La règle des 5 secondes : Apprenez à passer à l'action en cinq secondes top chrono et devenez enfin la personne que vous rêvez d'être: Apprenez à passer à l'action en 5 secondes top chrono !

Wenn Sie mit Selbstzweifeln kämpfen, den nörgelnden Kritiker in Ihrem Kopf satthaben und sich nur darauf konzentrieren, was in Ihrem Leben schiefläuft, dann ist dieses Buch das richtige für Sie. Die internationale Bestsellerautorin Mel Robbins zeigt Ihnen, wie Sie dem wichtigsten Menschen in Ihrem Leben ein High Five geben: sich selbst.Mit wissenschaftlich untermauertem Know-how und persönlichen Geschichten zeigt Robbins Ihnen, wie Sie den Glauben an sich selbst zur Gewohnheit machen können, sodass Sie mit dem Selbstvertrauen handeln, das Ihre Ziele und Träume erfordern.Die High-5-Habit-Methode ist ein einfaches und doch tiefgreifendes Werkzeug, das Ihre Einstellung, Ihre Denkweise und Ihr Verhalten verändert. Seien Sie darauf vorbereitet zu lachen und zu lernen, während Sie Schritte unternehmen, um Ihr Selbstvertrauen, Ihr Glück und Ihre Ergebnisse sofort zu steigern.

Wir sind oft sehr beschäftigt, aber nicht produktiv. Erstellen endlose To-do-Listen und markieren alles, was uns wichtig erscheint, und dennoch finden wir nie Zeit für die wirklich wichtigen Dinge. In dem internationalen Bestseller »Die 5 Sekunden Regel« inspirierte Mel Robbins Millionen von Menschen dazu, 5 – 4 – 3 – 2 – 1 ... zu handeln, Ergebnisse zu erzielen und ein mutigeres Leben zu führen!In »Das 5-Sekunden-Journal« führt Mel Robbins Sie nun Schritt für Schritt durch eine einfache, wissenschaftlich fundierte Methode für das tägliche Journaling, die Ihnen helfen wird, Ihr produktives, selbstbewusstes und glückliches Ich zu werden. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass sich Ihre Stimmung am Morgen auf den gesamten Tag auswirkt. Deshalb ist dieses Journal so konzipiert, dass es Ihre Stimmung gleich zu Beginn hebt, damit Sie den ganzen Tag über glücklicher, intelligenter und positiver sind.

New York Times bestseller, now in paperback: in her global phenomenon The 5 Second Rule, Mel Robbins taught millions of people around the world the five second secret to motivation. Now she's back with another simple, proven tool you can use to take control of your life: The High 5 Habit.<BR><BR>The New York Times bestseller now in paperback!<BR><BR>In her global phenomenon The 5 Second Rule, Mel Robbins taught millions of people around the world the five second secret to motivation. And in her latest bestseller, she shares another simple, proven tool you can use to take control of your life: The High 5 Habit.<BR><BR>This isn't a book about high fiving everyone else in your life. You're already doing that. Cheering for your favorite teams. Celebrating your friends. Supporting the people you love as they go after what they want. But imagine giving that same love and encouragement to yourself. Or even better, making it a daily habit.<BR><BR>In this book, you will learn more than a dozen powerful ways to high five the most important person in your life, the one who is staring back at you in the mirror: YOURSELF.<BR><BR>Using her signature science-backed wisdom, deeply personal stories, and the real-life results that the High 5 Habit continues to create in people's lives around the world, Mel teaches you how to make believing in yourself a habit you practice every day.<BR><BR><BR>The High 5 Habit is a holistic approach to life that changes your attitude, your mindset, and your behavior. So be prepared to laugh, learn, and launch yourself into a more confident, happy, and fulfilling life.

If you've ever felt stuck or overwhelmed, the problem isn't you - it's the power you give others. Two words - Let Them - will set you free from the opinions, drama and judgements of others, and from the exhausting cycle of managing everything around you. The Let Them Theory reveals how to reclaim your power to create a life you love.