Krebs fürchtet Pflanzen und giert nach Zucker

In vielen Teilen der Welt ist Tee bereits das beliebteste Getränk, und wo das noch nicht der Fall ist, ist er auf dem besten Weg, es zu werden. Obwohl es etwa 3.000 Produkte gibt, die als Tee bezeichnet werden, verdienen nur die Tees, die aus der Pflanze Camellia sinensis gewonnen werden, diese Bezeichnung. Solange die Blätter der Camellia sinensis am Strauch oder Baum hängen, sind sie wasserdicht und gasdicht. Zu welchem Tee sie nach dem Pflücken schließlich verarbeitet werden, hängt allein von der Art und Weise ab, wie die Teebäuerinnen und Teebauern die Blätter weiterverarbeiten. Ausgangspunkt ist immer das frische, grüne Blattgut der Teepflanze Camellia sinensis. Der größte Teil der weltweiten Teeernte, etwa vier Fünftel, wird unmittelbar nach der Ernte schnell zu Schwarztee verarbeitet. Durch mechanischen Druck, durch aggressiven Sauerstoff und durch Hitze. Nur Blattgut für Grünen Tee wird völlig anders, nämlich äußerst schonend verarbeitet. Die meisten biochemischen Verbindungen im frisch geernteten grünen Blattmaterial von Camellia sinensis werden vom Luftsauerstoff nicht erfasst und oxidieren nicht. Die Blätter bleiben am Ende grün. Wie jede Pflanze bildet die Camellia sinensis Schutzstoffe, vor allem zur Abwehr von Krankheiten und anderen Bedrohungen aus der Umwelt. Pflanzen können ihren Gefahren nicht entfliehen und müssen in der Lage sein, Nachtfrost, Hitzeschlag, Trockenheit und Fraßschäden zu überstehen. Nach dem Verzehr entfalten solche sekundären Pflanzenstoffe auch im menschlichen Körper erwünschte Wirkungen. Dies betrifft Catechine, Epigallocatechingallat, Flavanolglykoside, Flavone, Anthocyane, Phenolsäuren und die wesentlich größere Version der Catechine, die Tannine. Grüner Tee bleibt vom aggressiven Sauerstoff fast völlig verschont. Das macht ihn zu einer der idealen Quellen für Polyphenole. Sie machen 30 bis 40 Prozent des Trockengewichts aus, in Extrakten sogar bis zu 90 Prozent. Erst nach und nach begriff die Wissenschaft, was das für die menschliche Gesundheit bedeuten kann.

Die Menopause bezeichnet die letzte Menstruation im Leben einer Frau. Jede wird, wenn sie lange genug lebt, das Ende ihrer Periode erleben. Es gibt jedoch nicht die eine Menopause. Symptome, Erfahrungen der Wechseljahre und medizinischen Maßnahmen sind keineswegs ein einheitliches Phänomen.Es gibt zu viele Variablen in den Berichten aus anderen Kulturen und zu viele weltweite Häufungen unterschiedlicher Symptome. Hitzewallungen waren zwar die häufigste Beschwerde, aber nicht durchgängig mit anderen psychischen oder körperlichen Belastungen verbunden. Viele Empfindungen wie Depressionen, Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Gedächtnisverlust wurden bei beiden Geschlechtern gleichermaßen festgestellt, während andere Symptome auch als Alterserscheinungen beschrieben werden können.Ähnliche gemeinsam auftretende Veränderungen wie beispielsweise Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche, Schlaflosigkeit und Angstzustände können bei zwei Frauen aus sehr unterschiedlichen Gründen auftreten. Sowohl in der Traditionellen Chinesischen Medizin als auch in der ayurvedischen Medizin wird bei der Behandlung der Wechseljahre der einzelne Mensch berücksichtigt. Bei beiden ist die Behandlung immer darauf ausgerichtet, das Gleichgewicht des Einzelnen wiederherzustellen, und nicht auf gemeinsame Symptome.Der genaue Zeitpunkt der Menopause steht erst fest, wenn zwölf Monate nach der letzten Regelblutung keine weitere Menstruationsblutung folgte. Damit endet die Peri-Menopause. Sie ist der Zeitraum ein bis zwei Jahre vor der eigentlichen Menopause. Der als der eigentliche Eintritt des Wechsels gesehen werden kann. Im Griechischen steht peri für ringsum, herum, ungefähr.

