Trauma-Heilung

Discover the body’s innate power to heal from trauma—the classic, life-changing guide to trauma recovery from the creator of Somatic Experiencing® (SE)<BR><BR>Unraveling trauma in body, brain, and spirit—a revolution in treatment and beloved global bestseller<BR><BR>In In an Unspoken Voice, renowned trauma expert Peter A. Levine, PhD, reveals how the body holds the key to recovering from complex trauma and experiences that overwhelm our nervous systems, from adverse childhood experiences to PTSD . Drawing on decades of clinical practice, personal stories, case studies, and trauma science, Dr. Levine shows that trauma can be healed—if we can learn to listen to our bodies’ innate, unspoken wisdom.<BR><BR>Through vivid accounts—from his own near-fatal accident to the journeys of clients grappling with their own traumas and scars—you’ll learn how our nervous systems respond to threat; why trauma can leave us “stuck” in fear and numbness; and, most importantly, how to restore resilience and heal toward empowered, mind-body wholeness. This book explains:<BR><BR>- How shaking, trembling, and instinctive movements are essential embodied responses—and can help us release trauma safely and effectively- The biological “map” of flight, flight, freeze, and collapse—and how to break free from paralyzing experiences of fear and trauma- Practical steps and evidence-based exercises to help you gently discharge survival energy- How to reawaken your natural capacity for self-regulation- The SIBAM—Sensation, Image, Behavior, Affect, and Meaning—model for integrating fragmented experiences- Real-life wisdom and insights from case studies of survivorsIn an Unspoken Voice is a compassionate, deeply human, and revelatory look at trauma and what it takes to heal—and shows you that you already have the embodied tools and wisdom to do so.<BR><BR>

Die spannende Autobiografie des weltweit führenden Trauma-TherapeutenDiese bemerkenswerte Autobiographie enthüllt die innere Geschichte eines herausragenden Menschen, der die Art und Weise, wie Psycholog*innen, Ärzt*innen und Heiler*innen die Wunden von Trauma und Missbrauch verstehen und behandeln, grundlegend revolutioniert hat. Der renommierte Trauma-Therapeut Peter A. Levine half mit dem von ihm entwickelten Ansatz Somatic Experiencing (SE) Tausenden von Menschen, bevor er Jahre später damit sein eigenes Trauma auflösen konnte.Peter A. Levine beschreibt die traumatischen Erfahrungen seiner Kindheit, erzählt von seiner Heilung dieses schweren Kindheitstraumas und bietet tiefe Einblicke in die Entwicklung seines innovativen Ansatzes zur Trauma-Heilung. Er lässt uns teilhaben an seiner inneren Erfahrung, durch Somatic Experiencing angeleitet worden zu sein, seine traumatischen Wunden zu erforschen und zu heilen. Levine gewährt zudem Einblick in seine Ausbildung und seinen Werdegang, berichtet von Begegnungen mit ihn prägenden Persönlichkeiten und teilt seine bisweilen geheimnisvollen und unerwarteten Träume und Visionen, die ihn durch sein Lebenswerk geführt haben.Ausstattung: mit zahlreichen Fotos

Das Buch des bedeutendsten Traumaforschers unserer Zeit'Sprache ohne Worte' ist der Höhepunkt von Peter A. Levines Lebenswerk. Es vereint seine bahnbrechenden Forschungen über Stress und Trauma und seine immense therapeutische Erfahrung mit den neuesten Erkenntnissen aus Gehirnforschung, Neurobiologie und integrativer Body/Mind-Medizin. Anhand eindringlicher Fallbeispiele und mittels wertvoller therapeutischer Werkzeuge bietet der Autor sowohl eine konkrete Landkarte für die erfolgreiche Traumabehandlung als auch die Vision eines menschlichen Lebens, in dem Verstand und Instinkt sich zu einer neuen Ganzheit verbinden. <BR>Trauma ist weder eine Krankheit noch eine Störung. Vielmehr handelt es sich dabei um eine Verletzung, verursacht durch lähmende Furcht und Gefühle von Hilflosigkeit und Verlust. Traumatische Reaktionen sind Teil eines hochintelligenten psychosomatischen Selbstschutzsystems, das Fachleute ebenso wie Laien oft unbeabsichtigt blockieren. Wenn wir jedoch lernen, auf die Weisheit des Körpers zu hören, der sich in einer Sprache ohne Worte ausdrückt, kann ein Trauma transformiert und aufgelöst werden. Entscheidend ist dabei unsere innewohnende Fähigkeit zur Selbstregulation. Dabei leitet uns Peter A. Levine Schritt für Schritt an. <BR>Zugleich öffnet er den Raum für ein neues Verständnis von Trauma als außergewöhnliche Chance im menschlichen Leben - vom evolutionären Verständnis der Quelle eines Traumas bis hin zu einer spirituellen stärkenden Dimension.'In diesem fesselnden Buch erklärt Peter Levine, was bei einem Trauma in unserem Körper und unserer Psyche geschieht, und zeigt, wie die Weisheit des Körpers hilft, es zu überwinden und zu transformieren.'<BR>Dr. Onno van der Hart, Prof. für Psychopathologie und Trauma, Universität Utrecht- Dr. Peter A. Levine ist einer der bedeutendsten Traumaforscher unserer Zeit und internationaler Bestsellerautor- Das wichtigste Werk des großen Traumaforschers

Können wir unserer Erinnerung trauen? Was ist Erinnerung überhaupt, und wo wird sie gespeichert? Diesen Fragen geht der Bestsellerautor und Trauma-Experte Peter Levine in seinem neuen Buch auf den Grund. Nach 45 Jahren erfolgreicher Trauma-Forschung und -behandlung kommt er zu dem Schluss: Die einzig verlässlichen Erinnerungen sind die Erinnerungen des Körpers, die dem Bewusstsein nicht unbedingt zugänglich sind. Was wir als Erinnerung oder Gedächtnis bezeichnen, erreicht uns oft unbewusst durch ein Gefühl. Wir können lernen, die komplexe Interaktion zwischen Vergangenheit und Gegenwart, Gehirn und Körper besser zu verstehen und so die Einstellung zu einem erlebten Trauma ändern. Dieses wegweisende Buch zeigt, wie Erinnerung entsteht, wo sie sich verbirgt und wie wir ihr auf die Spur kommen können.Ausstattung: Mit zahlreichen Abbildungen und Fotos

Energieblockaden lösen: Trauma-Selbstheilung durch gezielte KörperarbeitTraumasymptome sind vor allem blockierte Energie. Sie lassen sich daher über den Körper weit besser als über die Seele heilen - so die revolutionäre Erkenntnis des großen Traumatherapeuten Peter A. Levine. Erstmals ermöglicht dieser Ratgeber, seine bahnbrechende Methode in Selbstanwendung zu nutzen.12 Übungen aus dem Buch finden Sie auf der beiliegenden CD (gesprochen von Jörg Zimmer). Erdung und Zentrierung, Abbau von übermäßiger Aktivierung und Rückkehr in die innere Balance werden mit Hilfe dieser angeleiteten Übungen möglich. Die Spieldauer der CD beträgt 65.46 Minuten.Ausstattung: Mit zahlr. Fotos; Mit integrierter CD, Sprecher Jörg Zimmer