Ich bin nicht eure Feelgood-Managerin!
Endlich aufhören, sich für die Gefühle anderer verantwortlich zu fühlen - SPIEGEL Bestseller
Weiblich, freundlich, ausgebrannt? Das Buch für alle Frauen zwischen Emotional Load, People Pleasing, Daughtering und MankeepingFrauen regulieren Gefühle - vor allem die anderer Menschen. Egal ob sie Tränen trocknen und Verständnis zeigen, Gespräche lenken und Monologe über sich ergehen lassen, für schöne Stimmung sorgen oder schwierige Verwandtschaftsverhältnisse moderieren: Für das 'gute Gefühl' ist in der Regel die weibliche Seite zuständig. Doch das weit verbreitete Auslagern des Gefühlsmanagements an Frauen kostet enorme Kraft und führt zu großer Erschöpfung. Mit ihrem neuen Buch holt Mental-Load-Expertin und Erfolgsautorin Laura Fröhlich die Leserinnen aus der Feelgood-Falle und wirbt dafür, souverän Grenzen zu setzen, falsche Erwartungen zu entlarven und den Nettigkeits-Autopiloten endlich auszuschalten. Sie zeigt, wie Frauen abgeben, was ihnen aufgebürdet wurde, und stattdessen klar zu sich und ihrem Nein stehen. Dieses Buch macht Mut zur emotionalen Lücke - und lässt die Verantwortung dort, wo sie hingehört!- Sehr viele Frauen befinden sich in der Feelgood-Falle- Emotional Load erschöpft genauso stark wie Mental Load- Viele Aha-Momente und leicht umsetzbare StrategienAusstattung: Durchgehend zweifarbig
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Produktinformationen "Ich bin nicht eure Feelgood-Managerin!"
Weiblich, freundlich, ausgebrannt? Das Buch für alle Frauen zwischen Emotional Load, People Pleasing, Daughtering und Mankeeping
Frauen regulieren Gefühle - vor allem die anderer Menschen. Egal ob sie Tränen trocknen und Verständnis zeigen, Gespräche lenken und Monologe über sich ergehen lassen, für schöne Stimmung sorgen oder schwierige Verwandtschaftsverhältnisse moderieren: Für das 'gute Gefühl' ist in der Regel die weibliche Seite zuständig. Doch das weit verbreitete Auslagern des Gefühlsmanagements an Frauen kostet enorme Kraft und führt zu großer Erschöpfung. Mit ihrem neuen Buch holt Mental-Load-Expertin und Erfolgsautorin Laura Fröhlich die Leserinnen aus der Feelgood-Falle und wirbt dafür, souverän Grenzen zu setzen, falsche Erwartungen zu entlarven und den Nettigkeits-Autopiloten endlich auszuschalten. Sie zeigt, wie Frauen abgeben, was ihnen aufgebürdet wurde, und stattdessen klar zu sich und ihrem Nein stehen. Dieses Buch macht Mut zur emotionalen Lücke - und lässt die Verantwortung dort, wo sie hingehört!
Ausstattung: Durchgehend zweifarbig
Frauen regulieren Gefühle - vor allem die anderer Menschen. Egal ob sie Tränen trocknen und Verständnis zeigen, Gespräche lenken und Monologe über sich ergehen lassen, für schöne Stimmung sorgen oder schwierige Verwandtschaftsverhältnisse moderieren: Für das 'gute Gefühl' ist in der Regel die weibliche Seite zuständig. Doch das weit verbreitete Auslagern des Gefühlsmanagements an Frauen kostet enorme Kraft und führt zu großer Erschöpfung. Mit ihrem neuen Buch holt Mental-Load-Expertin und Erfolgsautorin Laura Fröhlich die Leserinnen aus der Feelgood-Falle und wirbt dafür, souverän Grenzen zu setzen, falsche Erwartungen zu entlarven und den Nettigkeits-Autopiloten endlich auszuschalten. Sie zeigt, wie Frauen abgeben, was ihnen aufgebürdet wurde, und stattdessen klar zu sich und ihrem Nein stehen. Dieses Buch macht Mut zur emotionalen Lücke - und lässt die Verantwortung dort, wo sie hingehört!