Einmal in der Woche ein appetitunterdrückender Pisker widerlegt den herkömmlichen Glaubenssatz: weniger essen, mehr bewegen, also Verzicht und Disziplin. Tatsächlich liegt Adipositas an der Biologie, nicht an fehlender Willenskraft. Der medizinischen Forschung nach Arzneistoffen gegen Diabetes ist eine fantastische Nebenwirkung gelungen: Gewichtsabnahmen von 15 Prozent und mehr! Winzigste Mengen von Imitationen sogenannter Inkretine wirken 168 Stunden lang auf mehrere Hormone ein. Körpereigene Inkretine schaffen das nur zwei Minuten lang. Hoffnung, Hype oder Humbug? Social Media beflügeln die Diskussion. Ernster Grund für Aufklärung. Ja, Semaglutid und Tirzepatid sind die Substanzen der Stunde. Aber manch anderer Diabetes-Pikser ist kontraproduktiv und steigert das Gewicht.

Fast alle Betroffene eint ein Gedanke: Wäre ich doch bloß nicht so dick! Übergewicht ist inder modernen Gesellschaft fast garantiert. Die schweren Erkrankungen Diabetes undAdipositas sind weltweit so stark verbreitet, dass sie nicht auf individuelles Versagenzurückzuführen sind. Das zu ändern, war bisher fast aussichtslos. Erfolge durch einnachgeahmtes Verdauungshormon im Fertig-Pen Ozempic zwingen schon seit 2017eigentlich zum Umdenken.Schwierig könnte es weiterhin bleiben. Zum Beispiel bieten sich nicht alle Mitarbeitenden imGesundheitswesen als neutrale Gesprächspartner an. Traditionell sind es Ärztinnen undÄrzte, Krankenschwestern und Krankenpfleger, die übergewichtige oder fettleibigeMenschen oft beschämen.Schon jetzt spaltet der Siegeszug der Abnehmspritzen die Gesellschaft.

Die Schilddrüsenerkrankung Hashimoto-Thyreoiditis ist in Deutschland eine Volkskrankheit mit 156 möglichen Beschwerden. Unter allen Krankheiten mit Hormonbeteiligung ist sie eine der häufigsten. Ihre Entstehung ist vielschichtig und nicht zur Gänze verstanden. Etwa jede dritte Schilddrüse könnte krankhafte Veränderungen zeigen, würden alle untersucht werden. Das meldete Ende 2024 das Deutsche Schilddrüsenzentrum in Köln, eine Plattform von Ärztinnen und Ärzten unterschiedlicher Fachrichtungen.Hervorzuheben ist, dass eine Hashimoto-Thyreoiditis bei Patientinnen und Patienten unterschiedlichen Alters auftritt, auch bei Kindern. Sie kommt im weiblichen Körper sehr viel häufiger vor. Das Verhältnis der erkrankten Frauen zu Männern wird in den meisten Studien zwischen 5:1 und 10:1 ermittelt, in manchen Bevölkerungen sogar bis zu 20 Mal öfter. Alle mit einer Hashimoto-Thyreoiditis verbundenen Beschwerden sind mit Symptomen von anderen nicht übertragbaren Krankheiten identisch. Die Wirkungen zeigen sich nur in den Zielorganen, von denen einige einen halben Meter oder noch weiter von der Schilddrüse entfernt sind.Der Unterschied zwischen den Betrachtungsweisen von unzähligen Patientinnen und Patienten mit einer Hashimoto-Thyreoiditis und ihren Ärztinnen oder Ärzten ist gewaltig. Für die Medizin ist das Problem gelöst. Wenn die Schilddrüse nicht die notwendigen Hormone liefert, dann müssen sie eben aus der Apotheke kommen. Viele Betroffene erleben jedoch die dunkle Seite dieser Einstellung. Ihre Blutwerte liegen wegen der Medikamente zwar häufig oder vorübergehend wieder im Normalbereich. Es geht ihnen jedoch weiterhin schlecht. Dann setzt offensichtlich das künstliche Schilddrüsenhormon nicht wie erwartet dort an, wo das Problem besteht. Denn die Ursache für alle Beschwerden, die zur Diagnose einer Unterfunktion der Schilddrüse passen, muss nicht unbedingt eine verminderte Leistung dieser Hormonquelle selbst sein. Es gibt auch völlig andere Erklärungen. Auslöser der Probleme müssen und können außerhalb der Drüse, ganz woanders, gesucht und gefunden werden. Am Ende drängen sie schließlich die Schilddrüse in eine Unterfunktion.

