Was dein Leben leichter macht

Eine optimistische Perspektive auf die Gesellschaft für Realisten: Warum wir glücklicher sind, wenn wir der Welt mit Zuversicht begegnenIm Alltag gehen wir gegenüber anderen häufig vom Schlimmsten aus, ohne das zu wollen oder uns dessen bewusst zu sein. Soziale Medien und zunehmende Isolierung tragen dazu bei, dass wir die Welt um uns herum schnell im schlechtesten Licht sehen. Das hat Folgen: Mentale Gesundheit und Beziehungen leiden, Depressionen und Einsamkeit nehmen zu. Doch was, wenn die Welt viel besser ist, als wir annehmen? Basierend auf wissenschaftlichen Studien und sozialen Experimenten zeigt der Psychotherapeut Sina Haghiri, worauf unsere negative Sicht auf andere beruht, wie wir uns ihrer bewusst werden und was wir dagegen tun können. Er erklärt, wie wir unsere Empathiefähigkeit gezielt stärken können und warum uns das zu glücklicheren Menschen macht. Denn Empathie hilft uns nicht nur, andere besser zu verstehen, sondern auch uns selbst.Die Originalausgabe erschien 2024 unter dem Titel "Mit Nachsicht" bei Kösel.

Dieses Buch bietet eine umfassende Einführung in die Psychologie und skizziert eine optimale Lernstrategie zur Vorbereitung auf den Psychologie-Aufnahmetest. Es umfasst wichtige Aspekte wie die Zeiteinteilung und Strukturierung des Lernstoffs. Der Autor zeigt, wie man unter Berücksichtigung der eigenen Ressourcen effektiv für die dreiteilige Prüfung lernen kann. Zu den drei Teilen gehören die Prüfung des psychologischen Wissens, das Verständnis spezifischer psychologischer Fachterminologie auf Englisch und das formal-analytische Denken. Zahlreiche Aufgaben bieten eine ideale Vorbereitung auf den methodischen Teil. Prüfungsähnliche Aufgaben werden mit detaillierten Lösungen präsentiert, sodass Lernende ihre Fortschritte selbst überprüfen und Lösungswege nachvollziehen können. Der vollständige Übungstest, der alle drei Teile der Prüfung umfasst, simuliert die Prüfungssituation realistisch. Abschließend gibt ein letztes Briefing hilfreiche Strategien für den Prüfungstag. So sind Schülerinnen und Schüler sowohl fachlich als auch psychisch bestens vorbereitet. Das enthaltene MyLab | Aufnahmetest Psychologie bietet zudem eine vollständige digitale Prüfung zur Vorbereitung auf deinen Aufnahmetest. Dieser digitale Test besteht aus acht Abschnitten und umfasst Fragen zu den wichtigsten Kapiteln wie beispielsweise Methodenlehre und Biopsychologie. Zusätzlich werden wertvolle Ressourcen zur Vorbereitung auf den Teil »Englisches Textverständnis« angeboten. Diese reichen von Links zu Forschungsartikeln, interessanten Studien und hilfreichen Webseiten zum Thema Psychologie bis hin zu Links aus angrenzenden Bereichen um wissenschaftliches Englisch zu vertiefen. Außerdem steht eine Übersicht der Prüfungstexte der vergangenen Jahre zur Verfügung um die Vorbereitung möglichst abwechslungsreich gestalten zu können.<BR>

Ein ermutigendes Buch voller Anregungen, sich selbst und andere in neuem Licht zu sehenFür uns alle ist die Versuchung groß, Misstrauen gegenüber anderen zu entwickeln und die Welt als kalten Ort zu sehen. Das gilt leider besonders, wenn wir ohnehin psychisch angeschlagen sind oder in einer Krise stecken und uns eigentlich nach Nähe und Vertrauen sehnen - doch das hat Folgen. Menschen übernehmen Vorurteile, sehen sie durch Einzelfälle bestätigt und übertragen sie auf ganze Gruppen. Auf gesellschaftlicher Ebene werden die Gräben dadurch immer tiefer, auf individueller Ebene lösen wir gerade durch diese Erwartung oft erst irritierte Reaktionen beim Gegenüber aus. Der Psychotherapeut und Podcaster Sina Haghiri beobachtet zunehmend die Konsequenzen des sinkenden Vertrauens in andere: Mentale Gesundheit und Beziehungen leiden darunter, viele Menschen klagen über Depressionen und Einsamkeit. Unsere negative Sicht von anderen beruht in Wahrheit jedoch häufig auf menschlichen Fehlern oder zu negativen Darstellungen in Medien und sogar Wissenschaft, und dagegen können wir etwas tun: Wir können uns unserer falschen Annahmen bewusst werden und eine Haltung der Empathie kultivieren. Dafür braucht es vor allem eins: Nachsicht. Sie kann uns nicht nur helfen, andere besser zu verstehen, sondern auch mitfühlender mit uns selbst zu sein - und das Gute in der Welt zu erkennen, statt vom Schlechten auszugehen.