chance begreifen möchte, endlich Zufriedenheit und Erfüllung zu finden, dem weisen die Mediziner und Soziologen, die Psychologen und Philosophen, mit denen der Autor spricht, auf unterhaltsame Weise den Weg.

Als P. Anselm das Buch "Die hohe Kunst des Älterwerdens" verfasste, war er 62 Jahre alt. "Jetzt konnte ich 18 Jahre lang testen, ob das, was ich geschrieben habe, stimmt und ob es so lebbar ist", schreibt er heute dazu. Dabei fiel ihm auf, dass es leichter ist, über das Älterwerden zu schreiben, als es zu leben. Dennoch hat ihm das Schreiben damals wie heute geholfen, das Älterwerden nicht als Verlust, sondern als Gewinn zu verstehen. Dieses kleine Buch ist sozusagen ein Geschenk an sich selbst zu seinem 80. Geburtstag, in dem er notiert hat, was ihm heute wichtig ist. Denn die Sichtweise auf das Leben wandelt sich im Alter, davon ist er überzeugt. Und von dieser Sichtweise hängt es ab, ob man gerne alt ist oder ob man sich als Opfer des Älterwerdens fühlt. "Ich habe mich dafür entschieden, mit der Brille der Dankbarkeit auf mein Leben zu schauen und mein Leben liebevoll zu umarmen", sagt er. Und möchte mit diesem Buch den Lesern und Leserinnen etwas von der Hoffnung vermitteln, die ihn ein Leben lang geprägt hat und die gerade jetzt immer stärker wird: die Hoffnung, dass man auch im Alter etwas in dieser Welt bewegen kann. "Meine Hoffnung geht aber auch über diese Welt hinaus. Ganz gleich, ob ich in diesem Leben meine Ziele verwirklichen kann oder nicht, im Tod wird meine Hoffnung über alle Vorstellungen hinaus erfüllt werden. Von dieser Hoffnung geprägt lebe ich jetzt im Augenblick. Und sie schenkt mir Gelassenheit und Zuversicht."

Die wissenschaftliche Auseinandersetzung mit der gesellschaftlichen Teilhabe von Menschen mit Behinderung sowie älteren Menschen erfordert die Anpassung bestehender sowie die Entwicklung neuer Erhebungsmethoden. Der Band reflektiert methodische Aspekte einer so verstandenen Teilhabeforschung. Die Autor*innen betrachten u.a. ethische Fragen, Erfahrungen mit partizipativen Zugängen und Möglichkeiten der Barrierefreiheit.

'Am Rand stehen war gestern. Silke Burmester verpasst dem Älterwerden ein Upgrade, das es in sich hat.' Susanne MatthiessenFalten als Zeichen gelebten Lebens, graue Haare als Statement: Eine neue Generation von Frauen entfacht die Revolution der Lebenserfahrenen. Sie wehren sich dagegen, als 'verbraucht' zu gelten - sie leuchten stattdessen! Dieses Buch ist eine Einladung, die eigene Kraft zu entdecken, zu nutzen und mit Wut, Lust und Gelassenheit persönlichen wie gesellschaftlichen Wandel zu schaffen. Nach Jahren der Anpassung und familiären Rücksichtnahme haben diese Frauen die Nase voll. Silke Burmester, Bestsellerautorin und Publizistin, gibt ihnen eine Stimme. Mit Humor und Biss zeigt sie, wie lebenserfahrene Frauen Beziehungen neu definieren und die Kraft weiblicher Solidarität nutzen, um gesellschaftliche Normen neu zu definieren. Wer Jahrzehnte Erfahrung, Netzwerke und den Mut zur Veränderung mitbringt, ist nicht am Ende - sondern am Anfang der interessantesten aller Lebensphasen. Wann, wenn nicht jetzt?

Von Freundschaft, Mut, Reiselust und den Freuden und Tücken des AltersSieben Kontinente, achtzig Tage und zwei unerschrockene 81-jährige beste Freundinnen. Das riecht nach Spaß und Erlebnissen! Als mehrfache (Ur-)Großmütter und Globetrotterinnen haben Eleanor Hamby und Sandra Hazelip schon viel erlebt, bevor sie sich in ihr wohl größtes Abenteuer stürzen: Eine 80-tägige Weltreise zu vielen Weltwundern.Eine herzerwärmende Hommage an die Schönheit der Welt, die Kraft der Freundschaft und den Mut, auch im Alter noch Verrücktes zu wagenDie Reise führt sie über alle sieben Kontinente zum Taj Mahal, in die Antarktis, ans Great Barrier Reef, nach Sansibar, Lappland und Bali. Die beiden alten Freundinnen stürzen sich in die Kulturen vor Ort, lernen Einheimische kennen und sagen zu fast allem 'ja', was den Abenteuerfaktor gehörig nach oben treibt. Bald sind sie auf TikTok und Instagram als die 'Traveling Grannies' bekannt.Die einzigartige Perspektive zweier Ü80-JährigerMit einem Fokus auf Budgetreisen möchten Ellie und Sandy näher an den Kulturen und Menschen der besuchten Länder sein. Ein von Dankbarkeit und Abenteuerlust geprägter Bericht einer ganz besonderen Reise, der zeigt, dass man auch im hohen Alter mutig sein und Risiken eingehen kann, um das Leben in vollen Zügen zu genießen.