Ein Blick auf die ersten Jahre mit den neuen Abnehmspritzen. Die Schlankspritzen Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound und die Schlankpille Rybelsus werden von der Medizin als Gamechanger eingestuft. Das angesehene The Aspen Institute, Washington, D.C., nennt sie Wundermittel des 21. Jahrhunderts. Erfolgreiche Forschung aus mehr als drei Jahrzehnten zeigt neue Wege in der erfolgreichen Behandlung von Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes und Fettleibigkeit auf.Das Nachrichtenmagazin "The Economist", London, eines der meistgeachteten Magazine der Welt, widmete ihnen im Oktober 2024 eine Coverstory. Unter der Überschrift "The Everything Drugs" (Die Alles-Medikamente) ist auch hier von einer neuen Generation von Wundermitteln die Rede. Weil die darin enthaltenen Arzneistoffe andere Krankheiten mitbehandeln. Auszüge: "Es geht nicht nur um Fettleibigkeit. Medikamente wie Ozempic werden die Welt verändern ... Während sie vor allem für die Behandlung von Diabetes und Fettleibigkeit bekannt sind, könnten sie auch bei der Bekämpfung von Herz-Kreislauf-Leiden und Nierenerkrankungen bis hin zu Alzheimer und Suchtkrankheiten helfen." Es ist Zeit für eine wichtige Zwischenbilanz.Einmal in der Woche ein appetitunterdrückender Pisker widerlegt den herkömmlichen Glaubenssatz: weniger essen, mehr bewegen, also Verzicht und Disziplin. Tatsächlich liegt Adipositas an der Biologie, nicht an fehlender Willenskraft. Der medizinischen Forschung nach Arzneistoffen gegen Diabetes ist eine fantastische Nebenwirkung gelungen: Gewichtsabnahmen von 15 Prozent und mehr! Winzigste Mengen von Imitationen sogenannter Inkretine wirken 168 Stunden lang auf mehrere Hormone ein. Körpereigene Inkretine schaffen das nur zwei Minuten lang. Hoffnung, Hype oder Humbug? Social Media beflügeln die Diskussion. Ernster Grund für Aufklärung. Ja, Semaglutid und Tirzepatid sind die Substanzen der Stunde.

