So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl
Damit das Leben einfach wird
Wäre ich nur selbstbewusster! Wer hat sich das nicht schon einmal gewünscht? Menschen, die über ein starkes Selbst verfügen, haben eine gute Meinung von sich, sind optimistisch und befinden sich mit ihren Mitmenschen auf Augenhöhe. Der Selbstwert bestimmt unser Lebensgefühl, unsere Beziehungen und unsere seelische und körperliche Gesundheit. Die Psychologin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl ist davon überzeugt, dass ein niedriges Selbstwertgefühl kein unabänderliches Schicksal ist. In anschaulichen Beispielen führt sie uns vor Augen, wie wir unser Selbstwertgefühl stärken können: indem wir uns selbst akzeptieren, klar kommunizieren, zielgerichtet handeln, unsere Gefühle regulieren - und lernen, das Leben zu genießen.<BR>Von der Autorin von 'Das Kind in dir muss Heimat finden'. Dieses Buch ist unter demselben Titel bereits im Verlag Ellert&Richter erschienen.
Mehr anzeigenSofort verfügbar, Lieferzeit: 1-3 Tage
Nur noch wenige Artikel verfügbar!
Weitere Infos zum Zustand
18,00 €
Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
14 Tage Zufriedenheitsgarantie
Risikofrei bestellen
Geprüfte Gebrauchtware
Einzeln geprüft
Produktinformationen "So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl"
Wäre ich nur selbstbewusster! Wer hat sich das nicht schon einmal gewünscht? Menschen, die über ein starkes Selbst verfügen, haben eine gute Meinung von sich, sind optimistisch und befinden sich mit ihren Mitmenschen auf Augenhöhe. Der Selbstwert bestimmt unser Lebensgefühl, unsere Beziehungen und unsere seelische und körperliche Gesundheit. Die Psychologin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl ist davon überzeugt, dass ein niedriges Selbstwertgefühl kein unabänderliches Schicksal ist. In anschaulichen Beispielen führt sie uns vor Augen, wie wir unser Selbstwertgefühl stärken können: indem wir uns selbst akzeptieren, klar kommunizieren, zielgerichtet handeln, unsere Gefühle regulieren - und lernen, das Leben zu genießen.<BR>Von der Autorin von 'Das Kind in dir muss Heimat finden'. Dieses Buch ist unter demselben Titel bereits im Verlag Ellert&Richter erschienen.
Untertitel
Damit das Leben einfach wird
H | B | T | Gramm
211 mm | 133 mm | 27 mm | 0.366 kg
Erscheinungsjahr
2020
FSK
0
Blick ins Buch
Ausgabe
Taschenbuch
Verlag
Kailash
ISBN-10
3424632007
ISBN-13
9783424632002
Autor
Stefanie Stahl
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
303
Themen
Psychologie, Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
Keywords
Lebenshilfe, HC/Sachbücher/Angewandte Psychologie, HC/Angewandte Psychologie, Hilfe / Lebenshilfe, Psychologie, Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
Verantwortliche Person
gemäß Art. 16 GPSR
Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, München, DE, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
Anmelden
Autor/in
Stefanie Stahl
Stefanie Stahl, Diplom-Psychologin in freier Praxis in Trier und Buchautorin, ist Deutschlands bekannteste Psychotherapeutin. Sie hält regelmäßig Vorträge und Seminare zu ihren Spezialgebieten Beziehungen, Selbstwertgefühl und praxisnaher Psychologie. Mit ihrem Modell vom Sonnen- und Schattenkind hat sie eine besonders bildhafte Methode zur Arbeit mit dem inneren Kind erschaffen, die über die Grenzen Deutschlands hinaus auf große Resonanz stößt. Stefanie Stahls Bücher, allen voran 'Das Kind in dir muss Heimat finden', stehen seit Jahren auf den Top-Rängen der Bestsellerlisten und haben sich millionenfach verkauft. Die Autorin ist eine begehrte Keynote Speakerin, hostet die beiden Podcasts 'So bin ich eben' und 'Stahl aber herzlich' und wird regelmäßig als Expertin für Presse und Talkshows angefragt.
