50 Workouts - Muskelaufbau
Fit, stark, gesund
Stark, fit, gesund - so baust du richtig Muskeln aufDu wünschst dir einen wohlgeformten Körper? Du möchtest abnehmen oder einfach fitterwerden? Oder suchst du nach einem Weg, Verspannungen zu lösen und Schmerzenzu beseitigen? Starke Muskeln sind die Lösung für all diese Probleme! Denn mit einem gezielten Training zum Muskelaufbau kannst du nicht nur deine Figur straffen, sondern auch die Fettverbrennung unterstützen und deine Haltung verbessern.Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschirner zeigt dir die 50 besten Übungsreihen mit dem eigenen Körpergewicht und Kurzhanteln, damit du auch zu Hausetrainieren kannst. Ob muskulöse Arme, ein starker Rücken, ein definiertes Sixpack, straffe Beine oder Ganzkörpertraining - bei der breiten Auswahl an unterschiedlichen Schwerpunkten ist für jedes Ziel und jedes Level das passende Workout dabei.
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Produktinformationen "50 Workouts - Muskelaufbau"
Stark, fit, gesund - so baust du richtig Muskeln aufDu wünschst dir einen wohlgeformten Körper? Du möchtest abnehmen oder einfach fitterwerden? Oder suchst du nach einem Weg, Verspannungen zu lösen und Schmerzenzu beseitigen? Starke Muskeln sind die Lösung für all diese Probleme! Denn mit einem gezielten Training zum Muskelaufbau kannst du nicht nur deine Figur straffen, sondern auch die Fettverbrennung unterstützen und deine Haltung verbessern.Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschirner zeigt dir die 50 besten Übungsreihen mit dem eigenen Körpergewicht und Kurzhanteln, damit du auch zu Hausetrainieren kannst. Ob muskulöse Arme, ein starker Rücken, ein definiertes Sixpack, straffe Beine oder Ganzkörpertraining - bei der breiten Auswahl an unterschiedlichen Schwerpunkten ist für jedes Ziel und jedes Level das passende Workout dabei.
Untertitel
Fit, stark, gesund
H | B | T | Gramm
240 mm | 193 mm | 17 mm | 352 gr
Erscheinungsjahr
2021
FSK
0
Ausgabe
Softcover
Verlag
riva Verlag
ISBN-10
3742318675
ISBN-13
9783742318671
Autor
Thorsten Tschirner
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
144
Themen
Fitness und Workout
Verantwortliche Person
gemäß Art. 16 GPSR
Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, 80799, München, DE, info@m-vg.de
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