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Vom Autopiloten zur Selbststeuerung

Alexander-Technik in Theorie und Praxis

Adrian Mühlebach
Deutsch | Taschenbuch

Das Buch "Vom Autopiloten zur Selbststeuerung" zeigt, wie Sie die Kontrolle über Ihre Gewohnheiten zurückgewinnen und bewusst handeln. Basierend auf den Prinzipien der Alexander-Technik und den Erkenntnissen moderner Hirnforschung vermittelt der Autor praxisnahe Strategien für mehr Selbstorganisation und innere Balance.Sie erfahren, wie Sie:- Körperhaltung und Bewegungskoordination verbessern- Verspannungen und Schmerzen nachhaltig lösen- Stresssymptome und emotionale Reaktionen kompetent steuern- Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden steigern Neu in der 2. Auflage: komplett überarbeitet, ergänzt und mit farbig gekennzeichneten Übungen für spannende Selbstexperimente. Das Werk richtet sich an Therapeut"innen, die die Alexander-Technik in ihre Arbeit integrieren möchten, ebenso wie an interessierte Leser"innen, die neuropsychologische Hintergründe verstehen und praktische Übungen umsetzen wollen."Vom Autopiloten zur Selbststeuerung" ist Ihr Schlüssel zu mehr Bewusstsein, Klarheit und Lebensqualität - ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die sich von automatisierten Mustern befreien und ihr Potenzial entfalten möchten.

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Produktinformationen "Vom Autopiloten zur Selbststeuerung"

Das Buch "Vom Autopiloten zur Selbststeuerung" zeigt, wie Sie die Kontrolle über Ihre Gewohnheiten zurückgewinnen und bewusst handeln. Basierend auf den Prinzipien der Alexander-Technik und den Erkenntnissen moderner Hirnforschung vermittelt der Autor praxisnahe Strategien für mehr Selbstorganisation und innere Balance.Sie erfahren, wie Sie:

  • - Körperhaltung und Bewegungskoordination verbessern- Verspannungen und Schmerzen nachhaltig lösen- Stresssymptome und emotionale Reaktionen kompetent steuern- Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden steigern

Neu in der 2. Auflage: komplett überarbeitet, ergänzt und mit farbig gekennzeichneten Übungen für spannende Selbstexperimente. Das Werk richtet sich an Therapeut"innen, die die Alexander-Technik in ihre Arbeit integrieren möchten, ebenso wie an interessierte Leser"innen, die neuropsychologische Hintergründe verstehen und praktische Übungen umsetzen wollen."Vom Autopiloten zur Selbststeuerung" ist Ihr Schlüssel zu mehr Bewusstsein, Klarheit und Lebensqualität - ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die sich von automatisierten Mustern befreien und ihr Potenzial entfalten möchten.

Untertitel
Alexander-Technik in Theorie und Praxis
H | B | T | Gramm
238 mm | 169 mm | 15 mm | 466 gr
Erscheinungsjahr
2018
FSK
0
Ausgabe
Taschenbuch
Verlag
Hogrefe
ISBN-10
345685837x
ISBN-13
9783456858371
Autor
Adrian Mühlebach
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
216
Themen
Behinderung: soziale Aspekte, Physiotherapie, häusliche Pflege / stationäre Pflegeeinrichtungen, Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Klinische Psychologie
Verantwortliche Person gemäß Art. 16 GPSR
info@brocom.de, Kreidlerstraße 9, 70806, Kornwestheim, DE, info@brocom.de

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Buch | Deutsch

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