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The Mind-Body Method

How Moving Your Body Can Stop You Losing Your Mind

Anders Hansen
Englisch | Taschenbuch

'An essential how-to book to reduce stress, calm anxiety and keep your brain active' - NIR EYAL<BR><BR>'Lucid, fascinating, inspiring' - JOHANN HARI<BR><BR>'The antidote to our modern-day struggles' - RANGAN CHATTERJEE<BR><BR>Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood and focus, and be more creative? Then it's time to get moving!<BR><BR>In this groundbreaking international bestseller, psychiatrist and mental health guru Dr Anders Hansen presents the simple yet effective method for reducing stress and anxiety, boosting your memory, raising your IQ, and even slowing down the ageing process.<BR><BR>With practical and concrete advice on how we can all reap the benefits of daily movement, The Mind-Body Method is the book you need to help you to make life-altering changes, understand why your brain is wired to move, and motivate you to achieve your health and fitness goals.

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Produktinformationen "The Mind-Body Method"

'An essential how-to book to reduce stress, calm anxiety and keep your brain active' - NIR EYAL<BR><BR>'Lucid, fascinating, inspiring' - JOHANN HARI<BR><BR>'The antidote to our modern-day struggles' - RANGAN CHATTERJEE<BR><BR>Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood and focus, and be more creative? Then it's time to get moving!<BR><BR>In this groundbreaking international bestseller, psychiatrist and mental health guru Dr Anders Hansen presents the simple yet effective method for reducing stress and anxiety, boosting your memory, raising your IQ, and even slowing down the ageing process.<BR><BR>With practical and concrete advice on how we can all reap the benefits of daily movement, The Mind-Body Method is the book you need to help you to make life-altering changes, understand why your brain is wired to move, and motivate you to achieve your health and fitness goals.

Untertitel
How Moving Your Body Can Stop You Losing Your Mind
H | B | T | Gramm
215 mm | 135 mm | 21 mm | 260 gr
Erscheinungsjahr
2024
FSK
0
Ausgabe
Taschenbuch
Verlag
Random House UK
ISBN-10
1785044362
ISBN-13
9781785044366
Autor
Anders Hansen
Sprache
Englisch
Seitenanzahl
256
Themen
Fitness und Workout, Biopsychologie, physiologische Psychologie, Neuropsychologie, Umgang mit / Ratgeber zu Stress und stressbezogenen Fragen oder Themen, Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung, Positive Psychologie, Körper und Geist: Gedanken und Methoden
Verantwortliche Person gemäß Art. 16 GPSR
Buchpark GmbH, Krügerweg 1, 14959 Trebbin, Telefon: +4933817976585, E-Mail: info@buchpark.de

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