Neueste Forschung und die Ergebnisse durch die neuen Abnehmspritzen belegen: Nicht der Wille, sondern die Hormone sind entscheidend. 1997 hat die World Health Organisation Fettsucht als chronische Krankheit mit vielen pathophysiologischen Aspekten anerkannt, Portugal folgte 2004 und Italien 2019. Der Deutsche Bundestag vollzog die Anerkennung am 1. Juli 2020 mit dem Start einer Nationalen Diabetes-Strategie. Inzwischen leben innerhalb der Länder der Europäischen Union 59 Prozent der Menschen mit Prä-Adipositas oder diagnostizierter Fettleibigkeit.Sind wirklich vor allem Willensstärke, Disziplin und Kontrolle statt Gefräßigkeit die notwendigen Werkzeuge für ein erfolgreiches Abnehmen? Blicken wir auf Antworten aus der Wissenschaft.Ihre Aussagen auf den Punkt gebracht: Die neuen Abnehmspritzen sind etwa fünf Mal wirksamer als Disziplin. Sie verlängern die Wirkung von körpereigenen Verdauungshormonen - von wenigen Minuten auf sagenhafte 168 Stunden. Das ist eine ganze Woche.Die Gesundheitspsychologin Professorin Dr. Jutta Mata von der Universität Tübingen nennt das Problem: "Wir leben in einer Umwelt, die will, dass wir mehr konsumieren, als wir können. Das ist Kapitalismus. Danach zu sagen: Der Mensch ist selbst schuld, ist doch zynisch."Für das, was die Wissenschaftlerin bedauert, existiert bereits ein wissenschaftlicher Begriff, obesogenic environment: Lebensbedingungen, die Adipositas fördern.Ein Beispiel: In Deutschland konsumieren schon mehr als 50 Prozent der Bevölkerung hochverarbeitete Nahrung - sogar aus den Wellnessregalen der Supermärkte. Hunderte Studien belegen bereits: Ultraprozessierte Nahrung macht dick und chronisch krank. Und für dieses Essen darf Tag und Nacht geworben werden, auch an Bushaltestellen neben Schulen.Die auf Geschmack und Verkauf optimierten Fertigprodukte sind mittlerweile ein Hauptbestandteil der westlichen Kost.

Prävention ist keine Leistung der gesetzlichen und auch nur in Ausnahmefällen der privaten Krankenkassen. Der Staat versagt bei seiner ureigensten Aufgabe: der Pflicht zur Gesunderhaltung seiner Bürgerinnen und Bürger. Im zunehmend desolaten gesundheitspolitischen Umfeld hat sich die Sehnsucht nach Prävention und Anti-Aging zu einem Megatrend entwickelt.Die wirklich entscheidenden Grundsätze basieren auf einer wahrlich faszinierenden Erkenntnis. Nicht für uns Menschen, sondern für die Welt der Pflanzen hat die Evolution sich die größte Mühe gegeben. Pflanzen können anders als wir Gefahren nicht ausweichen. Gegen Fraßfeinde, gegen Viren, Bakterien und Pilze, gegen Nachtfrost und Hitzschlag, gegen schädliche UV-Strahlung müssen sie sich aus eigener Kraft schützen. Das gelingt ihnen auf hochintelligente Weise. Mit Hilfe von mehr als 70.000 bioaktiven Substanzen, die sie selbst erzeugen - vor allem Farbstoffe, Geschmackstoffe, Bitterstoffe.Vor rund 10.000 Jahren erkannten die ersten Hochkulturen etwas Erstaunliches: Diese Pflanzenstoffe mit fast magischen Kräften bewirken nach Verzehr im menschlichen Körper gewünschte Effekte. Es war die Geburtsstunde der Volksmedizinen. Im 21. Jahrhundert profitieren wir von dem Privileg besonderen Wissens. Als erste Generation verstehen wir den biologischen Prozess des Alterns auf molekularer Ebene. Die entscheidenden Faktoren sind in ihren Grundlagen erforscht. Noch sind die weitreichenden Auswirkungen von oxidativem Stress, chronisch niederschwelligen Entzündungsprozessen und fehlenden Hormonen nicht Allgemeinwissen. Aber Millionen Menschen wird schmerzlich bewusst, dass sie zwar immer älter werden, aber auch immer kränker. Das Altern selbst ist der dramatischste Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Leiden, für Stoffwechselstörungen wie Diabetes und Metabolisches Syndrom, für Demenz und Osteoporose. Selbst das Krebsrisiko ist altersabhängig. Hier setzen die Präventionsmedizin und die Anti-Aging-Medizin mit Maßnahmen der modernen, wissenschaftlich gesicherten Altershemmung an. Ihre wirkungsvollsten Beiträge verwenden Substanzen aus der grünen Apotheke. Denn die effektivsten Superkräfte der Mikronährstoffe für jedes einzelne unserer Organe sind ohne jeden Zweifel erforscht. Von Kopf bis Fuß. Gesundheitsvorsorge ist, leider, Selbstzahlermedizin. Die gute Nachricht: Schon mit etwa drei Euro pro Tag können wir uns die weitreichende Genialität der Evolution heute noch umfassend zu Nutze machen.

