Catpower
Das ultimative Körperbuch
Kraftvolle Leichtigkeit und entspannte Aufspannung"Catpower" ist Benita Cantienis persönlichstes Buch. Hier erzählt sie ihre Geschichte, wie sie ihre Art der Körperarbeit entdeckt und entwickelt hat. Sie zeigt, wo das Wohlfühlen anfängt, nämlich im Beckenboden, und sie räumt mit Mythen rund um die Wirbelsäule auf. "Haltung" heißt für Benita Cantieni: kraftvoll und geschmeidig sein wie eine Katze. "Catpower" ist die perfekte Gebrauchsanweisung für den Körper. Ausstattung: ca. 50 Fotos und Abbildungen
Mehr anzeigenSofort verfügbar, Lieferzeit: 1-3 Tage
Nur noch wenige Artikel verfügbar!
Weitere Infos zum Zustand
17,00 €
Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
14 Tage Zufriedenheitsgarantie
Risikofrei bestellen
Geprüfte Gebrauchtware
Einzeln geprüft
Produktinformationen "Catpower"
Kraftvolle Leichtigkeit und entspannte Aufspannung
"Catpower" ist Benita Cantienis persönlichstes Buch. Hier erzählt sie ihre Geschichte, wie sie ihre Art der Körperarbeit entdeckt und entwickelt hat. Sie zeigt, wo das Wohlfühlen anfängt, nämlich im Beckenboden, und sie räumt mit Mythen rund um die Wirbelsäule auf. "Haltung" heißt für Benita Cantieni: kraftvoll und geschmeidig sein wie eine Katze. "Catpower" ist die perfekte Gebrauchsanweisung für den Körper.
Ausstattung: ca. 50 Fotos und Abbildungen
"Catpower" ist Benita Cantienis persönlichstes Buch. Hier erzählt sie ihre Geschichte, wie sie ihre Art der Körperarbeit entdeckt und entwickelt hat. Sie zeigt, wo das Wohlfühlen anfängt, nämlich im Beckenboden, und sie räumt mit Mythen rund um die Wirbelsäule auf. "Haltung" heißt für Benita Cantieni: kraftvoll und geschmeidig sein wie eine Katze. "Catpower" ist die perfekte Gebrauchsanweisung für den Körper.
Ausstattung: ca. 50 Fotos und Abbildungen
Untertitel
Das ultimative Körperbuch
H | B | T | Gramm
213 mm | 134 mm | 27 mm | 372 gr
Erscheinungsjahr
2014
FSK
0
Blick ins Buch
Ausgabe
Hardcover
Verlag
Suedwest
ISBN-10
3517092738
ISBN-13
9783517092737
Autor
Benita Cantieni
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
253
Themen
Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Autobiografien: allgemein, Frauengesundheit, Fitness und Workout, Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen, Ratgeber Sex und Sexualität: Themen und Fragen, Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung
Verantwortliche Person
gemäß Art. 16 GPSR
Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, München, DE, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
Anmelden
Weitere Bücher von Benita Cantieni
Rückbildung mit Tigerfeeling
Was auch Hebammen empfehlenUm gesundheitlichen Spätfolgen wie Gebärmuttersenkung, Inkontinenz und Rückenschmerzen vorzubeugen, ist gezielte Rückbildungsgymnastik nach der Geburt eines Kindes sehr wichtig. Das Tigerfeeling®-Programm von Benita Cantieni sorgt für eine optimale Kräftigung des Beckenbodens. Mit den Übungen für Bauch, Beine, Po, Brust und Schultern bringt es schnellen Erfolg, macht Spaß und sorgt für eine gute Figur.- Überarbeitete und aktualisierte Ausgabe des Erfolgstitels in neuer Ausstattung- Die besten Übungen für einen starken Beckenboden: ganzheitlliches Training für den ganzen Körper- Extra: mit Atemübungen zur Unterstützung einer aufrechten Grundhaltung des KörpersAusstattung: circa 60 farbige Abbildungen
Buch | Deutsch
25,00 €
Powertraining mit Tigerfeeling
Kraftvoll Haltung zeigenEine aufrechte Haltung, Kraft, Beweglichkeit und natürlich Schönheit - all das gibt's im aktuellen CANTIENICA®-Programm. Ein echtes Ganzkörpertraining, das durch Dehn- und Kräftigungsübungen sämtliche Muskelgruppen des Körpers anspricht. Aber Kraft ist nicht gleich Kraft, denn wahre Stärke kommt aus der Tiefe. Daher wird hier ganz gezielt die Tiefenmuskulatur trainiert. Extra: Download mit von der Autorin angeleiteten Übungsstunde.- Überarbeitete und aktualisierte Ausgabe des Erfolgstitels in neuer Ausstattung- Geschmeidig und kraftvoll auftreten mit dem aktuellen Cantienica-Programm- Extra: Download mit von der Autorin persönlich eingesprochenen ÜbungsanweisungenAusstattung: circa 60 farbige Abbildungen
Buch | Deutsch
