Einfach achtsam
Wahres Leben ist die Begegnung mit dem Augenblick - Übungen für Balance und Harmonie
Wir telefonieren noch schnell, kaufen rasch etwas ein, erledigen dies und das, bevor es zum nächsten Termin geht. Und dann sitzen wir auf der Yogamatte, zu Hause vor dem Fernseher, mit den Kids im Spielzimmer oder beim Candle-Light-Dinner mit unserem Partner - und sind trotzdem ganz woanders! Wir sind mit Körper und Geist nicht zur selben Zeit am selben Ort. Doch wahres Leben ist die Begegnung mit dem Augenblick! Nur wenn wir bewusst im Hier und Jetzt ankommen, leben wir gesund, sind zufrieden, glücklich und ruhen in unserer Mitte, verfügen über unsere volle Kraft, besitzen einen starken Selbstwert und führen erfüllende Beziehungen. Die beliebte Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu zeigt uns, wie es uns bereits mit kleinen Veränderungen gelingt, im Alltag achtsamer zu sein. Probieren Sie es einfach einmal aus: Statt des nächsten Coffee to go wählen Sie einen Coffee to sit und genießen ihn in der Bewusstheit des Moments!
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Produktinformationen "Einfach achtsam"
Wir telefonieren noch schnell, kaufen rasch etwas ein, erledigen dies und das, bevor es zum nächsten Termin geht. Und dann sitzen wir auf der Yogamatte, zu Hause vor dem Fernseher, mit den Kids im Spielzimmer oder beim Candle-Light-Dinner mit unserem Partner - und sind trotzdem ganz woanders! Wir sind mit Körper und Geist nicht zur selben Zeit am selben Ort. Doch wahres Leben ist die Begegnung mit dem Augenblick! Nur wenn wir bewusst im Hier und Jetzt ankommen, leben wir gesund, sind zufrieden, glücklich und ruhen in unserer Mitte, verfügen über unsere volle Kraft, besitzen einen starken Selbstwert und führen erfüllende Beziehungen. Die beliebte Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu zeigt uns, wie es uns bereits mit kleinen Veränderungen gelingt, im Alltag achtsamer zu sein. Probieren Sie es einfach einmal aus: Statt des nächsten Coffee to go wählen Sie einen Coffee to sit und genießen ihn in der Bewusstheit des Moments!
Untertitel
Wahres Leben ist die Begegnung mit dem Augenblick - Übungen für Balance und Harmonie
H | B | T | Gramm
202 mm | 141 mm | 11 mm | 300 gr
Erscheinungsjahr
2021
FSK
0
Ausgabe
Taschenbuch
Verlag
Schirner Verlag
ISBN-10
3843414890
ISBN-13
9783843414890
Autor
Kuhn Shimu, Sandy Taikyu
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
158
Themen
Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
Verantwortliche Person
gemäß Art. 16 GPSR
Schirner Verlag, Birkenweg 14a, 64295, Darmstadt, DE, gpsr@schirner.com
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