Stellen Sie sich eine Heilpflanze vor, deren Inhaltsstoffe eine bemerkenswerte Bandbreite an Wirkungen entfalten. Sie können vielen typischen Belastungen unserer Zeit entgegenwirken: Diabetes, Wechseljahresbeschwerden, Angstzustände, erschlafftes Bindegewebe, Hautprobleme, Störungen des Magen-Darm-Trakts, hormonelle Schwankungen, Depressionen, Bluthochdruck, Entzündungen, Atemwegserkrankungen, Schmerzen, neurodegenerative Prozesse wie Alzheimer und sogar Potenzstörungen. Darüber hinaus können diese Effekte das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken und selbst hormonabhängige Krebserkrankungen beeinflussen.Die Blätter dieser besonderen Pflanze enthalten eine Fülle bioaktiver Substanzen: Flavonoide, vor allem Tannine, Phytosterole, wertvolle Öle sowie Salicylsäure mit schmerzstillenden und entzündungshemmenden Eigenschaften. Aus Sicht der Naturmedizin erscheint diese Zusammensetzung nahezu ideal.Was dieser Pflanze fehlt, ist ein moderner Name.Die Heilpflanze, von der hier die Rede ist, heißt Frauenmantel. Ihr botanischer Name Alchemilla vulgaris ist außerhalb fachlicher Kreise kaum bekannt.Diese traditionelle Bezeichnung ist jedoch missverständlich. Zwar wird der Frauenmantel häufig als das wichtigste Frauenheilkraut bezeichnet, doch seiner Wirkungen sind keineswegs auf ein Geschlecht beschränkt. Auch im männlichen Körper kann die Pflanze bemerkenswerte Effekte entfalten, etwa im Bereich der Sexualgesundheit oder beim Schutz der Prostata.Dazu kommt: Frauenmedizin ist in den Mainstream-Medien traditionell unterrepräsentiert ist. In der medizinischen Forschung besteht bis heute eine ausgeprägte geschlechtsspezifische Lücke.In der Folge fehlt bis ein umfassendes Verständnis dafür, wie Veränderungen im Leben einer Frau - von der Menstruation bis zur Menopause - optimal begleitet werden können. Auch deshalb rücken Pflanzen wie der Frauenmantel, die von der Pharmabranche an den Rand gedrängt wurden, jetzt in den Fokus.

