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Wach im Kopf!

Der innovative Gesundheitsplan für geistige Fitness in jedem Alter

Wood, Tommy
Deutsch | Taschenbuch

Der wichtigste Teil unseres Körpers, besonders mit zunehmendem Alter, ist unser Gehirn. Warum nehmen wir unsere Gehirngesundheit also nicht so ernst wie unser Herz und unsere schmerzenden Gelenke - insbesondere, wenn immer mehr Menschen täglich Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren und die Fälle von Demenz und Alzheimer weiter ansteigen? In seinem profunden Buch räumt Dr. Tommy Wood, Neurowissenschaftler mit Spezialisierung auf lebenslanger Gehirngesundheit, mit dem Mythos auf, dass unser Gehirn zwangsläufig mit dem Alter abbaut. Stattdessen können wir es durch eine angemessene Stimulation anpassungsfähig halten und es sogar verbessern. Wie, das zeigt der renommierte Arzt verständlich und mit vielen Beispielen und Übungen.  

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Produktinformationen "Wach im Kopf!"

Der wichtigste Teil unseres Körpers, besonders mit zunehmendem Alter, ist unser Gehirn. Warum nehmen wir unsere Gehirngesundheit also nicht so ernst wie unser Herz und unsere schmerzenden Gelenke - insbesondere, wenn immer mehr Menschen täglich Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren und die Fälle von Demenz und Alzheimer weiter ansteigen? In seinem profunden Buch räumt Dr. Tommy Wood, Neurowissenschaftler mit Spezialisierung auf lebenslanger Gehirngesundheit, mit dem Mythos auf, dass unser Gehirn zwangsläufig mit dem Alter abbaut. Stattdessen können wir es durch eine angemessene Stimulation anpassungsfähig halten und es sogar verbessern. Wie, das zeigt der renommierte Arzt verständlich und mit vielen Beispielen und Übungen.  

Untertitel
Der innovative Gesundheitsplan für geistige Fitness in jedem Alter
H | B | T | Gramm
207 mm | 138 mm | 50 mm | 646 gr
Erscheinungsjahr
2026
FSK
0
Blick ins Buch
Hier klicken für eine Vorschau
Ausgabe
Taschenbuch
Verlag
Ullstein extra
ISBN-10
3864933536
Autor
Wood, Tommy
Weitere Mitwirkende
Niehaus, Monika | Wiese, Martina | Wissmann, Jorunn
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
640
Themen
Umgang mit / Ratgeber zu Alzheimer & Demenz, Psychologie des Alters und Alterns
Verantwortliche Person gemäß Art. 16 GPSR
Ullstein Buchverlage GmbH, Friedrichstraße 126, 10117, Berlin, DE, produktsicherheit@ullstein.de

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The Stimulated Mind
The Stimulated Mind
Wood, Tommy
Boost mental sharpness today and prevent cognitive decline tomorrow, including Alzheimer's disease, with science-backed strategies that will extend your brain's longevity beyond what you thought was possible.<BR><BR>'As global health declines, Dr Wood's voice urgently needs amplifying' - DR RANGAN CHATTERJEE, bestselling author<BR><BR>We take care of our hearts and joints as we age - but what about our brains? With people struggling to focus, and dementia and Alzheimer's on the rise, Dr Wood offers a bold, empowering message: our brains are not destined to decline. In fact, with the right stimulus, they can adapt, strengthen and even improve over time.<BR><BR>In THE STIMULATED MIND, Dr Wood introduces his science-backed '3-S Model' - Stimulation, Sleep and Nutrient Supply - as the foundation for lifelong brain health. Forget expensive supplements or rigid 'biohacks'. Instead, Dr Wood focuses on the everyday factors that truly matter: how we eat, move, sleep, connect with others and handle stress.<BR><BR>Blending cutting-edge neuroscience with his work coaching elite athletes and professionals, Dr Wood offers a deeply practical, optimistic roadmap for cognitive longevity - helping us not just protect our brains from decline, but expand our mental capacity as we age.<BR>

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