Frauen & Psychologie

Aufhören zu funktionieren - anfangen zu leben!Von Termin zu Termin hetzen, To-do-Listen abarbeiten, den Ansprüchen von Job, Familie, Partnern genügen ... Haben Sie sich schon einmal gefragt, inwieweit Sie eigentlich noch leben oder inwieweit Sie längst angefangen haben, in Ihrem Leben zu funktionieren?Wer die Beziehung zu sich selbst und seinem Leben verliert, oder ein Leben führt, das nicht seinem Wesen entspricht, hört auf wirklich zu leben. In der Folge fühlt man sich unzufrieden, die Gesundheit leidet, die Leistungsfähigkeit nimmt ab und oftmals endet dies in völliger Erschöpfung.Dieses Buch ist für alle, die sich auf die Suche nach ihrer eigenen Identität begeben wollen, weil sie ahnen, dass sie sich verloren haben. Die aufhören wollen zu funktionieren und wieder anfangen wollen zu leben. Mirriam Prieß hilft Ihnen zu erkennen, ob Sie mit sich selbst in Beziehung stehen und wie Sie wieder in den Dialog mit sich kommen. Zahlreiche Praxisbeispiele begleiten Sie bei Ihrem Weg zurück zu sich selbst.'Nur wer ein Leben lebt, das ihm auch in seinem Wesen entspricht, kann gesund und zufrieden sein.' Dr. Mirriam Prieß

Heile dein Inneres Kind - Werde die Person, die du sein möchtestIn ihrer einzigartigen Art des Denkens und basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft bietet die weltbekannte Psychologin Dr. Nicole LePera einen Weg, wie wir eine Verbindung in unsere Vergangenheit herstellen, unsere frühkindlichen Wunden und Traumata heilen und als bewusste, ganze Erwachsene im Hier und Jetzt leben können.Dieser New York Times-Bestseller zeigt eindrucksvoll, wie unsere frühen Erfahrungen unser Verhalten und unsere Beziehungen im Erwachsenenalter prägen. Es beleuchtet, wie wir oft unbewusst in alten Mustern gefangen bleiben, die uns daran hindern, uns wirklich erfüllt und verbunden zu fühlen und wie wir diese Muster durch die 5 Säulen des Re-Parenting transformieren können.Mit zahlreichen praktischen Übungen, Reflexionen und Impulsen bietet Nicole LePera einen völlig neuen und ganzheitlichen Ansatz zur Arbeit mit dem Inneren Kind - einen Weg zu mehr Selbstakzeptanz, Heilung und innerem Frieden.

15 überraschende Impulse, um Unsicherheit, Druck und Überforderung souverän zu meisternWie gelingt ein freies, gutes Leben in einer Welt, die uns immer surrealer und fremder erscheint - besonders für Frauen? Dieses Buch liefert 15 Lösungsstrategien für zentrale Fragen und Herausforderungen unserer Zeit. Es zeigt, wie Selbstbehauptung jenseits männlicher Muster gelingt, wie wir Haltung und Leichtigkeit bewahren, unsere Würde schützen und echte Beziehungen gestalten. Dabei bieten die erzählerischen Elemente eines fiktiven Narrativs eindringliche emotionale Perspektivwechsel hin zu einer neuen Lebensweise: empathisch, kraftvoll und mutig. Für Frauen, die für sich und ihre Kinder eine Zukunft jenseits der globalen "Bro Culture" gestalten und mit Soft Power, Zivilcourage und klarem Fokus eine neue Realität schaffen wollen - leicht, statt schwer.

Passed down through generations of women long before they were captured and prettified in books and film, fairy tales present us with characters and images that inspire. The heroines capture our hearts, and their journeys help us to imagine how change might be possible in our lives. <BR><BR><BR>But values and qualities of character that define a fairy-tale heroine are just as important today. There's always been war and danger, and there's always been love and community too. To be a heroine you need generosity, reciprocity, discipline, discernment, loyalty, kinship, hospitality, smarts and the determination to show up and own you own story... You need a sense of kinship with the natural world around you, and the other-than-humans who inhabit it. And a healthy dose of feistiness, and a recognition that being nice shouldn't necessarily be women's only life goal.<BR><BR><BR>Fairy tales show us how to take hold of our own dysfunctional personal stories and transform them into stories that might begin with trauma, but end with empowerment. They capture our imagination, offer us images of startling resonance and beauty, all while teaching us how to live well.

