Versandkostenfrei ab 29,00 €
Zur Startseite gehen
  • Alle
  • Bücher
  • Musik-CDs & Vinyl
  • DVD & Blu-ray
  • Sonstiges
Zur Startseite gehen
Merkzettel
Warenkorb

The Attention Fix

How to Focus in a World that Wants to Distract You

Anders Hansen
Englisch | Taschenbuch

Are you increasingly distracted, demotivated and unable to focus on simple tasks?<BR><BR>There's a good chance your smartphone is to blame. In the always-on age of notifications, emails and the news cycle, it's easy to waste the majority of our days mindlessly scrolling. But according to psychiatric specialist and mental health guru Dr Anders Hansen, being tethered to our devices 24/7 is taking its toll on our mental wellbeing. Sleeplessness, anxiety, depression and burnout are just some of the consequences of feeling digitally overloaded.<BR><BR>In The Attention Fix, Hansen shares an informative guide to what unrestricted social media use is actually doing to our brains, and the practical steps we can take to break the addiction cycle. Unpacking the latest scientific research on the brain, he explains knowledge to cure your smartphone addiction and foster deep, single-task focus. By taking control of your screen time, you'll feel happier, healthier and more productive.

Mehr anzeigen

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 1-3 Tage

Nur noch wenige Artikel verfügbar!

Artikelzustand

Weitere Infos zum Zustand

23,40 €

Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten


14 Tage Zufriedenheitsgarantie
Risikofrei bestellen

Geprüfte Gebrauchtware
Einzeln geprüft

Produktinformationen "The Attention Fix"

Are you increasingly distracted, demotivated and unable to focus on simple tasks?<BR><BR>There's a good chance your smartphone is to blame. In the always-on age of notifications, emails and the news cycle, it's easy to waste the majority of our days mindlessly scrolling. But according to psychiatric specialist and mental health guru Dr Anders Hansen, being tethered to our devices 24/7 is taking its toll on our mental wellbeing. Sleeplessness, anxiety, depression and burnout are just some of the consequences of feeling digitally overloaded.<BR><BR>In The Attention Fix, Hansen shares an informative guide to what unrestricted social media use is actually doing to our brains, and the practical steps we can take to break the addiction cycle. Unpacking the latest scientific research on the brain, he explains knowledge to cure your smartphone addiction and foster deep, single-task focus. By taking control of your screen time, you'll feel happier, healthier and more productive.

Untertitel
How to Focus in a World that Wants to Distract You
H | B | T | Gramm
216 mm | 137 mm | 25 mm | 214 gr
Erscheinungsjahr
2023
FSK
0
Ausgabe
Taschenbuch
Verlag
Random House UK
ISBN-10
1785044346
ISBN-13
9781785044342
Autor
Anders Hansen
Sprache
Englisch
Seitenanzahl
197
Themen
Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Psychologie, Wissenschaft, Technologie und Gesellschaft, Umgang mit / Ratgeber zu Stress und stressbezogenen Fragen oder Themen
Verantwortliche Person gemäß Art. 16 GPSR
Buchpark GmbH, Krügerweg 1, 14959 Trebbin, Telefon: +4933817976585, E-Mail: info@buchpark.de

0 von 0 Bewertungen

Bewerten Sie dieses Produkt!

Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit anderen Kunden.

