Loslassen
Mein Übungsbuch für mehr Unabhängigkeit und Lebensfreude
50 Übungen, die befreien!Loslassen ist viel einfacher als Festhalten - mit den richtigen Werkzeugen. Viele Tabellen und Checklisten, in denen die eigenen Erfolge und Gedanken festgehalten werden können, machen dieses Buch zum ganz persönlichen Begleiter für den Weg in ein befreites Leben. Von der ersten Bestandsaufnahme, über intensive Achtsamkeitsmeditationen, bis hin zur "Blitzentspannung" - praktische Alltagsübungen verhelfen zu einem neuen Bewusstsein für die eigenen Wünsche und Bedürfnisse. So lernt man schlechte Gewohnheiten aufzugeben, sich von hohen Erwartungen zu befreien oder von zermürbenden Beziehungen zu lösen, um endlich frei zu werden für Neues.
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Produktinformationen "Loslassen"
50 Übungen, die befreien!Loslassen ist viel einfacher als Festhalten - mit den richtigen Werkzeugen. Viele Tabellen und Checklisten, in denen die eigenen Erfolge und Gedanken festgehalten werden können, machen dieses Buch zum ganz persönlichen Begleiter für den Weg in ein befreites Leben. Von der ersten Bestandsaufnahme, über intensive Achtsamkeitsmeditationen, bis hin zur "Blitzentspannung" - praktische Alltagsübungen verhelfen zu einem neuen Bewusstsein für die eigenen Wünsche und Bedürfnisse. So lernt man schlechte Gewohnheiten aufzugeben, sich von hohen Erwartungen zu befreien oder von zermürbenden Beziehungen zu lösen, um endlich frei zu werden für Neues.
Untertitel
Mein Übungsbuch für mehr Unabhängigkeit und Lebensfreude
H | B | T | Gramm
236 mm | 157 mm | 12 mm | 208 gr
Erscheinungsjahr
2016
FSK
0
Ausgabe
Softcover
Verlag
Gräfe und Unzer
ISBN-10
3833852321
ISBN-13
9783833852329
Autor
Schweppe, Ronald; Aljoscha Long
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
80
Themen
Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit, Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Philosophie: Sachbuch, Ratgeber
Verantwortliche Person
gemäß Art. 16 GPSR
Gräfe & Unzer Verlag in der VERLAGSGRUPPE HARPERCOLLINS DEUTSCHLAND, Grillparzerstraße 8, München, DE, hallo@gu.de
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