Weitere Bücher von Stefanie Stahl
Wer wir sind. Das Arbeitsbuch
Das Workbook zum GrundlagenwerkGibt es ein Geheimnis für seelische Stabilität? Ja, sagt die Psychotherapeutin und Bestseller-Autorin Stefanie Stahl: Wer weiß, wer er ist, sein authentisches Selbst kennt und in seiner Einzigartigkeit akzeptiert, ist der inneren Zufriedenheit ganz nah und kann sein Potenzial heben. Wie sich dies konkret erreichen lässt, zeigt Stefanie Stahl in ihrem Arbeitsbuch zum Bestseller 'Wer wir sind'. <BR>>Mithilfe des Praxisprogramms können wir Klarheit über persönliche Themen gewinnen, den Bauplan unserer Psyche verstehen und Probleme systematisch angehen. Denn je besser wir die Zusammenhänge zwischen unseren Bedürfnissen, Emotionen und unserem Verhalten durchschauen, desto eher erkennen wir, was uns motiviert oder blockiert. Mit diesem Verständnis haben wir den Schlüssel zur Lösung unserer Probleme in der Hand und können unser Leben glücklicher und erfüllter gestalten.Einfache, aber wirkungsvolle Übungen zur Selbsterkenntnis und Selbstheilung begleiten uns auf dem Weg zu einem starken, resilienten Ich.
Buch | Deutsch
18,00 €
Das Kind in dir muss Heimat finden
Zweifache Auszeichnung als #BookTok Community Buch des Jahres 2023 und #BookTok Bestseller des Jahres 2023Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben. Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem 'inneren Kind' entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glücklicher zu gestalten und auf (fast) jedes Problem eine Antwort zu finden.Entdecken Sie auch das Arbeitsbuch zu 'Das Kind in dir muss Heimat finden' von Stefanie Stahl mit einem vertiefenden Übungsprogramm.
Buch | Deutsch
19,00 €
Rebenok v tebe dolzhen obresti dom. Workbook dlja samostojatel'noj raboty. 3 shaga k nastojashhemu sebe
Das Kind in dir muss Heimat finden. Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme. Stefani Shtal', psihoterapevt ?1 v Germanii, pomogla millionam ljudej iscelit' detskie travmy i vossoedinit'sja so svoim vnutrennim rebenkom. V ee vorkbuke vy najdete programmu ih treh shagov k sil'nomu "Ja", s pomoshh'ju kotoryh smozhete ostavit' bol' i obidy detstva v proshlom, pereosmyslit' negativnye ubezhdenija i pochuvstvovat' sebja po-nastojashhemu svobodnym i schastlivym chelovekom. Vy pojmete pechal' svoego Sumrachnogo rebenka, ukrepite vlijanie vashego vzroslogo "Ja" i obretete svet Solnechnogo rebenka, jenergija kotorogo podarit vam uverennost' i vnutrennjuju garmoniju.
Buch | Russisch
20,40 €
So bin ich eben!
Beurteile ich Dinge rational oder entscheide ich aus dem Bauch heraus? Blühe ich in Gesellschaft auf oder erhole ich mich in der Stille? Lege ich Wert auf Details oder denke ich eher in großen Zusammenhängen? Wenn wir uns selbst und andere richtig einschätzen können, zeigen sich das eigene Verhalten und das unserer Mitmenschen plötzlich in einem ganz neuen Licht. Bestsellerautorin Stefanie Stahl stellt 16 grundsätzliche Charaktertypen vor, die auf dem Myers-Briggs-Typenindikator (MBTI) basieren. Anhand eines Persönlichkeitstests lässt sich das eigene Charakterprofil ermitteln. Eine unentbehrliche Gebrauchsanweisung für sich selbst und die anderen, die das Miteinander ungemein erleichtert und auch bei der richtigen Wahl des Partners hilft.<BR>Von der Autorin von 'Das Kind in dir muss Heimat finden'. Dieses Buch ist unter demselben Titel bereits im Verlag Ellert&Richter erschienen.