Der kraftvolle Weg zu Selbstbewusstsein und Unabhängigkeit für FrauenIn ihrem fesselnden neuen Buch ermutigt die Spiegel-Bestsellerautorin Saskia Schlemmer Frauen, ihre Ansprüche selbstbewusst einzufordern und sich von gesellschaftlichen Erwartungen zu befreien. Als erfahrene Anwältin und leidenschaftliche Aufklärerin zeigt sie auf, wie Frauen ihre Bedürfnisse in den Vordergrund stellen, Grenzen setzen und die "Nettsein"-Mentalität hinter sich lassen können. Mit konkreten Tipps und inspirierenden Beispielen behandelt sie Themen wie gleichberechtigte Partnerschaften, finanzielle Unabhängigkeit und das Überwinden mentaler Blockaden. Dieses Buch ist ein ansteckender Aufruf zur Selbstermächtigung, der Frauen dazu ermutigt, laut, stark und unabhängig zu sein - und sich endlich das zu nehmen, was ihnen zusteht!

In der sexualtherapeutischen Arbeit mit Frauen zählt sexuelle Unlust zu den häufigsten Problemen. Dieses Buch gibt den verschiedenen Facetten weiblicher Erotik, wie sie in der Therapie sichtbar werden, einen angemessenen Raum.Der erste Teil beschäftigt sich mit der Frage, wie Frauen die widersprüchliche Situation ressourcenorientiert nutzen können, dass sie wollen wollen, aber keine Lust auf Sex haben oder nicht wissen, was sie wollen könnten. Lustlosigkeit als Kompetenz zu begreifen ist eine der zentralen Botschaften des Buches. Weitere Themen sind Vaginismus, Orgasmusstörungen sowie die Rolle der Fantasien in der Therapie als Zugang zur häufig als ambivalent empfundenen Erotik. Im zweiten Teil des Buches steht der Körper im Fokus. Dabei geht es um Aspekte der Beziehung zum eigenen Geschlecht, den sexuellen und reproduktiven Funktionen.Therapeutische Konzepte und Interventionen werden ausführlich anhand von Fallbeispielen beschrieben. Die vielfältigen Beiträge schaffen ein breites Spektrum therapeutischer Möglichkeiten, die Fallbeispiele einen hohen Grad an Anschaulichkeit.Mit Beiträgen von: Angelika Beck . Karoline Bischof . Johannes Bitzer . Ulrich Clement . Angelika Eck . Diana Ecker . Elsbeth Freudenfeld .Peggy Kleinplatz . Carina B. Pika . Dania Schiftan . Aglaja Valentina Stirn . Sibil Tschudin.

Weiblich, freundlich, ausgebrannt? Das Buch für alle Frauen zwischen Emotional Load, People Pleasing, Daughtering und MankeepingFrauen regulieren Gefühle - vor allem die anderer Menschen. Egal ob sie Tränen trocknen und Verständnis zeigen, Gespräche lenken und Monologe über sich ergehen lassen, für schöne Stimmung sorgen oder schwierige Verwandtschaftsverhältnisse moderieren: Für das 'gute Gefühl' ist in der Regel die weibliche Seite zuständig. Doch das weit verbreitete Auslagern des Gefühlsmanagements an Frauen kostet enorme Kraft und führt zu großer Erschöpfung. Mit ihrem neuen Buch holt Mental-Load-Expertin und Erfolgsautorin Laura Fröhlich die Leserinnen aus der Feelgood-Falle und wirbt dafür, souverän Grenzen zu setzen, falsche Erwartungen zu entlarven und den Nettigkeits-Autopiloten endlich auszuschalten. Sie zeigt, wie Frauen abgeben, was ihnen aufgebürdet wurde, und stattdessen klar zu sich und ihrem Nein stehen. Dieses Buch macht Mut zur emotionalen Lücke - und lässt die Verantwortung dort, wo sie hingehört!- Sehr viele Frauen befinden sich in der Feelgood-Falle- Emotional Load erschöpft genauso stark wie Mental Load- Viele Aha-Momente und leicht umsetzbare StrategienAusstattung: Durchgehend zweifarbig