25,00 €
Beckenbodentraining mit Tigerfeeling
DAS Powerzentrum des KörpersUnser Beckenboden ist DAS Powerzentrum unseres Körpers. Eine optimal trainierte Beckenbodenmuskulatur kann deshalb für Gesundheit, Schönheit und Lebensfreude wahre Wunder wirken! Das TIGERFEELING®-Beckenbodenprogramm von Benita Cantieni macht Spaß und führt zu einem wunderbaren Körperbewusstsein. Ein trainierter Beckenboden bringt kraftvolle Anmut, mehr Spannkraft, Geschmeidigkeit und besseren Sex. Denn die gezielten Übungen helfen bei Blasenschwäche, Inkontinenz, Orgasmusschwierigkeiten oder Rückenbeschwerden. Das sinnliche Beckenbodentraining für Frauen und auch Männer ist einfach, effektiv und erfolgreich.Ausstattung: circa 50 farbige Abbildungen
Buch | Deutsch
25,00 €
Faceforming mit Tigerfeeling für sie und ihn
Natürliches LiftingFaceforming - das ist Gesichtstraining mit der Erfolgsmethode Tigerfeeling®. Mimikfalten werden schnell gemildert und nachhaltig geglättet, das Doppelkinn verschwindet, schwere Augenlider und schmale Lippen können korrigiert werden. Diese Verjüngung ist ein Nebenprodukt der tiefgreifenden therapeutischen Arbeit an Hals, Nacken, Schädel und Gesicht. Aber Faceforming hat auch einen großen gesundheitlichen Nutzen, denn es macht Schluss mit Migräne, chronischen Spannungskopfschmerzen, Zähneknirschen und Kieferproblemen.Ausstattung: circa 50 farbige Abbildungen
Buch | Deutsch
25,00 €
Laufen mit Tigerfeeling
Einfach besser laufen!Benita Cantieni bringt Sie zum Laufen: mit Lust und Laune, beschwerdefrei und ohne Anstrengung. Dieses Buch bietet die Erfolgsmethode TIGERFEELING® für den ganzen Bewegungsapparat. Ein Buch für alle Menschen, denen es beim Laufen nicht um Leistung, Muskelkraft und Ausdauer alleine geht, sondern vor allem um Geschmeidigkeit und Freude an der Bewegung. Dieser Band erscheint in kompletter Überarbeitung.- Der Erfolgstitel in kompletter Überarbeitung- Schnell den richtigen Laufstil finden: exakte Anleitungen und anatomische Darstellungen- Extra: Wie man typische Lauffehler einfach vermeidetAusstattung: circa 80 farbige Abbildungen
Buch | Deutsch
22,00 €
Tigerfeeling: Das Rückenprogramm für sie und ihn
Nie wieder Rückenschmerzen! Benita Cantieni zeigt, wie's geht - mit ihrem neuen revolutionären TIGERFEELING®-Rückenprogramm. Gezieltes und anatomisch richtiges Training bringt den Rücken wirklich wieder in Bestform. Eine bessere Haltung, mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit sind sichtbare und spürbare Erfolge schon nach kurzer Zeit. Die Autorin erklärt in Wort, Bild und anhand von Schritt-für-Schritt-Erklärungen, wie man jugendliche Beweglichkeit, Leichtigkeit und Körperfreude wiedererlangt.
Buch | Deutsch
20,00 €
Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling
Lebenslang beweglichBenita Cantieni zeigt in ihrem neuen Buch, wie man auch im fortgeschrittenen Alter etwas Gutes für die Haltung, Gelenkigkeit, Schmerzfreiheit und Bewegungsfreude tun kann. Ihr weiterentwickeltes Programm "CANTIENICA® Körper in Evolution" ist die "Grundversorgung" für einen leistungs- und lebensfähigen Körper, ein Wartungsprogramm, mit dem sich Schwachstellen gezielt verbessern lassen. Man kann in jedem Alter mit dem Training anfangen, denn der Körper ist in der gesamten Lebenszeit lernfähig. Knochen und Knorpel sind lebenslang formbar und regenerierbar und Bänder, Sehnen, Muskeln, Faszien verändern sich bereitwillig, wenn man sie gezielt fordert. Benita Cantieni richtet sich mit ihrem Programm besonders an alle Menschen, die sich nicht alt fühlen wollen und ihren Körper geschmeidig und widerstandsfähig halten möchten. Sämtliche ihrer vielfach erprobten Übungen stellt sie im Buch auch als Model selbst vor, so dass die Übungen auch sicher gelingen.- Die Fitness-Bibel für die zweite Lebenshälfte- Das neue Buch der renommierten Körperexpertin und Bestsellerautorin- Umfangreich bebildert: alle Übungen von der Autorin selbst präsentiertAusstattung: circa 100 farbige Abbildungen
Buch | Deutsch
25,00 €
%
2,99 €
19,90 €
(84.97% gespart)
%
3,62 €
15,29 €
(76.32% gespart)
Versandkostenfrei ab 29 €
14 Tage Rückgaberecht - Kein Risiko
Geprüfte Gebrauchtware