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Outdoor Workout + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination

Schlank, stark und fit mit wenig Aufwand. Ohne teure Geräte

Hannah Fühler
Deutsch | Taschenbuch

Raus aus der Wohnung und rein in die Natur: Das ist die Devise für das Outdoor-Programm von Hannah Fühler. Die erfahrene Personal Trainerin erklärt, wie effektives Krafttraining den Körper fit macht und wie durch regelmäßiges Lauftraining innerhalb von vier Wochen die Ausdauer deutlich gesteigert wird. Zusätzlich gibt sie Tipps zu gesunder Ernährung und Lebensführung.Ausstattung: Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen

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Produktinformationen "Outdoor Workout + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination"

Raus aus der Wohnung und rein in die Natur: Das ist die Devise für das Outdoor-Programm von Hannah Fühler. Die erfahrene Personal Trainerin erklärt, wie effektives Krafttraining den Körper fit macht und wie durch regelmäßiges Lauftraining innerhalb von vier Wochen die Ausdauer deutlich gesteigert wird. Zusätzlich gibt sie Tipps zu gesunder Ernährung und Lebensführung.

Ausstattung: Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen

Untertitel
Schlank, stark und fit mit wenig Aufwand. Ohne teure Geräte
H | B | T | Gramm
208 mm | 146 mm | 12 mm | 204 gr
Erscheinungsjahr
2021
FSK
0
Ausgabe
Taschenbuch
Verlag
Bassermann
ISBN-10
3809443212
ISBN-13
9783809443216
Autor
Hannah Fühler
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
80
Themen
Fitness und Ernährung, Körper und Geist, Turnen
Verantwortliche Person gemäß Art. 16 GPSR
Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, München, DE, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de

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