Gesund naschen

Gesund Naschen kann so einfach sein
Viele Menschen suchen nach gesunden Alternativen für Süßigkeiten. Das Problem ist nur: Die meisten Ersatzprodukte schmecken leider nicht gut oder beinhalten versteckte Kalorien. Dieses Buch ist für alle, die gesund naschen und dabei auf nichts verzichten möchten. Es verbindet praktisches Ernährungswissen mit süßen Rezepten und hilft allen, die häufig unter Heißhunger leiden.

Zuckerfrei und proteinreich
Alle Rezepte aus diesem Buch sind frei von Industriezucker und besonders proteinreich. Diese Kombination sorgt dafür, dass die Gerichte gesünder sind als klassische Alternativen aus dem Supermarkt. Zudem können alle Rezepte an das individuelle Süße-Empfinden angepasst werden. Damit ist dieses Buch perfekt für alle geeignet, die ihren Zuckerkonsum reduzieren und sich gleichzeitig etwas gönnen möchten.

Kein "normales" Kochbuch
Vor dir liegt kein typisches Rezeptebuch - es ist eine Sammlung gesunder Alternativen zu herkömmlichen Snacks und Naschereien. Das Layout des Buches wurde dabei bewusst minimalistisch gehalten; auf unnötige Ausführungen, Hochglanzfotos und Exkurse wurde verzichtet. Die Rezepte stehen im Fokus.

Süße Gerichte - gesund und lecker
In diesem Kochbuch stellt Heißhunger-Expertin Svenja Hesselbarth ihr "Gesund-naschen-Konzept" vor. Sie erklärt Schritt für Schritt, was hinter diesem Ansatz steckt, liefert wertvolle Impulse für eine ganzheitliche gesündere Ernährung und verrät ihre 60 besten Rezepte für gesunde Naschereien.