Weihnachtszauber - mein erstes Weihnachtsmalbuch: 50 einfache und süße Motive zum ausmalen für kleine Künstler ab 2 Jahren

Myom-Kochbuch: Mit gezielter, abwechslungsreicher und genussvoller Ernährung den Körper bei der Myombekämpfung unterstützen und sich zu umfassendem Wohlbefinden schlemmenSie halten die Diagnose "Myom" in den Händen oder befürchten, unter einem Myom zu leiden? Neben der medizinischen Behandlung wollen Sie auch selbst für Ihre Gesundheit aktiv werden? Und nun fragen Sie sich, welche Rolle Ihre Ernährung dabei spielt? Eine nicht unerhebliche - und dieses Kochbuch zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper mit bewusstem Genuss ganz einfach unterstützen können!Myome sind gutartige Wucherungen, die je nach Lage und Größe die Lebensqualität stark einschränken können: Schmerzen, Zyklusstörungen, Unfruchtbarkeit, Verstopfungen und weitere Symptome belasten Betroffene im Alltag - doch damit müssen Sie sich nicht abfinden! Denn die hormonabhängigen Wucherungen können durch gezielte Ernährung mit Fokus auf Östrogenspiegelsenkungen, optimale Vitamin- und Mineralienzufuhr, Verdauungsentlastung sowie Entzündungshemmung positiv beeinflusst werden und mit der Rezeptvielfalt in diesem Buch wird das zum unkomplizierten Hochgenuss. Mit Fokus auf besonders förderliche vegetarisch-vegane Ernährung entdecken Sie hier jede Menge fleischfreie Köstlichkeiten, die auch Nicht-Veggies das Wasser im Munde zusammenlaufen lassen, darüber hinaus finden Sie eine sorgfältig erstellte Auswahl an deftigen Fisch- und Fleischgerichten, Suppen, Salaten, Snacks, Drinks und feinen Desserts für jeden Geschmack. Sie sind nicht so der Koch? Kein Problem! Denn die kinderleichten Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen die Schlemmereien nicht nur absolut einsteigertauglich, denn dank unkomplizierter Zutaten und einfacher Rezepte stehen die Köstlichkeiten auch in kürzester Zeit genussfertig auf dem Tisch.Frühstück, Brote & Aufstriche: Mit Vanille-Beeren-Quark, Paprika-Käse-Omelett, Haferbrötchen oder Kräuter-Frischkäse tun Sie sich nicht nur am Morgen etwas Gutes.Leichte Mahlzeit: Salate, Suppen und Snacks wie Linsen-Feta-Salat, Dill-Gurke-Salat, Bärlauch-Kartoffel-Suppe oder Mozzarella-Hack-Spieße liefern vollen Geschmack, ohne zu beschweren.Fleisch- & Fischgerichte: Lammgeschnetzeltes, exotische Putenbrust-Wraps, Lachs-Spinat-Lasagne oder Garnelen-Spaghetti mit Romanesco sorgen für herzhaft-deftigen Genuss.Vegetarisch-vegane Schlemmereien: Süßkartoffel-Eintopf mit Erdnüssen, Gemüsecurry, Mangold-Tofu-Pfanne oder Spinatrolle aus Blätterteig sind absolute Volltreffer für Gesundheit und Geschmacksknospen.Süßes & Drinks: Mit Zimtschnecken, Vanille-Käsekuchen, Ingwer-Kurkuma-Shot oder Granatapfel-Minz-Smoothie gönnen Sie sich kleine Glücksmomente für zwischendurch.Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Genuss, Vielfalt und Gesundheit ganz einfach unter einen Hut bringen und damit aktiv gegen Ihr Myom vorgehen können. Ob Sie unter Beschwerden leiden, eine medizinische Behandlung unterstützen wollen oder Ihrem Körper einfach etwas Gutes tun möchten - hier werden Sie fündig.

'Ich weiß, Lotta ist bereit für die Welt. Ich weiß nur nicht, ob die Welt auch bereit ist für Lotta.'Lotta sechs Jahre alt, kann nicht laufen, sehen oder sprechen. Sie kann hören, verstehen - und auch ohne greifen zu können, hat sie ihre Familie fest im Griff. Was ist eine gute Schule für ein Kind wie Lotta? 'Gewickelt wird hier nicht', sagt der Rektor einer inklusiven Schule. 'Für solche Fälle haben wir ein wunderbares Internat', sagt jemand von der Stadt. 'Du wirst mal eine gute Schülerin', sagt Lottas großer Bruder Ben. 'Du kannst so gut zuhören.'Lotta freut sich schon sehr auf die Schule. Doch während Lottas Kita ihren Eltern täglich zeigt, wie gut das Zusammensein von Kindern mit und ohne Behinderung gelingen kann, stößt Sandra Roth bei der Schulsuche für ihre Tochter auf Ablehnung. 'Ich mag Lotta, doch ich hätte Angst, sie bei mir im Klassenzimmer zu haben', sagt eine befreundete Lehrerin und steht mit dieser Meinung nicht alleine da. Zu volle Klassenzimmer, nicht genügend Sonderpädagogen, fehlende Mittel - Sandra Roth trifft auf Rektoren, die beim Tag der offenen Tür die Arme verschränken.Nicht nur bei der Schulsuche, auch in vielen Alltagssituationen merken Lottas Eltern, wie viel noch fehlt zu einer wirklich inklusiven Gesellschaft. Wie müsste eine Welt aussehen, die Lotta mehr sein lässt als nur behindert? Die sie sehen könnte, wie sie ist - schön, unbekümmert, behindert, fröhlich und charmant? Nach ihrem Bestseller 'Lotta Wundertüte' erzählt Sandra Roth in 'Lotta Schultüte' erneut zutiefst berührend und humorvoll von dem Leben mit ihrer schwer mehrfachbehinderten Tochter - und leistet einen wichtigen Beitrag zu der aufgeheizten Debatte um die Inklusion.

Lotta Wundertüte: Ein ehrlicher und berührender Bericht über Familie, Mut und die Sinnfrage des LebensHerbst 2009: Sandra Roth ist im neunten Monat schwanger mit ihrem Wunschkind Lotta. Doch bei einer Routineuntersuchung erfährt sie, dass Lottas Gehirn nicht ausreichend mit Blut versorgt wird. Die bange Frage: Wird Lotta behindert sein? ¿Ihr Kind ist eine Wundertüte: Man weiß nie, was drin ist¿, sagt der Arzt. In diesem Memoir erzählt Sandra Roth authentisch und liebevoll von den ersten vier Jahren mit ihrer Tochter, die trotz Rollstuhl und Handicap mit ihrem Lebensmut und Humor jeden Tag aufs Neue verzaubert.Ein Buch, das große Fragen aufwirft und doch voller Optimismus steckt. Lotta, zäh und zickig, süß und stark, meistert die Herausforderungen des Alltags auf ihre ganz eigene Art. Roth beschreibt sowohl die schwierigen Momente als auch die vielen beglückenden und komischen Situationen mit ihrer außergewöhnlichen Tochter, die zeigt, dass man zum Lachen keine Beine braucht. Eine inspirierende Geschichte über Inklusion, Elternschaft und eine Familie, die über sich hinauswächst. Mit neuem Kapitel und vielen schönen Neuigkeiten von Lotta!