Der Panda und das Wunder der Selbstliebe
Wie der liebevolle Blick auf dich selbst alles verändern kann - Mit vielen Illustrationen und Übungen, SPIEGEL Bestseller
Mit Panda Bao das Wunder der Selbstliebe erfahren: Wie wir Freundschaft mit uns selbst schließen.Panda Bao trägt eine tiefe Sehnsucht in seinem Herzen: Er wünscht sich, geliebt und angenommen zu werden - genau so, wie er ist, mit all seinen Licht- und Schattenseiten. Doch immer wieder schleichen sich Selbstzweifel und das Gefühl ein, nicht genug zu sein. So begibt sich Bao auf eine berührende Reise, im Gepäck die große Frage: Wie gelingt es, Freundschaft mit sich selbst zu schließen? Auf seinem abenteuerlichen Weg begegnet er dem weisen Elefanten Floriander, der ihn mit sanfter Klarheit begleitet. Gemeinsam entdecken sie die Kraft des Selbstmitgefühls und Bao lernt, die eigene Verletzlichkeit nicht zu verstecken, sondern liebevoll zu umarmen. <BR>Ein inspirierendes Leseerlebnis voller Witz und Weisheit - mit einfachen Übungen für alle, die das Wunder der Selbstakzeptanz erfahren und eine erfüllende Beziehung zu sich selbst entfalten möchten.- Wie wir gut für uns sorgen und Freundschaft mit uns selbst schließen - Ein inspirierendes Leseerlebnis voller Lebensweisheit - mit praktischen Selbstliebe-Ritualen für jeden Tag und stimmungsvollen Illustrationen Ausstattung: s/w-Illustrationen
Mehr anzeigenSofort verfügbar, Lieferzeit: 1-3 Tage
Nur noch wenige Artikel verfügbar!
Weitere Infos zum Zustand
13,00 €
Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
14 Tage Zufriedenheitsgarantie
Risikofrei bestellen
Geprüfte Gebrauchtware
Einzeln geprüft
Produktinformationen "Der Panda und das Wunder der Selbstliebe"
Mit Panda Bao das Wunder der Selbstliebe erfahren: Wie wir Freundschaft mit uns selbst schließen.
Panda Bao trägt eine tiefe Sehnsucht in seinem Herzen: Er wünscht sich, geliebt und angenommen zu werden - genau so, wie er ist, mit all seinen Licht- und Schattenseiten. Doch immer wieder schleichen sich Selbstzweifel und das Gefühl ein, nicht genug zu sein. So begibt sich Bao auf eine berührende Reise, im Gepäck die große Frage: Wie gelingt es, Freundschaft mit sich selbst zu schließen? Auf seinem abenteuerlichen Weg begegnet er dem weisen Elefanten Floriander, der ihn mit sanfter Klarheit begleitet. Gemeinsam entdecken sie die Kraft des Selbstmitgefühls und Bao lernt, die eigene Verletzlichkeit nicht zu verstecken, sondern liebevoll zu umarmen. <BR>Ein inspirierendes Leseerlebnis voller Witz und Weisheit - mit einfachen Übungen für alle, die das Wunder der Selbstakzeptanz erfahren und eine erfüllende Beziehung zu sich selbst entfalten möchten.
Ausstattung: s/w-Illustrationen
Panda Bao trägt eine tiefe Sehnsucht in seinem Herzen: Er wünscht sich, geliebt und angenommen zu werden - genau so, wie er ist, mit all seinen Licht- und Schattenseiten. Doch immer wieder schleichen sich Selbstzweifel und das Gefühl ein, nicht genug zu sein. So begibt sich Bao auf eine berührende Reise, im Gepäck die große Frage: Wie gelingt es, Freundschaft mit sich selbst zu schließen? Auf seinem abenteuerlichen Weg begegnet er dem weisen Elefanten Floriander, der ihn mit sanfter Klarheit begleitet. Gemeinsam entdecken sie die Kraft des Selbstmitgefühls und Bao lernt, die eigene Verletzlichkeit nicht zu verstecken, sondern liebevoll zu umarmen. <BR>Ein inspirierendes Leseerlebnis voller Witz und Weisheit - mit einfachen Übungen für alle, die das Wunder der Selbstakzeptanz erfahren und eine erfüllende Beziehung zu sich selbst entfalten möchten.