Buch | Deutsch
18,00 €
Icindeki Cocuk Bir Yuva Bulmali
Türkischsprachige Auflage des Buches, Das Kind in dir muss Heimat finden von Stefanie Stahl.Neredeyse Tüm Sorunlarin Cözüm AnahtariKendi degerinin farkinda degil misin Sevdiklerinle yasadigin ufacik bir sorun yüzünden onlara asiri tepki mi gösteriyorsun Ya da arkadasinin söyledigi basit bir lafi yanlis yorumlayip kendini güvensiz mi hissediyorsun O halde icindeki cocuga bir yuva bulma zamanin gelmis demektir Icimizdeki cocuk dogdugumuz andan itibaren ailemiz, arkadaslarimiz gibi baglanma kisilerimiz araciligiyla edindigimiz tüm tecrübelerimizin, izlerimizin toplamidir. Ileriki hayatimizda icimizdeki cocugun etkileri büyüktür. Cocuklugumuzda aldigimiz yaralar ve edindigimiz olumsuz tecrübeler bilincaltimizin öyle derinine isler ki yetiskin yasantimizda bunlar dogrultusunda eylemde bulunuruz. Peki, temel güvenimizi kazanip iliskilerimizi nasil düzenleyebiliriz Psikoterapist Stefanie Stahla göre bunun icin icimizdeki cocuga bir yuva bulmamiz gerekiyor. Cünkü eger icsel yuvamiz olmazsa kendimizi güvende ve rahat hissedemedigimiz gibi, bu icsel huzursuzluklari disa da yansitiriz. Icindeki Cocuk Bir Yuva Bulmali, alistirmalar ve meditasyonlar araciligiyla kendimizi nasil savunabilecegimizi, sorunlarimizin üstesinden hangi yollarla gelebilecegimizi ve negatif düsüncelerimiz ile icsel güvensizliklerimizin toplandigi icimizdeki gölge cocugun yaralarini nasil iyilestirebilecegimizi anlatiyor. Diger yandan da icimizdeki günes cocukla nasil arkadaslik kuracagimizi, nasil daha güclü ve mutlu bir hayata sahip olacagimizi, sinirsiz potansiyelimizi nasil kesfedecegimizi gösteriyor. Stefanie Stahl, bizi mutsuz eden aliskanliklarimizdan ve davranis kaliplarimizdan kurtaracak cok sayida alistirmayla yeni bakis acilari ve davranis bicimleri kazanip daha kaliteli iliskiler kurmamizi sagliyor ve mutlu bir hayata sahip olabilmenin yollarini sunuyor.
Buch | Türkisch
14,39 €
Rebenok v tebe dolzhen obresti dom. Vernut'sja v detstvo, chtoby ispravit' vzroslye oshibki
Das Kind in dir muss Heimat finden. Detskie travmy i obidy ne prohodjat bessledno. Oni projavljajutsja vo vzrosloj zhizni, i chasto - samym neozhidannym obrazom: ne skladyvajutsja otnoshenija, rushitsja kar'era, voznikajut bolezni... Problemy stavjat nas v tupik, i my dazhe ne podozrevaem, chto vse otvety i reshenija - v nas samih. Kazhdyj iz nas hochet byt' ljubimym, nuzhdaetsja v ponimanii i uvazhenii. V ideal'nom mire roditeli s pervyh dnej zhizni pomogajut rebenku razvivat' uverennost' v sebe i doverie k miru, no v real'nosti daleko ne u vseh detstvo bylo bezoblachnym i radostnym. I dazhe stav vzroslymi, my prodolzhaem nesti v sebe bol' i obidu, ne osoznavaja, kak sil'no oni vlijajut na nas, portjat otnoshenija i meshajut rabote. Stefani Shtal', psihoterapevt i avtor bestsellerov, rasskazyvaet, kak uspokoit' svoego «vnutrennego rebenka» i udovletvorit' ego vazhnejshie potrebnosti, kotorye mnogo let ignorirovalis'. Shtal' ob#jasnjaet, kakie faktory geneticheskie i social'nye vlijajut na ego psihologicheskoe sostojanie, i predlagaet jeffektivnye tehniki i uprazhnenija, kotorye pomogut spravit'sja s negativnymi ustanovkami iz detstva i sdelajut vashego «vnutrennego rebenka» (a znachit, i vas!) schastlivym.