Lässt sich unser Gesundheitssystem noch retten?Ab 2030 droht eine komplette Überlastung unseres Gesundheitssystems und ein  gravierender Sozialkollaps. Deshalb braucht Deutschland dringend eine Neuorientierung: Weg von der teuren Pille und hin zu Vorbeugung, Prävention, Gesundheitsvorsorge und Gesundheitskompetenz. Prof. Dr. Ingo Froböse legt mit dem Journalisten Stefan Sauerzapf den Finger provokant in diese Wunde und zeigt zugleich Lösungen und Strategien auf der gesellschaftspolitischen, aber auch auf der individuellen Ebene, die allesamt aus der Misere führen könnten.'Unsere Krankenkassenbeiträge müssen endlich unsere Gesundheit fördern, anstatt immer mehr Geld in die Rettung einer todkranken und ineffizienten Gesundheitsindustrie zu pumpen.' Prof. Dr. Ingo Froböse

Für ein langes, aktives und gesundes LebenNährstoffe sind elementar für den Körper, denn sie sind an lebenswichtigen Prozessen beteiligt. Sie helfen dabei, Organe, Knochen, Muskeln und alle damit verbundenen Systeme zu kräftigen und zu unterstützen. Mit zunehmendem Alter verändert sich jedoch der Stoffwechsel und Nährstoffe können immer schlechter aufgenommen und verarbeitet werden - ein Mangel droht. Einfach richtig versorgtWie genau Sie Ihren Körper ausreichend mit Nährstoffen versorgen, um möglichst lange aktiv und gesund zu bleiben, zeigen Ihnen Orthomolekularmedizinerin Dr. Elke Mantwill und Alicia Mantwill. Einfach, verständlich und praxisnah erklären die beiden Expertinnen, was Mikro- und Makronährstoffe überhaupt sind und wie Sie Ihren Körper damit optimal versorgen, um altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken und effektiv vorzubeugen:- Osteoporose- Typ-2-Diabetes- Herz-Kreislauf-Erkrankungen- Demenz- Schlafstörungen- Sarkopenie Um die Umsetzung im Alltag so leicht wie möglich zu machen, werden Ihnen weitere Tipps, Tricks und Tools an die Hand gegeben:- Übersichtliche Lebensmitteltabellen- Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel- Kreative und ausgewogene Rezeptideenfür Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks für zwischendurch- Essenspläneund dazu passende Wocheneinkaufslisten So können Sie auch im fortgeschrittenen Alter Ihre Gesundheit in die eigene Hand nehmen - für langanhaltende mentale, kognitive und körperliche Fitness!

How are long-term residential care and the construction of late-life identities connected in North American film and fiction? Through close readings of works by Margaret Atwood, Joan Barfoot, Oscar Casares, John Mighton, and several others, Ulla Kriebernegg explores how the setting at the nexus of home, hospital, hotel, and prison functions in the newly emerging genre of the care home novel. What role does this setting play for the narrative construction of old age, and what hopes and fears are revealed? Kriebernegg argues that the spatiality of aging needs to be included into discussions of late life agency and care in the face of vulnerability.

Altersarmut wird zu einem immer ernsteren sozialen Problem: Viele gesetzliche Renten liegen unter oder nur knapp über dem Grundsicherungsniveau. Um die Ursachen dafür zu verstehen, müssen die die drei Säulen des Rentensystems analysiert werden: die gesetzliche Rente, die Betriebsrenten und die Riesterrente.Deutlich wird dabei, warum der Ausbau der privaten Vorsorge wie zum Beispiel die Einführung der Riesterrente keine Probleme gelöst, sondern eher verschärft hat. Auch die von der vergangenen Bundesregierung geplante Aktienrente war und ist keine Lösung. Die Darstellung der historischen Entwicklung, die zur Schwächung der gesetzlichen Rente geführt hat, verdeutlicht vielmehr, wie die Rente Opfer einer profitorientierten Wirtschaftspolitik wurde.Deren Befürworter konnten erfolgreich die öffentliche Darstellung der Rentenproblematik beeinflussen. Es kursieren inzwischen viele falsche Behauptungen über die gesetzliche Rente, z.B. dass die demografische Entwicklung die Rente bald unbezahlbar machen würde oder armutsfeste Renten eine unzumutbare Belastung für die jüngere Generation darstellten.Auch diese Mythen werden in dem AttacBassisText widerlegt. Schließlich untersuchen die Autor*innen, mit welchen Maßnahmen die gesetzliche Rente stabilisiert werden könnte. Auf dieser Grundlage entwickeln sie einen Vorschlag für ein solidarisches und armutsfestes Rentensystem.