- - Wie wir gut für uns sorgen und Freundschaft mit uns selbst schließen - Ein inspirierendes Leseerlebnis voller Lebensweisheit - mit praktischen Selbstliebe-Ritualen für jeden Tag und stimmungsvollen Illustrationen
Ausstattung: s/w-Illustrationen
Untertitel
Wie der liebevolle Blick auf dich selbst alles verändern kann - Mit vielen Illustrationen und Übungen, SPIEGEL Bestseller
H | B | T | Gramm
187 mm | 117 mm | 24 mm | 246 gr
Erscheinungsjahr
2026
FSK
0
Blick ins Buch
Ausgabe
Taschenbuch
Verlag
Heyne Taschenbuch
ISBN-10
345370519X
Autor
Schweppe, Ronald; Aljoscha Long
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
256
Themen
Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Spiritualismus, Spiritismus, Körper und Geist: Gedanken und Methoden
Verantwortliche Person
gemäß Art. 16 GPSR
Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, München, DE, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
Anmelden
Weitere Bücher von Schweppe, Ronald; Aljoscha Long
Loslassen
50 Übungen, die befreien!Loslassen ist viel einfacher als Festhalten - mit den richtigen Werkzeugen. Viele Tabellen und Checklisten, in denen die eigenen Erfolge und Gedanken festgehalten werden können, machen dieses Buch zum ganz persönlichen Begleiter für den Weg in ein befreites Leben. Von der ersten Bestandsaufnahme, über intensive Achtsamkeitsmeditationen, bis hin zur "Blitzentspannung" - praktische Alltagsübungen verhelfen zu einem neuen Bewusstsein für die eigenen Wünsche und Bedürfnisse. So lernt man schlechte Gewohnheiten aufzugeben, sich von hohen Erwartungen zu befreien oder von zermürbenden Beziehungen zu lösen, um endlich frei zu werden für Neues.
Buch | Deutsch
9,99 €
Der Panda und der Schatz der Achtsamkeit
'Ist das alles?', fragt sich Bao, der kleine Panda, eines Tages. Obwohl er doch eigentlich ganz zufrieden ist, lässt ihn das Gefühl nicht los, dass in seinem Leben noch irgendetwas Wichtiges fehlt. Das gilt es zu entdecken! Und so begibt sich Bao auf die Suche ...<BR>Die abenteuerliche Reise des kleinen Pandas steckt voller überraschender Begegnungen: So trifft er auf einen Schmetterling, der ihn in die Kunst des Zuhörens und Beobachtens einführt. Oder auf tanzende Glühwürmchen, bei deren Anblick Bao bewusst wird, wie einzigartig und wundervoll jeder einzelne kleine Moment ist. Sogar der alte Fluss hat eine Botschaft für ihn: dass Veränderung ein natürlicher Teil des Lebens ist und wie man es schafft, sich vom natürlichen Fluss des Lebens tragen zu lassen, statt dagegen anzukämpfen.<BR>>- Die Fortsetzung des Bestsellers Der Panda und das Geheimnis der Gelassenheit - Den Zauber des Augenblicks wahrnehmen: Bei seinem neuen Abenteuer entdeckt Panda Bao das Wunder der Achtsamkeit- Beste Unterhaltung und inspirierende Lebensweisheit - mit praktischen Übungen und stimmungsvollen IllustrationenAusstattung: s/w-Illustrationen
Buch | Deutsch
13,00 €
Schmetterlinge brauchen keine Überholspur
Impulse für mehr Leichtigkeit im LebenRonald Schweppe und Aljoscha Long verraten, wie wir wieder mehr Leichtigkeit und Unbeschwertheit in unserem Alltag finden. Gerade weil viele Dinge um uns herum passieren, auf die wir keinen Einfluss haben und die uns belasten, ist es wichtig, den Kontakt zu unserer inneren Lebensfreude nicht zu verlieren. Aber wie schaffen wir es, negative Gedanken und Gefühle loszulassen und mehr Gelassenheit zu finden?Mit kurzen Texten zeigen die Erfolgsautoren tiefgründig und anschaulich, wie wir uns von belastendem seelischem Gepäck befreien und neue Energie gewinnen. Sie beantworten dabei Fragen wie diese: Welche Gedanken hindern mich daran, mehr Vertrauen zu entwickeln? Wie kann ich wieder zu meiner kindlichen Freude zurückfinden?Auf der Reise zu mehr Leichtigkeit und Gelassenheit begleitet uns ein Schmetterling. Affirmationen, Aphorismen, Dialoge und zauberhafte Illustrationen lockern jedes Kapitel zusätzlich auf und bieten weitere Inspiration.