Rücken Express für Vielsitzer
Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken
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Produktinformationen "Rücken Express für Vielsitzer"
Stundenlanges Sitzen ist oft unvermeidlich - und unser Rücken zahlt spürbar den Preis. Doch Sie können aktiv gegensteuern! Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse bietet alltagstaugliche Kniffe und Übungen für einen gesunden und dauerhaft schmerzfreien Rücken. Ob im Büro oder zwischendurch, sofortige Erleichterung versprechen die 1-Minuten-Rückenfit-Pause, das 5-Minuten-Rückenfit-Programm oder das Nacken-Ritual. Weitere hochwirksame Programme: das Rundum-sorglos-Paket, das Anti-Stress-Programm, das Autofahrer-Programm und das Soforthilfe-Programm für den unteren Rücken. Schnelle, effektive Übungen für alle, die viel sitzen: Mit Prof. Froböses Erfolgsrezept für Vielsitzer kommen Sie endlich zum schmerzfreien Rücken.
Untertitel
Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken
H | B | T | Gramm
196 mm | 163 mm | 10 mm | 0.252 kg
Erscheinungsjahr
2025
FSK
0
Ausgabe
Taschenbuch
Verlag
Gräfe und Unzer
ISBN-10
3833896280
Autor
Ingo Froböse
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
128
Themen
Medizin und Gesundheit: Der menschliche Körper, Umgang mit / Ratgeber zu Rückenproblemen, Gewicht- / Krafttraining
Keywords
HC/Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Rückengymnastik - Rückentraining, Rückenschule, Körper (des Menschen), Training (körperlich) / Krafttraining, Medizin und Gesundheit: Der menschliche Körper, Krafttraining, Anatomie (des Menschen) / Sachbuch, Umgang mit / Ratgeber zu Rückenproblemen, HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Gewicht- / Krafttraining, Gymnastik / Rückengymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Rückenschmerzen (Ratgeber), HEALTH & FITNESS / Exercise / Strength Training
Verantwortliche Person
gemäß Art. 16 GPSR
Gräfe & Unzer Verlag in der VERLAGSGRUPPE HARPERCOLLINS DEUTSCHLAND, Grillparzerstraße 8, München, DE, hallo@gu.de
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Autor/in
Ingo Froböse
Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor (em.) für Prävention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln. Der Bestsellerautor hat zahlreiche Bücher über Gesundheit, Ernährung und Fitness verfasst. In Vorträgen verbindet er wissenschaftliche Expertise mit persönlichen Erfahrungen und bündelt sie in einer lebenspraktischen Philosophie und gezielten Handlungsempfehlungen.
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