Knie aktiv

120 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen, Operationen

Horstmann, Thomas Joachim Merk

Ohne Knie läuft nichts Stechen, Ziehen, Zerbrechlichkeit im Knie - solche Symptome verunsichern, beeinträchtigen Ihre Beweglichkeit und führen zu Fehlhaltungen mit weiteren Einschränkungen Ihrer Vitalität und Ihres Lebensgefühls. Ihre Knie und damit sich selbst sollten Sie gut umsorgen und pflegen - Durch geeignetes Training können Sie vorbeugen und viele Beschwerden bessern oder gar beseitigen!Knie aktiv bietet Ihnen hierzu - 120 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit- detaillierte Fotos und verständliche Anleitungen- das "Knie aktiv-Programm" für die Zusammenstellung Ihrer täglichen Übungen- und ganz neu: Faszientraining für entspannte und geschmeidige Faszienstrukturen Werden Sie aktiv - starten Sie Ihr persönliches Training für Ihre Knie!

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Produktinformationen "Knie aktiv"

Untertitel

120 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen, Operationen

H | B | T | Gramm

218 mm | 172 mm | 16 mm | 492 gr

Erscheinungsjahr

2017

FSK

Ausgabe

Taschenbuch

Verlag

Hirzel, S

ISBN-10

3777626732

ISBN-13

9783777626734

Autor

Horstmann, Thomas; Joachim Merk

Sprache

Deutsch

Seitenanzahl

196

Themen

Medizin des Stütz- und Bewegungsapparates, Muskuloskelettalmedizin, Orthopädie und Brüche, Fitness und Workout, Umgang mit / Ratgeber zu chronischen oder langfristigen Krankheiten oder Zuständen, Sportmedizin, Sportverletzungen, Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Umgang mit dem / Ratgeber zum Altern

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