- Unterhaltsam und inspirierend- Ein wundervolles Geschenk - auch für sich selbst- Mit zahlreichen Impulsen, Reflexionen und MeditationenAusstattung: Mit zahlreichen Illustrationen
Buch | Deutsch
18,00 €
Die 7 Geheimnisse der Schildkröte (vollständig aktualisierte und erweiterte Neuausgabe)
Ruhe und Gelassenheit, Weisheit und Stärke - das sind die Geheimnisse der Schildkröte Kurma. In unserer schnelllebigen Welt können wir Menschen davon sehr profitieren! Ein charmanter Lebensratgeber voller Witz und Weisheit, um innere Ruhe und Harmonie zu finden und mit klarem Geist alle Anforderungen des Alltags zu meistern. Mit spannenden Geschichten, wirksamen Übungen und einprägsamen Schlüsselsätzen - das Praxisprogramm für Gelassenheit, unerschütterliche Kraft und Lebensfreude!- Der Bestseller vollständig überarbeitet, erweitert und mit neuen Übungen- Die Erlebnisse der Schildkröte Kurma vermitteln wertvolle Impulse für mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude- Ganzheitliche Lebenshilfe mit Charme und Esprit - motivierend, unterhaltsam, alltagsnah
Buch | Deutsch
13,00 €
365 Achtsamkeitsimpulse für dich
Der Plan für dein Jahr: Mit Achtsamkeit dein Leben verändernWidme dein Jahr deiner mentalen Gesundheit und verbinde dich auf besondere Weise mit dir selbst und deinen Bedürfnissen. Die Achtsamkeitsimpulse und Übungen in diesem immerwährenden Kalender helfen dir dabei, Stress abzubauen, gelassener und selbstsicherer zu werden und dein Leben täglich mit Freude und Leichtigkeit genießen zu können. Lass dich von den Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long leiten und nutze jeden Augenblick dazu, glücklich zu sein.
Buch | Deutsch
15,00 €
Das Mädchen und das Meer
Eine lichtvolle Geschichte über die Reise zu innerem Frieden Als die vierzehnjährige Sophie erfährt, dass ihr nur noch wenig Zeit bleibt, reist sie mit ihrer Mutter auf eine ferne Insel. Dort begegnet sie Luana, einem weisen Delfin, der sie in Gesprächen voller Wärme, Humor und Tiefe an die großen Geheimnisse des Lebens heranführt. Schritt für Schritt lernt Sophie, im gegenwärtigen Moment Frieden zu finden und dem Tod ohne Angst zu begegnen. Eine berührende spirituelle Erzählung über Abschied, Vertrauen und die zeitlose Natur der Seele.
Buch | Deutsch
18,90 €
Die Hütte in der Mitte des Waldes
Als jüngster CEO seiner Firma hat David beruflich mehr erreicht als andere in ihrem ganzen Leben. Aber heute ist nicht sein Tag. Erst gibt es Ärger auf der Arbeit, dann geht ihm auf dem Weg in die Berge das Benzin aus. Das Handy? Liegt im Büro. Auf der Suche nach einer Tankstelle nimmt David eine Abkürzung durch den Wald - ohne zu ahnen, dass dieser Weg zum größten Abenteuer seines Lebens wird. Er verirrt sich und stößt auf die Hütte der geheimnisvollen Frau Jumma. Dort beginnt das eigentliche Abenteuer: Er findet vier Türen, die ihn in verschiedene Welten führen. Jede offenbart eine neue Wahrheit oder Einsicht, die das Potenzial hat, sein Leben von Grund auf zu verändern. Wird David die richtige Wahl treffen?