Buch | Russisch
22,80 €
The Child In You
"Fantastic... Stefanie's practical, informative, inspiring and highly-accessible approach to addressing psychological phenomena makes this book a hit" -- Vex King, bestselling author of Good Vibes, Good Life<BR><BR>"I adored this book! Both mind-expanding and easy to digest, it is extremely helpful to me as a person, partner, mother and writer and my life is definitely better -- brighter, more enjoyable, less dominated by fear -- for having read it" -- Cathy Rentzenbrink, author of The Last Act of Love<BR><BR>The breakthrough million-copy international bestseller about how to find happiness by befriending your inner child<BR><BR>Everyone longs to be accepted and loved. Ideally, during childhood, we develop the self-confidence and sense of trust that will help us through life as adults. But the traumas that we experience in childhood also unconsciously shape and determine our entire approach to life as adults.<BR><BR>In The Child In You, bestselling author and psychologist Stefanie Stahl shares her proven approach for working with - and befriending - our inner child. Powerful, imaginative and practical - with clever exercises, from the three positions of perception to over-writing old memories - she shows how by renouncing our 'shadow child' and embracing our 'sun child,' we can learn to resolve conflicts, form better relationships, and find the answer to (almost) any problem.<BR><BR>"I thoroughly recommend The Child In You, which will help anyone who wants to improve their mental wellbeing. We should all know our inner child, and Stefanie Stahl shows how we can get to do so, exploring this concept with warmth and accessibility" -- Julia Samuel, author of Grief Works and This Too Shall Pass
Buch | Englisch
18,60 €
Wer wir sind
Bauplan für die SeeleWie funktioniert der Mensch? Gibt es einen Bauplan für die Psyche, ein geistiges Grundgerüst, das alle Menschen teilen? Bestseller-Autorin Stefanie Stahl liefert faszinierende Einblicke in das Zusammenspiel von Wahrnehmung, Bewusstsein und Verhalten. Leichtfüßig und fundiert erklärt sie, warum Glücksgefühle unsere Lebensdroge sind, wie subjektiv die Wahrnehmung von der Welt ist und wie sich durch Erziehung und Erfahrungen das Selbstbild formt. <BR>Spannende Protokolle aus der Therapiepraxis sowie wertvolle Impulse zur Lösung seelischer Konflikte machen diese Reise in unser Innerstes zu einem wahren Erlebnis.<BR>Ein umfassender Einblick in unsere innere Schaltzentrale von Deutschlands Psychologin Nr. 1.
Buch | Deutsch
22,00 €
Jein!
Eine glückliche Beziehung wünschen sich fast alle Menschen - aber bei sehr vielen klappt es einfach nicht. Manche verlieben sich anscheinend immer in die Falschen. Bei anderen zerbricht die Beziehung immer genau dann, wenn sie enger wird. Andere leben in einer Beziehung und fühlen sich trotzdem einsam und allein. Was läuft da schief? 'Hinter sehr vielen Beziehungsproblemen stecken letztlich Bindungsängste', weiß die Psychotherapeutin Stefanie Stahl. In lebendigen Fallbeispielen zeigt sie die vielen Gesichter der Bindungsangst. Sie erklärt die typischen Verhaltensmuster von Beziehungsängstlichen, erläutert, warum Beziehungsangst eine echte Angst ist und verrät, wie man die Furcht vor Nähe und Intimität endlich bewältigen kann. <BR>Von der Autorin von 'Das Kind in dir muss Heimat finden'. Dieses Buch ist unter demselben Titel bereits im Verlag Ellert&Richter erschienen.