Wahrscheinlich hat kein zweiter klassischer Text so sehr zu Interpretationen, kritischen Fragen und kreativen Arbeiten inspiriert wie Sophokles' Antigone. Warum verfolgt uns die Figur Antigone bis in die Gegenwart? Was macht ihre Widersprüchlichkeit, ihren Eigensinn, ihr gewaltsames Begehren so aktuell? Warum will Antigone keine Rache wie Elektra? Weshalb würde sie eher Mann und Kinder unbestattet lassen als den Bruder? Antigones Begehren ist ein unmögliches in dem Sinn, dass es das Unmögliche will. Der Beginn ihres Sterbens löst eine nicht zu bewältigende Spannung aus. Ihr Tod ist kein erzwungener Selbstmord. Er fordert heraus, weil er anzeigt, was im Staat falsch läuft. Warum ist der Konflikt unlösbar? Von diesen Fragen ausgehend, wendet die Autorin sich anderen Figuren und Personen zu, die Antigones Begehren in etwas verwandeln, das in dem Prozess eines unendlichen Lernens besteht; in seiner Differenz zu sich selbst. Antigones poetisches Universum ist der Versuch, einer Sprache eine Stimme zu verleihen, die nicht zuerst von sich selbst, sondern von ihrem Mitsein aus denkt.

Eine Geschichte über die Antworten des Lebens - ein Buch wie eine Umarmung von innenJosefine ist unzufrieden mit sich und der Welt. Sie hatte früher einmal Pläne, doch aus denen wurde nichts. Nun steht sie an einem Wendepunkt und vor der großen Frage: Was will ich eigentlich vom Leben? Warum verschiebe ich mein Glück immer auf später? Und wie erkenne ich den Sinn? Mit diesen großen Lebensfragen im Gepäck kehrt sie in ihr Heimatdorf zurück und fängt an, Briefe ans Leben zu schreiben. Und plötzlich antwortet ihr jemand. Dabei erinnert sie sich auch an eine längst vergangene Begegnung in ihrer Kindheit ... Jeden Tag nach der Schule sitzt die zehnjährige Josefine auf einer Parkbank und beobachtet eine rote Tür. Sie stellt fest: Die Menschen kommen ganz anders aus der Tür heraus, als sie hineingegangen sind. Und so drückt sie eines Tages ihre neugierige Nase so lange gegen die Fensterscheibe, bis Eduard Goldbach das Mädchen entdeckt und ihm eine völlig neue Welt öffnet. Josefine stellt dem einfühlsamen alten Therapeuten mit dem weisen Herzen Fragen, die zuvor noch nie ein Mensch gestellt hat. Goldbachs Antworten verändern etwas in ihrer Welt. Was jedoch niemand ahnt, ist, dass das Mädchen ein dunkles Geheimnis wie eine Last durchs Leben trägt.Ein Buch über die großen Fragen des Lebens von der Autorin der Spiegel-Bestseller "Wie du Menschen loswirst, die dir nicht guttun, ohne sie umzubringen", "Wo ein Fuck it, da ein Weg" und "Ich denke, also bin ich ... mir im Weg".