Buch | Deutsch
15,99 €
Dieses Problem lasse ich bei dir
Das Buch für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Klarheit im Umgang mit anderenFühlst du dich schuldig, wenn es anderen Menschen schlecht geht? Glaubst du, dass du für ihr Glück verantwortlich bist und dass es deine Pflicht ist, ihre Probleme zu lösen? Falls du dich zu wenig um deine eigenen Bedürfnisse, dafür aber ständig um die Bedürfnisse anderer kümmerst, wird es Zeit, 'Nein' zu sagen. Tappe nicht in die Beratungsfalle. Denn erst wenn du erkennst, dass du nicht für das Glück der anderen verantwortlich bist, kannst du loslassen und ihnen auf achtsame Weise helfen. Die Autoren zeigen, warum Selbstmitgefühl der erste Schritt ist: Für dich und für die, denen du hilfst. Dieses Buch bietet Wege, die dabei helfen, loszulassen und innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln. Anstatt sich von fremden Erwartungen abhängig zu machen, verdeutlichen Aljoscha Long und Ronald Schweppe wie wir neue Kraft schöpfen, indem wir uns selbst liebevoll annehmen.
Buch | Deutsch
13,00 €
Das Licht des Himmels in dir
Der Sehnsucht des Herzens folgenWas ist wirklich wichtig in meinem Leben? Wohin soll meine Reise führen? Welchen Aufgaben möchte ich mich zuwenden?Anhand von Märchen, Weisheiten und Meditationen zeigen die Bestsellerautoren, wie es gelingt, die Achtsamkeit auf das zu lenken, was wirklich zählt. Im Alltagsgetriebe verengt sich unser Horizont. So überhören wir leicht die Stimme unseres Herzens und damit das, was unserem Leben Sinn gibt. Indem wir lernen, auch mitten im Alltag den Himmel nicht zu vergessen, werden wir gelassener und glücklicher leben. Richten wir unserer Aufmerksamktei auf die Qualtitäten des Himmels, gewinnen wir Freude, Klarheit, Weite, Licht, innere Freiheit und Gelassenheit.- Geschichten und Inspiration für alle Sinnsuchenden- Erzählte Lebenshilfe - unterhaltsam und anwendbar
Buch | Deutsch
17,00 €
Füttere den weißen Wolf
Das Gute in uns stärken für mehr Gelassenheit und LebensfreudeIn jedem Augenblick unseres Lebens können wir unser Handeln, unsere Einstellungen und unsere Worte selbst bestimmen. Wir können uns unseren dunklen Seiten hingeben oder die hellen, positiven Kräfte stärken. Die unterhaltsamen Weisheitsgeschichten aus aller Welt, anregenden Übungen und inspirierenden Meditationen in dieser erweiterten Neuausgabe helfen, das Gute in uns auch dann zu stärken, wenn wir mit Angst und Sorgen kämpfen, mit anstrengenden Mitmenschen konfrontiert sind und schwierige Zeiten erleben. Sie regen zum Nachdenken an und liefern wichtige Impulse für mehr Gelassenheit, Achtsamkeit, Dankbarkeit und inneren Frieden.- Unterhaltsam und inspirierend- Mit neuen Weisheitsgeschichten, Impulsen, Reflexionen, Meditationen- Ein wundervolles Geschenk - auch für sich selbstAusstattung: Vignetten
Buch | Deutsch
18,00 €
Der Panda und das Geheimnis der Gelassenheit
Enttäuscht von der Welt und seinen eigenen vermeintlichen Unzulänglichkeiten, begibt sich der kleine Panda Bao auf die Suche nach Glück und innerem Frieden. Bald begegnet er anderen Tieren, die zu seinen Lehrmeistern werden und lernt, die Stürme des Lebens kommen und gehen zu lassen. Indem er das Wunder des Jetzt ergründet, wird sein Geist klar und sein Herz leicht.<BR>Ein erzählender Ratgeber voller Witz und Weisheit, mit überraschenden Erkenntnissen und einfachen Übungen für ein achtsames, gelassenes Leben. Folgen auch wir der Spur des Pandas ...
