Stärke deine Leber
Heilende Ernährung für eine gesunde Leber
Sanftes Detox ohne Fasten - Katharina Ziegelbauer zeigt in diesem TCM-Ratgeber, wie heilende Ernährung die Leber stärkt, die Verdauung entlastet und neue Energie schenkt. Ganz ohne Hungerkuren oder dogmatische Regeln.Als erfahrene Ernährungsberaterin verbindet sie die Traditionelle Chinesische Medizin mit westlicher Kräuterkunde und alltagstauglichen Rezepten. Das Ergebnis ist ein Praxisbuch, das Lebergesundheit undogmatisch und genussvoll vermittelt. Warme, gekochte Mahlzeiten statt kalter Saftkuren bilden das Fundament ihres 6-Wochen-Programms, das die Verdauungskraft bewusst schont.Ob Erschöpfung, Kopfschmerzen, Schlafprobleme oder emotionale Anspannung - die Autorin erklärt einfühlsam, wie diese Signale mit der Leber zusammenhängen und was wirklich hilft. Stressbewältigung, Achtsamkeit und sanfte Entgiftung greifen dabei Hand in Hand. Über 50 vegetarische Rezepte, Kräuterporträts und praktische Kochtipps machen ganzheitliche Heilung im Alltag umsetzbar.Ideal für gesundheitsbewusste Menschen, die Körper und Seele nähren möchten - ohne Druck und ohne Verzicht.
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Produktinformationen "Stärke deine Leber"
Sanftes Detox ohne Fasten - Katharina Ziegelbauer zeigt in diesem TCM-Ratgeber, wie heilende Ernährung die Leber stärkt, die Verdauung entlastet und neue Energie schenkt. Ganz ohne Hungerkuren oder dogmatische Regeln.Als erfahrene Ernährungsberaterin verbindet sie die Traditionelle Chinesische Medizin mit westlicher Kräuterkunde und alltagstauglichen Rezepten. Das Ergebnis ist ein Praxisbuch, das Lebergesundheit undogmatisch und genussvoll vermittelt. Warme, gekochte Mahlzeiten statt kalter Saftkuren bilden das Fundament ihres 6-Wochen-Programms, das die Verdauungskraft bewusst schont.Ob Erschöpfung, Kopfschmerzen, Schlafprobleme oder emotionale Anspannung - die Autorin erklärt einfühlsam, wie diese Signale mit der Leber zusammenhängen und was wirklich hilft. Stressbewältigung, Achtsamkeit und sanfte Entgiftung greifen dabei Hand in Hand. Über 50 vegetarische Rezepte, Kräuterporträts und praktische Kochtipps machen ganzheitliche Heilung im Alltag umsetzbar.Ideal für gesundheitsbewusste Menschen, die Körper und Seele nähren möchten - ohne Druck und ohne Verzicht.
Untertitel
Heilende Ernährung für eine gesunde Leber
H | B | T | Gramm
239 mm | 171 mm | 13 mm | 0.388 kg
Erscheinungsjahr
2025
FSK
0
Ausgabe
Taschenbuch
Verlag
Kneipp Verl
ISBN-10
3708808681
Autor
Katharina Ziegelbauer
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
128
Themen
Umgang mit / Ratgeber zu Stress und stressbezogenen Fragen oder Themen, Verdauungssystem: Gesundheit und Zustand des Verdauungssystems, Kochen und Rezepte allgemein, Vegetarisches Kochen und Vegetarismus, Kräutermedizin und Heilmittel, Diät und besondere Ernährung, Kochen: spezielle Ernährung, Unverträglichkeiten
Keywords
Allergie / Ernährung, Kochen, Backen, Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Kochen und Rezepte allgemein, Diät und besondere Ernährung, Deutsch, Kochen / Schlankheitsküche, HC/Ratgeber/Gesundheit/Ernährung, TB/Ratgeber Gesundheit, Schlank, Abnehmen, Diät / Schlankheitsdiät, Kochen: spezielle Ernährung, Unverträglichkeiten
Verantwortliche Person
gemäß Art. 16 GPSR
GPSR Kontakt, Lobkowitzplatz 1, 1010, Wien, AT
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Autor/in
Katharina Ziegelbauer
Katharina Ziegelbauer ist diplomierte Ernährungsberaterin. Sie zeigt über ihren Blog, Facebook, Seminare und Workshops, wie wir uns nicht nur gesund, sondern auch genussvoll ernähren können. Ihre Ernährungsberatung ist ganzheitlich, unkompliziert und alltagstauglich gedacht.
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