Einfach sitzen
Wir verbringen sehr viel Zeit unseres Alltags mit sitzen - zu viel Zeit. Doch meist sind wir uns gar nicht bewusst, dass wir sitzen. Wirklich zu sitzen heißt, präsent zu sein, entspannt, mit einem wachen, ruhigen und klaren Geist. Dieses Sitzen braucht etwas Übung, diese Übung nennt man Meditation. Der Schlüssel ist der Atem, zu spüren, wie er ein- und ausströmt. Dies wahrzunehmen kann in ein, zwei Sekunden geschehen und auch bei allem, was wir den ganzen Tag über tun. So erleben wir kurze Glücksmomente, die das Leben lebenswert machen und uns das Gefühl geben, wirklich lebendig zu sein.
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Produktinformationen "Einfach sitzen"
Wir verbringen sehr viel Zeit unseres Alltags mit sitzen - zu viel Zeit. Doch meist sind wir uns gar nicht bewusst, dass wir sitzen. Wirklich zu sitzen heißt, präsent zu sein, entspannt, mit einem wachen, ruhigen und klaren Geist. Dieses Sitzen braucht etwas Übung, diese Übung nennt man Meditation. Der Schlüssel ist der Atem, zu spüren, wie er ein- und ausströmt. Dies wahrzunehmen kann in ein, zwei Sekunden geschehen und auch bei allem, was wir den ganzen Tag über tun. So erleben wir kurze Glücksmomente, die das Leben lebenswert machen und uns das Gefühl geben, wirklich lebendig zu sein.
H | B | T | Gramm
155 mm | 103 mm | 12 mm | 71 gr
Erscheinungsjahr
2016
FSK
0
Blick ins Buch
Ausgabe
Taschenbuch
Verlag
Barth O.W.
ISBN-10
3426292483
ISBN-13
9783426292488
Autor
Thich Nhat Hanh
Weitere Mitwirkende
Richard, Ursula
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
128
Themen
Buddhismus: Leben und Praxis, Religiöse und spirituelle Persönlichkeiten, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Zen-Buddhismus, Achtsamkeit
Verantwortliche Person
gemäß Art. 16 GPSR
Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, Landsberger Straße 346, München, DE, produktsicherheit@droemer-knaur.de
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