Buch | Deutsch
13,00 €
NLP-Praxis
Der Bestseller von Deutschlands Erfolgsautoren zum Thema erstmals im TaschenbuchNLP, neurolinguistisches Programmieren, ist eine erfolgreiche Methode, um Vorgänge im Gehirn über die Sprache zu beeinflussen. Durch einfache Übungen können neue Fähigkeiten erworben und alte optimiert werden - um persönliche Ziele zu entwickeln, die (Selbst-) Motivation zu steigern, schlechte Gewohnheiten aufzugeben, die eigene Kommunikation zu verbessern und die Gesundheit zu fördern. Dieses bewährte Praxisbuch von zwei erfahrenen Autoren, seit vielen Jahren ein unverzichtbares Standardwerk, erklärt alle wichtigen NLP-Techniken übersichtlich und praxisnah, damit jeder problemlos sein eigener NLP-Persönlichkeitstrainer werden kann!
Buch | Deutsch
13,00 €
Meine Reise zur Achtsamkeit
Dein Achtsamkeits-Workbook mit hilfreichem ÜbungsprogrammAchtsamkeit ist der effektivste Weg, um Stress abzubauen und mehr Leichtigkeit und Freude im Leben zu erfahren. Dieses Buch bietet den perfekten Einstieg, um sie nachhaltig im Leben zu verankern.Mithilfe des leicht umsetzbaren 7-Wochen-Programms erfahren Sie Schritt für Schritt die Grundlagen der Achtsamkeit und wie sie im Alltag konkret angewendet werden. Neben effektiven Techniken, Meditationen und Experimenten gibt es genügend Platz für eigene Notizen und Reflexionen, um die persönlichen Erfahrungen und Fortschritte festzuhalten.
Buch | Deutsch
18,00 €
Suki meditiert
Das Bilderbuch "Suki meditiert" ist eine kindgerechte Einführung in Achtsamkeit und Meditation. Die kleine Geschichte von Suki zeigt Kindern den Weg zu sich selbst und beantwortet die wichtigsten Fragen - zum Beispiel warum es so schön ist, einmal ganz zur Ruhe zu kommen und was es mit dieser geheimnisvollen Sache, die die Erwachsenen "Meditation" nennen, eigentlich auf sich hat. "Suki meditiert" hilft Kindern (und Eltern) im fordernden Alltag kleine Phasen der Ruhe und Achtsamkeit einzubauen und Selbstvertrauen, Lebensfreude und Klarheit zu gewinnen.
Buch | Deutsch
12,85 €
Lass los, und höre auf dein Herz- Inspirationen für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude
Von der Fähigkeit, loszulassen und auf das eigene Herz zu hören, hängt viel ab: Glück, gute Beziehungen, Lebensfreude - ja, sogar die Gesundheit. Die kurzen, erhellenden Weisheiten des beliebten Coaching-Duos Ronald Schweppe und Aljoscha Long lassen Sie erkennen: Sie allein treffen die Entscheidungen in Ihrem Leben. Ob Ziele, die gar nicht Ihre eigenen sind, oder den Glauben, etwas stünde Ihnen nicht zu - schütteln Sie Vergangenes und nicht mehr zu Ihnen Passendes einfach ab! Ihr Herz weist Ihnen den Weg, und mit diesem Kartenset werden Sie seine Stimme vernehmen.
Buch | Deutsch
19,95 €
Versandkostenfrei ab 29 €
14 Tage Rückgaberecht - Kein Risiko
Geprüfte Gebrauchtware