Weitere Bücher von Anders Hansen

Brain Blues
Brain Blues
Anders Hansen
Wer psychische Probleme hat, meint häufig, mit seinem Gehirn sei etwas nicht in Ordnung. Doch Ängste und depressive Gefühle sind biologisch natürliche Reaktionen - Überreste aus der längst vergangenen Zeit, als Hunger und Infektionen allgegenwärtige tödliche Bedrohungen waren. Wir sind nicht dafür gemacht, dauernd glücklich zu sein, denn sonst hätten unsere Vorfahren nicht lange überlebt. Der Psychologe und schwedische Bestsellerautor Anders Hansen zeigt, wie menschliches Wohlbefinden funktioniert und weckt gleichzeitig Hoffnung, dass wir uns in der heutigen komplexen und vernetzten Gesellschaft durchaus wohlfühlen können. Damit das gelingt, müssen wir uns besser um unser Gehirn - und unseren Körper - kümmern und vielleicht auch aufhören, ständig dem Glück nachzujagen.BRAIN BLUES enträtselt die allgegenwärtige Besorgnis in Bezug auf Angst und Depression in unserer modernen Gesellschaft und verbindet neurowissenschaftliche Forschung und empirische Erfahrungen mit individuellen Anekdoten. Ausstattung: 4-farbig, ca. 11 farbige Abbildungen

Buch | Deutsch

13,00 €
Zum Artikel
The Mind-Body Method
The Mind-Body Method
Anders Hansen
'An essential how-to book to reduce stress, calm anxiety and keep your brain active' - NIR EYAL<BR><BR>'Lucid, fascinating, inspiring' - JOHANN HARI<BR><BR>'The antidote to our modern-day struggles' - RANGAN CHATTERJEE<BR><BR>Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood and focus, and be more creative? Then it's time to get moving!<BR><BR>In this groundbreaking international bestseller, psychiatrist and mental health guru Dr Anders Hansen presents the simple yet effective method for reducing stress and anxiety, boosting your memory, raising your IQ, and even slowing down the ageing process.<BR><BR>With practical and concrete advice on how we can all reap the benefits of daily movement, The Mind-Body Method is the book you need to help you to make life-altering changes, understand why your brain is wired to move, and motivate you to achieve your health and fitness goals.

Buch | Englisch

25,80 €
Zum Artikel
The ADHD Advantage
The ADHD Advantage
Anders Hansen
Are you highly driven, creative, fearless, questioning, flexible, stubborn and enterprising? Are you able to think outside the box and shrug off almost every adversity?<BR><BR>Seeing all these positive qualities lined up, you might be surprised to learn that they are traits typical to people with ADHD.<BR><BR>Today, we label these traits as a 'disorder', but they were once essential to our ancestors' survival, giving them energy or ability to hyperfocus when hunting. It was quite simply advantageous to have these traits.<BR><BR>In The ADHD Advantage, leading psychiatrist and viral TedX speaker Dr Anders Hansen shows you how to turn your diagnosis into an asset, handle the negative aspects of ADHD, and find joy in the fact we aren't all the same.

Buch | Englisch

27,60 €
Zum Artikel
The Happiness Cure
The Happiness Cure
Anders Hansen
As a species, we've never had it so good. We're living longer and healthier lives than ever before; the sum of human knowledge and endless entertainment are only ever a few clicks away.<BR><BR>So why are we in the midst of a mental health crisis?<BR><BR>The Happiness Cure offers a radical new way to think about fulfilment. Blending neuroscientific research and empirical breakthroughs with stories of ordinary individuals, leading psychiatrist and viral TedX speaker Dr Anders Hansen reveals that by adopting an evolutionary take on life, we can re-set our perspective on happiness to find longer-term meaning and lasting contentment.

Buch | Englisch

25,80 €
Zum Artikel
Hjärnstark junior : smartare, gladare, starkare
Hjärnstark junior : smartare, gladare, starkare
Anders Hansen

Buch

5,54 €
Zum Artikel

Wusstest du, dass...

ein wiederverkauftes Buch rund 2,7 kg CO₂ einspart – das entspricht einer 14 km langen Autofahrt?

Erfahre mehr zum Thema Nachhaltigkeit bei Buchpark

Versandkostenfrei ab 29 €

14 Tage Rückgaberecht - Kein Risiko

Geprüfte Gebrauchtware

Filter werden angewendet...
Diese Website verwendet Cookies, um eine bestmögliche Erfahrung bieten zu können. Mehr Informationen ...