Raus aus der Glücksfalle

Ein Umdenk-Buch in Bildern. Illustrationen von Bev Aisbett

Russ Harris

Sorgen und Stress müssen nicht mehr angestrengt bekämpft werden. Selbst wenn wir in Schwierigkeiten stecken, können wir ein leichtes, erfülltes Leben führen.Dieses etwas andere, durchgängig illustrierte Glücksbuch beweist es. Egal, ob Sie Stress am Arbeitsplatz erleben, mit Selbstwertproblemen konfrontiert sind oder einfach gesünder und glücklicher leben wollen: Der bahnbrechende Ansatz der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) unterstützt Sie darin, Ängste, Zweifel und Unsicherheiten abzubauen und eigene Ziele und Visionen mit Leichtigkeit in die Tat umzusetzen. Einfache, auf den Punkt gebrachte Schlüsselsätze helfen, aus den immer gleichen Teufelskreisen auszubrechen, altbekannte Probleme zu überwinden, dem eigenen Herzen zu folgen und die Weichen für ein erfülltes, sinnvolles Leben zu stellen.- Der Taschentherapeut als smarter Cartoon- Leichter leben, leichter lesen mit Bestsellerautor Russ Harris- Fundierte Psychologie zeitgemäß präsentiert- Sorgen und Stress unangestrengt begegnenAusstattung: Durchgehend zweifarbig

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Produktinformationen "Raus aus der Glücksfalle"

Sorgen und Stress müssen nicht mehr angestrengt bekämpft werden. Selbst wenn wir in Schwierigkeiten stecken, können wir ein leichtes, erfülltes Leben führen.

Dieses etwas andere, durchgängig illustrierte Glücksbuch beweist es. Egal, ob Sie Stress am Arbeitsplatz erleben, mit Selbstwertproblemen konfrontiert sind oder einfach gesünder und glücklicher leben wollen: Der bahnbrechende Ansatz der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) unterstützt Sie darin, Ängste, Zweifel und Unsicherheiten abzubauen und eigene Ziele und Visionen mit Leichtigkeit in die Tat umzusetzen. Einfache, auf den Punkt gebrachte Schlüsselsätze helfen, aus den immer gleichen Teufelskreisen auszubrechen, altbekannte Probleme zu überwinden, dem eigenen Herzen zu folgen und die Weichen für ein erfülltes, sinnvolles Leben zu stellen.

- Der Taschentherapeut als smarter Cartoon- Leichter leben, leichter lesen mit Bestsellerautor Russ Harris- Fundierte Psychologie zeitgemäß präsentiert- Sorgen und Stress unangestrengt begegnen

Ausstattung: Durchgehend zweifarbig

Untertitel

Ein Umdenk-Buch in Bildern. Illustrationen von Bev Aisbett

H | B | T | Gramm

200 mm | 128 mm | 18 mm | 0.28 kg

Erscheinungsjahr

2014

FSK

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Ausgabe

Taschenbuch

Verlag

Kösel

ISBN-10

3466310075

ISBN-13

9783466310074

Autor

Russ Harris

Weitere Mitwirkende

Bischoff, Ursula

Sprache

Deutsch

Seitenanzahl

168

Themen

Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung

Keywords

Selbsthilfe, HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, HC/Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung, Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Lebenshilfe / Selbsthilfe

Verantwortliche Person gemäß Art. 16 GPSR

Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, München, DE, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de

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Dr. med. Russ Harris, geboren 1966, ist Arzt, Coach und Psychotherapeut. Seine Arbeitsschwerpunkte sind psychische Gesundheit, Psychoneuroimmunologie und Stressmanagement. Er ist weltweit anerkannter Trainer für Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), leitet Ausbildungen für Psycholog*innen und Therapeut*innen in ACT und hat viele erfolgreiche ACT-Lehr- und -Lebenshilfebücher verfasst. Sein Bestseller 'Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei' wurde in über 30 Sprachen übersetzt und hat eine Gesamtauflage von weit über einer Million verkaufte Exemplare. Russ Harris lebt in Melbourne, Australien.

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