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Produktinformationen "Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode"

Von der beliebten TV-Ärztin - bekannt aus 'Die Ernährungs-Docs'.

Der Bestseller jetzt in zwei Bänden: Band 1/Die Grundlagen der erfolgreichen Doc Fleck Methode nun als Taschenbuch! Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, gelingt, woran viele scheitern: Ihre Methode lässt überflüssige Fettpolster kontinuierlich schmelzen. Mit einer kohlenhydratarmen und antientzündlichen Ernährung wird die Darmflora neu aufgebaut und inneres Bauchfett bekämpft. Zudem sinken die Risiken für Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Demenz und Krebs. Die Doc Fleck Methode beruht auf neuesten Erkenntnissen der Ernährungsforschung und ist einfach umzusetzen. Funktioniert bei 3 Kilo Übergewicht genauso wie bei 40! Lesen Sie auch Band 2 'Schlank und gesund mit der Doc Fleck Methode - Das Kochbuch' (EAN 9783442178186).

Ausstattung: 4-farbig, ca. 20 farbige Abbildungen

Untertitel
Band 1 von 2: Die Grundlagen - So werden Sie auch das innere Bauchfett los

H | B | T | Gramm
171 mm | 240 mm | 20 mm | 0.494 kg

Erscheinungsjahr
2019

FSK
0

Ausgabe
Taschenbuch

Verlag
Goldmann TB

ISBN-10
3442178177

ISBN-13
9783442178179

Autor
Anne Fleck

Sprache
Deutsch

Seitenanzahl
224

Themen
Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Diät und besondere Ernährung

Keywords
TB/Ratgeber/Gesundheit/Ernährung, die ernährungs-docs, antientzündlich, Schlank, Diät und besondere Ernährung, Abnehmen, Gesundheit (allgemein), diät, fettpolster, gesunde ernährung, TB/Ratgeber Gesundheit, ernährung, bücher, doc fleck bücher, darmflora, gesundheit, Diät / Schlankheitsdiät, Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Medizin / Ratgeber (allgemein), low carb kochbuch, abnehmen, ran an das fett, tofi, ratgeber, buch, Kochen / Schlankheitsküche, low carb, inneres bauchfett, kohlenhydratarm

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Anne Fleck

Autor/in

Anne Fleck

Dr. Anne Fleck - kurz 'Doc Fleck' - ist eine international anerkannte Expertin für innovative Präventiv- und Ernährungsmedizin sowie Fachärztin für Innere Medizin und Rheumatologie mit Expertise in Naturheilverfahren und ganzheitlichen Heilmethoden. Einem breiten Publikum bekannt ist sie aus ihrer 'Doc Fleck Sprechstunde' bei RTL sowie aus der Fernsehserie 'Die Ernährungs-Docs' (NDR) und als SPIEGEL-Bestsellerautorin. Anne Fleck lebt in Hamburg und arbeitet dort in eigener Praxis.

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Die einfachsten, schnellsten und beliebtesten Rezepte aus dem fast unerschöpflichen Repertoire von Dr. Anne Fleck in einem praktischen Band für jeden Tag! Mit ihrem darmgesunden und antientzündlichen Ernährungsansatz, der Darmflora und Stoffwechsel neu aufbaut, gelingt Anne Fleck, woran viele gescheitert sind: Überflüssige und gefährliche Fettpolster schmelzen kontinuierlich. Ihre Patienten werden nicht nur langfristig schlanker, auch die Risiken für Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Fettleber, Demenz, Autoimmunkrankheiten und Krebs sinken. Wer sich nach diesen Rezepten ernährt, stoppt Zuckersucht, fettbedingte Entzündungsprozesse und Heißhungerattacken, füllt wichtige Nährstoffdepots auf und schafft es, die eigene Darmflora wieder auf schlank und gesund zu programmieren.Ausstattung: 4-farbig, 72 farbige Fotos und Abbildungen

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Durch die richtige Ernährung langfristig gesund bleibenBestsellerautorin Dr. med. Anne Fleck weiß aus langjähriger Erfahrung, dass eine frische, ausgewogene und pflanzenbasierte Ernährung viele gesundheitliche Vorteile vereint. Denn der Körper wird so mit natürlichen Vitaminen, sekundären Pflanzenstoffen und Ballaststoffen versorgt. Mit den veganen Grundrezepten in diesem Buch sowie optionalen Portionen Fisch, Fleisch, Eiern und Milch gelingt es ganz einfach, wichtige Nährstoffe wie Protein, Eisen, Calcium, Selen, Vitamin B12 und Omega-3-Fettsäuren in die Alltagsküche einzubauen. Positiver Nebeneffekt: Darmmilieu sowie Immunsystem werden gestärkt und Heißhunger wird gedämpft. Und das Beste: Mit Gesünder geht's kaum erobert echter Genuss den Speiseplan - Verzicht war gestern! Für alle, die langfristig die eigene Gesundheit erhalten und die Selbstheilungskräfte aktivieren möchten.Ausstattung: 4-farbig, mit ca. 85 Farbfotos

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Kochen sollte Spaß machen und unkompliziert sein. Davon ist die bekannte Ernährungsmedizinerin Anne Fleck überzeugt. Deshalb orientiert sie sich in Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte ohne rigide Dogmen am Stand der Wissenschaft, gibt Einkaufstipps und informiert über Etiketten sowie Zusatzstoffe. Ihr Ziel: einen einfachen Ausweg aus dem Dschungel der kursierenden Ernährungs-Hypes aufzeigen und mit der Freude am gesunden Essen anstecken. Gemeinsam mit der Spitzenköchin Su Vössing entwickelte sie dafür 70 Rezepte, die einfach, aber ausgeklügelt sind und ganz ohne komplizierte Nährstofftabellen auskommen. Gesund essen kann so leicht sein! Ausstattung: 4-farbig, ca. 85 Farbfotos

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