Buch | Deutsch
18,00 €
Rebenok v tebe mozhet najti ljubov'. Postroit' schastlivye otnoshenija, ne ogljadyvajas' na proshloe
Jeder ist beziehungsfähig. Kak davno vy slyshali ot partnera slova ljubvi, a ne pretenzii i obvinenija? Vasha sovmestnaja zhizn' prevratilas' v unyluju rutinu, ne ostaviv mesta dlja nezhnosti i strasti? Kazhetsja, chto edinstvennyj vyhod - rasstavanie, a vperedi zhdet kto-to ideal'nyj. Stefani Shtal', izvestnyj nemeckij psihoterapevt i avtor bestsellera «Rebenok v tebe dolzhen obresti dom», uverena: garmonichnye otnoshenija - vopros ne udachi, a lichnogo vybora, i poisk novogo partnera ne reshit vashih problem. Kazhdyj iz nas sposoben ljubit' i byt' ljubimym - nuzhno tol'ko najti balans mezhdu blizost'ju i svobodoj i izbavit'sja ot negativnyh patternov, usvoennyh v detstve. V knige vy najdete mnozhestvo prakticheskih uprazhnenij, kotorye pomogut vashemu vnutrennemu rebenku obresti schast'e v ljubvi.
Buch | Russisch
24,00 €
Encuentra el hogar para tu niño interior : claves para volver a disfrutar de la vida
El niño interior es la suma de todas las marcas e improntas que hemos adquirido durante la niñez por medio de nuestros padres y otras fi guras relevantes. Sobre todo las heridas y las afrentas sufridas durante la infancia se arraigan profundamente en el subconsciente, de manera que cuando ya somos adultos, nos impiden vivir explotando todo nuestro potencial. Entonces, ¿cómo podemos recuperar nuestra confi anza primordial? Según la psicoterapeuta Stefanie Stahl, es necesario que busquemos un hogar para el niño que vive en nuestro interior. Porque si carece de un hogar interior, tampoco se encontrará seguro y a gusto en el exterior que nos rodea. Gracias al completo programa de ejercicios prácticos que nos propone, no solo conoceremos el rostro más negativo de nuestro niño interior, el ?niño de las sombras?, sino que también descubriremos a su contrapartida positiva, el ?niño de la luz?. Stefanie ha diseñado multitud de ejercicios que nos ayudarán a diluir y eliminar los viejos patrones de comportamiento que nos empujan una y otra vez a callejones sin salida y nos abocan a la infelicidad. Paso a paso, iremos conociendo y adoptando nuevas perspectivas y conductas, útiles y efi caces. para avanzar hacia unas relaciones humanas de más calidad y aprender a disfrutar de la vida con felicidad.
Buch | Spanisch
31,80 €
Sonnenkind und Schattenkind
Die inspirierende Erzählung vom Sonnenkind und Schattenkind begleitet den persönlichen Weg und die Arbeit mit dem "inneren Kind". Dabei werden Qualitäten und Stärken von Sonnenkind und Schattenkind herausgearbeitet und anhand verschiedener Lebens- und Verletzungssituationen leicht verständlich und poetisch illustriert. Das beliebte und erfolgreiche Therapiekonzept von Bestseller-Autorin Stefanie Stahl wird erstmals in einem neuen Format zugänglich gemacht, einfühlsam und leichtfüßig erzählt, mit starken, charmanten Illustrationen. Ausstattung: durchgehend vierfarbig
Buch | Deutsch
10,00 €
Vom Jein zum Ja!
Mit ihrem Buch 'Jein!' verfasste Stefanie Stahl ein Standardwerk zum Thema Bindungsangst. In 'Vom Jein zum Ja' entwickelt die Bestsellerautorin diesen Ansatz weiter. Sie beleuchtet die typischen Bindungsstile, die Beziehungen immer wieder aufs Neue scheitern lassen: die ängstlich-anklammernden, die ängstlich-vermeidenden und die gleichgültig-vermeidenden Typen. Die eigentlichen Ursachen für Bindungsangst verortet die Psychotherapeutin in der Kindheit. Aus ihrer jahrelangen praktischen Erfahrung empfiehlt sie deshalb die Auseinandersetzung mit dem inneren Kind. Mit Hilfe gezielter Übungen kann das Beziehungsproblem bearbeitet und dauerhaft gelöst werden.<BR>Von der Autorin von 'Das Kind in dir muss Heimat finden'. Dieses Buch ist unter demselben Titel bereits im Verlag Ellert&Richter erschienen.
Buch | Deutsch
18,00 €
Versandkostenfrei ab 29 €
14 Tage Rückgaberecht - Kein Risiko
Geprüfte Gebrauchtware