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Faktencheck Psyche

50 Mythen über unser Denken, Fühlen und Handeln | Mit einfachen Übungen für mehr Gelassenheit. Vom Autor von 'Therapie to go'

Sacha Bachim
Deutsch | Taschenbuch

Lassen Sie sich nicht verrückt machen!Vom Autor des Bestsellers ¿Therapie To Gö'Wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg', 'Früher war alles besser' oder 'Erst die Arbeit, dann das Vergnügen'. Solche Sprüche kennen wir alle. Doch was davon trifft zu, was ist Quatsch? Selbst wenn Sie glauben, gegen solche Mythen immun zu sein, werden Sie ihnen schon einmal aufgesessen sein - denn sie durchdringen unsere Erziehung und prägen uns viel stärker, als wir glauben. In 'Faktencheck Psyche' räumt Sacha Bachim mit den gängigsten Mythen der Psychologie auf. Mit Humor und Feingefühl beleuchtet er jenes psychologische Halbwissen und zeigt uns einfache Übungen für den Alltag, mit deren Hilfe wir uns entspannt durch den Mythen-Dschungel bewegen und endlich gelassen leben können.- Hinterfragen Sie verinnerlichte Glaubenssätze- Entdecken Sie neue Perspektiven- Lernen Sie Ihre Gefühle zu verstehen- Erkennen Sie eigene Denkmuster- Befreien Sie sich von den Erwartungen andererMit zahlreichen Tipps, Übungen und praktischen Lösungsansätzen!

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Produktinformationen "Faktencheck Psyche"

Lassen Sie sich nicht verrückt machen!Vom Autor des Bestsellers ¿Therapie To Gö'Wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg', 'Früher war alles besser' oder 'Erst die Arbeit, dann das Vergnügen'. Solche Sprüche kennen wir alle. Doch was davon trifft zu, was ist Quatsch? Selbst wenn Sie glauben, gegen solche Mythen immun zu sein, werden Sie ihnen schon einmal aufgesessen sein - denn sie durchdringen unsere Erziehung und prägen uns viel stärker, als wir glauben. In 'Faktencheck Psyche' räumt Sacha Bachim mit den gängigsten Mythen der Psychologie auf. 
Mit Humor und Feingefühl beleuchtet er jenes psychologische Halbwissen und zeigt uns einfache Übungen für den Alltag, mit deren Hilfe wir uns entspannt durch den Mythen-Dschungel bewegen und endlich gelassen leben können.
  • - Hinterfragen Sie verinnerlichte Glaubenssätze- Entdecken Sie neue Perspektiven- Lernen Sie Ihre Gefühle zu verstehen- Erkennen Sie eigene Denkmuster- Befreien Sie sich von den Erwartungen anderer
Mit zahlreichen Tipps, Übungen und praktischen Lösungsansätzen!

Untertitel
50 Mythen über unser Denken, Fühlen und Handeln | Mit einfachen Übungen für mehr Gelassenheit. Vom Autor von 'Therapie to go'
H | B | T | Gramm
211 mm | 137 mm | 23 mm | 0.362 kg
Erscheinungsjahr
2024
FSK
0
Ausgabe
Taschenbuch
Verlag
dtv Verlagsgesellschaft
ISBN-10
3423263903
ISBN-13
9783423263900
Autor
Sacha Bachim
Sprache
Deutsch
Seitenanzahl
300
Themen
Alternative Glaubenssysteme und spirituelle Weltanschauungen, Soft Skills und Umgang mit anderen Menschen, Psychische Störungen, Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung, Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit, Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen, Persönlichkeitsmerkmale / Persönlichkeitstypen, Körper und Geist, Entwicklungspsychologie, Psychologie: Emotionen, Positive Psychologie, Ratgeber Dating, Beziehungen, Zusammenleben und Ehe: Themen und Fragen
Keywords
Persönlichkeitsmerkmale / Persönlichkeitstypen, Paar (Partner), Körper und Geist, Lebenshilfe, HC/Sachbücher/Psychologie/Allgemeines, Nachschlagewerke, HC/Esoterik, Entwicklungspsychologie, Psychologie / Emotionen, Sexualität, Störung (psychologisch), Alternative Glaubenssysteme und spirituelle Weltanschauungen, Benehmen - Umgangsformen, Knigge, Hilfe / Lebenshilfe, Psychische Erkrankung / Störung, Psychologie / Entwicklung, Soft Skills und Umgang mit anderen Menschen, Etikette, Psychische Störungen, Psychologie: Emotionen, Ton, Der gute, Positive Psychologie, Psychologie / Person, Persönlichkeit, Ich-Psychologie, Anstand, Partnerschaft (zwischenmenschlich), Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung, Ratgeber Dating, Beziehungen, Zusammenleben und Ehe: Themen und Fragen, Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit, Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen
Verantwortliche Person gemäß Art. 16 GPSR
dtv Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG, Tumblingerstraße 21, 80337, München, DE, produktsicherheit@dtv.de

