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Fit im Schulsport

Optimales Sportwissen für das Sportprofil

Wolfgang Friedrich
Deutsch | Taschenbuch

Fit im Schulsport ist das neue Lehr- und Lernbuch für das Pflichtfach Sport am Gymnasium und für das Profilfach Sport an Gemeinschaftsschulen. Es orientiert sich an den jeweiligen Bildungsplänen, ist also für die Klassenstufen 8-10 geschrieben. Schülern vermittelt es neben dem Basiswissen aus der Sporttheorie die vielseitigen Vorteile von Sport und motiviert mit praktischen Anleitungen und Trainingstipps zum Sporttreiben. Lehrern erleichtert "Fit im Schulsport" die Strukturierung ihres Unterrichts. Es kann aber auch Sporttrainern und Freizeit-Sportlern als Wissensgrundlage dienen.Auf leicht verständliche Art werden folgende Inhalte vermittelt: - alles Wissenswerte über Trainingslehre und Fitness, Ausdauer- und Krafttraining, Aufwärmen und Dehnen, Sport und Natur, Emotionen und Sport, Sport und Staat, Sport und Medien, Sportökonomik, Bewegungslehre, Gelenklehre, Olympische Idee, und Doping im Sport- im Bereich der Laktatkinetik werden völlig neue Fakten dargestellt und ausführlich erläutert- nützliche Hinweise zur Ernährung vor, während und nach dem Sport- dazu gibt es viele praktische Trainingstipps Eine didaktisch hochwertige, leserfreundliche Gestaltung erleichtert das Lehren und Lernen: - hervorgehobene Definitionen, Merksätze, Praxisbeispiele und Trainingstipps- Aufgaben zum Kapitelinhalt für eine optimale Wissenskontrolle- Arbeitsblätter ermöglichen, das Gelernte sofort in die Praxis umzusetzen und somit besser zu verstehen- Übungsaufgaben und Arbeitsblätter eignen sich auch für die Teamarbeit in Schülergruppen Zum Buch ist auch ein Arbeitsheft erschienen. Darin können die unterschiedlichen Kapitel anhand von Inputseiten genau erarbeitet werden und anschließend das Wissen mit Fragen auf drei Niveaustufen konkret überprüft werden.

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Produktinformationen "Fit im Schulsport"

Fit im Schulsport ist das neue Lehr- und Lernbuch für das Pflichtfach Sport am Gymnasium und für das Profilfach Sport an Gemeinschaftsschulen. Es orientiert sich an den jeweiligen Bildungsplänen, ist also für die Klassenstufen 8-10 geschrieben. Schülern vermittelt es neben dem Basiswissen aus der Sporttheorie die vielseitigen Vorteile von Sport und motiviert mit praktischen Anleitungen und Trainingstipps zum Sporttreiben. Lehrern erleichtert "Fit im Schulsport" die Strukturierung ihres Unterrichts. Es kann aber auch Sporttrainern und Freizeit-Sportlern als Wissensgrundlage dienen.Auf leicht verständliche Art werden folgende Inhalte vermittelt: - alles Wissenswerte über Trainingslehre und Fitness, Ausdauer- und Krafttraining, Aufwärmen und Dehnen, Sport und Natur, Emotionen und Sport, Sport und Staat, Sport und Medien, Sportökonomik, Bewegungslehre, Gelenklehre, Olympische Idee, und Doping im Sport- im Bereich der Laktatkinetik werden völlig neue Fakten dargestellt und ausführlich erläutert- nützliche Hinweise zur Ernährung vor, während und nach dem Sport- dazu gibt es viele praktische Trainingstipps Eine didaktisch hochwertige, leserfreundliche Gestaltung erleichtert das Lehren und Lernen: - hervorgehobene Definitionen, Merksätze, Praxisbeispiele und Trainingstipps- Aufgaben zum Kapitelinhalt für eine optimale Wissenskontrolle- Arbeitsblätter ermöglichen, das Gelernte sofort in die Praxis umzusetzen und somit besser zu verstehen- Übungsaufgaben und Arbeitsblätter eignen sich auch für die Teamarbeit in Schülergruppen Zum Buch ist auch ein Arbeitsheft erschienen. Darin können die unterschiedlichen Kapitel anhand von Inputseiten genau erarbeitet werden und anschließend das Wissen mit Fragen auf drei Niveaustufen konkret überprüft werden.