Fragst du dich manchmal, wie du an den Punkt deines Lebens gekommenbist, an dem du dich jetzt gerade befindest? Verstehst duoft nicht, woher deine Gedanken und Gefühle kommen und warumsie dich so sehr beeinflussen? Dann tauche mit -Bewusst denken,bewusst fühlen- ein in das Verständnis für deine eigene Gedanken undGefühlswelt und werde zum/zur Dirigenten/in deines Lebens.Erfahre, wie ich es geschafft habe, durch die bewusste kontinuierlicheVeränderung meines Denkens und Fühlens aus meiner Dunkelheitauszubrechen und endlich ein erfülltes Leben zu führen.Begib dich auf DEINEN neuen Weg der Selbsterkenntnis und derinneren Veränderung. Mit wirkungsvollen Techniken zeige ich dir,wie du dein Denken, deine Gefühle und letztendlich dein Handelnbewusst steuern kannst. Du wirst erkennen, woher deine automatisierten,emotionalen Reaktionen stammen, und verstehen, wiedu sie aktiv verändern kannst.Mit dem wirkungsvollen Mix aus diesem Buch, dem zugehörigenHörbuch und Videokurs, die du inklusive erhältst, ist dieses Gesamtwerkein Schritt hin zu deinem nachhaltigen persönlichenWachstum und zu echter Selbstbestimmung.

Vergiss alles, was du über Glück und Erfolg zu wissen glaubst - diese Geschichte wird dein Herz berühren und dein Leben verändern!Fühlst du dich gefangen in einem Leben voller Erwartungen und einem Streben nach Erfolg, das dich innerlich leer zurücklässt? Sehnst du dich nach wahrer Zufriedenheit, mehr Selbstliebe und einem Leben voller Freude, weißt aber nicht, wie du diesen Weg finden sollst? Wenn du dich in diesen Fragen wiederfindest, dann ist dieses Buch der Schlüssel zu deinem inneren Glück und neuer Lebensfreude! Begleite Kira, eine junge Frau auf dem Weg zu ihrem größten Karriereziel, die in Vietnam auf sieben besondere Menschen trifft, die ihr Weltbild komplett auf den Kopf stellen - und dabei auch dich auf eine Reise zu deinem wahren Selbst mitnehmen. Finde deinen inneren Frieden, indem du lernst, dich selbst zu lieben und anzunehmen, wie du bist. Erlebe, wie dein Selbstwertgefühl mit jedem gelesenen Kapitel wächst. Lerne, wie du dich von äußeren Erwartungen und Selbstzweifeln befreist und ein authentisches, erfülltes Leben führst. Nutze die praktischen Übungen, um die Erkenntnisse direkt in deinen Alltag zu integrieren.

The history of autism is male. It is time for women and girls to enter the spotlight.<BR><BR>When autistic girls meet clinicians, they are often misdiagnosed with anxiety, depression, personality disorders, or are missed altogether. Autism's 'male spotlight' means we are only now starting to redress this profound injustice.<BR><BR>In The Lost Girls of Autism, renowned brain scientist Gina Rippon delves into the emerging science of female autism, asking why it has been systematically ignored for so long. Generations of researchers, convinced autism was a male problem, simply didn't bother looking for it in women. But it is now becoming increasingly clear that many autistic women and girls do not fit the traditional, male, model of autism. Instead, they camouflage and mask, hiding their autistic traits to accommodate a society that shuns them.<BR><BR>Urgent and insightful, this is a searching examination of how sexism has biased our understanding of autism. Informed by the latest research in psychology and neuroscience, The Lost Girls of Autism is a clarion call for society to recognize the full spectrum of autistic experience.

Raus aus der Erschöpfung!Obwohl wir die negativen Folgen von Stress und Mehrfachbelastung nur zu gut kennen, haben Ruhe und Erholung in unserer hektischen Welt immer noch einen zu geringen Stellenwert. Nicola Jane Hobbs räumt mit dem Mythos auf, dass Entspannung faul und egoistisch sei. Denn gezieltes Ausruhen und Freiräume sind die Voraussetzung dafür, dass Frauen ihr volles Potenzial entfalten und erfüllt leben. In sechs Schritten zeigt sie einen neuen Weg auf, wie Frauen Kraft schöpfen, um für sich selbst und andere sorgen zu können. Ihr Buch ist eine Einladung zur Entschleunigung. Es ist ein Aufruf zum Handeln, damit Entspannung und Ruhe zu einem wichtigen Teil unseres Lebens werden. Es ist die Chance, uns von Stress und toxischer Produktivität zu befreien, patriarchale Normen zu durchbrechen und die Art und Weise zu verändern, wie wir leben, lieben, arbeiten.