Wechseljahre sind wie Pubertät, nur schöner!
Die besten Ernährungstipps und 40 gesunde Rezepte
Die Wechseljahre sind keine Krankheit - sie sind ein Zweiter Frühling. TCM-Expertin Katharina Ziegelbauer zeigt, wie Frauen ab 40 mit Traditioneller Chinesischer Medizin ihre Hormonbalance auf natürliche Weise stärken können, ganz ohne Hormone.Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme - hinter diesen Beschwerden stecken aus Sicht der TCM konkrete energetische Muster, die sich gezielt über Ernährung, Kräuter und Lebensstil ausgleichen lassen. Dieser ganzheitliche Gesundheitsratgeber erklärt verständlich, welche Syndrome den eigenen Körper betreffen, und liefert mit 40 vegetarischen Rezepten alltagstaugliche Werkzeuge zur Selbsthilfe.Doch das Buch geht tiefer. Es hinterfragt, warum wir das Älterwerden fürchten, und lädt dazu ein, die Menopause als kraftvolle Wandlungsphase anzunehmen - warmherzig, undogmatisch und mit der Überzeugung, dass natürliche Hilfe in der Menopause bereits in der eigenen Küche beginnt.Ideal für gesundheitsbewusste Frauen, die einen positiven, selbstbestimmten Weg durch die Wechseljahre suchen.
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Produktinformationen "Wechseljahre sind wie Pubertät, nur schöner!"
Die Wechseljahre sind keine Krankheit - sie sind ein Zweiter Frühling. TCM-Expertin Katharina Ziegelbauer zeigt, wie Frauen ab 40 mit Traditioneller Chinesischer Medizin ihre Hormonbalance auf natürliche Weise stärken können, ganz ohne Hormone.Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme - hinter diesen Beschwerden stecken aus Sicht der TCM konkrete energetische Muster, die sich gezielt über Ernährung, Kräuter und Lebensstil ausgleichen lassen. Dieser ganzheitliche Gesundheitsratgeber erklärt verständlich, welche Syndrome den eigenen Körper betreffen, und liefert mit 40 vegetarischen Rezepten alltagstaugliche Werkzeuge zur Selbsthilfe.Doch das Buch geht tiefer. Es hinterfragt, warum wir das Älterwerden fürchten, und lädt dazu ein, die Menopause als kraftvolle Wandlungsphase anzunehmen - warmherzig, undogmatisch und mit der Überzeugung, dass natürliche Hilfe in der Menopause bereits in der eigenen Küche beginnt.Ideal für gesundheitsbewusste Frauen, die einen positiven, selbstbestimmten Weg durch die Wechseljahre suchen.
Untertitel
Die besten Ernährungstipps und 40 gesunde Rezepte
H | B | T | Gramm
230 mm | 162 mm | 12 mm | 376 gr
Erscheinungsjahr
2022
FSK
0
Ausgabe
Taschenbuch
Verlag
Kneipp Verl
ISBN-10
3708808274
ISBN-13
9783708808277
Autor
Katharina Ziegelbauer
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
128
Themen
Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps, Umgang mit dem / Ratgeber zum Altern, Menopause, Diät und besondere Ernährung, Vegetarisches Kochen und Vegetarismus, Umgang mit / Ratgeber zu Schlafbeschwerden, Traditionelle und regionale Medizin, Gesundheit und Heiltechniken, Umgang mit / Ratgeber zu Kopfschmerzen und Migräne, Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Gesunde Ernährung, Achtsamkeit, Ratgeber Sex und Sexualität: Themen und Fragen, Umgang mit / Beratung zu Körperbildfragen oder -themen
Verantwortliche Person
gemäß Art. 16 GPSR
GPSR Kontakt, Lobkowitzplatz 1, 1010, Wien, AT
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