Zaubern? Sonst noch was?So mit Abrakadabra und Simsalabim? Da winkst du doch gleich ab und denkst dir dein Teil.Vielleicht sogar: Die spinnt doch.Aber du weißt schon, dass Abrakadabra und Simsalabim nur Ablenkung sind - oder? Damit du nicht so genau hinschaust, was eigentlich passiert. Denn wenn du zaubern lernen willst, kommt es genau darauf an. Haarscharf hinzuschauen und sich nicht ablenken zu lassen von dem ganzen Brimborium drumherum.Gerade das Alter ist in unserer Gesellschaft von Einflüsterungen geprägt, die wir nicht mehr hinterfragen.Ist dir schon mal aufgefallen, dass dich ab einem gewissen Punkt ganz andere Werbung erreicht? Überwiegend Schmerzmittel, Venencreme, und (je älter, desto häufiger) Rollator und Treppenlift.Wenn das tagtäglich auf uns niederregnet, glauben wir irgendwann tatsächlich, dass Älterwerden zwangsläufig von Schmerzen und Zipperlein begleitet wird. Ich nenne das Wortmagie. Je öfter du so etwas hörst und siehst, desto eher glauben auch du und ich, dass so unsere Zukunft aussieht.Aber wenn du zaubern lernst, kannst du andere Weichen stellen.

Altersvorsorge ist SelbstfürsorgeWie weit komme ich mit meiner gesetzlichen Rente? Wo finde ich eine rentable und verlässliche Anlage? Wie bleibe ich all die Jahre motiviert und behalte den Überblick? Für viele Frauen ist die Altersvorsorge ein leidiges Thema - unübersichtlich, komplex, in weiter Ferne. Aber tief im Inneren weiß jede, dass sie sich nicht nur auf Partner und Staat verlassen darf. Höchste Zeit, mit Hilfe der Finanzexpertin Franziska Stieber Licht ins Dunkel zu bringen. Ob die Analyse der eigenen finanziellen Situation, die drei Säulen der Altersvorsorge mit ihren Vor- und Nachteilen, oder warum ETFs das beste Mittel gegen Altersarmut sind - das Buch sorgt nicht nur für einen umfassenden Überblick, sondern liefert auch private Vorsorgestrategien für jeden Geldbeutel und jede Lebensphase. Am Ende kennt jede Frau nicht nur ihre Rentenlücke, sondern weiß auch, wie sie diese stopfen kann.

Wer heute alt und lesbisch, schwul, bi, trans oder inter ist, hat eine Vielzahl historischer, rechtlicher und kultureller Veränderungen durchlebt, die tiefe Spuren hinterlassen haben. Doch was wissen wir über queeres Altern in Deutschland? Acht Biographien von LSBTIQ*-Personen im Alter zwischen 59 und 92 Jahren zeigen Menschen, die Ausgrenzungserfahrungen und die Bewältigung kritischer Lebensereignisse unter den Bedingungen sozialer Ungleichheit verhandeln. Ihre Erzählungen wirken einer sozialen Unsichtbarkeit entgegen und tragen dazu bei, neue, realistische und vielfältige Altersbilder für heute ältere und nachkommende Generationen zu entwickeln.

Unter der Voraussetzung einer pluralen Gesellschaft sind Fragen nach dem Guten Leben nicht einheitlich zu beantworten. Die Auseinandersetzungen darüber intensivieren sich immer weiter, insbesondere vor dem Hintergrund der Forderungen nach einem würdevollen menschlichen Leben und einer nachhaltigen Entwicklung für alle. Die Beiträger*innen verdeutlichen die sozialwissenschaftliche Dimension gesellschaftlicher Aushandlungen, Bedeutungen und Rahmenbedingungen Guten Lebens. Anschaulich stellen sie dies an empirischen Beispielen wie Sterben, Pflege, Mode oder der Gestaltung öffentlicher Räume und Technologien dar - und zeigen so, dass der Diskurs um das Gute Leben die Gesellschaft als Ganzes betrifft.

Zur Unterstützung älterer Menschen im Alltag werden Freiwillige im Rahmen sozialräumlich organisierter Hilfe vermittelt. Doch wie werden diese Hilfebeziehungen gestaltet? Welche Rolle spielen biografische Erfahrungen, situative Dynamiken und interaktive Aushandlungsprozesse? Marlene Jänsch hat Hilfesuchende und Hilfebietende in gemeinsamen Interviews befragt, wie sie Hilfe erfolgreich organisieren. Ihr Buch leistet einen wichtigen Beitrag zum Sozialraumdiskurs der Sozialen Arbeit im Kontext solidarischer Hilfebeziehungen sowie des Alter(n)s.

Fahrplan für eine glückliche und sichere RenteDer Ruhestand bietet unbegrenzte Möglichkeiten! In diesem Buch zeigt Christine Benz, wie finanzielle Sicherheit, vorausschauende Planung und persönliches Glück Hand in Hand gehen können. Sie hat führende Experten interviewt, die offenbaren, was wirklich zählt: von nachhaltiger Finanzplanung und der Optimierung des Ruhestandseinkommens über Strategien für Gesundheit, Beziehungen und Wohnen im Alter bis hin zur sinnvollen Freizeitgestaltung. Dieses Buch ist ein Wegweiser zu einem Ruhestand, der nicht nur finanziellen Schutz bietet, sondern auch inspiriert und erfüllt.