Ups, wir sprechen über Liebe & Sex

Mitte 30 - und plötzlich spielen die Hormone verrückt?Willkommen im turbulenten Hormonkarussell ab Mitte 30! Doch Moment mal, Spaß sieht anders aus: Der Zyklus gerät aus dem Takt, die Stimmung schwankt wie ein Wackelpudding, der Schlaf war auch mal besser, PMS-Beschwerden nehmen zu, das Gewicht leider ebenso. Und vielleicht fühlst du dich damit, wie viele andere Frauen auch, im Stich gelassen. Kein Wunder, denn selbst in den Frauenarztpraxen wird meist nicht genügend darüber aufgeklärt: Zwischen 35 und 45 Jahren, bereits weit vor der Menopause, können erhebliche Hormonveränderungen auftreten. Mit einem gravierenden Einfluss auf die Lebensqualität!Genau hier setzt Gynäkologin und Hormonexpertin Dr. med. Judith Bildau an. Leicht verständlich klärt sie über die Ursachen hinter den Symptomen auf und zeigt auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und mit viel Erfahrung, was wirklich hilft für körperliches Wohlsein und eine stabile Psyche:- Nährstoffe und weitere Foodhacks- Moderne Naturheilkunde- Einsatz bioidentischer Hormone- Mit über 20 leckeren Gerichten

Der Hormon-Kompass für Frauen ab 35+: dein Guide für Prä-, Peri- und PostmenopauseHilfe zur Selbsthilfe von Gynäkologin und Hormonexpertin Dr. Judith Bildau: Hormone spielen nicht nur zyklusbedingt im täglichen Leben einer Frau eine große Rolle. Auch der Ursprung überraschend vieler weiblicher Krankheiten liegt in den Hormonen. Bekanntere Beispiele sind Haarausfall, Gewichtsschwankungen oder psychische Probleme. Weniger bekannt ist, dass auch Erkrankungen des Verdauungstrakts, Tinnitus oder Herzstolpernhäufig auf hormonelle Veränderungen zurückgehen. Alles, was frau über ihre Hormone wissen mussJudith Bildau klärt Frauen jeden Alters auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse über die hormonellen Vorgänge in ihrem Körper auf. Ihr Buch beantwortet die wichtigsten Fragen, die der Ärztin über Jahre von ihren Patientinnen gestellt wurden. So können Sie die Ursache vermeintlich unerklärlicher Beschwerden selbst erkennen. Außerdem erklärt Dr. Bildau, welche konkreten und ganzheitlichen Therapien wirklich helfen, zum Beispiel:- die richtige Ernährung,- Mikronährstoffe,- Phytopharmaka,- hormonelle Therapie.Dr. Bildau beschäftigt sich jedoch nicht nur mit hormonellen Beschwerden, sondern zeigt Ihnen auch, wie Sie die Kraft Ihrer Hormone für den Alltag nutzen können. Dabei beleuchtet die Ärztin alle hormonellen Umstellungsphasen im Leben einer erwachsenen Frau und beantwortet Fragen zu:- Verhütung,- Kinderwunsch,- Perimenopause,- Wechseljahre,- Postmenopause.Sympathisch und einfühlsam zeigt sie, was ihren Patientinnen geholfen hat und wie Frauen ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen können. Dieses Buch sollte jede Frau gelesen haben!

¿ Gelassen durch die Pubertät: Tipps für ein gutes Miteinander, Lösungen für typische Stresssituationen ¿ Alle wichtigen Info zur emotionalen und körperlichen Entwicklung fundiert und verständlich erklärt¿ Extra-Kapitel "Mädchensprechstunde" mit Antworten auf die am häufigsten gestellten FragenGelassen durch die PubertätWenn Eltern plötzlich peinlich, zickige Wutanfälle an der Tagesordnung sind und Themen wie die erste Liebe und Menstruation im Raum stehen, kann das nur eins bedeuten: Die Tochter ist in der Pubertät. Trotz Streit und Verständigungsproblemen braucht sie nun entspannte Eltern, die da sind, wenn sie gebraucht werden - aber auch wissen, wann sie loslassen sollten. Die Frauenärztin und Influencerin Dr. Judith Bildau zeigt, wie ein gelassener Umgang mit typischen Stresssituationen gelingt. Die wertvollen Alltagstipps und medizinischen Informationen zeigen, wie Familien sicher durch die aufregende Zeit der Pubertät kommen. Aus dem Inhalt:Was genau ist eigentlich "die Pubertät"?Die vier Bausteine des guten MiteinandersAußer Kraft gesetzt - Warum nun alte Regeln nicht mehr geltenDieser ewige ZickenkriegAlles rund um die MenstruationAlles rund um die BrustWas Mädchen sonst noch plagen kann

- Ein praktischer Mädchen-Elternratgeber von der Frauenärztin und erfolgreichen Mama-Bloggerin Dr. Judith Bildau- Ehrlich, fachkundig und von Herzen: Der Ratgeber strotzt vor praktischen Tipps und einer Leseransprache auf Augenhöhe- Stressfrei durch die Kindergarten- und Grundschulzeit: mit hilfreichen Erziehungstipps, liebevollen Ritualen und fundierten Informationen zur körperlichen, motorischen und emotionalen Entwicklung von Mädchen Achtung: wilde Mädels! Mädchen im Vor- und Grundschulalter stellen ihre Eltern regelmäßig vor Herausforderungen: Gerade noch ängstlich und zurückhaltend, explodieren sie im nächsten Moment schon im heftigsten Wutanfall . Dazu kommen die Fragen, die sich die Eltern zur körperlichen und emotionalen Entwicklung ihrer Tochter stellen: Was ist normal, über was sollten wir mit unserem Kind sprechen? Dieser Ratgeber bringt all das auf den Punkt: Mama-Bloggerin und Frauenärztin Dr. Judith Bildau hat alle wichtigen Informationen absolut verständlich zusammengefasst und erklärt ehrlich, fachkundig und von Herzen, was Mädchen brauchen, um stark und glücklich zu werden.

¿ Der zeitgemäße Ratgeber für Mädchen in der Pubertät - alles Wichtige zu körperlichen Veränderungen, Achterbahn-Gefühlen, der Liebe und einem guten Miteinander mit Familie und Freunden¿ Perfekt als Geschenk geeignet - die Autorin weiß als Gynäkologin und Mutter von fünf Töchtern, was Mädchen WIRKLICH interessiert Alles, was Mädchen in der Pubertät wissen möchten! In der Pubertät ist für Mädchen plötzlich alles anders: Sie sind keine Kinder mehr, aber auch noch nicht erwachsen - sie sind "in between". So ist also - das Erwachsenwerden? Alle wollen etwas von dir, es gibt viel mehr Streit und irgendwie ist alles viel komplizierter als früher? Die Frauenärztin und Influencerin Judith Bildau bringt verständlich auf den Punkt, was passiert, wenn sich der Körper verändert, die Gefühle Achterbahn fahren, die erste Liebe entsteht und die Eltern nerven. Mit Herz und Verstand gibt sie Tipps, die Mädchen wirklich helfen - egal, ob es um die Regelblutung, Schönheitsideale, Stress in der Schule oder den ersten Sex geht. Aus dem Inhalt Willkommen auf deiner Baustelle 10x Pubertäts-Wissen to go Das ewige Drama im Alltag - und was du dagegen tun kannst Liebe, Sex & Zärtlichkeit In der Mädchensprechstunde Alles über deine Periode Alles über deine Brust Finde die richtige Verhütung für dich