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Genial ernährt!

Klüger essen, entspannter genießen, besser leben | Der Nr. 1-SPIEGEL-Bestseller

Yael Adler
Deutsch | Hardcover

'Nährrative, also Erzählungen darüber, wie man sich am besten ernähren soll, gehören seit je zum Brot-und-Butter-Geschäft des Buchmarkts. Die Ärztin Yael Adler hat ein erfreulich komplexes, unaufgeregtes und informatives Sachbuch über dieses Thema geschrieben - empfehlenswert.' Denis Scheck über Genial ernährt! in seiner Sendung Druckfrisch.Es geht um Balance - nicht um Perfektion! Das neue Buch über Ernährung von der Nummer-1-Bestsellerautorin Dr. med. Yael AdlerKohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Ballaststoffe - wir wissen mittlerweile, dass all das wichtige Bestandteile unserer Ernährungsind. Aber wenn es um konkrete Empfehlungen geht, widersprechen sich selbst Expertinnen und Experten regelmäßig. Ständig werden wir mit neuen Diätformen und Superfoodsbombardiert, die viele Fragezeichen hinterlassen.- Paleo, Low-Carb, Low-Fat oder doch vegan? - Sind zuckerfreie oder vegetarische Ersatzprodukte tatsächlich gesünder?- Welche Nahrungsergänzungsmittel sind tatsächlich wirksam?- Wie viel Wasser sollten wir täglich trinken?Praktische Tipps für den AlltagBei all diesen wichtigen Themen lässt uns  Dr. med. Yael Adlerendlich durchblicken. Sie erklärt eingängig und unterhaltsam, welche Nährstoffe, Ernährungsformen und Ergänzungsmittel wirklich gut für uns sind und was wir lieber vermeiden sollten. Dabei gibt die Ärztin und beliebte TV-Expertin jede Menge praktische Tipps an die Hand, die ganz einfach in den Alltag zu integrieren sind. Yael Adler zeigt uns: Sich gesund zu ernähren, kann auch Spaß machen und bedeutet nicht, auf Genuss verzichten zu müssen.'Gesunde Ernährung beginnt mit kleinen, klugen Entscheidungen.' Dr. med. Yael Adler

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'Nährrative, also Erzählungen darüber, wie man sich am besten ernähren soll, gehören seit je zum Brot-und-Butter-Geschäft des Buchmarkts. Die Ärztin Yael Adler hat ein erfreulich komplexes, unaufgeregtes und informatives Sachbuch über dieses Thema geschrieben - empfehlenswert.' Denis Scheck über Genial ernährt! in seiner Sendung Druckfrisch.Es geht um Balance - nicht um Perfektion! Das neue Buch über Ernährung von der Nummer-1-Bestsellerautorin Dr. med. Yael AdlerKohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Ballaststoffe - wir wissen mittlerweile, dass all das wichtige Bestandteile unserer Ernährungsind. Aber wenn es um konkrete Empfehlungen geht, widersprechen sich selbst Expertinnen und Experten regelmäßig. Ständig werden wir mit neuen Diätformen und Superfoodsbombardiert, die viele Fragezeichen hinterlassen.- Paleo, Low-Carb, Low-Fat oder doch vegan? - Sind zuckerfreie oder vegetarische Ersatzprodukte tatsächlich gesünder?- Welche Nahrungsergänzungsmittel sind tatsächlich wirksam?- Wie viel Wasser sollten wir täglich trinken?Praktische Tipps für den AlltagBei all diesen wichtigen Themen lässt uns  Dr. med. Yael Adlerendlich durchblicken. Sie erklärt eingängig und unterhaltsam, welche Nährstoffe, Ernährungsformen und Ergänzungsmittel wirklich gut für uns sind und was wir lieber vermeiden sollten. Dabei gibt die Ärztin und beliebte TV-Expertin jede Menge praktische Tipps an die Hand, die ganz einfach in den Alltag zu integrieren sind. Yael Adler zeigt uns: Sich gesund zu ernähren, kann auch Spaß machen und bedeutet nicht, auf Genuss verzichten zu müssen.'Gesunde Ernährung beginnt mit kleinen, klugen Entscheidungen.' Dr. med. Yael Adler

Untertitel
Klüger essen, entspannter genießen, besser leben | Der Nr. 1-SPIEGEL-Bestseller
H | B | T | Gramm
215 mm | 146 mm | 37 mm | 0.53 kg
Erscheinungsjahr
2025
FSK
0
Ausgabe
Hardcover
Verlag
Droemer HC
ISBN-10
3426448602
Autor
Yael Adler
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
416
Themen
Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Gesunde Ernährung, Populärwissenschaftliche Werke, Diät und besondere Ernährung
Keywords
ratgeber gesunde ernährung, Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Gesunde Ernährung, praktische Tipps, Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost, Ernährungswissenschaft, Fasten, Abnehmen, Fett, Eiweiß, Frauengesundheit, abnehmen was essen, Diät / Schlankheitsdiät, Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, richtig essen in den wechseljahren, Frau / Medizin, Biologie, Gesundheit, ernährung für fruchtbarkeit, Eisenmangel, nahrungsergänzungsmittel sinnvoll, Haut / Dermatologie, gesunde ernährung buch, HEALTH & FITNESS / Diet & Nutrition / General, buch gesunde ernährung, richtig essen in der stillzeit, ratgeber gesundheit, nahrungsergänzungsmittel buch, HC/Gesunde Ernährung, Haut - Hautkrankheit, Schlank, abnehmen gesund, hormone ernährung, richtig essen lernen, Ernährungsmedizin, Ernährung für Frauen, richtige Ernährung, Populärwissenschaftliche Werke, richtig essen in der schwangerschaft, gesunde ernährung tipps, superfood buch, HC/Sachbücher/Natur, Technik/Naturwissenschaft, Diät und besondere Ernährung, Ernährungsplan, gesunde Ernährung, Kohlenhydrate, Yael Adler, Sachbuch Ernährung, Kochen / Schlankheitsküche, gesund essen buch, Dermatologie, Sachbuch Medizin
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Yael Adler

Autor/in

Yael Adler

Dr. med. Yael Adler ist Fachärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten, Venenheilkunde und Ernährungsmedizin (DGEM). Sie hat für die klinische Forschung gearbeitet und leitet seit 2007 eine eigene Praxis in Berlin. Ihr Talent, komplexe medizinische Sachverhalte anschaulich und unterhaltsam zu vermitteln, stellt sie in Vorträgen und als Gesundheitsexpertin in den Medien unter Beweis, u.a. als Medizin-Expertin im ARD-Format 'Team Hirschhausen. Einfach besser leben' in ihren regelmäßigen Interviews für TV-Magazine, als gefragte Sparringspartnerin für große Interviews in Zeitungen und Zeitschriften, Kolumnistin und als Moderatorin des Podcasts 'Ist das noch gesund?' 2016 erschien der SPIEGEL-Nr.1-Bestsellers 'Haut nah', der bislang in 35 Sprachen übersetzt wurde, 2018 folgen mit 'Darüber spricht man nicht' und 2023 mit 'Genial vital' zwei weitere SPIEGEL-Nr.1-Bestseller.Mehr Informationen zu Dr. Yael Adler erhalten Sie hier: www.dradler-berlin.de, www.yael-adler.de, www.healthspeaker.de.

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