Just breathe

Wie du mit richtiger Atmung dein Immunsystem stärkst, mentale und körperliche Spannungen löst und neue Energie gewinnst

Birgit Feliz Carrasco

Entdecke die Kraft der AtmungWir alle atmen – automatisch und unbewusst. Doch Atmen ist mehr als nur Luft zu holen. Eine zu flache Atmung kann Kopfschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit verursachen. Eine bewusste Atmung dagegen beeinflusst die Psyche positiv und lindert Schmerzen, indem sie die Selbstheilungskräfte anregt.Yogatherapeutin und Heilpraktikerin Birgit Feliz Carrasco erklärt, warum richtiges Atmen so wichtig ist. Sie erläutert die Prozesse, die dabei im Körper ablaufen, und zeigt, welche Techniken und Übungen helfen, um mentale und körperliche Beschwerden zu beheben wie· Müdigkeit, · Stress,Konzentrationsmangel,· Verspannungen,· Erkältungen,· Verdauungsbeschwerden oder· ein geschwächtes Hormon- oder Immunsystem.Die Anleitungen werden durch Meditationen, Affirmationen und Empfehlungen für die Anwendung ätherischer Öle begleitet. Finde so zu deiner inneren Mitte zurück, unterstütze Heilungsprozesse und verbessere deine Gesundheit ganzheitlich.

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Produktinformationen "Just breathe"

Untertitel

Wie du mit richtiger Atmung dein Immunsystem stärkst, mentale und körperliche Spannungen löst und neue Energie gewinnst

H | B | T | Gramm

241 mm | 193 mm | 17 mm | 590 gr

Erscheinungsjahr

2021

FSK

Blick ins Buch

Hier klicken für eine Vorschau

Ausgabe

Taschenbuch

Verlag

riva Verlag

ISBN-10

3742318470

ISBN-13

9783742318473

Autor

Birgit Feliz Carrasco

Sprache

Deutsch

Seitenanzahl

191

Themen

Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Yoga als Training, Komplementäre, integrierte und alternative Medizin und Therapien

Verantwortliche Person gemäß Art. 16 GPSR

Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, München, DE, info@m-vg.de

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