Die Beweise sind nicht länger zu ignorieren. Mit der Ernährung verbundene Risikofaktoren sind die Hauptursachen für die weltweite Krankheitslast. Essen, das nicht zur Gesundheit beiträgt, ist verantwortlich für schätzungsweise 22 Prozent aller Todesfälle durch nicht übertragbare Krankheiten bei Erwachsenen. Und verantwortlich für jedes sechste durch frühzeitigen Tod verlorene Lebensjahr oder mit schwerer Krankheit oder Behinderung gelebte Jahr.Ein Problem von vielen: Es wird zunhehmend schwieriger, ungesunde Nahrungsmittel zu entdecken. Sie werden womöglich als "Gourmet" oder "Grandessa" vermarktet ... und entpuppen sich dann laut "Stiftung Warentest" im August 2025 als Fruchtaufstrich mit acht Pestiziden und mehr als 40 Prozent Zucker. Abweichungen von einem gesunden Essverhalten können für massive Störungen der Verarbeitung von Kohlenhydraten und Eiweißen verantwortlich sein. Ein Riesenproblem ist, dass es nicht eine Frage von Disziplin oder Willensstärke sein muss. Zahlreiche Formen von Essstörungen entwickeln sich im Gehirn. Sie sind psychisch bedingt.Die Unwissenheit ist groß. Arthritis betrifft bei uns schon jede zehnte Person und kann ernährungsbedingt sein. Massenmedien sind Werbepartner der Nahrungsindustrie. Dass beliebtes Essen Entzündungen und Krankheiten wie Asthma fördert, wird nur selten kommuniziert. Auch auf Grund solcher alarmierender Erkenntnisse wird die Antwort auf eine einfache Frage immer stärker schicksalshaft: "Wenn Sie die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels nicht kennen, wollen Sie es dann wirklich essen?" In letzter Zeit verlagert sich der Fokus auf einen neuen Verursacher: ultra-prozessierte Nahrung, ultra-processed food, UPF.Eine bessere Bezeichnung wäre ultra-formuliert, weil sie so entwickelt wurden, dass sie das Belohnungssystem des Gehirns manipulieren. Sie sind raffiniert so konzipiert, dass sie "hyperpalatabel", hyperschmackhaft sind. Sie steigern das Verlangen nach Essen und führen zu übermäßigem Konsum. Diese Sucht nach den unwiderstehlichen, hochverarbeiteten, äußerst schmackhaften Lebensmitteln, die bereits seit länger als vier Jahrzehnten unsere Regale füllen, ist von zentraler Bedeutung. Für viele von uns macht es die Biologie des eigenen Körpers fast unmöglich, der Anziehungskraft dieser ultra-formulierten Lebensmittel zu widerstehen.

In der wohlhabenden Upper East Side in New York haben sehr viel weniger Menschen als in Brooklyn oder Queens Diabetes oder schweres Übergewicht. Jedoch 2,3 Prozent der dort Wohnenden piksen sich schlank mit Wegovy oder Ozempic. Eine Person von 43 - das ist Weltrekord!Möglicherweise ist das erst ein Anfang.Auch der schwierige Medikamentenname Mounjaro kommt bereits Millionen Menschen leicht über die Lippen. Dafür könnte es eine überzeugende Erklärung geben. Es ist ein Kombipräparat. Über Jahre laufende Studien belegen mit Sicherheit: Zusätzlich zu Wirkungen, die von Wegovy und Ozempic zu erwarten sind, können bei neun von zehn Personen weitere Vorteile durch diese Arzneistoffe erwartet werden.Wegovy und Mounjaro sind Fertigpens zum einfachen Piksen in das Unterhautgewebe. Zehn Sekunden - und das war's schon! Aber manche Menschen wollen sich nicht damit anfreunden, sich mit einer hauchdünnen Nadel einen Stich zu versetzen. Auch an sie wurde gedacht.Denn es gibt den Arzneistoff in Wegovy auch zur oralen Einnahme. Als Pille zum Schlucken. Ihr Name: Rybelsus.Alle diese Arzneimittel wurden zur Verbesserung eines gestörten Blutzuckerspiegels entwickelt. Fast als Nebeneffekt belohnen sie Verbraucherinnen und Verbraucher mit einer medizinisch bedeutsamen weiteren Veränderung. Sie reduzieren ein schweres Körpergewicht signifikant.

Im höheren Alter haben bis zu 80 Prozent der Erwachsenen Bluthochdruck. Diesen Zustand erzeugt der geschädigte Organismus in bester Absicht. Die erhöhten Werte werden mit bis zu fünf Medikamenten abgesenkt. Die Ursachen bleiben unerkannt und unbehandelt und meistens auch die Gefahren. Allen Betroffenen helfen Veränderungen ihres Lebensstils. Möglicherweise braucht nur jeder achte Blutdruckpatient eine aggressive Pharmatherapie.