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Sacha Bachim

Autor/in

Sacha Bachim

Sacha Bachim, geboren 1983, arbeitet seit 2008 als Psychologe und Psychotherapeut in Luxemburg. Als Therapeut in eigener Praxis, Redner, Fortbilder und Ratgeber-Autor vermittelt er Erkenntnisse der angewandten Psychologie und Psychotherapie. Ein Anliegen ist ihm, die Bevölkerung breitflächig für Themen der psychischen Gesundheit zu sensibilisieren. Seine Hilfe zur Selbsthilfe basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden, gepaart mit Kreativität und Humor.

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Therapie to go
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Fühlen Sie sich gelegentlich gestresst und überfordert oder belasten Sie unangenehme Gefühle und Gedanken?Würden Sie gerne lernen, gelassener mit Ängsten und Unsicherheiten umzugehen sowie selbstbewusster und zielgerichteter zu handeln? Wünschen Sie sich vielleicht einfach etwas mehr Lebensqualität und Leichtigkeit in Ihrem Alltag? Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber stellt auf verständliche, lockere und unterhaltsame Art und Weise 100 hilfreiche Methoden aus der Psychotherapie vor, die Sie leicht in Ihrem Alltag umsetzen können. "Für jeden was dabei!" - 100 unterschiedliche Techniken für alle Lebenslagen statt eines pauschalen Grundrezeptes.Das hilft wirklich! - Alle vorgestellten Methoden beziehen sich auf evidenz-basierte Ansätze, welche sich in zahlreichen Studien als wirksam erwiesen haben. "Wieso das hilft!" - Die Wirkfaktoren hinter den einzelnen Techniken werden leicht verständlich erklärt. "Aha!" - Illustrierung der Wirkfaktoren anhand einfacher Gedankenexperimente oder Imaginationsübungen. "Locker flockig" - Der lockere Schreibstil, abwechslungsreiche Formate und zahlreiche Anekdoten aus der Praxis sorgen für kurze Weile. "Genauso ist das bei mir auch immer!" - Einfache Beispiele aus dem Alltag, mit denen Sie sich leicht identifizieren können. "Therapie to go" vermittelt anhand von zahlreichen, nützlichen Tools, wie Sie Gefühle und Bedürfnisse besser wahrnehmen können und unterstützt Sie bei der Bewältigung von Stress, Anspannung und Überforderung. Die alltagstauglichen und erfolgreich erprobten Übungen sollen Ihnen auf diese Weise zu mehr Selbstvertrauen, Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag verhelfen.Das Buch unterstützt Sie bei...der Analyse Ihrer Gefühledem Treffen von Entscheidungendem Umgang mit Grübeleiender Verbesserung Ihrer Entspannungsfähigkeitder Steigerung Ihrer Selbstsicherheitund vielem mehr!Bringen Sie mit diesem gut gefüllten Methodenkoffer der Psychotherapie mehr Leichtigkeit in Ihr Leben!

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