Power Up!
5 Minuten am Tag für mehr Energie, Leichtigkeit und Flow
Voller Lebenskraft und Leichtigkeit auch durch den hektischsten Alltag: Alison Davies präsentiert die besten Übungen, um Erschöpfung und Müdigkeitsattacken entgegenzuwirken und das Energieniveau spürbar anzuheben. Ob energetisierende Atemtechniken, kraftspendende Mantras und Affirmationen, wohltuende Meditationen oder die heilsame Kraft von Kräutern und Kristallen: Die hochwirksamen 5-Minuten-Übungen lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren und schenken rund um die Uhr frische Energieschübe - für alle, die mit klarem Kopf und voller Elan durch den Tag gehen wollen!- Energy To Go: Der Booster für mehr Power und Lebensfreude- Hochwirksame 5-Minuten-Übungen, die sich jederzeit und überall einbauen lassen - Wunderschön gestaltet: ein ideales Geschenk an sich selbst oder einen lieben Menschen
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Produktinformationen "Power Up!"
Voller Lebenskraft und Leichtigkeit auch durch den hektischsten Alltag: Alison Davies präsentiert die besten Übungen, um Erschöpfung und Müdigkeitsattacken entgegenzuwirken und das Energieniveau spürbar anzuheben. Ob energetisierende Atemtechniken, kraftspendende Mantras und Affirmationen, wohltuende Meditationen oder die heilsame Kraft von Kräutern und Kristallen: Die hochwirksamen 5-Minuten-Übungen lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren und schenken rund um die Uhr frische Energieschübe - für alle, die mit klarem Kopf und voller Elan durch den Tag gehen wollen!
- - Energy To Go: Der Booster für mehr Power und Lebensfreude- Hochwirksame 5-Minuten-Übungen, die sich jederzeit und überall einbauen lassen - Wunderschön gestaltet: ein ideales Geschenk an sich selbst oder einen lieben Menschen
Untertitel
5 Minuten am Tag für mehr Energie, Leichtigkeit und Flow
H | B | T | Gramm
153 mm | 112 mm | 12 mm | 146 gr
Erscheinungsjahr
2024
FSK
0
Ausgabe
Hardcover
Verlag
Heyne Taschenbuch
ISBN-10
3453704835
ISBN-13
9783453704831
Autor
Alison Davies
Weitere Mitwirkende
Weingart, Karin
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
96
Themen
Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Umgang mit / Ratgeber zu Stress und stressbezogenen Fragen oder Themen
Verantwortliche Person
gemäß Art. 16 GPSR
Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, München, DE, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
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Buch | Deutsch
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Buch | Englisch
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Buch | Deutsch
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Buch | Deutsch
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Buch | Deutsch
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Power Up
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Buch | Englisch
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A guided journal to help you find your happy place whenever you need it, wherever you are<BR><BR>Sometimes you just need to get away from it all. Take a mental escape with How To Find Your Happy Place, a guided journal that will help you visualise the space you need, whether it's to calm and comfort you, or fill you with inspiration.<BR><BR>Everyone has their 'happy place', a place they can go to feel strong and calm. Your happy place is a safe haven, a blanket from which you can escape the stresses of the world and remember life's treasured moments. Every happy place is as different and individual as the person who seeks it, but while it's easy to go there in your mind, some days it's harder to find.<BR><BR>Wherever yours is (and you could have a few!) this book offers new inspiration and a plethora of suggestions to help you discover happy places for whichever energies you wish to cultivate. <BR><BR>Find happy places for:<BR>- Peace and calm<BR>- Healing<BR>- Love and kindness<BR>- Happiness<BR>- Rejuvenation<BR><BR>Move through descriptions of comforting places and inspiring mantras to locate the emotional space you need. Accompanying journal pages give you the space to describe inner landscapes you wish to revisit, record a memory that carries you into that emotion more quickly or to simply express your feelings. Whenever you need it, your happy place is there for you. On the days when it seems the furthest away, turn a page, and let the words lead you home.<BR><BR>
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