- - Sehr viele Frauen befinden sich in der Feelgood-Falle- Emotional Load erschöpft genauso stark wie Mental Load- Viele Aha-Momente und leicht umsetzbare Strategien
Ausstattung: Durchgehend zweifarbig
Untertitel
Endlich aufhören, sich für die Gefühle anderer verantwortlich zu fühlen - SPIEGEL Bestseller
H | B | T | Gramm
213 mm | 133 mm | 25 mm | 316 gr
Erscheinungsjahr
2026
FSK
0
Blick ins Buch
Ausgabe
Taschenbuch
Verlag
Kösel
ISBN-10
3466312418
Autor
Laura Fröhlich
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
240
Themen
Emotionen und emotionale Intelligenz
Verantwortliche Person
gemäß Art. 16 GPSR
Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, München, DE, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
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Buch | Deutsch
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Buch | Deutsch
16,00 €
Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles!
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Buch | Deutsch
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Auswirkungen von Ballaststoffen auf das Immunsystem und zur Reduktion der Inzidenz und Mortalität westlicher Krankheiten
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Buch | Deutsch
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Ernährungstherapie von Adipositas. Vergleich der Low-Carb und High-Carb-Low-Fat Diät
Studienarbeit aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Gesundheit - Ernährungswissenschaft, Note: 1,7, IU Internationale Hochschule, Sprache: Deutsch, Abstract: Low-Carb und High-Carb-Low-Fat Diäten, welche recht gegensätzliche Konzepte darstellen werden im Laufe dieser Arbeit, im Hinblick auf eine Gewichtsreduzierung untersucht, durchleuchtet und miteinander verglichen. Vorweg werden gewisse Begrifflichkeiten zur besseren Verständlichkeit definiert und anschließend einige Unterformen der Low-Carb Diät vorgestellt. Zur Beurteilung der Therapiefähigkeit werden die Auswirkungen beider Diätformen auf den Stoffwechsel erläutert und mittels Studien untermauert. Abschließend werden noch Einflussfaktoren der Umsetzbarkeit, im Hinblick auf den Diäterfolg, genannt und ein Fazit, welches Diätmodell, dem anderen vorzuziehen ist, vollzogen.
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Das Wesen der Wissenschaft. Mit Einblick in die verschiedenen Denkschulen
Studienarbeit aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Pädagogik - Allgemein, Note: 2,0, IU Internationale Hochschule, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit werde ich nach einigen beispielhaften Definitionen zwei Hauptaspekte der Wissenschaft näher beleuchten: die Wissenschaft als theoretisches Konstrukt und als soziale Praxis. Daraufhin wird die Systematik mit ihren zahlreichen elementaren Methoden zusammenfassend erklärt und zum Schluss die zugrunde liegenden Denkschulen und deren Uneinigkeiten erläutert.Das Forschungsgebiet der Wissenschaft nennt sich Wissenschaftstheorie. Hierbei werden grundlegende Fragen wie, "Was ist Wissenschaft überhaupt?", "Woran erkennt man Wissenschaft?" und "Wie wird wissenschaftlich geforscht?" beantwortet. Die Antworten auf jene Fragen sind allerdings so umfangreich, dass daraus zahlreiche Denkschulen und ein großes Forschungsgebiet entstanden sind. Es ist allerdings nur eines von unzähligen Wissenschaftsbereichen, die allesamt so vielschichtig sind, dass es kaum möglich ist, allgemein gültige Aussagen über Wissenschaftsvorgänge und -theorien zu treffen. Wissenschaft ist ein so allumfassendes Thema, welches sämtliches erlangtes, als auch verborgenes Wissen einbezieht, dass es die meisten Menschen gar nicht verstehen können. Im täglichen Sprachgebrauch begründet man Aussagen oft auf wissenschaftliche Studien oder Autoritäten, um sie mit Nachdruck und Glaubhaftigkeit auszustatten. Man verbindet Wissenschaft meist mit Wahrheit und Beweisen, wobei das Vertrauen in die Wissenschaft als absolute Wahrheit, durch zahlreiche neue Erkenntnisse, Widerlegungen und fehlerhafte Versuche stark getrübt wird. Das eigene Wissenschaftsverständnis wird auch von sozialen Aspekten, wie die Schule oder Universität, die man besucht, sehr stark beeinflusst. Das Bewusstsein der Menschen wurde im Laufe der Zeit kritischer und Quellen werden immer häufiger hinterfragt und verglichen. Tag für Tag werden neue Errungenschaften und Erkenntnisse gemacht und doch fühlt es sich an wie ein Tropfen Wasser in einem Ozean noch unerforschten Wissens.
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