Untertitel
Optimales Sportwissen für das Sportprofil
H | B | T | Gramm
293 mm | 209 mm | 18 mm | 1.044 kg
Erscheinungsjahr
2024
Ausgabe
3
FSK
0
Ausgabe
Taschenbuch
Verlag
Neuer Sportverlag
ISBN-10
3964161012
Autor
Wolfgang Friedrich
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
272
Themen
Unterrichtsmaterial, Fitness und Workout, Sportwissenschaft, Sportunterricht
Keywords
Sportwissenschaft, Sportunterricht, Sport / Theorie, Forschung, Studium, Training (körperlich), Sport / Training, HC/Ratgeber/Sport, Bodywatching, Bodyshaping, HC/Schulbücher/Sonstiges, Sport / Sportunterricht, SPORTS & RECREATION / General, Fitness und Workout, Unterrichtsmaterial, Sportunterricht, Fitness, Trimmen (fit machen)
Verantwortliche Person gemäß Art. 16 GPSR
Neuer Sportverlag, Inhaber Hendrik Schulze Kalthoff, Beim Hochwachtturm 2, 71332, Waiblingen, DE, buero@neuersportverlag.de

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Wolfgang Friedrich

Autor/in

Wolfgang Friedrich

Dr. Wolfgang Friedrich ist Magister der Sportbiologie und Sportwissenschaft und Diplom-Sportlehrer. Er war Pädagogischer Leiter und Studienleiter an der Landessportschule Albstadt des Württembergischen Landessportbundes und unterrichtete dort 33 Jahre in der Traineraus- und -fortbildung. Er verfügt über langjährige Erfahrung in der Lehrerausbildung an den Universitäten Tübingen und Konstanz. Als ehemaliger Tischtennis-Bundesligaspieler war er Bundeslehrwart des DTTB und Mitglied im Science Committee der ITTF. Als Referent hat er zudem in mehreren Spitzenfachverbänden des DOSB Bundesligatrainer ausgebildet.

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Optimale Sporternährung fasst alle wichtigen Erkenntnisse wissenschaftlicher Ernährungsstudien praxisbezogen zusammen. Das Buch führt in die Grundlagen einer optimalen Sporternährung ein und erläutert darüber hinaus praxisnah die momentane Wissenslage in der Fachwelt mit Tipps für zwölf verschiedene Sportarten (Basketball, Fußball, Handball, Judo, Karate, Radsport, Schwimmsport, Tanzsport, Tennis, Tischtennis, Leichtathletik, Volleyball).Es zeichnet sich aus durch: - Zahlreiche Tabellen, Übersichten, Praxistipps und Praxisbeispiele- Grundsätze zur zyklusorientierten Trainingslehre bei Frauen und der damit verbundenen Sporternährung- Prinzipien der Sporternährung vor, während und nach dem Wettkampf- Die Effekte von "mouth-rinsing" auf das Sporttreiben- Energieverfügbarkeit und RED-S-Problematik (Relative Energy Deficiency in Sports)- Periodisierte Ernährung im leistungsorientierten Sport- Das FODMAP-Prinzip: die Trainierbarkeit des Magen-Darm-Traktes im Sport- Ernährung im Trainingslager- Sporternährung für Nachwuchsleistungssportler- Sport und vegane, vegetarische sowie glutenfreie Ernährung- "Low Carb" und "Carboloading" in der Sporternährung- Der Säure-Basen-Haushalt- Sporternährung und Reisen- Ernährung zum gezielten Muskelaufbau- Gehalt von Vitaminen, Mineralstoffen & Spurenelementen verschiedener Lebensmittel- 12 an die Sportart/Disziplin angepasste Ernährungspläne für Kinder/Jugendliche oder Erwachsene Optimale Sporternährung richtet sich an Leistungssportlerinnen und Leistungssportler, deren Trainerinnen und Trainer sowie Betreuerinnen und Betreuer. Darüber hinaus auch an alle Sporttreibenden im Breiten-, Freizeit- und Gesundheitssport sowie Eltern sporttreibender Kinder/Jugendliche, die eine leistungsförderliche, bedarfsangepasste, ausgewogene und gesundheitsförderliche Ernährung auf möglichst natürliche Art und Weise anstreben.

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