Techniques de judo: De la ceinture blanche à laceinture noire : 85 techniques incontournables

Judo-Training leicht gemacht Dieses umfassende Judo-Buch zeigt die Vielfalt der Sportart in ihrer ganzen technischen Tiefe - von den ersten Schritten auf der Matte bis hin zu anspruchsvollen Techniken auf höchstem Niveau. Schritt für Schritt werden 50 unverzichtbare Judo Haltegriffe, Wurftechniken, Hebel- und Würgetechniken vorgestellt - anschaulich erklärt und durch zahlreiche Bildfolgen illustriert. Judo-Techniken verstehen - Prinzipien meistern Die Bewegungsabläufe werden von ehemaligen Weltklasse-Athleten der französischen Nationalmannschaft demonstriert. Präzise Bildfolgen begleiten die Schritt-für-Schritt-Erklärungen und machen jede Technik klar nachvollziehbar. Ergänzende Kommentare von Weltmeister Frédéric Demontfaucon zeigen, wie kleine Anpassungen große Wirkung entfalten können - sei es im Training oder im Wettkampf. So lernen Sie nicht nur die Ausführung, sondern auch die dahinterliegenden Prinzipien des Judo. Judo für Anfänger und Fortgeschrittene Das Buch überzeugt durch seine klare Struktur , die von grundlegenden Stand- und Bodentechniken über Judo-Wurftechniken bis hin zu komplexen Hebeln und Würgetechniken führt. Dabei profitieren sowohl Anfänger als auch erfahrene Judoka von praxisnahen Tipps und wertvollen Hinweisen zur Trainingsgestaltung. - 50 detaillierte Techniken : Judo lernen von Basiswürfen und Judo Bodentechniken bis zu anspruchsvollen Kombinationen. - Schritt-für-Schritt-Fotos : Jeder Griff und jede Bewegung wird anschaulich dargestellt. - Expertentipps vom Weltmeister : Frédéric Demontfaucon gibt taktische Ratschläge. - Systematischer Aufbau : Von den Grundlagen bis zu komplexen Anwendungen. - Fehleranalyse & Trainingsmethoden : Lernen Sie, typische Stolpersteine zu vermeiden. Dieses Buch hält, was viele Judo-Bücher versprechen: Es ist ein zuverlässiger Begleiter auf Ihrem Judo-Weg. Ob Sie Ihre ersten Würfe üben oder Ihr Repertoire für den Wettkampf erweitern wollen: Hier finden Sie Inspiration, Struktur und fundiertes Wissen, das Ihre Begeisterung für Judo nachhaltig vertieft. Und nach der Lektüre werden Sie die Frage 'Judo oder Karate' ganz sicher beantworten mit: Judo!